ศาสตร์ของการ ‘รู้สึกดีขึ้น’ | The Science of Just Feeling Better | คำนี้ดี EP.548

กดติดตามช่องใหม่ของคำนี้ดีได้ที่ bit.ly/kndstudio มีคลิปใหม่รอทุกคนอยู่เพียบ 😊
ถ้ารู้ตัวว่ากำลังไม่มีความสุข การปล่อยให้ตัวเองจมกับความรู้สึกนี้บ้างก็เป็นเรื่องปกติ แต่ในระหว่างนั้นสิ่งหนึ่งที่ทำได้คือการ ‘Feel Better’ เพราะไม่จำเป็นเลยที่จะต้องบังคับตัวเองมีความสุขทันที แค่รู้สึกดีขึ้นก็พอแล้ว
สำหรับปีหน้า คลิปพอดแคสต์จะย้ายไปลงที่ช่อง THE STANDARD PODCAST bit.ly/stndpodyt สามารถกดติดตามไว้ก่อนเพื่อไม่ให้พลาดเอพิโสดใหม่นะครับ
ลิงก์เข้ากลุ่ม ‘ภาษาดี ชีวิตดี โดยคำนี้ดีพอดแคสต์’:
/ kndgroup
Sources:
www.mydomaine.com/how-to-be-h...
www.realsimple.com/health/min...
www.happify.com/hd/7-ways-to-...
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.com/show/7o7TF3z...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#คำนี้ดี #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

[@TheStandardNews]

กดติดตามช่องใหม่ของคำนี้ดีได้ที่

[@payubo]

ขอบคุณค่ะ ฟังแล้ว คิดพิจารณาตาม ก็เห็นว่ามีประโยชน์มากๆ นะคะ เรื่องพวกนี้ เราก็เคยทดลองกับตัวเองค่ะ

[@suttipongmankong4291]

เรื่องแสงแดดสำหรับผม มีผลมากจริงๆ เมื่อไหร่ฝนตกบ่อย อากาศครึ้มๆทั้งวันรู้สึกว่ามันดูเศร้าๆ ทุกอย่างมันดูนอยด์ๆ แต่วันไหนที่แดดดีๆ รู้สึกว่าตัวเองมี energy ในการทำกิจกรรมต่างๆมากขึ้นครับ 😊

[@thesmallest6916]

15นาทีคือดีสำหรับคนสมาธิสั้นอย่างเราาา😁

[@eatingwithkratee2600]

อยู่ฟินแลนด์ ชาวฟินแลนด์เศร้าและซีเรียสเพราะที่นี่มืดยาว ต้องใช้วิตามินดี คนฟินต้องใช้การดื่มเหล้าช่วย เมืองไทยโชคดีมากๆค่ะ

[@benyabenyapa4902]

เคยไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง ซึมเศร้าและก็เคยทำมาทุกข้อที่พูดมา สรุป ได้ผลดีมากค่ะ เปลี่ยนเป็นคนละคน กลายเป็นคนที่มีเป้าหมายและสร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่น แรกเริ่มแค่ลดการใช้และทิ้งถุงพลาสติก ปลูกต้นไม้ แค่นี้ก็ทำให้รู้สึกว่าเรามีค่ากับโลกใบนี้มากๆเริ่มจากแค่นี้ง่ายๆและเปลี่ยนเป็นการให้อย่างอื่นมากขึ้น ไม่โฟกัสที่ตัวเองมากไปและเปลี่ยนเป็นการให้แทน เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังรู้สึกแย่นะคะ อยากเพิ่มอีก1อย่างคือ การฟังธรรมะเข้าใจสัจธรรมของชีวิตด้วยค่ะ

[@porporgogo]

เรื่องแสงอาทิตย์นี้จริงนะ ช่วงไหนที่เครียดๆคือ เราชอบไปเดินเล่นตากแดดหรือยืนหลับตาผึ่งแดด สักช่วงเย็นๆสี่โมงก็ได้ ร่างกายมันแบบสดชื่น หายเครียดไปได้ส่วนนึงนะ

[@punyaweearama972]

คำนี้ดี คือรายการแรกๆ ของความตั้งใจเรียนรู้ และให้ข้อคิดสะกิดใจในการใช้ชีวิตอย่างปกติ ผ่าน podcast ค่ะ...ขอบคุณพี่บิ๊กบุญ และทีมงานมากๆค่ะ

[@bowwi11]

ขอบคุณนะคะ🙂❤️

[@jeanjud]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ💖

[@duchaneemay5916]

I always feel better after listen to u voice.

[@maneemechai4799]

ขอบคุณสำหรับ ความรู้ที่ดี เก่งมาก ชัดเจน ทั้ง2ภาษา.

[@mymindminmine9946]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@milkymilki9923]

ขอบคุณนะค้าาา ❤️

[@letsmild859]

ขอบคุณค่ะ กำลังเฟลๆกับชีวิต คลิปนี้เด้งมาเฉยเหมือนรู้ใจเลยค่ะ ❤

[@user-fr7ii8pg8k]

ชอบฟังช่องนี้มากๆๆค่ะ❤

[@varanyaimjai4205]

ทำต่อไปนะคะดีมากๆเลย

[@phattanapongchottiking6839]

ขอบคุณมากๆ ครับ กำลังรู้สึกแย่กับหลายเรื่องในช่วงโควิดรอบสอง ขอบคุณที่มีวิธีที่ดีมาแชร์นะครับ ขอให้คุณมีความสุขมากๆ นะครับ

[@user-bs1fd9nj5s]

ขอบคุณนะค้าบบ

[@Furrykim]

ฮีลใจได้เพราะพอสแคสนี้ ขอบคุณค่ะ