【70代一人暮らし】息子に悩み夜間頻尿になって意外な改善法を試しています…【シニアライフ】
Vložit
- čas přidán 18. 04. 2024
- 息子の連絡が来てから夜間頻尿が頻繫になりました。健康教室で意外な原因と改善方法を教わりました。野菜の揚げ焼きを作り編み物をして、頻尿改善の体操をしました。散歩したらタケノコが生えていました。桜を見に足を伸ばしました。
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はじめまして、「さと」と申します。
数年前に夫に先立たれ、子供は独立し、田舎で一人暮らしをしています。
70代の老後の暮らしや経験がお暇つぶしになれば幸いです。
機械に疎く、不慣れながら撮影などをしています。
素人の撮影なのでお見苦しいところなど多々あると思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。
音楽：CZcams Audio Library
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![[An 80-year-old Couple's Mountain Village Diary] Their Quiet Life is Like a "Fairy Tale"](http://i.ytimg.com/vi/n4UX-bpDNaw/mqdefault.jpg)
桜の花がとても綺麗でした、ぜひご覧ください🌸
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手編の靴下、かわいいですね。見ていたら母がいつも残り毛糸で色とりどりの靴下を編んでくれていたのを思い出しました。破れたら「修理」に出して、どんな色で穴がふさがってくるか楽しみでした。懐かしいことを思い出させていただきました。ありがとうございました😊
こんにちわ。お久しぶりです。登録してもなかなか出会えません。ゆっくり拝見します。
@@user-gb1jj6ll6q優しいお母様だったのですね。素敵な思い出をお話頂きありがとうございます。
さとさん^ - ^
かかとの運動、わたしも
してみます。
いつも、得たことを共有して下りありがとうございます♪
いつも、最後に
少しだけさとさんの声が聞けて嬉しいです✨✨
桜の次はツツジや、菖蒲が咲いてくれますから
美しい季節を楽しんでくださいね✨
あきこより
かかとの運動はお若い方でもむくみが取れて良いそうなのでぜひ。
こちらこそ嬉しいお言葉いつもありがとうございます。
色々なお花の季節が楽しみですね。
お疲れ様です。いつも動画配信ありがとうございます。お元気そうで安心しました。頻尿は、お辛いですね。私も、そうですね。料理どれも美味しそうです。桜が、とても綺麗です。いつもお元気そうで何よりです。次の動画も楽しみにしています。チャンネル登録者も増える事を祈っています。引き続き、お体に気をつけてご無理なさらずお過ごしください。
桜を見て頂けて良かったです。ありがとうございます。
頻尿は一回分でも減るようにしたいです。
棒針編みもお上手ですね。暖かそうなソックスが素敵です。才色兼備なお方だと思います。🙆♀️
励みになるお言葉ありがとうございます。編み物が好きなんです。
@@nenkin70sato
返信ありがとうございます。お料理も上手で、好奇心も適度にお持ちで地域でさりげなく繋がり、ほどほどに楽しんでいらっしゃる。ステキですよね。👍👍👍
桜🌸の花がとても綺麗ですね
素敵な所にお住まいで羨ましいです
素敵な靴下が出来ましたね、手先が器用で感心します
バスで隣町まで見に行きました。ご覧頂いて良かったです。励みになるお言葉もありがとうございます。
私の息子は歩いて10分もかからないところに住んでいますが、お嫁さんは年に6 7回位の顔見せです。息子が時々きてくれるから。それに孫の写真送ってくれるのでそれで良いのかなと思っています
変に気を使うよりそれくらいでいいのかもしれませんね。
