ทึ่ง❗ ลดความอ้วนง่ายๆ ผอมปลอดภัย ใช้ได้จริง : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY

BEAN HEALTHY

zhlédnutí 529 332

Přidat do
- Můj playlist
- Přehrát později
Sdílet

Sdílet

Vložit

Velikost videa:

Zobrazit ovladače přehrávání

Automatické přehrávání

Přehrát

čas přidán 20. 08. 2024
ลดความอ้วนง่ายๆ ผอมปลอดภัย ใช้ได้จริง : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
------------------------------------------------------------------
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 095-6400461, 061-9935579, 091-9900355
Line: @wellnessatresort
FB: เวลเนส แอทรีสอร์ท
www.wellnesscitygroup.com

Komentáře • 207

@user-ic3sy7lj7r Před 5 měsíci ⁺⁸
ตอนนี้เริ่มทำตามคุณหมอ ช่วงเย็นเลิกกินอาหาร กินแต่น้ำ เลิกกินขนมหวานทุกชนิด น้ำอัดลม กาแฟ ออกกำลังกายด้วย10วัน น้ำหนักลงไป4โลค่ะ ขอบคุณค่ะ
@user-ih2sx3of2u Před 2 lety ⁺⁸
ตอนนี้กินข้าวเช้า,กลางวันตอนเย็นกินแค่ผัก..ผลไม้ไม่กินเคยหนัก83เหลือตอนนี้69โลจะพยายามค่ะความดัน162ตอนนี้เหลือความดัน102ค่ะ
@nannie1429 Před 3 lety ⁺¹⁸
ไล่ฟังทุกคลิปของคุณหมอ ได้ความรู้เยอะมากเลยค่ะ ชอบฟัง ไม่เบื่อเลย
@Number-st7ll Před rokem ⁺⁶
กินตามที่คุณหมอบอกมาสักพักแล้วค่ะ น้ำหนักลงจริง ตัวเบาขึ้นเยอะค่ะ ทำงานไม่เหนื่อย เดินได้ไกลไม่หอบ แข็งแรงขึ้น นอนหลับรู้สึกดีกว่าเมื่อก่อนค่ะ
ลดข้าวขาว ทานเนื้อสัตว์ใหญ่น้อยๆๆ ทานผักเยอะๆๆ ผลไม้หวานกินน้อยๆๆ ถ้าอยากกินผลไม้หวานกินตอนมื้อเช้า (ไม่กินมาเกิน)
@w.j.jonathan3480 Před 4 lety ⁺¹⁹
ขอบคุณคุณหมอบุญชัยครับ ผมทำตามเพราะบังเอิญได้อ่านหนังสือปฏิวัติชีวิต ปฏิวัติสุขภาพเล่ม 1 ได้ผลดีมาก
@user-vn3zz2rt6b Před rokem ⁺⁸
1.ดื่มน้ำเช้า2ก่อนอาหารเช้า2ดื่ม50%
2.ผักกินใบผักกินดอก30%
3.เหัด20%
ปลา.ไก่.ไข่.
@arunyasomjai6277 Před rokem ⁺¹
ขอบพระคุณและขออนุโมทนากับอาจารย์เป็นอย่างยิ่งที่ให้ความรู้แด่เพื่อนร่วมโลก🙏👍👍👍💖💖💖🐿️
@user-kq5sd1kq6m Před 3 lety ⁺¹⁷
ทำตามคลิปนี้น้ำหนักลดไป5-6โลแล้วค่ะแชร์ให้เพื่อนตามอีกทำได้หลายคน เพราะเข้าจัยถูกต้องค่ะ ขอบคุณหมอค่ะ
@user-ps4kv3qj4f Před 3 lety
แสดงความยินดืด้วยค่ะ
@user-lx9wp9bt1y Před 3 lety
ๆๆชฟ
@user-pz1tw9nm5p Před 3 lety
ฝฝ แ
@user-pz1tw9nm5p Před 3 lety ⁺²
Víc
@user-pz1tw9nm5p Před 3 lety
