5 SIGNES QUE VOTRE BURN OUT EST AUTISTIQUE
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- čas přidán 7. 03. 2024
- Votre burn out est-il autistique ? Quelles sont les différences entre le burn out "classique " et le burn out autistique ?
Nous analyserons ici 5 éléments du burn out classique et verrons en quoi il diffère (ou pas?) du burn out autistique.
D'autres vidéos qui évoquent le burn out autistique :
* • Mieux comprendre l'aut...
Pour les anglophones :
* • Autistic Burnout Expla...
#asperger #autisme #masking #burnout
Pour moi, j'ai vécu 5 périodes qui sont cohérentes avec cette description....et ma méthode pour m'en sortir, à été à chaque fois la fuite. Car je n'avais aucun soutien de mon entourage. Malgré avoir essayé d'exprimer ma souffrance : j'étais devant des murs de silence.... Je me suis refait de nouvelles vies, pour survivre. Repartir à zéro et m'isoler des sources de ma souffrance. Et aujourd'hui je suis très heureuse..... pour le moment 😅
C'est souvent une solution utilisée, repartir à zéro, je l'ai vécu aussi. Profitez, tout moment de joie est bon à prendre !
Moi aussi tabula rasa en passant par une rechute tcas severes
@@enaphaid5213 courage !
Oui, comme vous mon moyen de survie a été la fuite !
Je précise que je n'ai pas été diagnostiquée autiste (car enfant j'étais extrêmement curieuse de TOUT et donc pas de centres d'intérêts restreints) et j'étais très adaptable (du moins en apparence).
Le psychiâtre m'a diagnostiquée bipolaire, je suis sous dépakote depuis 5 ans sans pouvoir dire que ce traitement est concluant. Mon psychiatre attribue ma difficulté à gérer mes émotions à une hypersensibilité qui n'aurait "rien à voir avec les troubles autistiques". Et pourtant, quand j'écoute des vidéos comme celle-ci... je me reconnais tellement !
Tout ça me parle beaucoup ! !!
J'ai 59 ans et je suis en cours de diagnostic ! Je me reconnais tellement ! Merci ! Plein de choses importantes voir vitales !
Ma santé à commencé à s'afaisser, tyroîde et fibromyalgie, er je suppose que l'excès de surradaptation et l'incompréhension de ce que je vivais, car non diagnostiquée, ma amené à ces problemes de santé !
Alors oui ! Se comprendre, se respecter, écouter nos besoins, sans se comparer aux autres, faire des deuils car on n'arrive pas à suivre, oui !!!! ❤
Merci d'avoir parler du deuil de la personne qu'on aurait voulu être, et des choses qu'on aurait aimé pouvoir faire.
Pendant mon burn out, j'ai tenu un journal pour tenir le choc jusqu'à ma réorientation professionnelle, je me disais que je devais faire le deuil de la personne que j'étais, de celle que je ne serai jamais et que j'aurai aimé être.
Cette notion de deuil est super importante pour pouvoir avancer.
Tu as raison quand une porte se ferme, d'autres s'ouvrent, c'est un mal pour un bien !!
Aujourd'hui je me suis crée une vie pro et perso adaptée à mes capacités, ça va bcp mieux.
J'accepte mes limites.
Merci, en écoutant cette vidéo je me rends compte que je ne fabule pas, ma façon de penser est légitime.
♥️
Merci pour ton retour ! On a souvent besoin nous autistes d'une validation extérieure tellement on a été nié.es. Contente de savoir que tu vas mieux, tu pourras donner de l'espoir à toutes celleux qui vont te lire ! 🙂
Merci pour la qualité de ta vidéo Joana. Je passe pour quelqu'un d'hyper calme à la base. "Qu'est ce que tu peux être calme!" me répète t-on souvent. 😄Ca me fait sourire intérieurement. Non pas que je ne le sois pas, mais je pense aussi que, par delà mes valeurs, le "masquage" y contribue beaucoup (trop?).
J'anticipe énormément les crises qui peuvent arriver et au moindre signe avant coureur je prends des dispositions pour éviter de "craquer", car, outre le fait que je veux me préserver d'un nouveau syndrome d'épuisement, je n'ai surtout pas envie que mes digues intérieurs cèdent devant autrui...
Pour moi des plages régulières de calme, de silence, de repos, de solitude, de lectures... sont des armes efficaces pour lutter contre ce syndrome d'épuisement.
Je me retrouve totalement dans le "t'es tellement zen!", alors qu'intérieurement je bouillonne ! Je pense qu'on a tous un "style" de camouflage et que chacun se construit un personnage en fonction de plein de facteurs qui nous échappent.
Je me reconnais tellement aussi dans ce témoignage ! Je me dis que "l'anxiété n'a pas de visage"... et c'est surement parce que le masque posé dessus fait bien l'illusion 🥲.
@@uneviedescargot Courage et force à toi. 🙂
@@texadak8245 Merci 💛
J'ai l'impression de faire de mini burn out régulièrement. Dès qu'il y a trop de choses dans ma vie entre le professionnel, l'administratif, les enfants, les rendez-vous médicaux à honorer, quand ma to do list est trop longue, que j'ai l'impression de me noyer, perdre pied et que je n'en verrais pas le bout. Il m'en faut peu pour que ce soit trop. Déjà un rendez-vous inhabituel dans la semaine ou une tâche administrative inhabituelle et je trouve que ça fait trop. Alors les périodes ou tout s'accumule c'est vraiment compliqué ! Déprime, fatigue, stress, maux de tête, problèmes de concentration, irritabilité,... Troubles gastro-intestinaux et douleurs cervicales c'est quotidien même hors période de surcharge et d'épuisement.
Merci pour ton retour. J'aurais pu écrire ton message tel quel, soucis gastro et cervicales incluses. On a besoin de plus de temps pour faire les choses, et mes recherches sur le système nerveux en ce moment me permettent de comprendre pourquoi et de déculpabiliser. Prends soin de toi.
J’ai fait plusieurs burn-out dont le dernier il y a qq mois. Je me suis aperçu que je me mettais en 4 pour concilier tout le monde et que je ne me ménageais pas. J’ai pris conscience que je cherchais à plaire et à obtenir de la reconnaissance de la part de mes parents qui m’a manqué enfant… En consultant un psychologue clinicien, j’ai réalisé que je devais faire le deuil de ces parents que je n’aurai jamais et que je devienne pour cette partie enfantine le parent que j’aurai aimé avoir. Et puis, que je n’étais plus obligée de leur faire plaisir en faisant un taf qui ne me correspondait pas. Alors, après m’être reposée, j’ai décidé de faire ce que je savais faire le mieux : accompagner par l’Ayurveda. Et étonnamment, depuis janvier, tous mes créneaux sont remplis un mois à l’avance… Bon là aussi, je vais devoir doser en fonction de mon énergie parce donner c’est quand même plus agréable et valorisant quand on a un retour à la hauteur de ce qu’on donne.
Bravo 👏 ! Votre message résonne beaucoup dans mon vécu.
Mon burnout correspond exactement au Burnout autistique que vous décrivez . Je suis en plein dedans et mon entourage a parfois du mal à comprendre que je ne peux pas toujours me bouger alors que je suis de nature active et courageuse. Du coup culpabilité, je me force, etc... Je me rend compte aussi que je ne peux plus travailler à temps plein, je ne suis pas capable d'exécuter correctement certaines tâches dans un environnement bruyant ou agité (même légèrement), je ne suis pas à l'aise avec les gens, j'aime ma solitude, j'ai des soucis digestif, de sommeil et de l'anxiété depuis petite, le téléphone est une epreuve, les tâches répétitives me fatiguent et m'ennuient et surtout je veux pas décevoir et c'est dur quand on est constamment épuisé par la vie, que tout semble être une épreuve... Donc même si je ne suis pas diagnostiquée je me retrouve beaucoup dans ce que vous avez énoncé et c'est perturbant.