優しい息子さんですね。 嫁さんにへたに気を使うよりいいですよ。
さとさんこんにちは😃
お孫さんや息子さんとの再会が楽しい再会になるといいですね😊
私もふくらはぎマッサージ真似してみます。
最後の桜は見事ですね。
さとさんの編み物にもいつも心を癒されます😊
桜は綺麗だったので見て頂いて良かったです。励みになるお言葉ありがとうございます。こちらこそ皆さんのコメントに癒されております。
さとさんおはようございます。
お久しぶりです。
膝痛の手術で悩みうつ状態になってました。
動画は欠かさず見せてもらってました。
まだ今の所は、整形外科でヒアルロン酸注射で様子見る事になりました。😂😭
息子さん急に優しくなりましたね。
お金だったら、絶対断ってください。
野菜のかき揚げ大好きでとても美味しそう。
手編みの靴下も暖かそうですね。
さとさんは手が器用だから、何でもこなせて、本当に羨ましいです。
私も桜🌸大好きで主人と見て来ました。
もう葉桜になり、桜🌸散ると寂しくなります。
さとさんの夜間頻尿も改善するといいですね。🎉😮
手術のことは自分の体ですし色々悩みますよね。どうぞお大事に。
桜を見に行かれたのですね。
お気遣いのお言葉もありがとうございます。
いつまでたっても親子は親子。苦が変わるだけで心配は尽きないものですね。私と重なる部分があり、心中お察しします。話を聞いてくださる娘さんがみえて良かったですね。
ご共感してくださりありがとうございます。とても励みになります。
さとさん。こんばんは
夜の頻尿つらいでしょう。
寝る1時間前は水分は摂らないようにしてます。6時間はぐっすり😪💤💤
6時間ぐっすりはすごいですね、羨ましいです。
今日わ、さとさん🎵桜🌸綺麗ですね。私の住んでいる所はもう葉桜です😅さとさんは､編み物も御料理も御上手で羨ましいです。かき揚げ今度挑戦してみます。優しい娘さんでさとさんも安心ですね😊息子さんには注意して､お孫ちゃんと楽しい一時を過ごされてください🎉いつも､さとさんの動画は勉強になります‼️ありがとうございます😊❤
こちらこそいつも見てくださり、お気遣いありがとうございます。
桜は良い時期に行けました。
かき揚げもぜひ。
さとさん、こんばんは🌙
68歳の主婦です
さとさんは本当に編み物が上手ですね🎉
今回靴下だとすぐに分かりました
両親が編んでいたからです、上から編むんですけ😊ど
中2の時、父が1か月程入院したのでが、退院した時に私のセーターが出来てきたんです、裾に透かし模様が入っていて、着てみると丁度いい、少し着丈が短いような気もしたけど、ただただびっくりした事を覚えています😊
手袋もミトンや5本指もです、すみません😢親の 自慢話しになってしまいました😅
励みになるお言葉ありがとうございます。
透かしの入ったセーターは心がこもっていて素敵だったでしょうね。
気持ちも温かくなるようなお話をありがとうございます。
素晴らしい桜と菜の花の景色動画
ありがとうございます 素敵でした
御手洗のお悩み…お察しします
これからの季節 暑い日も お身体を
冷やさないように また アミノ酸豊富なハチミツを リラックス効果というか 紅茶などに入れて飲んでます
15時位までがよろしいかと😊
ふくらはぎは第二の心臓と言われますので 摩ったりするだけでも 幾らか
すっきりしますよ
お悩みはつきません…
さとさんチャンネルなので
さとさんの想いのままの
動画 楽しみにしてますね
よい週末をお過ごしくださいませ😊
桜の景色を見て頂いて良かったです。
ハチミツを入れた紅茶は美味しそうでいいですね。
優しいお言葉もありがとうございます。
手編み靴下とってもお上手です👏すごいですねー。
ご覧いただき、励みになるお言葉もありがとうございます。嬉しいです。
初めてコメントします。お料理とてもお上手ですね
いつも台所が きれいで
きっときれい好きな方なんだろうなとおもっていますおりょうり真似して作ってみますね
初めまして。
ご覧いただき、励みになるお言葉もありがとうございます。台所は映らないところにモノを押しやっています。
