MEU EMAGRECIMENTO sem Dieta/ antes e depois/ meu Relato e como consegui -28 kg
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2022
- Oi, gente! Nesse vídeo conto como comecei minha luta pelo vício em comida, onde eu engordava e emagrecia ao ponto de ficar doente!
Hoje com a reeducação alimentar e exercícios consegui emagrecer de forma saudável e sem sofrimento aprendendo que precisa trabalhar muito a paciência...a nossa cabeça contra a compulsão e ansiedade e nunca desistindo.
Que no outro dia eu fiocava na minha alimentação saudável e tudo bem !?
Tenho muito que aprender e vou aprender e conseguir chegar na minha meta de 60 kg falta 7 👏 e aprender que quem manda sou eu e não a comida ..que posso comer de forma saudável sem fazer mal a minha saúde e as vezes posso comer aquele chocolate gostoso ou aquele lanche...😊 Tudo e equilíbrio e paciência que o resultado vem...
Desistir ? Jamais...!! Eu consegui vc tbem consegue....Bora lá!?
Canal : Saúde na Rotina com Diego e Dafne
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Diário da Alimentação e exercícios
vlog do meu dia com mudança de hábitos, receitas e desafios com exercicios !
Meu nome é Leni
33 anos
Altura : 1,55
Peso atual : 67,350 kg
Meta : Chegar aos 60 kg e manter
Mas o meu foco e mudar os habitos ruins por bons e ter uma vida saudavel!
Tags Ignore ..........
#diariodadieta #reeducaçaoalimentar #comoemagreci #saudavel #comoemagrecer #rotinasaudavel #habitossaudavel #pularcorda #exerciciosemcasa #emagrecersaidavel #comidasimples #alimentacaosaudavel #rotinacombebe #bebedeumano #familia
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Playlist : MEU DIARIO DA DIETA E EXERCÍCIOS COMO FACO MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Para quem quiser saber como emagreci 🥰😘🙏
czcams.com/play/PLq6RLlg9WeSV7-1ew3EynpFMgTVhiSLjT.html
Qual corda vc comprou?
Chegando hj e assistindo tudo.
Obrigada
Tenho 40 anos, 1,75 e em 25 de dezembro 2021 pesava 116kg foi quando decidir mudar de vida, hoje dia 22/08/2022 estou pesando 86kg, 30kg em 8 meses, fiz reeducação alimentar cortei toda porcaria que comia, meu TMB 2350, fico em déficit calórico de 1800, faço caminhada alternando com corrida leve 4x na semana por 50 minutos, e estou me sentindo muito bem, tudo melhorou na minha vida, tudo isso só Deus e minha força de vontade
Oi, Fábio!
Nossa que lindo testemunho 👏👏👏
Parabéns 👏👏👏 Obrigada por compartilhar sua história ❤️
Deus te abençoe!!! obrigada pelo seu comentário 🌹❤️🥰
@@lenipessine7444
Parabéns
@@lenipessine7444 minda umas dicas ai por favor
@@devanigomes9786 o que vc gostaria de saber? 😊
Sabe aqueles anjos que Deus manda na nossa vida? Hoje Deus mandou você hoje pra falar o que estou precisando.
Me ajudou muito suas palavras.
Oi, Thalyta 🌹
Que linda !
Fico feliz 😊 mas e isso aí ... Estou aqui na torcida 🥰 vc consegue..... Força, foco e fé 🥰🌹
Bjos
Deus te abençoe 😘🙏
Reeducação alimentar é vida! E quem tem compulsão alimentar é importante procurar terapia e se não tiver condições, até mesmo vídeos de autoajuda aqui no youtube. Primeiro se emagrece a cabeça e depois o corpo. Abraços!