Xi
@user-fr6mb1pc1f Před 4 lety ⁺²⁶
พูดได้ดีมาก สมที่เป็นคุนหมอพูด ฉะฉานความจริงสุดยอด
@sakornseehabud6704 Před 6 měsíci
ชอบการบรรยายของคุณหมอมากค่ะ น้ำเสียงนุ่มนวล เสียงพูดชัดเจน เข้าใจง่าย
@abkk456 Před 2 lety ⁺²
#โทณปากสูตร
#ว่าด้วยการหุงข้าวสารทะนานหนึ่ง
[๑๒๔] เรื่องเกิดขึ้นที่กรุงสาวัตถี
สมัยนั้น พระเจ้าปเสนทิโกศลเสวยพระกระยาหารที่หุงด้วยข้าวสารทะนานหนึ่ง
ทรงอึดอัด เสด็จเข้าไปเฝ้าพระผู้มีพระภาคถึงที่ประทับ ถวายอภิวาทแล้วประทับนั่ง
ณ ที่สมควร
ครั้งนั้น พระผู้มีพระภาคทรงทราบว่าพระเจ้าปเสนทิโกศลเสวยแล้วทรงอึดอัด
จึงได้ตรัสคาถานี้ในเวลานั้นว่า
#มนุษย์ผู้มีสติอยู่ทุกเมื่อ
#รู้จักประมาณในโภชนะที่ได้แล้ว
#ย่อมมีเวทนาเบาบาง
#เขาย่อมแก่ช้า อายุก็ยั่งยืน สมัยนั้น มาณพชื่อสุทัสสนะ ยืนอยู่เบื้องพระปฤษฎางค์ของพระเจ้าปเสนทิ-
โกศล พระเจ้าปเสนทิโกศลรับสั่งเรียกสุทัสสนมาณพมาตรัสว่า “มานี่สุทัสสนะ
เจ้าจงเรียนคาถาในสำนักของพระผู้มีพระภาค แล้วจงกล่าวในเวลาที่เราเสวยกระยาหาร
อนึ่ง เราจะให้ค่าอาหารแก่เจ้าวันละ ๑๐๐ กหาปณะ”
สุทัสสนมาณพรับสนองพระดำรัสพระเจ้าปเสนทิโกศลว่า “เป็นพระมหากรุณา
อย่างยิ่ง พระเจ้าข้า” แล้วเรียนคาถานี้ในสำนักของพระผู้มีพระภาคแล้วกล่าว
ในเวลาที่พระเจ้าปเสนทิโกศลเสวยพระกระยาหารว่า
มนุษย์ผู้มีสติอยู่ทุกเมื่อ
รู้จักประมาณในโภชนะที่ได้แล้ว
ย่อมมีเวทนาเบาบาง
เขาย่อมแก่ช้า อายุก็ยั่งยืน
ครั้งนั้น พระเจ้าปเสนทิโกศลทรงดำรงอยู่ได้โดยเสวยพระกระยาหารทะนานหนึ่ง
เป็นอย่างมากเรื่อยมา ต่อมาพระเจ้าปเสนทิโกศล มีพระวรกายกระปรี้กระเปร่า
ทรงลูบพระวรกายด้วยฝ่าพระหัตถ์ ทรงเปล่งอุทานนี้ในเวลานั้นว่า “พระผู้มีพระภาค
พระองค์นั้นทรงอนุเคราะห์เราด้วยประโยชน์ทั้งสอง คือ ประโยชน์ในปัจจุบันและ
ประโยชน์ในภายหน้าอย่างแท้จริง”
โทณปากสูตรที่ ๓ จบ
@wratanavarasathit Před 4 lety ⁺¹⁴
ติดตามคุณหมอมาตลอด และลองใช้วิธีการที่หมอแนะนำ มันได้ผลจริงๆเลยค่ะ
@user-nt5fw2mg5z Před 4 lety ⁺²⁵
คุณหมอหนึ่งเดียวในโลก ขอให้ท่านมีแต่ความเจริญตลอดไปค่ะ
@noppornkae9807 Před 4 lety ⁺²⁵
นํ้าหนักผมลงไป 10 กว่าโลความดันหายหัวไปจริงๆเลยครับ
@user-fv1rx3ww3o Před 9 měsíci
ลลลลลลลลลลลลล
@On2515 Před 4 lety ⁺¹²
ขอบพระคุณอาจารย์หมอเจ้าค่ะ🙏.
ที่ท่านมาให้ความรู้เจ้าค่ะ และขอให้ท่านมีสุขภาพแข็งแรงยิ่งๆ ขึ้นไปนะเจ้าค่ะ🙏.
@user-no9ro7rz5p Před 2 lety