自立して生活ができ編み物はプロ級で料理も上手で、素晴らしいですよ〜❤生涯現役を目指して、頻尿は水毒が出て綺麗になると思い気にしない様にしましょう。
コーヒーブラック大好き老婆です。
プロ級なんて勿体ないお言葉ありがとうございます。励みになります。
頻尿でも身体から毒素を出していると思えば気も楽ですね。いい事聞きました。
さとさん、頻尿のふくらはぎの体操良さそうですね。
試してみます、ありがとうございます🙇
息子さんの所に行かれるの、気をつけてくださいね、お金の話ならキッパリと、断ってくださいね。
心配しています。
見てくださり励みになるお言葉ありがとうございます。体操ぜひぜひ。
お気遣いもありがとうございます。
さとさんこんばんわ。夜間頻尿や過活動膀胱など年をとると誰でも抱える悩みですね。さとさんのストレッチ等を参考にして私も改善したいです。いつも貴重な情報をありがとうございます😊靴下、編まれるなんて凄いです🎉息子さんの所に行かれるときは気をつけて行って下さいね
ある程度は年齢なりに仕方ないかもしれませんが、諦めずに少しでも改善出来ればと思っています。
励みになるお言葉もありがとうございます。
こんばんは🌃
息子さんの家を訪ねるのにあれこれ考えてしまうのは困りますね😅
私の両親も兄の家を訪ねる時はお嫁さんと仲良くなかったので色々と考えていたようですが孫の顔を見たいから行ってました😅
夜間頻尿は私の悩みでもあります。
ふくらはぎの水分も原因なんですね😊
私もカカトの上げ下げをやってみます👣
さとさん、靴下編むのは難しいのに棒針で上手に編みますね😊
満開の桜はキレイですね🌸
こちらは もう散って葉桜になってしまいました。
ご両親も悩まれていたのですね。夜間頻尿も悩みますね。
靴下ありがとうございます。励みになります。
そちらはもう葉桜なのですね。
🎉
夜中に3回のトイレはつらいですね 😞私は「」たまに1回でも辛いのに、、、これからの暑い季節は夜間熱中症防ぐため寝る前のお水は大事だと思うのですが、、、
靴下凄いです難しそうに見えるのですが、編めたらいいなと思います👍
寝付きも悪いので寝たと思ったらトイレに起きています。体操したからか昨日は2回でした。
靴下ありがとうございます。
凄く綺麗なところですね🌸行ってみたい！癒されました☺️
綺麗だったので見て頂いて良かったです。
癒されると言ってくださりありがとうございます。
私の好みと同じです。親近感をもって見ています。
器用なさとさん、かき揚げも冷凍保存しながら食べています。
かき揚げも冷凍したらいいですね、ありがとうございます。好みが似ている方がいらして嬉しいです。
さとさん、今晩は。
動画アップ有難う御座います！
野菜の揚げ焼き美味しそうですね。
私も唐揚げ、カツ、フライドポテト等はいつも揚げ焼きにしています。
少なめの油の方が、後片付けが楽でいいですよね。
息子さんからの連絡には身構えてしまうと思いますが、お孫さんに会いに行かれるなら
どうぞお気をつけて行ってらして下さい(*´꒳`*)❤
こちらこそ励みになります。油少なめは楽ですよね。
お気遣いのお言葉もありがとうございます。
夜間頻尿になって意外な改善方法を試していますというタイトルだったので私も興味が湧き見させて頂きました。薄い阿部寛（笑）先生のおっしゃってることは至極当たり前のことですね。足は第2の心臓と言われますし利尿作用がある飲料水も的を得てます。私はコーヒーが好きで一日5杯飲みます。
実は私も50代の頃までは朝までぐっすり寝れましたが63歳を超えた頃から夜1回起きるようになったんですね。尿意をもよおし1回は必ず行きますが、そのあと、すぐに寝れますのでスッキリしないってことはないです。アルコールにコーヒーの量が多くなったことから要因は分かってますが、65歳を超えて早朝アルバイトを始めてから結構、足腰使いますのでふくらはぎに水が溜まっているのかもしれません。0にする努力よりも私も1回に抑えるように努力しないとです。コーヒーもデカフエに切り替える必要があるかもしれませんね。小さなことでも継続することが大事だと思いますね。