Fiz um curso que transformou minha vida e minha percepção alimentar, emagreci 25kg em poucos meses sem fazer muito esforço! Estou muito feliz 😅
Nada na vida é por acaso...tava de bobeira aqui no you tube e apareceu o teu vídeo🤩 cheguei me emocionar agora com teu relato...eu não to me sentindo bem de uns dias pra cá...engordei muito principalmente na barriga...to me sentindo feia,mal com meu corpo...eu nunca fui do tipo magrela sabe mas tbm nunca tive tão gorda como agora e isso tá me incomodando...minha realidade é igual a tua...uma vida simples...tbm não to com condições no momento de pagar academia e não penso em radicalizar e cortar tudo de uma vez que não vou conseguir..nossa fiquei muito animada e motivada com teu vídeo...obrigada de coração...Deus abençoe você e sua família😊❤️
Oi, Veridiana 🌹
Amém...fico feliz que gostou e por te se motivado....o simples funciona amiga 😊
Bora lá que seu que vc vai conseguir, estou aqui na torcida... força, foco e fé 🥰
Sucesso para alcançar seus objetivos...eu consegui e vc tbem vai chegar lá ..eh um processo 🥰
Bjos Deus te abençoe
Obrigada por seu comentário ❤️🌹
Estou muito feliz por ter me inscrito e ter acesso a este conteúdo incrível.
Amei o conteúdo desse vídeo! Estou ansioso para ver mais vídeos seus!
Meus parabéns! Linda a sua história! muita força de vontade, fé e foco.
Oi, Riane 🌹
Muito obrigada 😘🌹
O que mais gostei foi da sua simplicidade, acho que Deus mandou você para que eu não perca a esperança, tenho uma bebe de 01 ano e 05 meses e preciso urgente iniciar a reeducação alimentar e me cuidar! Gratidão por compartilhar sua história...Bora lá recomeçar!!!
Oi, Aline 🌹
Obrigada 😘 Eu que agradeço por estar aqui...se precisar de alguma coisa estamos aqui pode mandar mensagem 🙂
Vai conseguir sim! O segredo é a paciência que de vagar vc chega lá.. a reeducação alimentar vai ser uma maravilha ainda mais se vc amamenta..
Deus te abençoe....bora lá....
Bjos🌹🌹🌹🌹
Me identifiquei muito com sua história. Obrigado por partilhar!
Oi , Francielle! 🌹🥰
Eu que agradeço por estar aqui 🌹🥰❤️
❤️🥰🌹🌹🌹
Puxa, vc é uma guerreira! Muitooo bom!
Oi, Mirian 🌹
Obrigada 😊
Agradeço o elogio 😍
Deus te abençoe 😘
Força linda! Obrigada por compartilhar com a gente sua história e etapas. Tem sido força e exemplo pra gente também.
Oi, Cíntia 🌹
Eu que agradeço por suas palavras 😊
Deus te abençoe 😘
Assisto sempre seus vídeos e adoro muito, admiro sua garra e persistência e Deus abençoe sua família bjs
Solange, sua linda! 🥰🌹 Fico muito feliz com seu comentário ❤️
Obrigada pelo carinho 🥰 amém
A você e sua família tbem 🥰❤️🌹
Amei seu depoimento e parabéns pela persistência
Excelente conteúdo, já me inscrevi!
Que lindo sua história parabéns pela força pela persistência que Deus abençoe sua vida sua família e que você consiga realizar todos seus sonhos.
Que lindooo seu BB bjs
Oi, Josimar🌹
Agradeço o comentário muito obrigada 😊
Amém...a sua família também 😘
Deus te abençoe 😘 agradeço o carinho 😘
Sua história é mto inspiradora!
Amei! 💗
Oi, Rosania 🌹
Obrigada 🌹🥰😘
Que maravilha. Amei o seu vídeo pela sua determinação. Pela sua humildade, simplicidade. Parabéns. Deus abençoe grandemente.
Oi, Aldevania 🌹
Muito obrigada 😊
Amém...a vc também 🌹🥰
Deus te abençoe 😘🙏
Muito obrigada pela força e parabéns pela dedicação.
Oi, Li Moraes 🌹
Obrigada 😘🌹
Bom dia! Você é maraaaaa amei seu canal, Você é bem sincera... Amei de coração só assistir esse vídeo estou louca para assistir todo. Gratidão ❤️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Oi, Edna 🌹
Agradeço o carinho 😘 obrigada ☺️
Fico muito feliz que tenha gostado 🥰
Agradeço a força...Deus te abençoe
Nunca assistir tão verdadeiro, a respeito desse assunto.
