7 choses que je fais pour PRÉSERVER mon BIEN-ÊTRE
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous 7 petites choses que je fais pour préserver mon bien-être. 7 pratiques qui m'aident à maintenir un bon équilibre mental et physique au quotidien. Ce sont de petites habitudes faciles à appliquer pour prendre soin de soi que j’intègre à ma journée.
Dîtes-moi en commentaire quelles sont vos habitudes pour préserver votre bien-être.
Prenez bien soin de vous et à bientôt !
🌸 Nathalie
#prendresoindesoi #bienetre #habitudes
CHAPITRES DE LA VIDÉO:
Intro 00:00
Bienvenue 00:20
Habitude #1 00:36
Habitude #2 01:40
Habitude #3 02:38
Habitude #4 03:23
Habitude #5 04:04
Habitude #6 04:56
Habitude #7 05:42
Conclusion 06:38
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Bonjour Nathalie, j'apprécie énormément vos vidéos, elles m'apaisent et m'aident énormément dans mon développement personnel. Un GRAND merci 🙏.
Est-ce que vous pourriez en prévoir une sur l'angoisse de perdre nos proches et nos animaux de compagnie, sur la thanatophobie en fait ?
Merci à vous Corinne, ça me touche beaucoup si mes vidéos vous aident. 😊 Je me note cette idée de sujet pour en parler éventuellement à l'avenir. C'est un sujet délicat et je ne suis pas experte, mais ça serait intéressant effectivement de l'aborder. Merci pour la suggestion et bonne semaine 🤗
@@VieLegereCoeurSerein 🙏
Hello Nathalie, comme toujours tes idées m'apportent beaucoup🥰Je les trouvent très intéressantes et j'ai vraiment envie de les appliquer😊Je pratique (enfin, j'essaie un maximum) déjà tes conseils N° 4 et 7. Je remplis chaque soir avant de dormir un "planner" qui me permet de programmer mes priorités du lendemain et d'inscrire mes gratitudes ainsi que les beaux moments de la journée et effectivement cela fait énormément de bien, pour le sommeil également.☺Je te souhaite une très belle fin de semaine et te dis à bientôt.😘
Coucou Claudyne, Excellente idée de profiter de noter ses priorités du lendemain en même temps. 😊 On boucle ainsi la journée avec le positif et envisage la prochaine. Très belle fin de semaine à toi aussi et à bientôt 😘
Le noº2 est pas pire, pas pire 😉. Moi mon cellulaire est en mode silencieux entre 18h et 06h depuis 9 ans, au moins il ne me dérange plus quand ma journée est finie et que ce temps est pour moi. 😁
C'est vraiment une bonne idée le mode silencieux pour poser des limites, sans quoi, on est toujours envahis en effet.
Merci pour votre douceur apaisante
Merci à vous 😊
Je découvre à L insant et j ai adoré ! MERCI!!
Merci à vous et bienvenue 😊
Bonjour Nathalie, merci pour tous ces bons conseils 🙏💗 très bonne soirée et un excellent week-end 🌹
Ça me fait plaisir Kaliopi 🤗 Bon week-end et à bientôt ! 💗
Merci infiniment pour ce beau partage.. Moi c'est surtout les habitudes numéro 2, 4 et 6
Avec plaisir 😊
Merci Nathalie😉
Avec plaisir Jean-Christophe ♥
Merci Nathalie 🐱 j'aime bien le format court avec des images et toujours de bons conseils. Beau weekend à la semaine prochaine 🎈
J'en suis bien heureuse, merci beaucoup ! 😊 Beau week-end également et à la semaine prochaine ! 💗