ฃฃฃฃฃฃฃะฃฃฃฃฃฃฃฃฃ
@pandahero2000 Před 3 lety ⁺⁵
ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้ดีมากครับ
@thongsukteerasenee35 Před 3 lety ⁺⁸
ชอบฟังคุณหมอพูดเพลินดีดูไม่เครียดมีกำลังใจในการลดน้ำหนักค่ะ กราบขอบพระคุณอย่างสูง
@user-vj5sv1fi7i Před 4 lety ⁺¹²
ติดตามคุณหมอมาตลอด แต่ระยะนี้คุณหมอก็อ้วนไปเช่นกันน๊ะครับ(พุงเริ่มออกแล้ว)😄😄😄
@user-hc6tk1qg1c Před 3 lety ⁺¹
ณัฐธี
@user-hc6tk1qg1c Před 3 lety
+12การ
จ
@ffgf7212 Před 4 lety ⁺¹²
ได้ความรู้เพิ่มเติมมาก อธิบายได้ละเอียดมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
@user-jm6yf5gf9z Před 3 lety ⁺⁶
ผมทำตามหมอมาเดือนนิดๆตอนนี้น้ำหนักลงไป4กิโลครึ่งจากเดิม73ตอนนี้อยู่ที่68กิโลครึ่งครับขอบคุณมากครับผม
@user-jt4hy2yx2i Před 3 lety
ุุุุุุุุุุ่่่่่่่่่ัััััััััั่
@wilawantreamkrom9873 Před 3 lety ⁺⁵
เราสูง165 น้ำหนัก 56 เราว่าอ้วนแล้วตอนนี้เริ่มลดความอ้วนอยู่่ลงไป 2 โลแล้วค่ะ
@user-nt5fw2mg5z Před 4 lety ⁺⁸
คุณหมอเป็นเทวดามาเกิดค่ะ สาธุๆๆอนุโมทนาบุญค่ะ
@Popular1614 Před 4 lety ⁺¹¹
จะพยายามอีกครั้งค่ะ
ก่อนโควิด-19 ลดไปได้ 5 กก.
ตั้งแต่โควิดมา...น้ำหนักขึ้นอีกแล้ว
เพราะเครียดด้วย และว่างด้วย
กินแต่อาหารไม่ดี
พุงกลับมาไวมาก... 😥
@matadarnswat9213 Před 4 lety
ของพี่ 6
@info8773 Před rokem
@@matadarnswat9213 ไอ้ไอไอ้เฟรินไอ้ดาก้อกำลังจะลด
@kimchan3319 Před 4 lety ⁺⁵
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆ สาธุค่ะ ความรู้ล้วนๆไดมาแบบฟรีๆ
@thipwipanew391 Před 4 lety ⁺³
ตอนนี้80ค่ะ ขาเริ่มปวดละจะลองดูค่ะคุณหมอ
@applewaraporn4196 Před 4 lety ⁺⁶
จะลองดูค่ะ เป็นคุณแม่หลังคลอด ตอนนี้ 76ค่ะ
@eruh5023 Před 2 lety ⁺²
ได้ผลค่ะ1อาทิตลด3โลดีใจมากตัวเบา
สูง168หนัก68 อายุ43 กิน1-5ข้อ
@sukanyapoungpila6309 Před 2 lety
กินยังไงค่ะให้ลด แนะนำหน่อยค่ะ
@sukanyapoungpila6309 Před 2 lety
ทำยังไงค่ะยากลดบ้างตอนนี้หาวิธีลดอยู่
@kimning11ninggie64 Před 3 lety ⁺³
จะตั้งใจทำคะ ขอบคุณอาจารย์มากๆ
@korhyastory6257 Před rokem
ติดตามคุณหมอค่ะข้อมูลมีประโยชน์ค่ะ ขอบคุณค่ะ คุณหมอใจดีดีค่ะ
@user-sg3cl5nz2n Před 4 lety ⁺⁶
ต้องลด 30%ของนน.ที่เกิน ปาดด นน.เกิน 45 กิโล เดือนแรกต้องลด 14 กิโล จะลองดูค่ะ
@user-ps4kv3qj4f Před 3 lety
ค่ะดิฉ้นสูง152น.น78เจ็บเข่ามากๆๆ