C'est toujours une épreuve psychique de se reconnaître. Même si c'est laborieux, je vous conseille de passer par le diagnostic pour prendre soin de vous. Courage 💙
@@joana.en.pyjautiste oui j'ai lu quelques unes de vos vidéos et j'ai eu la larme à l'oeil à chaque fois parce que je reproduits la majorité des comportements dont vous parlez et pourtant mon entourage ne me croit pas quand je leur parle de ma suspicion. C'est pas évident. D'ailleurs hier je viens d'avoir un diagnostic du médecin j'ai bien un SCI 😅
Ta vidéo est très instructive. Le burn out autistique est tellement difficile a vivre et a expliquer aux personnes qui ne le vivent pas. Ne pas pouvoir s'exprimer a cause du mustisme, galérer a faire une phrase, butter sur les mots .. et cette foutue fatigue pour tout ... Merci pour ton travail. Hâte de voir la prochaine video.
Merci beaucoup Florine ! Toi aussi tu fais des phrases à trou ? Je me sens moins seule 😊
Si c'était pas si pénible à vivre, on pourrait dire qu'on joue à "n'oubliez pas les paroles " avec notre entourage🤭
Je viens de tomber sur ta chaîne via celle de Mésange. J'ai la quarantaine avancée, diagnostiquée autiste depuis 1 an. J'ai vécu un burn out quelques années avant mon diagnostic. Je ne sais pas encore dans quelle mesure mon autisme m'a menée à ce résultat. Même si mon diagnostique est récent, je m'étais déjà approprié la chose quelques années avant et donc, amorcé un certain cheminement. Oui, les deuils sont nombreux, mais dans mon cas, ils m'ont menée à un vraie réconciliation avec moi-même. Comme si ma nature, qui avait toujours été un problème même pour moi, devenait légitime. C'est un énorme poids en moins sur les épaules, non? Merci pour tes vidéos!
Merci pour ton retour ! 🙏 Je ressens la même chose, et tu l'a très bien formulé : cette liberté nouvelle est vectrice de mieux être. Bienvenue ici et merci d'avoir écouté notre belle Mésange 😊🙏✨️
Bonjour, comment as-tu trouve un psychiatre ? As-tu un nom stp ? Il n'y a personne dans ma région 😭
@@caroleja Je n'ai jamais consulté de psychiatre. J'ai vu un psychologue et un médecin pendant mon burn out et 2 neuropsychologues pour le diagnostic de TSA.
Mon dieu, tout ce que tu dis me parle tellement ! Plus ca va et plus je vois qu'en plus de mon tdah, je suis aussi tsa ... Je travaille, je suis seule, j'ai teois enfants... Je fais ce que j'appelle des "mini-burnouts"... Souvent j'ai besoin d'une pause de 2 semaines tous les 3 mois. C'est tout qui m'ecrase, le travail, les enfants, faire à manger, le menage...
Ne pas trouver des mots simples, ne pas demander de l'aide...
Je n'en peux plus de ma vie en ce moment 😭 je voudrais tellement reussir à trouver quelqu'un pour me faire un bilan mais aucun psychiatre ne connais ces troubles dans ma region, le CEAA local c'est 14 mois d'attente. Quelqu'un aurait-il un nom d'un psychiatre qui prend de nouveaux patients, qui fait des bilans tsa-tdah adultes ? Je suis prete à faire 500km... 😢
Oh la la comme je comprends...j'en suis à 17 mois d'attente avec le CRA. As tu demandé sur un forum autiste ? Les personnes y échangent volontiers des adresses de neuropsy libéraux...
Courage 🙏💙
Le ceaa qui m'a recalée, je l'avais attendu 18 mois... 14 c'est pas mal en fait 😬
Bonjour,
De quelle région es-tu ?
Ici en Haute-Vienne j'ai un délai de 12 mois maximum pour un diagnostic HPI et par contre réussi à avoir un rdv avec un médecin généraliste sur Limoges rattaché au CRA dans les deux mois suivant mon appel ! De ce que j'ai compris, en passant par lui cela évite la longueur de dossier à monter via le CRA, mais ça passe par du libéral donc forcément, le prix va avec...
Mon rdv est pour juin, je verrai bien ce que ça donne, mais j'ai des bon retours d'une amie pour son fils concernant ce médecin 👍🏻
Merci pour cette video tres interessante.
Je voudrais rajouter quelque chose quant à la notion de "deuil". Comme tu le dis, c'est en effet très difficile d'arriver à cette conclusion et de l'accepter mais au final, c'est aussi très libérateur parce qu'on s'autorise enfin à être bienveillant envers nous-mêmes.
Toutefois, l'entourage doit aussi faire ce deuil et si ce n'est pas le cas, ça rend les choses encore plus difficiles. En effet, les autres nous ont toujours vu "fonctionner" (sans se rendre compte de ce que ça nous a coûté vu qu'on a passé toute notre vie à "masquer") et ne comprennent pas pourquoi, tout d'un coup, "ça ne marche plus". Dès lors, si tu as de la chance, ils t'accordent une petite periode de grâce mais s'attendent à ce que tu "guérisses" et redeviennes comme avant (par exemple, comme pour un burn-out "traditionnel") et même avec toute la bonne volonté du monde, il est pratiquement impossible pour eux de saisir que la personne qu'ils imaginaient n'existe plus (et n'a, en fait, jamais vraiment existé). Cela finit par donner l'impression de nager constamment à contre-courant, ce qui est très extrêmement fatigant - fatigant de devoir constamment rappeler et justifier qui tu es, ce que tu es en mesure de faire et d'accepter ou non, et de savoir que ce ne sera jamais vraiment assimilé et que tu devras tout le temps recommencer. Avec un diagnostic et un (lent) processus "d'acceptation de soi", on pourrait être amené à être encore plus dans l'évitement des autres et des interactions sociales: en plus de la fatigue qu'elles engendrent intrinsèquement, il y a également la désapprobation constante, implicite et/ou explicite, l'attente de devoir redevenir ce qu'on était au plus vite qui nous est renvoyée. Et cet isolement, paradoxalement, bien que choisi, est également forcé et peut être mal vécu - on choisit de s'isoler parce que la non-acceptation/volonté de ne pas comprendre en face de nous est très dommageable psychologiquement. Mais c'est un cercle vicieux car, contrairement à la croyance populaire, "autiste" ne veut pas dire "ermite". Et s'il y a bien sûr des personnes autistes qui préfèrent véritablement vivre à l'écart des autres, il y en a également plein qui ont besoin d'être entourées, aimeraient voir leurs amis et leur famille plus souvent mais ne le font pas à cause de cela.
À ce stade, c'est ce qui est le plus difficile à vivre en ce qui me concerne...
Merci infiniment pour ce commentaire qui met des mots très justes sur ce que je suis EXACTEMENT en train de vivre. Merci de si bien le formuler 🙏
L'exemple de la recette de cuisine est parfait ! Je vis ça également quand il faut faire un sac ou une valise et je suis en apprentissage de la conduite pour passer mon permis depuis un an et c'est une véritable épreuve avec des dysfonctionnements exécutifs !
Oh le permis ! J'ai connu ! J'ai pris le double d'heures et c'était un calvaire... mais je l'ai eu ! Je te le souhaite de tout cœur !
Je vous découvre aujourd'hui.
