🍨 3 Helados Cremosos de Yogur -Sin azúcar- Facilísimos!! | Auxy
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- čas přidán 13. 07. 2022
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Hola hola mis dulcerxs!
Hoy les estoy compartiendo una de mis recetas preferidas del verano: los Helados! Esta vez hechos con base de yogur y proteína para que no solo sea una merienda o postre refrescante, sino también saciante y completo.
Vamos, que no te quedarás con hambre y matarás el gusanillo por comer algo dulce!
❤ #PostresSaludables #HeladosSaludable #fácilyrápido
✍🏻 Ingredientes:
Base del helado:
❄️ Yogur -Yo recomiendo yogur griego porque es más cremoso y menos ácido por lo que queda muy bien con esta receta.
❄️ Congelar yogur en moldes de hielo o de silicona. La cantidad la decides tú.
🍨 Helado Vainilla
1️⃣ -200 g de Yogur congelado
2️⃣ 1 scoop Proteína de sabor vainilla * o la cantidad que indique tu proteína para hacer un batido.
✳️ Si no quieres usar proteína ponle 1 cdita de vainilla y endulza a tu gusto.
3️⃣ 1-3 cdas de leche. Empieza añadiendo 1 y ve añadiendo solo si necesitas más. Si te pasas, puedes hacer que tu helado se convierta en un batido.
🍧 Helado de Fresas
*Para esta opción no necesitas el yogur congelado pero si la fruta que quieras.
1️⃣ -300 g de Fresas
2️⃣ - 1 yogur griego o natural
3️⃣ - Endulzante al gusto *yo usé 2 cdas de Sirope 0% calorías.
4️⃣1-3 cdas de leche. Empieza añadiendo 1 y ve añadiendo solo si necesitas más. Si te pasas, puedes hacer que tu helado se convierta en un batido.
✳️ Si no quieres usar proteína ponle 1 cdita de vainilla y endulza a tu gusto.
🍫 Helado de Chocolate
1️⃣ -200 g de Yogur congelado
2️⃣ 1 scoop Proteína de sabor Chocolate * o la cantidad que indique tu proteína para hacer un batido.
✳️ Si no quieres usar proteína ponle 1 cda de cacao amargo y endulza a tu gusto.
3️⃣ 1-3 cdas de leche. Empieza añadiendo 1 y ve añadiendo solo si necesitas más. Si te pasas, puedes hacer que tu helado se convierta en un batido.
❄️ Te recomiendo comerlos en el instante que los hagas.
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besitos dulces, muy muy dulces porque aquí no estamos a dieta y nos vemos a la próxima!
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Auxy
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Qué es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelón, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!
Holi, yo ya intenté esta receta , y de verdad que está riquísimo, el helado parece como si fuera de los que compramos normalmente en el super, muy cremoso y rico.
Nadamas cómo sugerencia fíjense que el yogurt sea sin azúcar ❤️
Gracias linda Auxy, para ti y para tu linda familia. Gracias por compartir.
Muchas gracias Auxy ....por aliviar el calor, sanamente ...
Todos se ven muy ricos. Gracias
Justo acabo de comprar yogur griego, muchísimas gracias por las recetas
Muchas gracias, los haré todos.
Muchas gracias!!!
Me han gustado los tres.
Que maravilla de video, una receta muy práctica. ¡¡Gracias Auxy!!
Los tres me gustaron hoy los prepararé. Gracias.
Qué rrrrrico!!!!!!! Y fáciles se preparar! Gracias Auxy!😍❤❤🇦🇷
Definitivamente los prepararé cuando llegue el verano
Gracias por la receta . Lo prepárare este verano .❤🇦🇷
Espectacular 👌Gracias Auxy 🤗
Súper rico 😋❤️eres la mejor Gracias 🙏!!
genial! Voy a probarlo. gracias.
Excelente! Estaba buscando algo así . Gracias!
Buenísimos! Gracias por las recetas. Mi favorito es el de chocolate.
Que rico me encanta 😋 el helado sin duda probaré esta receta gracias 😊
Algo así estaba buscando … que delicia , gracias 🙏 Auxy !! 👍👍
Gracias me encantaron 🤗👏
¡Qué delicia, sin duda en cuanto llegue por aquí el verano los prepararé, por ahora estamos con mucho frío, 😁, cariños para tu bebé, gracias Auxy por compartir tus recetas, 😋!
Que deli! 😍 Me encanta los postres saludables.. 🥰 Gracias auxy 🇨🇱
Q buena idea! Para todos los de casa y además los niños tmbn pueden hacerlos ellos 😀... Mil gracias x "cuidarnos" tan bien!!! 😉 Abrazos mil desde Badalona (Barcelona / España) 💐
Gracias Auxi, un éxito como siempre ❤️
Que buena idea lo de la proteína. Lo haré 😋
Amo tus recetas
En Mexico hay algo llamado chaska y es yogurth congelado que meten en un procesador junto con una o más fruras de tu elección y si quieres te lo pueden endulzar, arriba de la mezcla le agregan jarabe de chocolate, fresa o lechera y un toping a tu elección, justo igual a estos helados.