@Number-st7ll Před rokem
ถ้าทำจริง ลดได้จริงค่ะ ลดแบบวันต่อวันเลย ลดแบบเรื่อยๆๆ ไม่เพลียนะ แต่ต้องฝืนหน่อยวันแรกๆๆ
@user-xw2cj5ju3p Před 4 lety ⁺⁵
คุนหมอพูดดีมาก ค่ะเดือน แรก 7 โล ...หนู เกิน 30/ ถ้าลง 7/ นิ่ เอวหายสวยเลยค่ะ
@user-ih2sx3of2u Před 2 lety
น้องค่ะพี่ต้องทำยังไหงค่ะ
@user-et5jj7xo3r Před 2 lety
ลดได้มั้ยคะเดือนแรก7โล
@piyamapornbon2807 Před 2 lety ⁺²
ขอบคุณๆหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
@jantraboonanan4467 Před 2 lety ⁺¹
ขอบคุณนะคะคุณหมอบุญชัยได้ฟังแล้วมีความรู้ความสามารถนำไปใช้ ในชีวิตประจำวันชอบอาจารย์บุญชัยมากค่ะ
@danidanu490 Před 3 lety ⁺²
น่าสงสารคุณหมอพด...ชอบจัง
@channel-nb8ys Před 3 lety ⁺⁵
ขอนอกเรื่องพวกแมลงนี่มีโปรตีนไหมครับไม่ค่อยเห็นมีหมอคนไหนพูดถึงเลยครับหรือผมหาคลิปไม่เจอ
@sumareejansam1674 Před 4 lety ⁺⁵
เราต้องทำให้ได้ครั้งนี้ตอนนี้70.8อีกหนึ่งเดือนเจอกันค่ะ
@user-kr9md9sw4c Před 4 lety
ลงไม๊คะ
@sumareejansam1674 Před 4 lety
อยากบอกว่า แค่สองโลค่ะไม่สำเร็จหรือเป็นเพราะยาคุมกำเนิดหรือเปล่าแต่จะพยายามต่อไปค่ะ
@fon_6453 Před 4 lety ⁺⁶
มองเห็นทางสว่างเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆ ที่แนะนำค่ะ😍
@oneratsakorn659 Před 3 lety
งงฤ
@asgthai4179 Před 3 lety
ชื่นชม ชื่นชอบ ช่วยแนะนํา ทำให้ดู คู่โอกาสสู่มหามิตร
@user-cv8sd9oq2v Před rokem ⁺¹
ติดตามตลอดครับ ขอบคุณครับ
@supavonkaenel6870 Před rokem ⁺¹
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🌎💖🌎
@nokkaomaew3411 Před 4 lety ⁺⁴
ยอดเยี่ยมจ้ะคุณหมอ ขอบคุณหลาย
@user-xi2ks6cz8r Před 4 lety ⁺²
ชอบคุนหมอแนะนำมากๆค่ะ
@user-on8mu7nu3v Před rokem ⁺¹
ขอบพระคุณครับอาจารย์
@mslau953 Před rokem
ขอขอบคุนคุนหมอมากๆค่ะ🙏🙏
@user-uo3on9dc9r Před 2 lety
จะเริ่มปฏิบัติตัวเองตามเลยคับ
@Bnn-me8mw Před 2 lety
ชอบฟังคุณหมอมากๆเลยค่ะ.ฟังแล้วเอาไปทำตามแน่นอนค่ะ
@wanlaphachi4448 Před 4 lety ⁺⁶
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะทำตามคลิปนี้ค่ะ
@maymayuree7770 Před 3 lety
พพพพพพเพพพพพพพพพพพพพพพพพพพะะพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพพฎำำำำำำำำำำำพพพำำำำำำพำำำำำำำำพพำำำำำำำำำำ
@looolong8125 Před rokem
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