Je sais maintenant en vous écoutant que je suis en burnout, et ce depuis un bon moment. Et sans l'avoir réalisé, tellement dans le masking...
Merci 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Merci et bienvenue à vous ! C'est effectivement difficile de réaliser ce qui nous traverse quand si peu de gens connaissent notre condition. Ma prochaine vidéo traitera de comment s'en remettre (ma question du moment car j'en suis là aussi 🙂)
N'hésitez pas à poser des questions sous les autres contenus, nous sommes ici pour échanger en toute bienveillance sur ce que nous vivons. Au plaisir d'échanger. 🙂
MERCI MERCI MERCI ♥
Merci infiniement pour cette vidéo 💓🙏🏻
Avec plaisir !
Merci beaucoup pour cette vidéo (et toutes les autres d'ailleurs !), je les envoie à mes proches parce que c'est si bien expliqué et très clair ! 🙏
Oh merci ! Je vais également voir votre chaîne sur les conseils de Mésange 😉
Oh merci beaucoup ! 🥰
Merci beaucoup pour tes vidéos Joana. Surtout celle-ci qui pourras me servir de support lorsque j'arrive pas à communiqué, pour la partager à mon entourage. C'est vraiment super le contenue sur l'autisme que tu proposes ! Merci pour ton travaille. Prend soin de toi ^^
Merci Jonathan 🙂 C'est exactement le but de mes vidéos : faire comprendre ce que l'on vie !
Merci pour cette video ,je m y retrouve tout a fait
Avec plaisir Bernadette !
Bonjour Johana,😊
Je te découvre et je découvre pour le coup a l'instant une existence de
60 années jalonnée de
"burn out ...autistique 😮".
Avec tout ce qui va .... avec.
Tout s'explique.
Mes choix pro perso.
Ma fille mon fils.
Mon ex conjoint.
Ma vie de maintenant après l'effondrement ultime et une renaissance en cours.
Un deuil magistral qui ouvre une autre porte et un "mode d'emploi"... ..enfin !!
Merci de tout ❤🎉❤
Merci pour ce retour précieux ! Et belle renaissance à vous ! 🙏
Bonjour , je viens de découvrir votre chaîne. Je crois que dans la journée j’ai dû regarder l’intégralité de vos vidéos. Dans chacune de vos descriptions, j’ai l’impression que vous parlez de moi. J’ai vécu un burnout. Puis j’en ai vécu un deuxième. J’ai l’impression que vous êtes en train de raconter mon histoire dans votre vidéo. Je suis effrayé à l’idée de faire les tests, et je ne sais pas par où commencer. je vais continuer à regarder vos vidéos jusqu’à toutes les avoir regardé. Merci pour ce que vous faites faites. Merci de m’aider autant. Et merci de m’être des mots sur ce que je ressens au quotidien.
Merci pour votre retour qui me touche beaucoup. On passe tous par cette phase où on est abasourdi de se reconnaître autant. Vous êtes au début d'un grand voyage, mais vous n'êtes pas seul ! Tenez nous au courant pour vos démarches et n'hésitez pas à poser des questions si besoin 🙂
Merci beaucoup pour votre vidéo, elle me parle tellement ! Je suis en burn out depuis bientôt 7 mois, mais la fatigue et l'anxiété m'accompagnent depuis que je suis enfant (j'ai 51 ans). Je me retrouve complètement dans tous les symptômes du burn out autistique, et je me demande si je n'aurais pas un TSA. Merci aussi d'aborder la question du deuil. J'ai dû et dois encore en faire un certain nombre. On se sent moins seul en regardant vos vidéos, encore merci !
🙏 merci pour votre retour. Je vous souhaite bonne route sur ce chemin du diagnostic et des questionnements. Ça chamboule mais ça vaut la peine.
Pareil pour la perte de vocabulaire lors de la fatigue ou pas envie de parler 😅
🙂
Concernnat les signes du burn out classique:
1) Tristesse, dépression, vide: J'ai ressenti a mes 3 boulots (le 4eme, j'ai bossé que 1 semaine, c'est dur a dire), mais sans m'en rendre compte (merci l'alexithimie) donc je me suis pas retiré des situations a temps (ce qui a créer plus de problemes, du coup)
A noter que la frontière est ténue, mais l'un peut être indicateur de l'autre, donc quand on a l'un, l'autre est a creuser
2)Troubles de la concentration et mémoire, j'etait completement dedans (surtout concentration) et là, tres clairement, le TDA a absolument pas aidé....
3)Difficultés comportementale: Tres clairement, ça se passait par un évitement (partir et arriver pile a l'heure, pas manger avec les collègues, etc....)
4)Tres clairement, j'ai rapidement, a chauqe fois, fini par avoir 0 motivation, et a venir juste parce que faut bien payer le loyer et manger (et je finissait par me lever tard, et arriver en retard)
5)Les troubles physiques passaient principalement par du mal de ventre, fatigue et problèmes intestinaux (et comme c'etait en periode covid, c'est la que ça a retardé la compréhension des choses, vu que je pensait que c'etait surtout le Covid)
Maintenant, les signes qui auraient du me faire penser a un burn out autistique:
1)Oh oui, c'etait largement déja présent avant, juste encore une fois, alexithimie, je me rendait pas compte (D'ailleurs, il faudra que je parle un jour des codes sociaux, Lundi, je me suis souvenu d'une experience de pensée (qui parle d'informatique mais j'ai réussi a faire des parralleles avec le TSA qui peut montrer pourquoi quand on a pas de déficience, c'est dur pour l'entourage de se rendre compte des difficultés qu'on a, et qu'on peut "s'adapter" sans comprendre......mais ça s'éloigne trop du sujet du Burn Out)
Et oui, l'anxiété etait vraiment forte...au point d'etre vraiment bien malade toutes les semaines
2)Oui, j'avait aussi un problème de fonctions exécutives: J'était toujours obligé de demander a mes collègues quoi faire, sans trouver quoi faire par moi même, que si on me donnait rien, je "tournait en rond" dans les dossiers, etc...
Pour les personnes qui se demanderaient pourquoi ils faut pas dire a un autiste de se sortir les doigts quand il arrive a rien, dites vous juste que demander a un aveugle de se sortir les doigts pour réussi a voir, ce serait tout aussi efficace
3) C'est vrai que, vers le dernier boulot (les autres, j'avait même pas envie de faire cet effort parce que les collegues, je les aimait pas, en gros) je me suis plus forcé a certaines choses
Je me rendait pas compte, mais c'est vrai que "j'en faisait plus" au niveau relationnel (en terme de quantité, mais pas forcement qualité)
4)La, 'aurait vraiment du mal a dire a quoi concretement etait lié la perte de motivation, le probleme c'est que les choses se sont tellement faites progressivement a chaque fois que c'est dur a dire quand ça a basculé)
5)Les troubles physiques, j'en ai parlé, malade très fréquemment, surtout dans le 1er (en alternnace) ou là, la cheffe et collegues aidaient pas (la fatigue, c'etait vraiment gros, mais pas le pire), mais c'etait surtout les troubles intestinaux
Concernnat la vignettes, je voit parfaitement
Dans les 3 cas, j'avait toutes les cases de gauche (a intensité variables selon le boulot) et 3 cases de droite (les 3 dernieres) en plus de la 1ere case de droite dans mon 1er, ou ma cheffe me poussaient a la démission (notamment, je faisait confiance a ma cheffe, qui tres clairement faisait exprès (en vrac: Le lundi, j'arrivait 1 fois sur 3, elle avait pris mon poste de travail "pour travailler depuis chez elle le week end"....sauf que clairement, elle aurait pu prendre le sien, mais c'est le mien qu'elle prennait
Quand j'avait envoyé un mail pour parler d'un problème au niveau des horaires (je lui en ai pas parlé directement, parce qu'elle etait pas la là semaine en question), elle l'as "mal pris", donc elle a envoyé des mails a chauqe problemes apres + m'as enguelé parce que "je suis parti trop tot un jour en suivant les nouveaux horaires" mais c'etait tres clairement juste pour me gonfler, parce que j'ai fait les choses correctement
Elle m'avait mis dans un bureau isolé parce que elle me mettait sur d'autrs missions "qui n'ont rien a voir avec celles des collegues"...alors que des fois, les collegues faisaient autre chose aussi
Mais tout ça, m'en sui rendu compte bien trop tard
Sans compter aussi le fait qu'elle le jugeait sur mes comportements hors boulot (maniere de m'habiller, mes passions etc....)
