Dokáže Vašek zhubnout 20 kilo bez jojo efektu? | 1. část
Vložit
- čas přidán 20. 03. 2018
- Taky máte ve svém okolím někoho, kdo tráví hodně času v práci a neustále se vymlouvá na to, že nemá na cvičení a stravu čas? Přinášíme vám jedinečnou proměnu našeho kolegy Vaška, který se rozhodl, že pod vedením Jana Cahy pizzu vymění za aktivní životní styl a shozená kila.
Aktin:
Eshop a Magazín ► aktin.cz
Sleduj nás:
CZcams ► bit.ly/2ruR47y
Facebook ► bit.ly/2srngh0
Instagram ► bit.ly/2szFfld
Twitter ► bit.ly/2rZV6IH - Sport
Vašek je sympaťák, myslím že to určitě zvládne, doma mu pomůže přítelkyně v práci kolegové ho taky budou motivovat a hlavně už kdysi sportovec byl :) držím mu palce ! :)
Perfektní video,díky za něj.Držím palce a z vlastní zkušenosti vím,že nejtěžší nejsou ty 3 měsíce,ale ty následující roky.Udržet si dobrou kondici a dodržovat stravu není lehký.Tak držím palce!
Vasek je presnym obrazem mne sameho...budu drzet palce a inspirovat sam sebe
Bezvadný nápad, jste všichni úžasní! Moc držím palce Vaškovi i vám - jeho záviděníhodným kolegům! Těším se na pokračování!
Vašek je sympaťák a celý koncept se mi velmi líbí. Držím palce :)
Super projekt, díky za něj! Trochu se ve Vaškovi vidím, takže jsem zvědavá na další díly a rozhodně se budu inspirovat. :)
Skvely nápad :) držím Vaškovi palce!
Přeju Vaškovi hodně štěstí, to zvládne!:)
Vašku do toho!!
Určitě ho motivuje že kdyby to vzdal, všichni lidi z internetu ztratí motivaci taky. Hodně štěstí!
přesně tak, už se nemohu dočkat dalšího videa...
"Když už se snažím jako jíst jakože zdravě večer, tak jako nedám si třeba dva párky, ale dám si čtyři párky." Asi jsem objevil jádro problému :D
To mas jeste dobry, ja jim 7,8 :D
Ten týpek má hrozně popiči oči :D
No jsem zvědavý Aktináci a až bude projekt u konce a bude dosáhnuto požadovaného výsledku nebylo by na škodu pak za měsíc za dva ukázat jestli se pak nevrátil zpátky ke tzv " kancelářské kryse" jak sám říkal :D . To lidi taky zajímá jeslti u toho potom vydrží ;)
Ať se daří Véno :-)
nemohli byste aspoň naznačit, jak se mu daří? Já začal hned druhý den se 105 kg, dnes jsem měl 95 kg...potřebuji novou motivaci...už se těším...
Jane, jen bych se zeptal, proč vidíte vysoký příjem soli jako problematický. V poslední době se naopak ukazuje, že vysoký příjem např. 10-15g sodíku za den, výrazně podporuje vyšší výkon i funkčnost těla u zdravých jedinců, kteří s hladinou soli nemají vyloženě problém. Samozřejmě v závislosti na fyzickém výkonu.
Kdy plánujete další díl?
Přidávám se s dotazem
a kde je to slíbené pokračování?
Ahoj, těš se už dnes večer :)
ten uměly scenář a škrobene mluvení je horší než v soudkyni barbaře tvl :D
bylo by fajn kdyby se slecna pred natacenim videa upravila..
Já...chodim 4 x do posilovny, ale potreboval bych 20 kg zhubnout...uz jenom ze zdravotnich duvodu atd...a rad bych zase bezel marathon, 6 x jsem ho uz zvladl...ale s tou vahou ubehnu max. hodinu
tak si postav treninky a stravu tak abys hubnul, vysoka intenzita hodina cviceni uplne staci kdyz tomu budes nakladat, (komplexni cviky) nizsi prijem nez vydej kvalitnich živin a hned to pujde to mi věř :)
ja drzim dietu uz alespon 20 let, mam zafixovane, ze pri hubnuti se musi malo jist, a tak mam porad hlad...a pak snim, co kde najdu...takze trenink je pak na nic...kdyz pak zhubnu 10 kilo, tak se z toho raduji a hned mam zpet 12 kilo
Nejak ta spolupraca zamrzla nie ?
Jak můžete říct, že v tom jídle neni nic špatnýho. Margaríny fakt zdravé nejsou, to samé energyťáky také ne.