E115-Terapia Cognitivo-Conductual para adelgazar

En este episodio me acompaña la psicóloga y psicoterapeuta Mariana Naranjo con quien converso sobre la aplicación de la Terapia Cognitiva-Condutal en el cambio de hábitos, el proceso de adelgazar y mejorar nuestra relación con la comida.
En este episodio:
-Aprenderás qué es la Terapia Cognitivo - Conductual y cómo puede apoyarte para lograr cambiar de hábitos
-Obtendrás 6 estrategias cognitivo-conductuales para adelgazar
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