C'est vrai que interieurement, c'est difficile de savoir qui on est, est ce qu'on aimme vraiment ce qu'on aime ou c'est une impression ? Est ce qu'on est capable de faire se qu'on fait ou on se force ? etc....
Et tres clairement, c'est au bout de ces 3 burns out (+débouchage des oreilles) que j'ai compris l'autisme (au point que au début, je pensait que c'etait des excuses)
Merci pour ce témoignage clair et très détaillé. Effectivement, quand on est alexithimique, on est "obligé" de passer par une analyse intellectuelle pour comprendre ce qui nous arrive. Tu en as vraiment bavé dans ces boulots et je suis soulagée pour toi que tu en sois sorti. Tu as des pistes pour la suite ?
Pour l'instant, pas de vraie pistes
J'attend la reponse MDPH déja pour savoir comment m'adapter, et en attendant, j'essaie de trouver un contrat court (Interim, surement)
Le probleme c'est que pour le moment, aucun des emplois auxquel j'ai postulé ne peut s'adapter a ma situation (soit trop de transports, soit Open Space)@@joana.en.pyjautiste
@@yugapillon1343 c'est pas simple 🙄 Courage à toi, je suis sûre qu'un endroit t'attend !
Je sais qu'un endroit m'attend, mais je pense qu'il attendra la decision de la MDPH, malheureusement
Et c'est d'autant plus dur qu' au niveau des pistes médicales: Commencé un traitement antidepresseurs (il y a une semaine, donc les effets se sentent pas encore), et je voit fréquemment des medecins (dont psy)
A partir de Avril, si tout va bien, je commence une thérapie avec ma neuropsy et aujourd'hui, j'ai été voir une neurologue pour un EEG (Je suis d'ailleurs mort interieurement dans le trajet, vu que les personnes qui m'emmenaient n'ont fait que parler), et la neurologue a sortie de belles phrtases du genre
"Vous etes UN PEU handicapé", "On voit souvent des autistes moins.....[ose pas finir sa phrase]" "Vous arrivez a parler, c'est pas trop grave"@@joana.en.pyjautiste
@@yugapillon1343 ooohh 😮💨 Je suis tombée aussi sur un neurologue suffisant et humiliant, sans même évoquer l'autisme...pour lui je n'étais pas digne d'intérêt, vu que je ne présente pas de l'épilepsie mais des CNEP. C'est vraiment difficile de se remettre d'un rdv comme ça, je sais bien. Tout mon courage, et prends soin de toi en attendant.
Je me sens mieux depuis que je suis seule à la maison toute la journée, autrefois quand j'étais sollicitée toute la journée il arrivait que je parle de manière déformée, je m'entendais comme si mes oreilles étaient bouchées et j'avais mal dans la mâchoire. J'avais l'impression de dire des mots incohérents et les gens pourtant me comprenaient.
J'étais trop gentille, je faisais toujours de mon mieux et au-delà, bref un jour ça a craqué et mon corps s'est mis à trembler je ne contrôlais plus rien, j'avais l'impression de mourir.
Il y a beaucoup de points que vous citez qui me parlent, que j'ai expérimenté, je ne suis pas diagnostiquée, je suis sous anti-dépresseurs. Mon fils est autiste avec déficience intellectuelle. Je suis hyper réceptive à tous ces signes, parfois ça nous complique la vie à tous les deux, même si c'est d'autrefois pratique.
Peut-on être empathique et autiste ?
oh que oui ! et si ton petit est autiste également, comme il y a une composante génétique, j'ai envie de te dire, c'est parti pour passer le test...Comme ça tu seras sûre. Bon courage à toi et merci de ton retour.
Vous décrivez très bien la situation
merci !
J'avais repris il y a 4/5mois le travail en tant que serveuse apres un burnout qui m'a bloqué a la maison 6 mois. C'etait donc un metier tres social mais que je kiffait, mais au fond je voulais travailler en tant que barman donc je me sentait pas a ma place et la situation avec l'equipe du resto c'est degradé, donc boom, nouveau burnout (moins violent psk j'ai su partir avant le point de non retour). La je me fait suivre pour une suspition TDAH mais avec ta video ca me fait realiser que il y a peut etre plus de TSA dans la balance que ce que je pourrai penser, donc j'en parlerai a mon psy! Merci pour ta video
Et merci pour ton retour !
Concernant ton médecin, tu me diras s'il est ouvert à l'hypothèse, car le TSA est tellement méconnu que certains médecins le balaye sans considération. Si cela t'intéresse j'ai une vidéo qui reprend les traits autistiques du DSM5, ça peut permettre de faire le point. Bonne recherche et surtout bon rétablissement !
❤Coucou Joana 😊 Merci pour cette nouvelle vidéo extrêmement intéressante 👍
Effectivement, je me reconnais là dedans. Cette fatigue dont tu parles est exactement celle que je vis ainsi que les troubles gastro-intestinaux, la surcharge mentale etc. Difficile de composer avec tout ceci et le stress du travail à temps plein par-dessus. J’ai masqué toute ma vie… je ne sais pas comment vivre autrement… ce pourquoi j’ai hâte de pouvoir être évaluée en neuropsy. 😢
Merci pour ton soutien ❤
C'est dur de changer des habitudes de vie qu'on a depuis l'enfance ! Je suis en plein dedans également. Comme dit l'autre, on avance ensemble 😉
@@joana.en.pyjautiste 🌟C’est vrai, on avance ensemble ❤️ Comme dirait BTS: « You never walk alone. »🇰🇷
@@tori1908 c'est une réf que j'ai ☺️ yes ! 👍
On rajoute une fibromyalgie, un retrait d'utérus, plusieurs handicaps et des TDAH ... Mais surtout le harcèlement moral des autres=COMBO❤
J'en suis navrée pour vous :(
@@joana.en.pyjautiste merci de votre compassion, c'est devenu rare.
Bonjour, j'espère que vous allez bien.
Merci pour cette vidéo ! C'est toujours très clair et structuré !
Je trouve parlant le fait de parler de "deuils" de choses qu'on imagine pouvoir réaliser, je n'avais pas envisagé le choses de ce point de vue.
Si je peux donner un exemple personnel, j'ai une grande passion pour l'astrologie et je pensais que je pouvais en faire un métier. Le soucis, c'est que cela implique une responsabilité quand aux déclarations que l'on va faire aux clients qui peuvent être des personnes un peu perdues ou peut-être être même un peu déprimées. Dire à une personne des choses qu'elle ignore peut-être être sur elle-même implique une responsabilité du côté de l'astrologue, des choses qui peuvent être douloureuses et qui peuvent déclancher des réactions plus ou moins violentes, intérieures ou extérieures. Je pense que je suis bien incapable de gérer une telle responsabilité, si inoffensive les informations que révèle un thème astral peuvent paraître.