No es cierto se llama helado suave
Qué ricos se ven !!! 🍨
Se m hace agua la boca
Hola Auxy te cuento que hace unos días me dieron la noticia de que tengo una enfermedad en los ovarios (endometriosis profunda) y me dijeron que si o si tengo que comer saludable pq sino la enfermedad puede ser cada vez peor y puedo terminar quedando estéril. Si hay muchos estrógenos y me sube mucho la glucosa en sangre se descontrola cada vez peor, asique estaba muy triste pq ahora voy a tener que ser más consciente de las cosas que como y me gusta muuuucho comer gracias a tu canal espero poder comer cosas riquísimas y no sufrir tanto 🥺🥺🥺❤️ gracias por tus recetas ahora me voy a ver todos los vídeos ❤️
Espero que mejores 🌺
Espero y te mejores pronto que Dios te bendiga 🙏
@@jguadalupebustamante1094 muchas gracias por tus buenos deseos!!! Igualmente para vos 😘❤️
Lee el libro 'La revolución de la glucosa' de Jessie Inchauspe. Muchas cosas sanan con la alimentación. Cómo decía Hipocrates todas las enfermedades comienzan por el intestino.
Mientras no busques quedar embarazada el DIU mirena preserva tu endometrio. Consulta la posibilidad de q lo uses con tu ginecólogo
Toda la salud para ti y si puedes ve los videos del Dr. Frank Suárez que en paz descanse, tiene un mundo de salud en su canal
Gracias por compartir estas deliciosas ideas de helado y también de lectura 📚🍓saludos!
Los tres helados se ven ricos, gracias Auxy 🤗🇵🇪
Me encantan tus recetas
Auxi, saludos 😁🤗❤️, siiiiiiiii un nuevo video tuyo.
😋deliciosos y saludables, muchas gracias por esta nueva receta, saludos desde Miami👋
Voy a practicar para ver como me salen. Gracias
Me alegro verte y estos helados que ricos❤😊
Hola Auxy los tres helados se ven deliciosos 😋 los prepararé, me pero el chocolate 🍫 me encanta. Gracias por esta recetas. Les mandó abrazos y en especial a tu bb hermoso 😍 desde Guadalajara Jalisco México 🥰 🇲🇽 💕
Bella Genia. Excelente Receta.
Saludo desde Argentina.
Amo que leas libros de Zen ♡
Gracias por la receta la intentaré y te cuento! aquí en mi país ni siquiera es primavera pero ya se siente el calorcito impresionante! Abrazo ♡ nos amo
¡Me gusta! 👍🏼
Excelente videos y recetas❤
Espectacular lo voy a hacer 😋...
Hice El cake de platano con huevo yogurt y trozitos de chocolate quedo Rico pero ultice harina de almendras y quedo muy cremoso pero igual delicioso
Me encanta Auxy💖💖💖
Que rico! Lo haré porque aquí nos estamos derritiendo.
Me gustò el de vainilla y de fresa. Los tres seven riquímos. Gracias. Lima Perú.
Hola AUXI qué gusto oírte que ricos 😋 gracias por compartir 🤗🤗
Gracias hermosa! Me encantan las recetas, estoy en plan de perdida de peso y puedo comer sin remordiento. Gracias
Gracias por compartir tus recetas Auxi, Saludos desde Venezuela
Ver los videos de auxy me relajan, saludos a tu bebé ❤
Hola Auxy gracias por subir estas 3 deliciosas recetas de helados, la que primero haria es la de chocolate.
Saludos desde Peru, Chiclayo
Hols Auxy q delicia de yogurt me encanto claro q los preparare 😋😋😋😋🤤🤤 gracias saludos y bendiciones😘🌷💐
Vainilla. Fresa. Chocolate ❤ Saludable
😋 gracias
Hola mi Auxy hermosa...que delicioso los yogurt...amé los tres .. gracias... dámele BESOS a mi sobrino
Gracias por compartir todos los prefiero todos. Bendiciones chaooo
Saludos desde Mérida Venezuela, que rico se ve
Gracias Auxi los intentaré con yogurt sin lácteos 👍 besitos al bebé!!!
Un dulce SALUDO desde Quito Ecuador.
