Упражнение для легких родов без разрывов
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2021
- В этом видео я показала упражнение, которое помогло мне избежать разрывов при родах и облегчило их! Всего один прием, который необходимо выполнять не только беременным, но и всем женщинам, так как оно прекрасно улучшает женское здоровье: нормализует гормональную сферу и убирает спайки в области таза.
Смотрите видео до конца и выполняйте этот чудо-прием, не пожалеете!
Смотрите также:
▪️ Комплекс упражнений для беременных
• Комплекс упражнений д...
▪️Причины появления отёков на лице. Лимфодренажные приёмы
• Причины появления отёк...
▪️Упражнения для исправления осанки и сколиоза
• Упражнения для исправл...
▪️Делайте ЭТО и бессоница уйдёт без таблеток и лекарств
• Делайте ЭТО и бессониц...
▪️Простые упражнения для красивой и подтянутой груди в домашних условиях
• Простые упражнения для...
🍀 Мой бренд натуральной косметики sdelanovsibiri.com
📗 Купи мою книгу clck.ru/MCjai
#Lenel #роды #разывы #родыбезболи #ЕленаЧернявская
Спасибо.Хорошо ,что пояснили,что полезно всем.
Поздравляю Вас🎉🌹Классные упражнения! В роддоме только поняла, что хорошая физ.подготовка нужна))
Благодарю Вас от души 🤗🙏💗
Большое благодарю ♥️♥️♥️
Добрый день.
Спасибо за Ваш труд.
Подскажите можно ли делать данное упражнение при варикозном расширении вен нижних конечностей?
Мне кажется я рожу во время упражнений 😅 но я по пробую
Спасибо!
Я на 40 неделе тоже сделала. Все возможно. Ничего не мешает, хоть живот и не маленткий
Здравствуйте, как я поняла в Германию вы не высылаете??
Рахмет
Здравствуйте а можно ли делать такие упражнение если есть Симфизит
с какого месяцев надо делать
Я извиняюсь, а это упражнение нужно делать, когда уже идут схватки? 😮 Или всю беременность?
🥺🥺🥺🥺 А вы сами эти упражнения с большим животом попробовали
👋🏻, с какой недели можно делать? (у меня первая🤰🏻)
Да ну уу после 30 неделя делаетеее
Увы пяточки ног полностью с животом на пол не поставить, это факт. Живот мешает. Поэтому хочется посмотреть как это девушка делает это с животом, и кто спорит пришлите в комментарии видео , как вы это делаете
Невозможно так нагнуться с животом
Как невозможно можно конечно я в 39неделе беременности сделаю все
@@mukism3932 это вредно так сгибаться к ногам. Вам разве животик не мешает?
Я сама занимаюсь стретчингом и пилатесом, но на 9-ом месяце беременности не рискую делать такие карамболи
Согласна с вами, так ведь на голову малыша давление сильное.
Почему нет?! С 20 недели хожу на йогу для беременных,сейчас на 38 неделе и делаем данное упражнение без какого-либо неудобства.
Зависит от размера живота. У меня не очень большой, и на 38й неделе получается делать эти упражнения, только в чуть более медленном темпе.
При разминке Такие глубокие наклоны которые вы показали ,с большим животом разве возможно делять?
Живот беременной на большом сроке должен вроде мешать?
Вы не сказали на каком сроке беременности можно делать все эти разминки и само упражнение ?
Я делала до самых родов. Живот был огромный
Такое впечатление что видео снять больше для рекламы средства чем для пользы беременной. С животом такое делать не то чтобы сложно, но и больно. О безопасности вообще молчу. Из разряда : толкай любую дичь с вверенным лицом 👏
незнаю, я на 39 неделю , нормально сделала . может смотря какой живот еще. Понятно что , если вам сложно , делайте по своим силам. И мне кажется еще важна подготовка, я до родов занималась растяжкой и мне нормально такие упражнения, а если не подготовленный , то конечно больно)
Тут ещё я бы добавила что беременным с проблемами с давлением это будет не очень хорошо. В низ головой.
Можно беременной выполнять упражнения?
Нужно
Интересно 7 лет спорта моего хватит легко родить?😊
Расскажите потом) мне не помогло😅в итоге ЭКС
Ни слова не сказала про симфизит беременных. НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПРИ СИМФИЗИТЕ!!!
Показываете как надо делать но че то у самой живота не наблюдается чтобы советы давать! Мы бы посмотрели как вы корячитесь с большим животом,говорить и наглядно показать разные вещи чтобы вам верить.
Роды без разрывов могут проходить только у тучных женщин, либо у худых с широким малым тазом. Чтобы детки проходили достаточно- таки свободно, тоессть- попались: нужно во время потугов немного напречся- это не совсем бльнно - это - как тяжёлая ,простите диарея, сначало больно, а потом спасибо Богу