En réalité, je me dis que révéler une information personnelle sur quelqu'un n'est pas sans risque. D'ailleurs, le terme "Apocalypse" peut se traduire par révélation ou dévoilement et on sait qu'une Apocalypse peut être quelque chose de très violent.
Je me rend compte aussi que, lire un livre sur ce sujet, surtout quand l'intérêt dévient très fort et que le niveau dévient plus complexe, j'ai l'impression d'ouvrir des boîtes de Pandore et de ne plus vraiment contrôler les informations que j'accumule et cela fini par tourner dans ma tête. C'est un peu comme dans le film "La momie" avec Brendan Fraser lorsque O'Connell averti Evelyne sur le potentiel danger d'ouvrir un livre. "Quel mal y a t'il à lire un livre ?" Et bien ça peut révéler (Apocalypse) des choses qu'il faut gèrer par la suite.
Tout cela pour dire que vu l'intensité de réflexion et même de ruminations que l'astrologie me provoque me fait dire que faire le deuil d'en faire un métier me semble malheureusement nécessaire.
Je pense être en burnout autistique, ma Psychologue m'en avertir par trois fois ainsi que mon psychologue spécialisé autisme.
Désolé pour ce long commentaires, j'espère que ça n'est pas trop invasif.
Encore merci pour votre travail, en vois souhaitant le meilleur !
Merci Arnaud pour ce retour très pertinent. Je vois parfaitement ce que vous voulez exprimer....La boîte de Pandore des informations, tout un sujet ! J'ai aussi parfois de la difficulté à réguler mes recherches et ce qu'elles génèrent en terme de ruminations.
Merci pour le mot "apocalypse", je ne savais pas ce qu'il recouvrait, et comme les mots me passionnent, ces informations sont de vrais cadeaux.
Peut-être y-a-t-il une activité à développer en lien avec l'astrologie qui ne soit pas en rapport avec des clients ? En tout cas, même si vous n'en faites pas votre métier, c'est important de prendre soin de ses intérêts spé, surtout en burn out. On fait souvent l'autruche mais si votre psy vous l'a dit, écoutez là. On se chouchoute maintenant, d'accord ? 🙂 A bientôt ! Joana qui est verseau.
@@joana.en.pyjautiste
Merci pour votre réponse !
Ravi d'avoir pu enrichir votre répertoire étymologique, j'adore ça aussi !
Je m'intéresse surtout à l'astrologie pour mieux me connaître car j'adore lire des choses qui m'en apprennent sur ce que je suis. Malgré tout, ça prend beaucoup d'énergie et je pense justement que trop lire et repenser joue beaucoup sur mon état de fatigue. Le mental peut vite devenir un hamster qui court dans sa roue..
@@Arnaud_B. oh la, c'est clair ! J'ai du mal aussi à gérer les moments lecture et les autres moments.
Je pense qu'on est passionné.e par la compréhension de soi et des autres car c'est ce qui nous a manqué plus jeune.
Coucou Joanna,
Je réagis par rapport aux pertes de mots... Je ne sais pas si ce sont les médicaments ou tout simplement l'âge mais je perds mes mots moi aussi... Pire, moi qui avait une bonne mémoire sur la culture générale, bien désormais... Je me sens diminuée parce que des choses qui me tenaient à cœur... Je les ai oublié. Ce n'est pas bien grave mais ça me chagrine un peu.
Je comprends totalement. Quand on a été hypermnésique, c'est dur de faire le deuil de cette formidable capacité. Le temps qui passe, nos difficultés...c'est comme ça 🤷♀️ Mais on lâche pas l'affaire 😊
Merci pour la vidéo, je suis en cours de diagnostic, mais je me retrouve dans toute les explications que tu as donné, je n'ai jamais su garder un emplois bien longtemps et aux derniers je me suis retrouvé en burnout. Peut être avec le recul que c'était des burnout autistique. Merci pour ton travail de recherche. tout t'ont travail de
Bonjour et bienvenue !
C'est souvent suite à des burn out que l'hypothèse de l'autisme émerge. Tu es en cours de diag au CRA ou en libéral ?
Ps : jolie guitare.
@@joana.en.pyjautiste bonjour je fais mon diagnostic en Suisse parce que j'y habite avec mon psy, les guitares sont ma passion.
@@philrougemusique6637 OK ! 🙂
Bonjour Johanna, merci pour cette vidéo très instructive, ( que je vais réécouter sans doute plusieurs fois), de mon côté j'ai fait un burnout professionnel suivi d'une dépression et en parallèle j'ai géré ma compagne qui a traversé ( suite à la perte de ses deux parents) une phase alcoolique suivi d'un diagnostic qui a mis à jour un début d'Alzheimer que j'ai géré pendant quatre ans. Elle est aujourd'hui placée en EHPAD. Je me suis reconnu dans l'intégralité de cette vidéo a 100 %. Après t'avoir écouté, je me retrouve dans une drôle de sensation d'un côté, rassuré de ne pas être seul dans cette situation de burn out, suivi d'une dépression et en même temps, abattu d'en faire le diagnostique, il va me falloir du temps pour digérer tout ça. Je suis impressionné malgré tout ce que tu traverses de voir ton personnage avec autant de positivité. Encore merci à toi. ❤🌻🌸🌺
Merci Edouard, ton message me touche beaucoup. Tu as vécu tellement de choses intenses, c'est normal qu'il te faille du temps pour t'en remettre. Et prendre le temps de digérer l'information est aussi important. Quoi que tu vives, tu n'es pas seul. Je sais qu'ensemble, on peut tous co construire des idées pour aller mieux.
En ce moment (j'ai 47 ans), je ne peux plus parler (surtout avec la personne qui partage ma vie depuis plus de 10 ans). Je mange toujours la même chose en décalé une fois par jour. Je ne supporte plus personne, sortir est un enfer. Je n'ai plus de travail depuis plus de 5 ans et physiquement j'ai des problèmes musculaires neurologique qui dépasse mon médecin que je vois à coup de vent 1 fois tous les 3 mois. Le CRA de ma région il y a 3 ans lors d'un entretien pré-diagnostique de 2 heures à estimé que j'avais plus une dyspraxie qu'un TSA... Passé 3 jours en service trauma, ils n'ont décelé aucun DYS, ni aucune explication à mes difficultés sauf une anxiété et phobie sociale. Et là, avec un organisme privé... oui il y a de forte probabilité d'un TSA avec un TDAH et une forte prédominance d'anxiété...
C'est la galère pour trouver des professionnels qui ont cette connaissance TSA... Ninousnini
Vos problèmes musculaires neurologiques sont peut-être des troubles neuro fonctionnels. Ma prochaine vidéo traitera de ce sujet. Je suis désolée de lire tout ceux par quoi vous êtes passés. Tout mon courage pour la suite.
Hello Joana, ça fait un moment que je n'ai pas regardé tes vidéos que j'apprécie pourtant beaucoup 💙
Réaction à celle-ci : diagnostiquée à 44 ans, je pense avec le recul que j'ai plus ou moins été en burn-out autistique toute ma vie... L'autisme masqué par le hqi, lui-même parasité par le tdah qui entre en conflit avec l'autisme... La boucle est bouclée.
Ajoute à ça une famille dysfonctionnelle où les parents se déchirent à propos du handicap d'un enfant (ma sœur est DI et épileptique et a eu en plus plein de problèmes de santé étant petite)
Bref, mon corps a fini par crier au secours après un accident de voiture, summum pendant le premier confinement pour ce qu'on pourrait appeler le burn-out ultime (celui où je passais mes journées incapable de faire quoi que ce soit, tordue de douleurs d'endometriose sévère ignorée, en plus) avec un mari très peu soutenant, voire maltraitant sans le savoir.