Ay esa intro estuvo súper linda 🤩💕
Hola. Ya me hacian falta tus videos
Los tres Auxy cracias🙏🙌🕊️
Que riko mi linda auxy. se podrá acer con yogur griego😊gracias cuidate. Cuida a tu bb. Esta muy hermoso🤗
muchas gracias
Seguro que lo voy hacer tienen una buena pinta, el primero será de chocolate
Un saludo desde España Alicante
Gracias por la receta , quedé fascinada con lo 3 , pero voy a comenzar con el de chocolate 🍫😋😋😋😋😋
🐕🦮🐕🦺🐩🦄🐴🐎
Hola auxy k deliciosos helados no se pueden elejir xk todos son deliciosos besos
Me gustan. Todo
Que delicia de helados saludables a mi me gustaron los tres saludos Auxy y a tu hermoso babe tan Bello un abrazo desde Los Ángeles California
Hola Auxi.
Que ricas opciones de helado caseros y saludables.
Auxi y se puede utilizar leche en polvo, que sea de leche entera o al 3% de grasa, en lugar de la proteínas que tu sugieres?
Es que por mi ciudad, ese tipo de productos es difícil de conseguir.
Tengo entendido que está también suele dar textura y cremosidad a los helados.
👋🏻👋🏻🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Amei ❤❤❤
Awwww hace 50 minutos 🥴 llegue un poco tarde pero bueno 😆 Gracias por subir un nuevo video Auxy 😍
Frescos y faciles de hacer! Yo me haré de fresas 😋 porque por estas tierras Tabasqueñas está muy caluroso,🥵 buenísimas recetas gracias Auxy saludos y abrazos a la distancia y bendiciones para sus vidas 🙌😘
Fresas y chocolate 😋
ME ENCANTAAAA y esta suuper facil justo buscaba unos como estos , que no fuera con banano.
No som de banano .. son de yogurt. Puede usar otra fruta
😁
@@Mandari_na si gracias por dicha no son de banano por eso me encantan,
Se puede hacer en licuadora, no tengo una procesadora grande es muy pequeña!
Auxiliar, se me antojaron los tres...así que los tres los voy a preparar
Empezaré por el de fresa 🍓
Saludos hermosa!!
Hola guapa los tres pero el chocolate 🍫 😋 un beso 😘 desde Barcelona ❤️
Y .. añado una idea, el de chocolate con un chorrito de licor tipo Irish cream o Bayles ( solo para adultos, claro) o con trocitos de choco 85 % cacao . Otra idea, añadir, limoncelo, limon rayado ..
En el de fresas, no agregas yogurt... le pones vodka y un poco de edulcorante y tienes una bebida refrescante.. 🍹🍹🍹
Que delicia..bendiciones..saludos desde Colombia
Muero por hacer esta receta como muchas que nos has compartido. !!! Podrías decirme donde compraste tu procesadora?? Tengo una pero no es para hielo. Gracias por tus recetas, las amo¡¡¡¡♡
Yo solía hacer los helados con crema de leche para repostería y tenían demasiada grasa, intenté esta receta y queda delicioso, además de ser mucho más saludable ^^
❤❤❤
Me encantan todas tus propuestas. Me podrías decir el modelo de tu procesadora? Gracias. Tengo que comprar una ..
Estoy haciendo uno así que está receta me queda de 10 para ver si lo hice bien jejeje
💕💕
GRACIAS GRACIAS GRACIAS POSTRES SALUDABLES SUPER 👆 RICO 😋 WOW 🤔 Q DELICIAS 😋🙃😉😍💘💘🖐️👍
GRACIAS GRACIAS GRACIAS AUXY ERES GUAPÍSSIMA BELLÍSSIMA Y MEXICANITA 🇲🇽 🙃 😉 💓 💓 💘💘💗💗💝💝🤔😘🤗🍧🍨🍦
No es mexicana no recuerdo bien donde pero igual nos cae bien
....Deli!!
Auxy excelente tutorial la unica proteina suero en leche sube tu metabolismo🙏🙌🕊️
Voy a añador anacardos con el yogur de soja a ver si sale cremoso porque no me gusta tomar lacteos
Hola buenas tardes Auxy saludos desde Aruba como esta tu baby tiempo sin verte andas desapsrecida yo te digo desde antes de tu embarazo me gustan tus recetas súper saludables
Una consulta. Una vez preparado se puede poner en el freezer? o se tiene que consumir en el momento? Gracias
Se puede poner moldes polos o se cristalizar?quedan cremosos?
Que procesadora que pique hielo me recomiendas?
Vainilla,chocolate, y fresa
Hola Auxi, en la reseta de helado de yogurt de chocolate, se puede sustituir la leche por agua?
Me encantaría poder hacerlos para el cumple de mi pequeño pero no sé si se pueda. Conservar
Buenas tardes.de que se trata la proteína.que ingredientes tiene? Gracias
Voy a probar s ver como me sle el de chocolte porque me encanta el helado pero no tomo azucar o intento qe mi dieta sea muy baja en azucar
Puedes subir la marca de tu picadora ..por fa
Se puede hacer con yogur de soja?