@jakrayuththongma3145 Před rokem
ขอบคุณ ที่ให้ความรู้ครับ
@user-rp8mw7dk7q Před 2 lety
ขอความรู้ท่านด้วยนะครับ.ขอบพระคุณท่านมากๆ
@punnaroothsrimongkolsilp6279 Před 3 lety ⁺²
ขอบพระคุณครับ
@ploy72dhi5 Před rokem
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@farahmobile244 Před rokem
ถ้ากินผักอย่างที่คุณพูด.มันจะไปกระทบ.โรคเก๊าฑ์.จะหยิบจับอะไรไม่ได้.มันปวด.และไม่มีแรง.ยก.
@Rablabcheeklang Před rokem
ชอบมากๆค่ะคุณหมอ
@bchuenchit Před 4 lety ⁺²
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@jjjj4916 Před 3 lety
ทำไมกินน้ำยังไม่ถึงครึ่งแก้วแล้วอาเจียนแต่ถ้าค่อยๆจิบจะไม่อาเจียน เคยลองดื่ม1-2แก้วแต่ยังหิวจนมือสั่นเลยค่ะ
@user-od4xo5jo3z Před 11 měsíci
ร่ายกายเราเคยกินอาหารเย็นตลอด
ถ้าหยุดกะทันหันก็จะประมาณนี้
ค่อยลดอาหารลงวันละนิดค่ะ
ทำไปเรื่อยๆเดียวก็ชินค่ะ
@schithonsiribun7520 Před 2 lety
ขอบคุณหมอม่กคร้า
@user-pi1rg6ft1b Před 4 lety ⁺⁵
จะทำตามกำล้งอยากลดนำ้าหนัก
@jantraboonanan4467 Před rokem ⁺¹
ขอบคุณนะคะ ได้ดีมากเลย
@Blueskyctm Před 3 lety ⁺⁴
สุดยอดคุณหมอ
@user-lq9yr8hb1i Před 3 lety
ขอยคุณค่ะคุณหมอ
@user-xp5wh3nv3e Před 2 lety ⁺²
ไม่กินข้าวเย็นลดใด้แน่นอนคะ
@user-lq9yr8hb1i Před 3 lety ⁺²
ขอบคุณค่ะหมอ
@jantraboonanan4467 Před 2 lety ⁺¹
ดีมากเลยฟังแล้วชอบคุณหมอบุญชัยได้ความรู้มากมายจะต้องทำให้ได้
@csccc6651 Před 2 lety ⁺²
โควิดรอบแรกน้ำหนัก64แต่ตอนนี้67
@user-gl1eb7fl3m Před 3 lety
ขอบพระคุณค่ะ
@By-fd5ch Před 4 lety ⁺⁹
พยายยามขอเดือนแรกสัดส่วนลด L ลงมา M น้ำหนักขอลง 5 k.m.
@mattanaboonchucherd355 Před 4 lety
K.K.มั่งค่ะ
@natthida8662 Před 4 lety ⁺¹
555 ผิดทั้ง k.m และ k.k เลยค่ะ k.g ค่ะ 🤣
@bonnysimply7082 Před 3 lety ⁺¹
@@natthida8662 😁😁😁😁😅
@elpetto8828 Před 2 lety
ลดเป็นกิโลเมตร แม่เจ้า
@sirintipsangsai5400 Před 3 lety ⁺²
หนูพยายามลดน้ำหนักมานานมันก็โยโย่ มาเจอคลิปนี้ค่อยมีแรงฮึดสู้ลดน้ำหนักอีกครั้ง
@clickclick7155 Před 4 lety ⁺²
รบกวนคุณหมอคะดื้อยาลดยากมากคะคุมอาหารออกกำลังกายน้ำหนักยังนิ่งอยุ่คะแต่ไม่ขึ้นทำIFอยุ่เกือบ2อาทิตย์แล้วยังไม่เห็นผลคะช่วยแนะนำด้วยคะ ขอบคุณคะ
@bonnysimply7082 Před 4 lety
ทำไอเอฟแค่2อาทิตก็ไม่แปลกที่ไม่ลดเขาทำกันเป็นเดือนๆปีๆ
@bungornchaiwan4370 Před 3 lety ⁺²
ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน และระบบการเผาผลาญต่างกันมาก ดิฉันทำ IF 8/16 และควบคุมอาหารมาสามเดือนแล้วลงแค่ 6 กิโลกรัม ลงยากจริงๆคะ เอ้อ ดิฉันอายุ57 มันอาจจะเกี่ยวกับอายุด้วย ออกกำลังกาย 6วัน ต่อสัปดาห์ คาร์ดิโอสามวันและทำเวทเทรนนิ่ง สามวันวันละสี่สิบนาที และดูคลิปจากยูทูปหลายช่อง เพื่อหาข้อมูล มาเขียนเป็นตารางของตัวเอง ยอมรับว่าน้ำหนักลงยากมาก แต่ก้อลงนะ เวลาดูยูทูปเห็นคนอื่นแชร์มาว่าลงห้า ถึง หกกิโลในหนึ่งเดือนทำให้ตัวเองใจแป้ว
แต่ก้อไม่หมดกำลังใจคะ เพราะถึงอย่างไรมันก้อลงถึงแม้จะช้า แต่ดีใจและมีกำลังใจมากตรงที่ตัวเล็กลงและร่างกายฟิตและเฟิม เอาเสื้อผ้าที่ใส่ไม่ได้ขึ้นมาใส่แล้วใส่ได้และหุ่นดูดีขึ้น คนอื่นทักว่าพุงและเอวลดไปเยอะนะ เราก้อดีใจคะ
@user-uc3hf6ht3c Před 3 lety
จะทำตามครับ
@punnaroothsrimongkolsilp6279 Před 3 lety ⁺²
ขอบพระคุณอาจารย์
@jantraboonanan4467 Před 2 lety ⁺¹
พยายามทำตามคุณหมอพูดมาค่าของไตก็จะดีขึ้นไขมันในตับก็จะดีขึ้นความดันก็ดีขึ้นขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ บุญชัยขอให้ท่านสุขภาพแข็งแรงอยู่กับคนไข้นั้นนานสาธุค่ะ
@user-zm5oo4du1m Před měsícem
ขอบคุณคุณหมอขอให้ท่านอายุยืนเป็นกำลังใจให้ช่วยคนต่อไปค่ะ😊
@pasomyenkom9824 Před 4 lety ⁺¹
ชอบคุณพี่หมอมากๆค่ะ
@bonnysimply7082 Před 3 lety ⁺¹
อายุ 34 สูง 150 นน. 60 เริ่ม!!!
@user-yi6bp3kf6m Před 4 lety ⁺²
ขอขอบคุนค้ะคุนหมอ
@jantraboonanan4467 Před 2 lety ⁺¹
ขอบคุณคุณหมอมากกาศจะพยายามทำเพื่อสุขภาพตัวเอง
@user-mm2kz7gc8d Před rokem
คุณหมอคะแค่3เดือน1โลยังยากเลยคะ
@pinyoyo1747 Před 3 lety ⁺⁵
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ทุกอย่างชอบฟังคุณหมอทุกคลิปเลยค่ะ
@somsint3901 Před 4 lety ⁺⁴
ขอบคุณค่ะ
@sutatchangbu2360 Před 3 lety ⁺¹
อยากลดค่ะจะทำตามค่ะ
@user-zw4oj1zu7i Před 4 lety ⁺³⁸
ลดโดนกินน้ำก่อนอาหารสองแก้วก่อนอาหารทุกมื้อคะลงมามาแล้วคะ
@atcharashayakul7476 Před 4 lety
qqqqqq
@atcharashayakul7476 Před 4 lety ⁺¹
qq
@user-uy7fw9tz5v Před 8 měsíci
ไม่ทารข้าวเยินแต่กินนมสดพร่องมันเนยไม่หวานแทนได้มั้ยคะ
@Channel-ev1sk Před 2 lety
คุณหมอคะสวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 130 เป็นน้ำท่วมปอดเป็นความดัน หนูต้องทำวิธีไหนที่น้ำหนักจะลงคะ หนูทำมาหลายวิธีแล้วไม่ลงเลยค่ะ