コーヒーがお好きなのに一度トイレに起きてもその後すぐ眠れるのは羨ましい限りです。足腰を使って働かれていらっしゃるのがいいのでしょうね。
ご経験をお話頂きありがとうございます。
さとさんこんにちは👋😃夜間頻尿辛いです😭私も夜間二回はいきます😅いろいろなサプリメントを試していますが、これといってきくものがないです😅さとさんも息子さんのことで、大変ですが､頑張って下さい🙇
夜間頻尿は辛いですよね。サプリメントを試されているのですね。
励みになるお言葉もありがとうございます。
すこし遠くまで車の運転する時は紙おむつをつける人いると聞きました頻尿に備えて？紙おむつを使うのも良いかも〜ですね😮
そういう人もいるのですね。教えて頂きありがとうございます。
こんにちは。私も夜間頻尿で睡眠不足になることがあります。
精神的なことでもなるのですね。
私は過敏性胃腸炎もありますので大変なことが多々あります。
お料理美味しそうです！勉強させて頂きます。
トイレに起きた後はなかなか寝付けません。励みになるお言葉をありがとうございます。
かき揚げ美味しそう〜 一人暮らしを言い訳に揚げ物避けてるんですが、サトさんのお料理どれも美味しそうで毎回🤤❤
揚げ物は始めるの気合いが要りますよね。昔母が「何でも揚げたらとりあえず豪華に見える」と言っていたのでたまにやっています笑
@@nenkin70sato 名言ですね！
頻尿の専門の大学の先生が 寝る前にお風呂に入ると 身体が体温を下げるよ～と尿が沢山出るようになってるのだそうです。ある山間部の高齢者が多く住む町では 夕方5時に お風呂に入るための 音楽をながし 一年試験的に 実行してもらい、町のほとんどのかたが 夜 トイレに起きる事無く頻尿が改善されたそうでせ。
普段も少し我慢することが大切な事だそうです。
わたしも68才
共にがんばらはましょうね😂
お風呂に入る時間も考えた方がいいのですね。教えてくださりありがとうございます。一緒にがんばりましょう。
毎回ありがとうございます。
しかし、😢何故？
再生数 あるのにお言葉発していただけないのですか。有り難くいつも拝見しております。家事しながらは見る事ができないのです。
いつも見てくださりありがとうございます。言葉は最後のひとことが私には精一杯なのです。
頻尿位なら羨ましい！私は、６９歳ですが、５年位前からオムツです。無自覚に四六時中漏れているので。
そうでしたか、ご経験をお話頂きありがとうございます。
八味地黄丸という漢方薬ありますので機会があれば試してみて下さい。
石原結實というお医者さんが動画で言ってました。
大人になった子ども達との距離感はむずかしいですね。自分たちファーストの者、自分が大変でも相手を気遣える者、、息子さんのところは今後の為にも先ずご夫婦でしっかり色々と話し合わないと。
頻尿の弊害怖いですね。加齢とか睡眠障害とか色々ありますが、私は調べたら腎臓病が発覚しました。体のSOSだったようです。
距離感は難しいと感じています。
調べたら腎臓病だったのですね、ご経験をお話頂きありがとうございます。
こんにちは。不思議なのは、私立中学に入学したお孫さんの入学金のことですが、それなりの纏まった金額が必要になるはずなのに、その資金の出所をお嫁さんが知らなかった、ということがあるでしょうか？
それでなくとも、経済的に余裕のあるご夫婦とは思えません。さすれば、「その入学金はどこから工面したのか？」ということは、夫婦間の共通話題になるはずです。
もしかしたら、息子さんがウソの説明をしていたということでしょうかね？
夫婦間でその場逃れのウソをつきあっていると、やがては経済面だけではなく感情のもつれに発展しそうです。
家のお金はほとんど息子がやっているようですが、お金もろもろ気にならないのか不思議です。夫婦間での内緒事は良くないですね。
ありがとうございます。
なるほど！
夜間尿を歳だから。と、諦めている場合ではない。
医者に行きます！
ご覧いただきありがとうございます。病院に行かれるのですね。
