Entrenamiento de FUERZA para BICI. TORQUE!

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  • čas přidán 11. 04. 2021
  • En este video os enseñamos a realizar un entrenamiento de fuerza en bicicleta, concretamente de TORQUE, y a adaptarlo a nuestra disciplina, el MTB.
  • Sport

Komentáře • 68

  • @PaulBarahona-py4hi
    @PaulBarahona-py4hi Před 7 měsíci +1

    Gracias por los consejos saludos desde Costa Rica

  • @reynerlara5353
    @reynerlara5353 Před 3 lety +2

    Muy buen video.
    Saludos desde Costa Rica centroamerica.

  • @juanmi4138
    @juanmi4138 Před rokem

    El vídeo lo veo muy interesante, me ha gustado mucho

  • @Pedroexoticss
    @Pedroexoticss Před 3 lety +3

    Muy buen video!
    Y esperare ese video de técnica.

  • @sebasenbici7775
    @sebasenbici7775 Před 3 lety +2

    Buenas explicaciones!!! Saludos

  • @cesardelatorre9885
    @cesardelatorre9885 Před 3 lety +3

    Sois unos genios , sois un equipazo grande gracias por los videos

    • @bicionada
      @bicionada  Před 3 lety

      Muchas gracias a ti por hacer este tipo de comentarios! Motivan!!!😉🔥🔝

  • @adrianlopezdelgado8312
    @adrianlopezdelgado8312 Před 3 lety +3

    Cada día con mas ganas de ver vuestros videos , seguid así crackss

  • @sergioc501
    @sergioc501 Před 8 měsíci +1

    Yo los escalones grandes de subida me paro, doy un par de pasos y tachannmn 😂😂😂 safety first, que ya tengo unos añitos y me he caído muchas veces

  • @luispardo7166
    @luispardo7166 Před 3 lety +2

    Gran explicación ☺️ la verdad que me están ayudando mucho vuestros entrenos gracias

    • @kikecollado4523
      @kikecollado4523 Před 3 lety +1

      Vamoooos!!!! Estas cosas nos animan a seguir!! Gracias crack💪🏽 y a darle gaas

    • @bicionada
      @bicionada  Před 3 lety

      Esa es nuestra intención! Lo que sepamos, intentarlo transmitir!😉🔝👍 muchas gracias!!!

  • @alejandrogarciabanon4856
    @alejandrogarciabanon4856 Před 3 lety +3

    esperamos con ansias ese video de tecnica en bajadas...

  • @maskyn1
    @maskyn1 Před 3 lety +2

    Hey makinas , muy guapo el vídeo , Enhorabuena por los vídeos y el canal , Por cierto menudo terrenito de Mtb tenéis por la zona.

    • @bicionada
      @bicionada  Před 3 lety

      Muchas gracias!!! Estamos enamorados de nuestro terreno😍🔝👌

  • @penafiel4x479
    @penafiel4x479 Před 2 lety +1

    Buenas,la gente cuando me ven haciendo esto me dicen que para que sirve!! Y es fundamental para desarrollar otros trabajos,muy bien explicado.

  • @miguelangelgarcia9477
    @miguelangelgarcia9477 Před rokem +1

    Realizáis unos descensos increíbles para mi.
    Me encantaría conocer la técnica , pero creo que será imposible ejecutarla dignamente, je,je, je.
    Gracias y un saludo BIKERS.

    • @bicionada
      @bicionada  Před rokem +1

      Jajajajaja al final es practica de años y es algo que se por si se nos da bien

  • @franciscorosayera8950
    @franciscorosayera8950 Před 3 lety +2

    Un video de técnica molaría.
    La verdad es donde más flojo estoy. Y sobre todo si una semana hago mucha carretera y no toco la btt, luego lo noto. Voy súper torpe, sobre todo subiendo sitios técnicos.

    • @bicionada
      @bicionada  Před 3 lety +1

      Apuntado queda! Pero... un pequeño adelanto... prohibido tocar 1 semana entera la de carretera solo😉. Eso es lo que mas vas a notar a la hora de coger tecnica, ya que la tecnica es igual que la forma fisica. Si la descuidas, por mucho que luego la entrenes... te va a costar, a si que asi de primeras, el mayor error es ese. Pero habrán mas consejos en un video sobre eso, saludos👍😉

    • @franciscorosayera8950
      @franciscorosayera8950 Před 3 lety +1

      @@bicionada muchas gracias por el consejo. Espero nuevos vídeos😜

  • @carlosparicioescorza4968
    @carlosparicioescorza4968 Před 3 lety +2

    Video interesante como siempre.
    Sugiero que hagáis un video de biomecánica....

  • @isidrofernandezpitarch3319

    Esperamos con ganas un vídeo de técnica. 🏆 Maquinas.

  • @talotxo1
    @talotxo1 Před 3 lety +7

    A ver si nos enseñáis como afrontar esos saltos técnicos, por ahora mi técnica es bajarlos caminando 😉

    • @kikecollado4523
      @kikecollado4523 Před 3 lety

      Jejejejejjee tranquilo que lo haremos!!

    • @bicionada
      @bicionada  Před 3 lety

      Proximamente habrá un video de tecnica xco, pero ya haremos uno mas especifico de escalones😃👍

  • @joseescobar930
    @joseescobar930 Před 3 lety +3

    ¡Excelente video! 👏💪👌
    ¿Podrías hacer un entrenamiento específico para una carrera de XCM o maratón. ¡Gracias!
    Saludos desde Paraguay. 🇵🇾👋

    • @bicionada
      @bicionada  Před 3 lety

      No es nuestra disciplina, pero.... no lo descartamos😉

  • @johndarkbiker579
    @johndarkbiker579 Před 2 lety +1

    Muy excelentes Máquinas.!!?
    Quería preguntaros . Que ruedas lleváis delanteras y presión , please . Wapisimo el cortado ☘️🧨🍻

    • @bicionada
      @bicionada  Před 2 lety

      si ves videos más adelante te hablamos de ellas, jeje

  • @ErnestoMTB
    @ErnestoMTB Před rokem +1

    Hola buenas, muy buen video y me gustaría saber la configuración de grabación y la posición de la cámara

    • @bicionada
      @bicionada  Před rokem +1

      Gracias! 👌🏼 1080-60fps superview o gran angular depende de la toma, y la cámara casi siempre en el pecho

  • @murcinator
    @murcinator Před rokem +1

    Buen video. Supongo que para ver la potencia en el Garmin, hará falta de sensores de potencia...algún consejo sobre ello?

    • @bicionada
      @bicionada  Před rokem

      Muchas gracias, si si por supuesto para ver la potencia hace falta llevar potenciometro

    • @bicionada
      @bicionada  Před rokem

      En otros vídeos de entrenamiento hablamos sobre ello

  • @AntonioPerez-ee6gr
    @AntonioPerez-ee6gr Před 3 lety +3

    Hola! Buen vídeo. Que potenciometro me recomiendas para la MTB??tengo una oiz con bielas sram x1. No se si el Quard, Xcadey o si merece la pena los de pedales de garmin, aunque son muy caros

  • @juanjoparejo1803
    @juanjoparejo1803 Před 3 lety +2

    Claro que sí, esperamos esos videos de técnica. Que horquilla lleva Kike?

  • @peri_1780
    @peri_1780 Před 2 lety

    Buen video, los que no tenemos potenciómetro,podemos controlarlo con la cadencia ?

    • @bicionada
      @bicionada  Před 2 lety

      Solamente con la cadencia sería un poco difícil ya que seguramente o te pases o te quedes corto de potencia

  • @biker23hh85
    @biker23hh85 Před 2 lety +1

    Grata sorpresa descubrir este canal. Si me permitís haceros unas preguntas.. De cuánto tiempo y número de repeticiones es la serie de torque? En qué semanas las metéis(con baja carga?)? Gracias y un saludo.

    • @bicionada
      @bicionada  Před 2 lety +1

      Depende de muchos factores, del momento de la temporada y de lo que tengamos previsto cerca. Pronto haremos algún vídeo más de entrenamiento peor ahora mismo las carreras no nos dejan editar mucho más

    • @biker23hh85
      @biker23hh85 Před 2 lety +1

      @@bicionada No os preocupéis, lo entiendo. Seguid así que habéis empezado muy fuertes la temporada. Mucha suerte en las siguientes (sin averías) y disfrutad!

  • @user-io6cn4po7k
    @user-io6cn4po7k Před 4 měsíci +1

    Que piñon llevan?

  • @pedrodenizabou1641
    @pedrodenizabou1641 Před 3 lety +2

    Has cambiado la orquilla??

    • @bicionada
      @bicionada  Před 3 lety +1

      Buenas, tengo las 2, y voy variando segun tipo de terreno👍

  • @ciclismomexico6281
    @ciclismomexico6281 Před 3 lety +1

    El torque no dicen los entrenadores que se aplica a la cadencia de carrera? O sea que de nada sirve aplicar torque 50 pedaladas por minuto si tu cadencia en carrera es de 70 o al revés y es 40, bueno eso al menos dice Gabriel Garrido

  • @miguelangelgonzalez946
    @miguelangelgonzalez946 Před 3 lety +2

    como cohetes!!!

  • @grooveseeker6269
    @grooveseeker6269 Před 3 lety

    Hola, perdona, 50 x 50 son 2500W, no 300, no entiendo la formula :(
    La del 2:58

  • @mister200e3
    @mister200e3 Před 3 lety

    Mi bici del 26 tiene tanto torque que el la 3/6 es muy pesada

  • @gaditanorc
    @gaditanorc Před 3 lety +1

    Por culpa de comentarios como ese de la mascarilla esta el país como está, te la tienes que poner y punto, las normas también la tenemos que cumplir los deportistas y dar ejemplo o haces como yo que salgo solo.

    • @bicionada
      @bicionada  Před 3 lety +6

      Buenas, nosotros la mascarilla la tenemos siempre que estamos dentro de pueblo, etc, obviamente ya en carreteras y sendas ya no, y menos siendo mi cuñado jaja, esta claro que las reglas hay que cumplirlas, pero la gente se esta volviendo loca, un poco de sentido común, ni todo es blanco, ni todo es negro, ahora a seguir dando pedales y disfrutar!😉🔥

    • @venancionavarroremacha5882
      @venancionavarroremacha5882 Před 3 lety +4

      La mascarilla no es obligatoria entrenando en bicicleta, aunque vayas con personas no convivientes , nadie entrena con mascarilla, si se pone al acabar el entreno o ir a tomar un café o Coca Cola al acabar, y el país está así no es por culpa de los ciclistas te lo aseguro

    • @kikecollado4523
      @kikecollado4523 Před 3 lety

      @@venancionavarroremacha5882 muchas gracias por entendernos!!

  • @thomasandersonparra3090
    @thomasandersonparra3090 Před 9 měsíci

    Eso por alla esta muy feo