@farablue9789 Před 4 lety ⁺²⁷
คุณหมอเป็นคนเก่งสุดยอดติดตามตลอดค่ะ
@user-un5wi5jy2z Před 10 měsíci
😂❤❤❤😂❤❤
@jantraboonanan4467 Před 2 lety ⁺¹
ฟังคุณหมอบุญชัยพูดแล้วมีกำลังใจค่ะ
@neowiko1016 Před 4 lety ⁺²
ลดน้ำหนักค่าเข้าคอสเท่าำหรคะคุณหมอ
@user-qo1ly9Tk1z Před rokem
ยา บางกลุ่ม มีผลให้นอนหลับ มากๆ ด้วยหรือไม่ค่ะ ขอบคุณค่ะ ผอม>> อ้วน ขึ้น 15-16 kg. กลุ้มใจมากค่ะ
@lamyaihaigh5535 Před 2 lety
ฟักทองกินได้ไหมคะ
@user-rv4dq4ep2gp80 Před rokem
อะดิทีพอใจถนนทีที่คุณที่รู้ดีึที่มีดูอาจ
@TonTe2580 Před 2 lety
อยากลดมากๆ สูง174หนัก85 อดมา9วันยังไม่ขยับ
@sassisuss1498 Před 2 lety
ห้ามเครียด นอนให้พอ ดท่มนำ้ให้เยอะ ห้ามชั่งบ่อยค่ะ วัดเอวเเทนเอา
@user-bg7xr2lj1w Před 4 lety ⁺¹
งดอาหารมื้อเย็นดีที่สุด
@jeansnautical4452 Před 3 lety
เป็นนิ่วในไตทำยังไงถึงจะหายขาดค่ะหมอ
@user-fk9eu8gt9d Před 3 lety ⁺¹
พุงนี่ เป็นตัว ปัญหา ของ โรค ปวดหลัง
@toto-mg9yk Před 2 lety
ตื่นมาตอนเช้าปวดหลังทุกวัน
@user-qr6ug5cb7f Před 4 lety ⁺¹
เลือดจางและความดันตำ่ในบางครั้งค่ะ
@thai_counrtyhumans Před 3 lety
สวัสดีค่ะ
@user-qd2bu1qg2j Před 2 měsíci
🙏🙏🙏
@rungjankcuisine4239 Před 3 lety ⁺⁴
คาร์โบไฮเดรท แป้ง น้ำตาล งดได้เลยใช่ไหมครับคุณหมอ ปกติผมลดน้ำหนักโดยออกกำลังกายทุกวันเช้า โดยวิ่งเหยาะ 90 นาที ยกเวท 30 นาที และเย็นใช้เวลาเท่ากันกับตอนเช้าครับ และกินผักใบ และเน้นโปรตีนจาก ไข่ อกไก่ เป็นหลัก กินข้าวกล้องวันละ 1 ทัพพี ไม่กินน้ำตาลเลย ดื่มน้ำเปล่ามาก ช่วงแรกลดได้ดี ต่อมาน้ำหนักเริ่มนิ่งๆ บางทีก็เพิ่มครับครับ ทั่้งๆที่ปฏิบัติอย่างเคร่งครัดทุกวัน รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับคุณหมด ท้อและเครียดมากๆ ครับ ขอบพระคุณมากๆ ครับ
@onecutstudio5899 Před 2 lety ⁺¹
ดูน้ำหนักอย่างเดียวไม่ได้ ดูสัดส่วนด้วยครับ ผมว่าถ้านิ่งจริงๆ เพิ่มไขมันดีไปหน่อยครับ
@somsrivivach9167 Před 3 lety
น้ำหนักเกิน30โลจะพยามค่ะเพราะเจ็บเข่ามากเลย
@gdvxfsgs6791 Před 4 lety ⁺⁵
น้ำหนักเมื่อก่อน45ตอนนี้60โลล่ะขอลด15โลแล้วกันค่ะจะลองทำดูน่ะค่ะ
@sunantharichert7122 Před 4 lety
ขอบคุณ
ค่ะคุณหมอจะรองทำดู

Další v pořadí

Automatické přehrávání

กินน้ำตาลอย่างไร ไม่ให้เสียสุขภาพ 💪 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY