AUTOACEPTACIÓN: Meditación por Sergi Torres (2023)
Vložit
- čas přidán 7. 01. 2019
- 💙 Encuentra ALIVIO EMOCIONAL haciendo este SENCILLO ejercicio de MEDITACIÓN. Totalmente apto para PRINCIPIANTES y AVANZADOS.
Atraviesa tu lucha interna, donde encontrarás un lugar LLENO DE PAZ Y AMOR. 💕
✨ Practica este ejercicio cada día o cuando lo necesites.
👉🏻 En esta autoindagación guiada, Sergi Torres nos lleva a permitirnos sentir lo que ya estamos sintiendo en este momento y ser conscientes de ello, dejando de luchar y generar conflicto en nuestro interior. Cuando dejamos de luchar con lo que está ocurriendo en este momento en nosotros, surge nuestra paz interior. En que, no significa que nosienta ningún malestar, sino que sea lo que sea que sienta, puedo estar en paz con ello, sin luchar.
Ejercicio para subir mi autoaceptación.
La mejor meditación de todas las que he podido escuchar en estos últimos 12 años. Quizás por lo fácil que hace Sergi que viajemos hacia nuestro interior y traigamos a la consciencia lo que sentimos. Tiene toda la razón del mundo cuando dice que estamos tratando de evitar lo que sentimos. Yo diría que al menos yo, soy un verdadero maestro en esto de tapar o evitar lo que siento, quizás por el miedo a la intensidad de esos sentimientos o emociones o a mis creencias sobre lo que está bien o mal sentir. Como decía, buenísima y super necesaria meditación.
Totalmente de acuerdo contigo Alberto! Pero no creas que solo tú, todos somos maestros de evitar lo que sentimos o de intentar controlarlo para sentir algo mejor... Pero estamos aprendiendo 😊
@@JugandoaSanar muy cierto! En eso consiste la vida, no? En aprender constantemente :)
Interesante, a mi tmb me sirve me hace sentir libre
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Que linda meditacion nunca la había hecho la hice acostada pero me encantó hermosa esa voz que Dios lo bendiga
Gracias infinitas❤❤❤❤❤
La acabo de escuchar y me encantó, estoy haciendo un curso de la ley de la Atracción que justo dice lo contrario que tienes que encontrar pensamientos para sentirte mejor y subir la vibración para atraer lo que deseas, ya no se por donde tirar, está meditación de Sergi se parece a Dejar Ir del Dr.Hawkins que consiste prácticamente en la aceptación.
Muchas gracias Sergi y a ver si alguien me lo puede aclarar
*LA MEJOR MEDITACIÓN QUE HE PROBADO NUNCA*
Me haz salvado gracias❤
Q miedito dá enfrentarse con nuestros sentimientos mas profundos...ayer me tomé el trabajo después de escucharte sergi de conectarme con eso q no quiero atender y comenzó el proceso,mientras dormía soñe q yo lloraba mucho mucho como una niña y mi madre (ya fallecida)de alguna manera me consolaba,lloré tanto y seguí llorando cuando desperté..en el día encontré esta meditación y no te explico lo bien que me hizo soltar mi miedo a sentir la intensidad de las emociones,me dejé llevar y ahora me siento en paz...gracias!!!
Me da muchísimo gusto Julieta! Felicidades por tu valentía y por tu crecimiento con toda esta experiencia!
Ahora me toca a mí 🌚🌚
Gracias, Gracias, Gracias!!!🙏
Sos tan groso Sergio!! ❤❤❤
No es necesario huir de mi vida 10:28
se siente tanta calma al sentir, que nada de lo ocurre es personal. Decidir no poner el poder ahí afuera, libera!
Gracias tu meditacion llegó hoy en un día en que tanto la necesitaba. Gracias Sergi por tanto
Gracias, gracias, gracias ❤
Gracias
Qué gusto que disfrutaste de la meditación 💙
Gracias, gracias, gracias. 💜
Gracias excelente Meditacion
Gracias, un regalo para el corazón.
👌Simple y poderosa meditacion, muchas gracias por compartir👏🏻👏🏻👏🏻
💓✨🌟
Gracias 💜
Logre un alivio gigantesco. Gracias ❤️
🙏🏻 Muchas gracias por compartir esta maravillosa meditación. Diferente para mí pero sin duda alguna muy sanadora.
Sergi, no sabes como me ayudas ♡♡♡🥰
Gracias! Te amo Sergi❤
Muy buena meditación. Muchas gracias y enhorabuena.
gracias.
GRACIAS
Espectacular, me dieron ganas de llorar por lo que iba escuchando, que sanador y liberador gracias gracias gracias.
Con mucho gusto Alfonso 💙
Gracias!!!!
Gracias Sergi... simplemente una meditación genial.
Siempre me sienta muy bien. Me ayuda a aceptarme
Gracias!
Mil gracias Sergi. Hermosa meditación
❤
Gracias !
Gracias. Qué maravilla de meditación. Amo a Sergi Torres
Classic Sergi, extraordinario!!❤️🙏🏻
Es la primera vez que consigo estar con la mente en blanco tooda la meditación sin salirme. GRACIAS 🙏🏽
Hola Sua! Me da muchísimo gusto que hayas podido experimentar esto que era importante para ti 😊 felicidades!
Igual me gustaría decirte que estar con la mente en blanco no es el objetivo de todas las meditaciones. Hay solo unas en específico que tienen esa finalidad. Esta en particular es una meditación para quitar presión emocional y aceptar lo que estamos sintiendo. Te lo comento por si en algún momento vuelves a utilizar el ejercicio y estás pensando mucho mientras lo haces. No pasa nada 😊 mientras te estés permitiendo sentir y respirar, estará todo OK.
Nuevamente felicidades por tu logro!
Gracias:)
Increible meditacion, muchas graciass
Gracias! ❤️🙏
GRACIAS SERGI!!!
Gracias!!
Sergi GRACIAS 💢
Gracias a usted por esta dinámica, docente y grata meditación.
Namasté!
Gracias a ti
Graciassssssss!!!! Increiblemente durante esta meditación.....logré ver una PELÍCULA DE DOLOR....que irá cediendo.....
Gracias gracias gracias impressionante a ver si la practico regularmente y seguimos sintiendo amando y soltando 🙏💜
Hola Severine! Espero que hayas seguido practicando 💖 en verdad es una meditación preciosa
Te amo, te extraño bajo la idea de haberte amado antes
Gracias gracias gracias
Con mucho gusto Lu ❤️
Isa 26/05/2024 🦋 GRACIAS
Gracias Sergi. Tus palabras son una señal inmensa de paz y luz. Gracias.
GRATITUD Gràcies gràcies Gràcies
🙌🏻❤️🙏🏻
Sentí un frío de repente. No se porque? Pero Gracias por la Meditación.
♥️🔥
🙏
te quiero mucho 🐭
💜
Pues mientras escuchaba el audio me kede dormida entre dueño y despertar y había una bruja que me impedía zafarme de su abrazo carcelero...y me estaba agobiando mucho...cuando Sergi dijo respira aunk no te guste lo k está pasando respire en el sueño y parece k la bruja cedía,pero luego volví a resistirme y la bruja no me dejaba salir....he sentido mucho miedo..y no me ha gustado nada..me he despertado angustiada...alguien me explica esto?
Existo
Sergi me ha gustado bastante tu meditación,gracias,también he sentido que hablabas un poquito demasiado.
Creo que se te ha pasado en sus charlas escuchar la parte cuando dice que todo es perfecto tal y como es. Todo incluye hasta lo que te parece que debería ser distinto.
Vipassana!
Me gusto bostese mucho sergi gracias yo pregunto porque bostese mucho 💑
Porque te relájate mucho
Es🤗
Excelente meditación, lastima que aparezcan anuncios que la están interrumpienfo
Hola @mary luz, qué bueno que me informaste de esto, no tenía idea. Ahora sí retiré los anuncios del medio. Muchas gracias! Lo bueno es que servían también para el propósito de la meditación jajaj estar en paz con lo que estés sintiendo
Gracias,Gracias y Gracias
inspiramos lo que sentimos y soltamos lo que sentimos. Yo siento que se llenan mis pulmones de aire y al soltarlo que se vacian. nada más. ¿que se supone que he de sentir?.
"Se supone" que has de sentir, LO QUE SEA QUE ESTÉS SINTIENDO! Jiji Y si lo que sientes es tus pulmones, está bien. Si sientes emociones, está bien. Si no sientes nada, está bien, siente cómo se siente esa nada.
Eso mismo pues !!!! Lo que tu sientes es solo tuyo nadie te puede dar sintiendo
Esto es mindfulness verdad?
Se podría decir que sí :)
No vuelvo a escuchar una meditación donde ponen anuncios en medio, interrumpe y saca de concentración
Jajaja 😂 😂
Gracias
Gracias 🙏
Gracias
Gracias
Gracias