さとさんは今日は。今更ですが私も昨年、糖尿病予備軍から糖尿病ととうとう診断されて薬を飲みながらも食生活、歩くなど努力して来ました。グレーといわれても余りピンと来ず甘い物は毎日、時には何個も食べていました。医師に糖尿病と言われてやっと怖くなり努力し始めました。息子さんも絶対、糖尿病になりますよね。さとさんの様な手づくりの食事より外食が多そうだし。さとさん早めに受診する様に言ってみてはどうですか？
そんなに簡単には行かないかな？なんだか、とても心配です。
ご自身のお話をありがとうございます。今はお体に気をつけていらっしゃるのですね。息子も予備軍くらいでは気にしないかもしれません。会社の健康診断の結果は聞かせてもらおうと思います。
どうぞお大事に。
私は、夜間低血糖が夜間頻尿の原因にもなると知り、寝る少し前に蜂蜜を小さじ１杯半を舐めてます。
リラックス出来ますし、安眠効果もあり、お勧めです。
サクラ本当に綺麗ですね。
蜂蜜ですか、初めて聞きました。
桜見て頂いて良かったです。ありがとうございます。
我が家だけかと思ってましたが有るのですね~近いとこにいますか、音信不通です。今日も誕生日のメール返信待ってるが来ません現代人の心か、理解出来ない。
お話ありがとうございます。うちの息子も既読だけで返事が無いことも多いです。理解出来ない事が多いですが、もうほとんどあきらめています。
ボンジュール！宇宙人のジョンです！ゆうべは、午後10時に寝て、12時にトイレに起きました！小腹が空いていたので、冷凍チャーハンをレンチンしてビールを飲みました！すぐに寝たけど、午前3時にトイレに起きただよ！70歳のジイサンだから、しゃんんか～！
夜中にチャーハンを食べるなんて心身ともにお若いですね。私にはとても出来ません。
何本か拝見させて頂きましたがお嫁さん何だかまだ子供みたいな人ですね😅そんな女性を選んだのは息子さんなので
仕方がないですがお孫さんの大学まで先が思いやられますね。。。今の学生はお金かかりますよ😂pc、タブレット等々。
いくつも見てくださりありがとうございます。息子夫婦はどこか似ているのだと思います。
学生はやはりお金がかかるのですね、教えてくださりありがとうございます。
孫は可愛いですが先々不安もあります。
湿疹の具合はどうですか？
私はためになる話しでもその時はなるほどーと思ってもすぐ忘れてしまい、説明もできません。
サトさんは賢いですね。
靴下ほしいです。 手作り品販売しないのですか？😀
おかげさまで湿疹は少しずつ落ち着いて来ています。ご心配ありがとうございます。
必死にメモを取っています。
靴下は以前少し販売しましたが今はやめています。
こんにちは、さとさん！
息子さん宅への訪問の杞憂が思い過ごしで、お孫さんと楽しい再会になるといいですね。
うちは夫(68)が夜間頻尿で、私(61)は昼間の頻尿、過活動膀胱です。
夜間頻尿の改善についてはNHKの「ためしてガッテン！」で、夕方30分くらい足を高くして仰向けになると良いと紹介されてましたよ。
私の過活動膀胱の症状は55歳の春に急に始まりました。
その年の秋に膣と尿道のレーザーを受けたのですが、あまり効果は無かったです。施術した同世代の女医さんには効果大で、「私はこれやらないと漏れちゃうの」と言ってたのですが、私の場合は尿道の痩せ以外の要因が大きいのかなと思いました。
サプリも幾つか試したのですが効果が実感出来ず、全部やめました。
それが便秘対策のエクササイズをするようになったら60％位の改善がみられて、加えて暮れから骨盤底筋と腸腰筋のトレーニングを始めたらほぼ完治しました。
（どちらもCZcamsの動画です。最近のヒットは、自律神経を整える首の深層筋はがし）
溜められる尿の量が凄く増えて、トイレの回数も1日に6回の時もあります。（夜間頻尿は以前から無し）
本当に、これ良いかもと思ったら実際にやってみるものですね。
（酷いコメントされる方がいるんですね、びっくり！全然気にすることないですよ！）
ご経験をいくつも教えてくださりありがとうございます。色々な改善方法があるのですね。
優しいお言葉もありがとうございます。嬉しいです。