Parabéns!!
Me ajudará bastante esse vídeo.
Obrigado.
Parabéns 👏👏👏👏
Parabéns, também ando na luta do emagrecimento. Obrigada pela tua história. Beijinhos e felicidades
Obrigada, Paula !
Sucesso pra vc também 😘
Vc consegue 🥰
Bjos ❤️🌹
Que linda sua história nos motiva e muito obg por compartilhar sua história pois tabem ajuda muita mulheres como eu a nunca desisti mesmo que as vezes e difícil mais não impossível Deus abençoe.
Oi, Vanessa 🌹
Obrigada 😊 fico feliz por sua mensagem 😘
Mas eh isso aí procure motivação e nunca desista que vc chega lá 🥰
Deus te abençoe 😘 bjos 😘❤️
Oiii, um mês e meio atrás, vi um vídeo seu, me identifiquei e comecei a pular corda. 1000 pulos por dia e alimentação saudável . Hoje um mês e meio continuo com foco. PERDI 7 KILOS. Estou muito Feliz . Minha meta é 60 kilos.
Nossa! Que lindo ler isso! 🌹❤️
Parabéns! Continue assim !
Feliz pelo comentário e pela sua conquista 😘 Quando chegar lá me conta ☺️☺️ bjos
Obrigada pelo carinho!❤️🌹🥰
Parabéns te amei com suas palavras ❤️ vó ficar também
Que legal 😸
Que benção Deus abençoe continue ti dando forças
Continue no canal, ajuda bastante outras pessoas. Amei 💖😍
Oi, Gabrielle! ❤️🌹
Obrigada! 🌹
Fico muito feliz 🥰
Nossa Leni que bacana, parabéns pela sua superação e muito sucesso. O Vídeo me motivou também. Além disso você falou e editou muito bem.
Fico muito feliz pelo comentário ❤️
Rapaz! Fiquei nervosa para gravar esse vídeo kkk mas e vivendo e aprendendo 🥰 Só queria passar a mensagem e tentar falar para as pessoas que o simples funciona e com paciência alcançamos o nossos objetivos.
Deus te abençoe 😘🙏
Que exemplo!! Estou no caminho, tenho fé em Deus vou conseguir 🙏🙌
Oi, Davi 😊
Vai conseguir sim.... amén
Força, foco e fé....Deus te abençoe
E sucesso pra ti ❤️🌹🥰😘
Muito legal continue assim 👏🏻👏🏻
Parabéns! Um exemplo de um emagrecimento saudável. Deus te abençoe!
Obrigada 😊
Amém!
❤️🌹😍
Vc tbem ...Deus te abençoe 🙏🌹
Que exemplo de Vitória e inspiração!
Parabéns pelo esforço e sucesso😘
Oi, Laura 🌹
Obrigada 😊... agradeço o elogio 😘❤️
Deus te abençoe 😘🙏
Eu engordei na gestação 14kgs sou baixinha também!!! 1,53 então ano passado eu foquei em mim de verdade!!!! Quando minha pequena fez 1 aninho lutei muito , perdi 9kg voltei ao peso de antes. Tudo é foco!!! Parabéns lindona ❤
Oi, Lyandra 🌹
Obrigada por contar seu testemunho 😊
Parabéns 👏 que benção 🥰
Pois e amiga eh isso...foco, força e fé....Deus te abençoe 😘
Obrigada por sua mensagem 🥰
Que linda parabéns ,que Deus continue abençoando a vida de toda sua família .
Obrigada, Dayane 🌹
Ah vc tbem.... amém
Obrigada pelo carinho 🥰
Parabéns vc é mto mais forte do imagina e o sorrisso desse bebê faz milagres em sua vida continue na luta
Oi, Sandra 🌹
Obrigada 😊 eh sim ...Deus me deu o mais lindo dos presentes 🥰
Deus te abençoe 😘🙏
Parabéns ❤ adorei seu vídeo vou começar a fazer uma diferença na minha vida também
Que legal você está de parabéns! Deixando o meu joinha pra você.
Muito obrigada!
Fico muito feliz 😊😍🌹
Vc ja venceu cntinua Jesus te abençoe e lhe der muitos anos de vida , vc é linda amiga
Oi, Antônia 🌹
Amém 🙏
Deus te abençoe
Agradeço o carinho 😘
Ameeei seu vídeo linda
Vc é muito simpática e é uma inspiração
Parabéns pelo seu esforço e dedicação 👏
Oi, Amanda 🌹
Muito obrigada 😊 fico muito feliz por sua mensagem 🥰
😘❤️🌹
Nossa eu amei seu depoimento de emagrecimento...com simplicidade,esforço e dedicação é possível alcançar nossos objetivos...parabéns
Olá ! 🌹
Fico feliz que gostou...sim 😃 de vagar fui alcançando meus objetivos... Obrigada 🥰
Deus te abençoe e sucesso nos seus objetivos 🥰🌹
VOCÊ É MARAVILHOSA AMIGA ❤❤ OBRIGADA POR COMPARTILHAR CONOSCO SUA EXPERIÊNCIA ❤
Oi, Sabrina 🌹
Deus te abençoe...agradeço o carinho ❤️
Parabéns.Vc é um encanto que privilégio ouvir seu depoimento inspira mtas pessoas.Querer é poder..Vc vai.longe garota.Deus te abençoe .Filho é uma bênção nas nossas vidas.😍
Oi, Lane 🌹
Obrigada 😊 fico feliz por suas palavras 🥰
Amém....sim...filhos são uma benção 🌹❤️
Deus te abençoe
Que Deus te abençoe sempre obrigada pela gentileza de me responder e continue ajudando todas nós que estamos nessa luta
Acha !! Eu que agradeço pelo carinho 🥰
Uma ajuda a outra 🥰 amém 🙏🙌
🥰🌹❤️😘
História muito linda parabéns 👏👏👏👏 vc é uma guerreira estamos juntas vamos vencer sim
Oi, Lucia 🌹
Obrigada 😊
Vamo sim 💪 força, foco e fé 🌹🥰
Bjos
Deus te abençoe
Que lindaaaa mensagem estou nesse foco é tudo no tempo do nosso corpo basta persiste
Oi, Larissa 🌹
Fico feliz que gostou 😊 eh sim
Equilíbrio, paciência foram fundamentais 😊
Persistência outra palavra mágica 🥰
Obrigada por seu comentário ❤️
Deus te abençoe 😘
Estou muito animado para ver mais conteúdo como este!
Oi , Débora 🌹
Fico feliz que gostou...no canal eu gravo minha rotina com reeducaçao alimentar....
Agradeço a mensagem
Deus te abençoe 🥰
Você é uma fofa. Parabéns, querida. O Senhor te abençoe.
Oi , Daphyner!
Obrigada pelo elogio 😍😘
Amém 🙏🙌 a todos nós!
🌹❤️
Muito bonito seu depoimento, parabéns pela conquista do peso. Seu relato me motivou. Seu bebê é lindo demais! Muito sucesso pra vc nessa trajetória.👏🙌🙏😘
Oi, Khivia 🌹
Agradeço ☺️ Obrigada pelo elogio 😘
Deus te abençoe 😘🙏
Boa tarde querida, fico muito feliz em assistir o teu vídeo, é a primeira vez, mas sei que ainda vou assistir muitos. Também estou em fase de reeducação alimentar.
Oi, Virgínia 🌹
Fico feliz que gostou 😊
Deus te abençoe 😘
Sucesso pra ti .....já já conseguirá chegar nos seus objetivos 🙂🥰
Deus te abençoe 😘
Parabéns pela sua dedicação 👏👏 amei a parte que você diz sobre a paciência é isso que eu tô precisando, a gente sempre quer que as coisas aconteçam rápido e não é assim. Eu estou querendo emagrecer tem anos e como você disse emagrece e volta tudo de novo. Precisava de um vídeo como esse. Vou começar já! E pela minha cabeça e lidando com a paciência hahaha
Oi, Helen 🌹
Obrigada!
Paciência foi um dos segredos....vc vai conseguir 👏👏
Estou na torcida 😘 bjos
Parabéns pela força de vontade 👏
Olá!
Agradecida !
Deus te abençoe e obrigada pelo comentário 😘❤️
Parabéns! Que Deus continue te abençoando
Oi, Ledi 🌹
Obrigada 🌹
Amém 🙏
Gostei muito! Um exemplo de que sempre vale a pena continuar tentando,uma hora a gente consegue ❤
Oi, Ledi 🌹
Fico feliz que gostou 😊
Eh isso aí... desisti nunca...que de vagar conseguimos conquistar nossos objetivos 🥰❤️🌹
Bjos
Deus te abençoe 😘
Que linda! Parabéns pela sua história ❤️
Oi, Isabela 🌹
Obrigada 😊
Ta bombando esse video gostei muito
Parabéns princesa vc e lindaaaa
, perseverante e muito forte💪 ....seu bebê é muito fofo....bjssss boa sorte
Oi, Maria 🌹
Muito obrigada 😊
Deus te abençoe 😘
Vc me confortou de tal maneira que nem sei explicar. Obg por compartilhar e nos inspira a nós amar e ter paciência no processo .
Oi, Ana 🌹
Eu que agradeço a sua mensagem 😘
Deus te abençoe 😘
Sucesso nos seus objetivos 🙂
Força, fico e fé 🥰🌹❤️
Pessoa maravilhosa, simples parabéns! CURTI a dica de fazer a lista das coisas que mais gosto e a partir daí fazer as correções. Obrigadaa.
Oi, Samira 🌹
Fico feliz que gostou 😊
Muito obrigada 😘🌹❤️
Parabens!Amei suas dicas!Vou copiar!Ótimo vídeo!
Oi, Luciane 🌹
Obrigada 😊
Vc vai gostar muito da Reeducação alimentar 🌹😘
Bjos 😘❤️
Vou começar se Deus quiser vou conseguir também. E parabéns pra vc.
Vai sim 😊
Obrigada 😊 agradeço a mensagem 🌹
Esse vídeo me ajudou muito a entender o assunto.
Nossa você é uma querida 🥰
Parabéns pela sua perseverança... Deus continue abençoando você e sua família 🙏🏽😘 amei ouvir você contando sua história... E vai me ajudar muito no meu processo de emagrecimento, tenho 49 anos e estou muito acima do meu peso, preciso emagrecer para melhorar a minha saúde... Casei faz um mês 🥰 quero ficar bem comigo e com a minha saúde.
Oi, Eliane 🌹
Fico feliz que gostou do vídeo 😃 Amém...a sua tbem e pode ter certeza que vc vai conseguir alcançar seus objetivos.... Parabéns pelo seu casamento Deus abençoe vcs 😘🥰🌹
Bora lá ...força foco e fé 🌹🥰
Parabéns. Deus abençoe vc e sua família
Oi, Benaia 🌹
Obrigada ☺️.. amém 🙏
A sua também 🌹❤️
Deus te abençoe 😘
Eu perdi 34 kilos em 3 meses, e mantenho já a 4 anos e foi a melhor escolha da minha vida, cheguei a pesar 94 kilos hoje peso 60 já a 4 anos, e 4 anos sem refrigerante, hoje como de tudo, mas tudo em porções bem pequenas
Oi, Berenice 🌹
Parabéns pela sua trajetória e pelo sucesso de alcançar seu objetivo 🥰
Obrigada por compartilhar...mas e isso aí😊 Tudo de bom... agradeço seu comentário 😊🌹❤️
Nossa, vc fez jejum intermitente ou somente reeducação alimentar?
Boa Noite leni que força de vontade você teve parabéns também estou nessa preciso perder 7quilos mas acho difícil cortar as coisas que eu gosto mas você venceu. Você está sendo minha inspiração nesse momento Obrigada pelo depoimento
Oi, Sueli 🌹
Obrigada 😊 fico feliz agradeço o elogio 😍
Vc tbem vai vencer ... Falta pouco para seu objetivo 👏 Fico muito feliz por suas palavras 🥰
Deus te abençoe 😘 e sucesso para chegar no seu objetivo 🥰🌹
Parabéns por sua história. Acabou de ganhar mais uma inscrita. Vou cuidar de mim pra ter saúde e força pra cuidar do meu esposo e filhos. Um de 8 anos é autista e minha bebê de 3 meses.
Oi, Catiele 🌹
Fico feliz que gostou e seja bem-vinda 🥰
Sucesso pra vc viu!? Faz um diário ajuda a ter mais motivação para vc seguir firme...mas sempre faça por vc e como vc disse por sua família 🥰
Deus abençoe vcs 😘😘
Obrigada por seu comentário 🥰🌹🌹
Fico feliz por vc ter superado seus obstáculos com sucesso...e sim,com certeza vc é uma inspiração para mim...comecei essa semana essa meta,espero conseguir como vc conseguiu 😉🥰
Oi, Renata 🌹
Obrigada 🥰 agradeço o carinho e por sua mensagem 🥰
Vai conseguir sim.....estou na torcida 🥰🌹
Força, foco e fé 🌹🥰
Parabéns Leni!
Oi, Iara🌹
Muito obrigada 😘🌹
Parabéns princesa,ficou mais linda ainda👏💕
Oi ,Geisa!!! 🥰
Muito obrigada pelo elogio!! ❤️🌹
Agradeço pelo comentário 😘🌹❤️
Bonitinha vc... tão nova, tão sábia... parabéns 🥰
Obrigada pelo elogio😘
Agradeço pelo comentário 🙂
Deus te abençoe
Parabéns! Vc me inspirou!
🏃♀️também estou na luta, Parabéns 👏👏👏🏃♀️
Obrigada, Rosemeri 🌹❤️
Força, foco e fé 🥰🌹
Amei vou fazer obrigada deus abençoe vc e sua família 😘
Oi, Edna 🌹
Que bom que gostou 😊 sucesso pra vc 🌹❤️
Amém
Deus te abençoe 😘🙏
Parabéns querida,faço minha caminhada toda manha e quando nao posso como hoje mesmo fiz em casa meu exercícios mais mim sinto muito bem,gostei muito do seu video mim inspirou muito😍
Oi, Carol 🌹
Que benção! Eh isso aí 👏👏👏
Parabéns!! Fico feliz que gostou do vídeo 🥰
Bora lá ! Força, foco e fé 🌹🥰 Obrigada por está aqui 🥰🌹😘
Parabéns pela sua força de vontade
Oi, Rosa 🌹
Obrigada 😊
Boa tarde lendo hoje você é guerreira e muita simpática.Eu tenho 60 anos anos e estou aqui na luta corrida, ginástica que ti abençoe sempre.
Oi, Vanilda 🌹
Agradeço o elogio 😘 muito obrigada 🌹❤️
Amém 🙏
Que Deus te abençoe 😘
Sucesso 🥰🌹❤️
Linda mensagem 🙏🏻🥕
Parabéns!!!
Obrigada , Mariana 🌹
Obrigado por esse vídeo me ajudou muito t já escrevi no canal Deus abençoe seu filho é lindo parabéns
Oi, Cláudia 🌹
Eu que agradeço o carinho 😘😘
Seja bem-vinda 😘🌹
Nossa que inspiração❤ lindo seu bebê
Linda adorei sou nova aqui no grupo Entrei hoje parabéns Estou te seguindo hoje😘🥰❤❤❤❤
Oi , Maria !! 🥰
Fico muito feliz!
Seja bem-vinda 😘🌹❤️
Obg🥰❤
Eu tbm tenho uma história longa de perda e ganho de peso desde a infância. Em 2005 fiz redução de estômago o que me permitiu estar magra por muitos anos, porém depois de 2 gestações onde ganhei muito peso, emagreci por força de vontade. Mas a idade vai chegando e os velhos hábitos ruins invés de desaparecerem foram muito ressaltados em mim, resultado voltei a ser obesa, mesmo fazendo musculação na academia 3x na semana desde 2019. Não adianta, realmente precisamos comer saudável, fazer boas escolhas, descascar mais e desembalar menos. Estou seguindo esse caminho. Uma coisa que está me ajudando é ouvir áudios de emagrecimento que tem no CZcams, são vários vídeos e eles estão me ajudando a me dar forças e fazer escolhas saudáveis. Obrigada por compartilhar sua história, pois conhecendo pessoas como você, vamos nos fortalecendo mais! Meu objetivo é pesar 63kg, minha altura é 1,56cm
Oi, Diane 🌹
Obrigada pelo seu testemunho 😊
Agradeço as dicas....força amiga...sei que não eh fácil... Deus te abençoe grandemente 🌹😘🥰
Feliz por vc🌷! Eu espero conseguir também ❤️
Oi, Débora 🌹
Obrigada 😊
Eh claro que vc vai conseguir...bora lá...força, foco e fé 🥰🌹 que vc consegue chegar nos seus objetivos ❤️
Deus te abençoe 😘
@@lenipessine7444 amém meu amor 🌷
Olha estou feliz por vc! Eu também estou me esforçando a emagrecer, mas as vezes desisto, mas assistindo este vídeo me incentivou muito Deus te abençoe vc e sua família...
Oi, Nad Cruz! 🥰
Que bom fico feliz que vc se sentiu motivada...mas eh isso ...força, foco e fé...não desista..logo ali..já vai estar a sua conquista 😘
Eh preciso ter paciência..sei que não e fácil..força 🌹
Amém 🙏 a sua família também e obrigada!
E Bora lá que vc tbem vai conseguir!
Bjos 😘❤️
Deus te abençoe!!🌹
Que legal, isso quê estou buscando muito obrigado pelas dicas sou nova aqui nó canal
Oi, Maria 🌹
Seja bem-vinda 🥰
Eu que agradeço por estar aqui 🥰
Sucesso pra alcançar seus objetivos ❤️
Adorei ver seu vídeo, eu também estou com esse foco de perder uns vinte kilos. Comecei mês passado com uma reeducação alimentar e exercícios físicos em casa mesmo, e perdi três quilos graças à Deus. Sei que não vai ser de um dia para o outro mas não quero mais parar. Obrigada pelas palavras que você falou, me senti muito tocada. Temos que ter foco e fé.
Oi, Valéria 🌹
Parabéns 🥳👏 eh isso aí !
Logo será vc dando o testemunho que emagreceu tantos kg....fico muito feliz 🥰 força, foco e fé 🌹
Bjos
Obrigada por sua mensagem 😘
Parabéns por seus resultados...já já chegará no seu objetivo 🥰🌹
Amei vou te acompanhar 😘
Oi, Vivo tudo isso coisas da roça !
Seja bem-vinda 🥰😘
Obrigada! 🌹❤️🥰❤️❤️🌹🌹🌹
Nossaaa, me indentifiquei bastante 🙋🏿♀️
Que vídeo inspirador! Muito obrigada por compartilhar a sua história conosco, ganhou mais uma inscrita.☺️💛
Oi, Nadege !
Eu que agradeço por vc estar aqui 🥰🌹
Seja bem-vinda 🥰❤️🌹
Fico muito feliz pelo comentário 😘😊
@@lenipessine7444 ❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘
Parabéns, muito inspirador seu vídeo!
Oi, Cris 🌹
Obrigada 😊
Leni vc é maravilhosa é um exemplo para todas as mulheres❤
Estou vendo este vídeo depois de 1 ano postado… e vou ter vc como meu exemplo.
Um grande beijo ❤
Oi, Cynthia 🌹
Que linda !
Obrigada pelo carinho 🥰
Bjos
Deus te abençoe
Sucesso nos seus objetivos 🌹🥰❤️
Lindooo seu filhote,amor sua explicação 🥰😘
Oi, Márcia 🌹
Obrigada 😊....Deus te abençoe 🙏😘
Parabéns , gostei muito do seu vídeo 👏👏
Oi, Vânia 🌹
Obrigada....Deus abençoe 😘🌹
Que maravilha, também preciso muito eliminar muitos quilos, mais preciso muito ter força de vontade, com fé m Deus vou conseguir
Oi, Nilma 🌹
Vai conseguir sim...vou estar na torcida 😘🌹
Força, foco e fé que vc chega lá 😘😘
Bjos 🌹
Deus te abençoe 😘
Nossa fiquei emocionada com seu vídeo Eu nunca fui gorda sempre fui magra e sempre tive um corpo bem magrinho mas depois que tive meus dois filhos comecei a engordar bastante hoje eu tenho 1,52 m e antes eu pesava 48 kg e agora estou com 78 estou desesperada não sei mais o que fazer para emagrecer pois eu não consigo emagrecer. Deus tem um propósito eu tenho fé que vou conseguir.
Oi, Thaty 🌹
Vai conseguir sim...eh paciência e não desisti sabendo que e um processo e logo vc verá os resultados 🥰
Força amiga...vc consegue 🥰🌹🌹
Qualquer se tiver alguma dúvida pode mandar mensagem 🙂 te desejo sucesso e que Deus abençoe sua linda família 🌹❤️
Que Deus abençoe vc eu estava precisando ouvir tudo que vc disse passei muito preconceito quando criança tbm hj estou tentando emagrecer uma luta que não acaba obrigada pelo seu depoimento 😢
Eu que agradeço por estar aqui😊
Amém... Espero que consiga realizar seus objetivos... O negócio e ter paciência e não desisti 🌹
Deus te abençoe..
Qualquer coisa estamos aqui 🌹🙂😘
Que maravilha😊
Vou tentar fazer também
Oi, Rafa 🌹
Faz sim...R.a eh uma maravilha 🥰
Boa sorte nos seus objetivos
Bjos 😘
Olá Muito bom seu relato. 🙌
Oi, Adelaine 🌹
Obrigada 😊
Parabéns Querida! 👏🏼👏🏼👏🏼
Oi, Mayara 🌹
Obrigada!
Ameiiii essa simplicidade ❣️
Oi, Cleidi 🌹
Obrigada 😊 fico feliz 🥰😘🌹❤️
Deus te abençoe 😘
Esse vídeo me serviu de inspiração, obrigada
Fico feliz ! 🥰
Eu que agradeço pelo seu comentário 😘🌹
Sucesso pra vc Chegar nas suas metas 😘🥰
Hoje vi seu vídeo pela primeira vez, gostei você muito simples , hoje não estou bem passando momentos ruim me sentido desanimada sem força, me sentindo feia , gorda não tenho muita condição passei por algumas coisas nos últimos anos isso ajudou a chegar no estado que estou hoje Sofro de hipotireoidismo e não consigo emagrecer e isso tem.afetado não somente o físico mas também meu emocional, meu esposo fala que tá bom assim, mas eu quero mudar, tô pedindo a Deus que me forças pra reagir pra mudar isso, vou te seguir
Oi, Ana 🌹
Fico feliz que tenha gostado 😊
Fico triste por estar passando por essa fase....mas lembre-se: ela passa...vc vai conseguir....se vc já foi ao médico ele já deve ter visto e conversado que tipo de alimentação vc pode ter?
Imagino que esteja sofrendo...sei como eh....mas aprendi que nós somos protagonista da nossa vida ...por isso temos que levantar a cabeça e mudar a nossa história 🙂
Paciência e foco que vc chega lá...
Faça uma lista de alimentos que vc gosta e pode comer saudáveis e faça pratos para seu dia...beba bastante água e tentar se movimentar...dançar...tem aulas no CZcams até uma caminhada para distrair a cabeça 😊
Ana, o começo eh difícil mas vc vai colher os frutos conforme vc for caminhando....mas não desista..
Força amiga....te desejo muito sucesso..
Que vc consiga alcançar seus objetivos ❤️ se precisar estamos aqui...
Desculpa meu português...Deus te abençoe 😘🌹