J'ai 3 enfants (ados) que je gère seule depuis toujours (même lorsque je vivais avec leur père : comme j'étais incapable de garder un boulot, il "fallait bien que je serve à quelque chose") et la fatigue est chronique.
Je n'en peux plus d'entendre les "moi aussi je suis fatigué.e" qui au final m'empêchent d'avoir l'aide dont j'ai réellement besoin. Je viens d'obtenir une notif mdph pour une pec par un samsah, j'espère (encore... team bisounours 👋) que ça va me soulager d'une certaine charge mentale...
Ma fatigue fait mal, je veux dire physiquement, c'est pas juste "fais une sieste et ça repart" c'est beaucoup plus profond que ça...
4 ans après mon diag, j'ai fait le deuil de cette personne que j'ai toujours essayé d'être et que je ne serai jamais. Mais il a fallu du temps, de la bienveillance envers moi et surtout (malheureusement peut-être) de la reconnaissance officielle (aah, cartes prio et parking, diag de G-HSD...) pour me sentir légitime et arriver à me pardonner.
Désolée pour le pavé 💙
Ne t'excuse pas pour le pavé ! C'est un témoignage qui va parler à beaucoup de monde, car tu soulignes un point très juste : la bienveillance envers soi, qu'on arrive pas à avoir tout de suite à cause du validisme intériosé. Je croise les doigts pour le Samsah, et t'admire pour la gestion de tes 3 ados ; je n'en ai qu'une, et que c'est difficile parfois !
Oui, la fatigue est une douleur chez nous, et si les autres ne le réalisent pas, réalisons le pour nous même. 💙
Bonjour, quel message, j'ai l'impression que c'est moi 😢... Je lis plein de messages d'adultes ayant réussi à faire des bilans tsa-tdah, avez-vous le nom d'un cabinet ? Je galère tellement...
@@caroleja bonjour 🖖
Je suis entre saintes et cognac (Charente-Maritime) du coup l'adresse d'un cabinet... si vous êtes à Lille... 😎 Blague à part, je suis d'abord passée par un CRA pas très formé à l'autisme au féminin, qui m'a dégagée sans ménagement, puis par un neuropsy spécialisé tnd en libéral. Validation ensuite par ma psychiatre, obligé pour la mdph...
Si vous allez sur le site d'Autisme France, ils donnent des noms d'asso locales et pour certaines régions des noms de praticiens formés (souvent débordés). Pour ma part j'ai fait les pages jaunes + le bouche à oreille
Et, oui on est nombreuses... Forza a tutti 💙
J'ai oublié : le hqi c'est une neuropsy différente (en libéral aussi c'est à dire payant) qui m'a fait passer la WAIS et le Tdah c'est ma psychiatre
Merci Joana de mettre des mots si justes sur un ressenti intérieur difficile à bien identifier et formuler !
Deux burnouts pour moi, premier d'origine professionnelle (mes potes associés n'ont pas respecté les conditions que j'avais posées, et ne me respectaient pas tout court), le deuxième dans lequel je suis encore après 5 ans, contexte professionnel qui se dégradait (non prise en compte de mes besoins et mauvaise communication) avec fatigue (ma fille s'est réveillée moins que 7-8x par nuit à partir de 14 mois) et surtout explosion émotionnelle due à un événement difficile dont je suis toujours pas remise.
Je suis restée 3 mois sans rien faire, juste traîner dans mon canapé, puis j'ai commencé à jouer avec les Duplo de ma fille pour faire des scènes "fixes" que j'ai prises en photo et commentées, puis 6 mois plus tard j'ai trouvé un "nouvel" intérêt spé et je me suis stabilisée en état de fonctionnement "à peine correct".
Je suis désolée de lire tout ça...un bambin qui se réveille la nuit, c'est infernal...c'est pas pour rien que la privation de sommeil est utilisée comme torture dans les pays où cette pratique barbare se perpétue. On a besoin de temps après tout ça...c'est très inventif en tout cas les scènes en duplo. Quel est cet intérêt spé que tu as en ce moment ? (Si tu as envie de partager bien sûr)
@@joana.en.pyjautiste Merci Joana pour ta réponse 🥰 C'est ce que je dis souvent pour la privation de sommeil, ça rend dingue. Niveau intérêt spé, je me suis plongée dans la compréhension du changement climatique, ce qui m'a menée de fil en aiguille à "comment notre civilisation fonctionne", en touchant finalement à des domaines très variés, de l'économie à la psychologie, le politique, l'énergie, la physique... avec toujours cet angle des dégâts environnementaux. Ca m'a permis de rencontrer des gens avec qui j'ai beaucoup d'affinités et qui ne jugent pas, et ça c'est super cool.
@@ds.laetitia passionnant ! Tu connais peut-être livre "le bug humain " ?
@@joana.en.pyjautiste Oui ! Je connais en gros son contenu, mais je ne l'ai pas encore lu, il est toujours sur ma liste. Je galère complètement à me concentrer pour lire :-( Il a eu quelques critiques concernant des hypothèses non prouvées scientifiquement, mais je crois que ce qu'il apporte, scientifique ou non, reste utile parmi d'autres sortes d'éclairages.
@@ds.laetitia oui, il est absolument génial ce trouve ce bouquin. Est-ce que l'audio t'aiderait à te concentrer ?
Okay… ça me fait encore plus me dire que je suis décidément vraiment autiste… ! J’ai l’impression de le réaliser encore et encore chaque jour depuis 3 ans… il faut vraiment que je trouve la force de faire des démarches pour un diagnostic… Merci pour cette vidéo très claire 🙏 Et le fait que tu puisses te documenter en anglais n’y est pas pour rien (moi c’est vraiment pas mon fort donc merci pour ce travail et de nous fournir des informations en français puisque les pays francophones sont globalement en retard sur le sujet). Je t’adore, vraiment ! Merci merci merci !
Oh merci ! J'adore la traduction et je suis fâchée de constater que la France est au Moyen Age concernant la santé mentale. Tu verras, les démarches sont peut-être lourdes, mais ça devient une nécessité quand on veut aller mieux. Ici, tu pourras poser toutes les questions que tu veux sur le diag et on sera là pour te soutenir à chaque étape.
En route vers une vie nouvelle Eli 😉
@@joana.en.pyjautiste Merci, tu es adorable ! J’en ai besoin pour avancer, c’est clair, je fais une fixette là-dessus en plus. Mais je me sens très seule (sûrement comme beaucoup de gens dans notre cas…), seul mon chéri me comprend (c’est déjà ça !)
Si le cœur t'en dit, vas-y lance-toi, au moins tu en auras le cœur net si oui ou non, il y a bien TSA, ce n'est jamais très agréable de rester dans le doute sans savoir où te situer, pour ma part, je pense qu'un diagnostic ça vaut le coup, ça ouvre droit notamment à des aides en cas de besoin, RQTH, AAH, etc. Et même au de-là des aides, ce doit être libérateur d'être diagnostiqué et de savoir où tu mets les pieds au lieu de rester dans le doute ''et si j'étais autiste et si je ne l'étais pas...''
Ça fait un moment que j'étais tombé par hasard sur l'une de tes vidéos dans lesquelles tu évoquais que tu souffrais de mutisme sélectif.
Je ne sais pas où tu habites, mais si tu habites en France, tu as deux canaux possibles, soit en passant par un CRA ou bien en libéral, mais il faut réussir à trouver un neuropsychologue compétent sur le sujet du TSA et ce n'est pas tjr une mince affaire (j'ai eu de la chance de ce côté-là) et une psychiatre et là encore si la personne est compétente en termes de TSA c'est un plus non négligeable (j'ai une fois encore eu de la chance à ce propos).
Pour info : un neuropsychologue à lui seul n'est pas habilité à officialiser un diagnostic, seul un médecin psychiatre est habilité à le faire.
Je précise que passer par le libéral, ça a un coût relativement important, pour ma part, le bilan m'aura coûté 350 euros + tu rajoutes à ça les RDV psychiatre, mais heureusement, c'est couvert par la CMU. Je n'ai pas encore terminé ma démarche, il me reste encore un RDV avec la neuropsychologue pour qu'elle me fournisse les résultats du bilan et si suspicion TSA confirmer, je dois officialiser mon diagnostic par la psychiatre.
Sinon, tu as les CRA, c'est gratuit (financer par nos impôts bien évidement) et tu seras évaluer par une équipe pluridisciplinaire, ce qui peut s'avérer être un gage de qualité, car le souci avec le TSA, c'est que ses symptômes peuvent se confondre avec divers autres troubles psychiques, ça requière une analyse fine du patient en cas de suspicion de TSA.
Je ne sais pas précisément comment ça marche les CRA... Faut-il au préalable remplir un dossier par un médecin afin de s'inscrire sur la liste d'attente, n'hésite pas à te renseigner sur le net ou pourquoi pas contacter le CRA, ils te fourniront les infos.
Le défaut principal des CRA ça reste le temps d'attente, il faut se montrer patient.
@@minitoys40 Merci pour ces infos 😉 Je sais déjà tout ça mais ça fait un bon récap ! J’habite en France depuis l’été dernier et j’ai une psychiatre mais elle n’est pas du tout spécialisée en TSA malheureusement. Et j’ai vu à plusieurs reprises que selon les CRA ils ne prennent pas forcément en compte les adultes et surtout les femmes, ça dépend. En retard sur le sujet aussi, comme beaucoup. Et en plus avec mon chéri on cherche à changer de région du coup je suis complètement perdue : dans quelle région m’inscrire sur liste d’attente du coup ? Et j’ai pensé au libéral mais oui, ça a un certain coût mais je n’en peux tellement plus de ne pas savoir que j’y réfléchis de plus en plus. Par contre j’ai peur de ne pas tomber sur quelqu’un qui a l’habitude de diagnostiquer des femmes adultes. Ça me ferait bien mal de dépenser de l’argent et de l’énergie si c’est pour me retrouver face à quelqu’un qui ne serait pas réellement formé là-dessus ou qui ne me prendrait pas au sérieux. J’ai vraiment peur… Mais je me rend bien compte que si je ne dépasse pas toutes mes peurs je ne serais jamais fixée et ça me fait beaucoup de mal. J’espère trouver quelqu’un de bien 🤞
@@EliBellule oh oui, si ton chéri est avec toi, c'est déjà beaucoup 🙂 Rassure toi, c'est une fixette normale à mon sens, on a tellement besoin de mettre du sens là où on en a tant manqué !
Merci de cette vidéo claire et avec des exemples concrets.
Je me reconnais tellement dans vos propos ! Cette impossibilité d'exécuter des tâches, même simples, si elles ne font pas sens ou contredisent mes valeurs, cette façon aussi d'être tellement à fond dans mon travail ou une activité ... au point d'en oublier mes besoins vitaux (manger, aller aux toilettes, dormir...) jusqu'à ce que je m'écroule d'épuisement, c'est tout moi, ça.
Plus je m'informe sur les symptômes du spectre autistique, plus je me dis que le psychiatre qui a réalisé le diagnostique a fait fausse route. Pourriez-vous m'aider à faire la part des choses s'il-vous-plaît ?
Voilà : je n'ai pas été diagnostiquée autiste (car enfant j'étais extrêmement curieuse de TOUT et donc pas de centres d'intérêts restreints) et j'étais très adaptable (du moins en apparence).
Un psychiâtre m'ayant diagnostiquée BIPOLAIRE, je suis sous dépakote depuis 6 ans, malheureusement sans pouvoir dire que ce traitement est concluant.
Mon psychiatre actuel attribue ma difficulté à gérer mes émotions à une hypersensibilité qui n'aurait "rien à voir avec les troubles autistiques".
Mes problèmes de fonctionnalités cognitives proviendraient d'une anxiété dûe à une mauvaise gestion du stress ou une mauvaise hygiène de vie.
Quant à ma propension à "être à fond dans une activité", c'est selon lui la manifestation d'une phase hypomaniaque (je précise que dans ma vie, je n'ai jamais eu de phase "maniaques" telles qu'elles sont décrites au grand public.) Non, je suis diagnostiquée bipolaire, alternant phases hypomaniaques et phases dépressives, point-barre.
Et pourtant, quand j'écoute des vidéos comme celle-ci... je me reconnais tellement ! Comment faire pour demander à réviser un diagnostique initial ? Et d'abord, que ça me permettrait d'aller mieux si d'aventure je n'étais pas bipolaire mais autiste ?
Bonjour et merci de votre confiance. Je ne suis pas médecin et ne vous répond qu'en tant qu'être humain sur ce point. Beaucoup de personnes autistes ont effectivement un premier diagnostique qui ne leur correspond pas ou cumule les deux diagnostiques, les personnes autistes étant plus susceptible que les autres de développer des troubles psychiques. Le problème est que très peu de psychiatre sont aujourd'hui formés aux TSA. Mon conseil, encore une fois, d'humain, serait de trouver un autre professionnel en libéral, par exemple un neuropsy spécialisé dans les TSA afin qu'i.el confirme ou infirme votre hypothèse, et ensuite faire valider par un psychiatre spécialisé. Ou alors il y a le CRA mais beaucoup d'attente. Savoir exactement quels sont vos troubles serait bénéfique à votre santé mentale en général, car il est toujours plus facile de savoir comment "se gérer" quand on sait ce qu'on a. Bon courage à vous et au plaisir d'échanger :)
@@joana.en.pyjautiste Merci beaucoup pour votre réponse ! Et avec mon remerciement pour la réponse individualisée, un grand merci pour la qualité de vos vidéos.
Tu parles trop bien anglais j'adore ta voix et diction
Merci 😊 Mais j'ai fait une fac d'anglais donc c'est de la triche 😉
@@joana.en.pyjautiste ow tu sais ca veut rien dire, mes profs d'anglais au lycée parlaient comme des pieds lol bon ca remonte (j'ai 38ans) mais je me souviens que le seul vrai anglais qu'on entendait en cours étaient les films des montypiton (je sais pas comment ca s'ecrit) dont je ne comprennait pas l'humour d'ailleurs
Ta vidéo correspond aux deux phases professionnelles difficiles que j'ai vécu il y a deux ans maintenant.
D'accord. Bravo à toi de pouvoir l'analyser. J'ai pensé à toi en écrivant mon prochain short, ça va parler de répondeur téléphonique 😉
@@joana.en.pyjautiste
Merci j'ai hâte de voir ton nouveau short j'ai fais une adepte.
Même si la plupart du temps les gens ne font pas attention à cette précision.
Mais le summum c'est la MDPH quand de ton dossier tu coches tes préférences de contact et tu choisis courrier, mail et sms et que ta référente MDPH te contacte par téléphone tu te dis à quoi sert de mettre mes moyens de contact favoris si c'est pour qu'on me contacte avec le seul moyen de contact que je déteste le téléphone.
@@ClarissePatriciaPutanierChartr tu as raison, c'est navrant !
@@joana.en.pyjautiste
Oui je sais mais je n'ai même plus de mots des fois à part si vous voulez le respect respectez d'abord les autres.
Bonjour Joana, merci pour cette vidéo super clair. Pour avoir fait 3 types de burn out avec dépression (parentale, pro et reactionnelle) et des épisodes dépressifs sévères, je me retrouve bien dans tes explications. En revanche, la vraie différence entre BO et dépression pour moi, c'est clairement l'effet physique, l'absence de force et l'incapacité à se lever. De vrais cas d'école. Pour le reste, les signes (douleurs, migraines, aboulie, mélancolie, troubles neurolinguistiques [ma fille me demande "et ?" quand je m'arrête en pleine phrase pour chercher le mot😅], anxiété, etc.). Mais je n'arrive pas à mesurer si l'intensité de mes crises sont du niveau des personnes TSA. Est-ce que tu avais ces crises enfant ? Elles ressemblaient à celles des adultes ? Est-ce qu'un environnement familial maltrant peut faire qu'on ne fasse ni shutdown, ni meltdown, ni BO enfant ? A demain pour la vidéo du vendredi 😊
C'est une très bonne question ça Karen ! Je me la note tout de suite et j'y répondrai sur ma prochaine vidéo privée car le sujet m'est trop familier et serai trop exposant pour moi. A demain 😊😉
Comment je me reconnais vachement dans ce que tu dis.
Pour les repas, moi c'était le contraire, je n'arrivais tellement pas à réfléchir sur ce que j'allais manger que je mangais dans un fastfood en faisant toujours la même commande. C'était limite un réflexe. Ah et puis tenir une conversation quand on est épuisé, quand on te pose une question et que tu n'as pas envie de répondre !
Je te rassure, si j'avais eu la monnaie et l'intestin plus solide, je n'aurais pas craché sur un wrap ranch tous les midis 🤭 On fait juste comme on peut !
Merci de ton retour.
Je vois que tu fais de la musique. Tu arrives à en vivre ?
Je suis en train d'en sortir. Enfin je crois.
🤞j'espère aussi pour vous. Quand c'est fragile, il faut y aller tout doux. Prenez soin de vous.
Bonjour,
merci beaucoup pour cette video ! J'ai cependant quelques commentaires que j'espère constructifs : de ce que je crois savoir la recherche en cours sur le burn out autistique est très très récente et a donc surement visée à grandement évoluée, ce que je veux dire c'est que je trouverais ça bien plus pertinent et honnête de l'indiquer car en science et surtout dans l'histoire de la psychiatrie ce n'est pas un simple détail (ce qui veut dire que pour l'instant rien n'est très affirmé officiellement (ça ne veut pas dire je crois qu'il ne faut pas citer et prendre compte les témoignages et les ressenties des personneq Tsa sur cette expérience mais seulement selon qu'il faut prendre garde de bien le préciser pour le public, encore un fois pour beaucoup gens je pense que tout cela peut etre un peu trop affirmatif, très sur de lui) ! Aussi en lien avec cette remarque je pense qu'il est très très important pour ma part dans les travaux de vulgarisation surtout amateur de bien mettre les sources de chaque affirmation posé surtout sur un sujet de santé qui s'adresse potentiellement à des gens en détresse en vu du sujet de la video !
Voilà, j'espere que ces remarques seront bien accueillies car je tiens à souligner que je reste très reconnaissante du temps que vous prenez pour faire ces videos à visé d'aide et de partage de ressources collectives (seulement il peut y avoir certaines responsabilités dans cette démarche à prendre en compte (je crois))
Bonne journee et bonne continuation pour votre contenu !
Merci Fanny pour ces remarques pertinentes ! Tu as tout à fait raison et lorsque j'écris mes vidéos je me note des liens...que j'oublie de mettre ensuite (smiley qui se frappe la tête)
Tu as raison aussi sur le côté "affirmatif" à toujours mettre en avant ; je tatonne, tu vois, et parfois il sort des choses que je ne maîtrise pas toujours ;) Heureusement, les abonnés sont formidables et font toujours des remarques constructives et honnêtes qui me permettent de m'améliorer : merci donc à toi ! ^^
Salut, je découvre ta chaîne, super vidéo, merci.
À 58 ans, diagnostiquée il y a deux mois, je suis en plein burn-out, c’est assez violent.
Je suis traductrice et l’emploi approprié des mots de la langue française est l’un de mes IS, je pense que l’expression que tu cherches est « votre proche autiste ».
Oh oui, c'est ça ! Merci ! Ravie de t'accueillir ici et heureuse d'avoir une traductrice à qui parler 🙂 Si tu veux intervenir sur des emplois de mots n'hésite pas, j'adoooore ça aussi 😊
J'espère que tu prends soin de toi, le moment du diagnostic est apparemment souvent le moment d'un burn out.
@@joana.en.pyjautiste Merci ;-) je te ferai part de mes remarques éventuelles avec grand plaisir.
@@joana.en.pyjautiste Ma situation actuelle est multifactorielle et vraiment très compliquée, je ne vais pas entrer dans les détails ici. Mais disons que cela me rassure de savoir qu'il n'est pas rare que les personnes concernées fassent un burn-out suite au diagnostic, ça fait sens.
Bonjour, les points explicités correspondent effectivement beaucoup à mon vécu également. J'ai toujours eu des épisodes d'épuisement depuis que je travaille (et à la fac aussi)... C'était un peu une routine que j'avais acceptée jusqu'à une hospitalisation en urgence il y a quelques années et des professionnels qui m'ont orientée vers le CRA.
Il y a effectivement eu un gros moment de flottement dans la définition d'un projet de vie viable par la suite (et je tatonne encore beaucoup actuellement !)
Le monde du travail ordinaire n'est vraiment pas adapté à mon fonctionnement 🤦♀️
Courage à celles•eux qui vivent un tel état d'effondrement interne !!
Merci de ton message ! C'est bien que les urgences t'ai orienté vers le CRA. Tu as attendu combien de temps ?
@@joana.en.pyjautisteJ'ai été hospitalisée en HP plusieurs mois, ils m'ont pris des rdv pour des bilans neuropsy et ensuite il a fallu 2 ans pour le diagnostic final, j'ai failli laisser tomber plusieurs fois de découragement 😅
@@caramelmou5107 oh oui, je comprends, cette attente est angoissante !
Hello. Merci pour cette vidéo qui tombe à pic, parce que je suis en plein dedans. (Je suis restée 2 jours sans pouvoir parler cette semaine) J'en ai parlé à mon psychiatre et il m'a dit "C'est une dépression", j'ai tiqué un peu, parce que j'ai fais des recherches et pour moi c'est différent. Il m'a répondu "C'est juste une question de sémantique". Bah je ne suis pas d'accord. Bref, il m'a donné des antidépresseurs que je n'ai pas pris parce que j'ai la phobie des effets secondaires. Ta vidéo est très intéressante, on se sent moins seuls.
Ah, ces psychiatres qui n'y connaissent rien.....
Tu as raison de t'écouter si tu as peur des médicaments.
J'étais personnellement tellement au fond du trou que j'ai commencé la paroxetine, et ça m'a permis de relever un peu la tête.
Tu as des pistes sur ce qui pourrait te faire du bien ?
Non je n'ai pas de pistes. Mon logement n'est pas adapté (j'ai le SED, je suis en fauteuil roulant), c'est très bruyant etc. Et je peux pas m'isoler pour décompresser.
@@La.pause.consoleJe suis totalement dans le même cas... 😘Courage à nous
@@urluberlu2757 Oui. Plein de courage. Merci beaucoup. 😊
@@La.pause.console 🙄 c'est ennuyeux ça (euphémisme). Est-ce que tu as demandé à rencontrer une assistante sociale de secteur ?
En lien entre le burn-out et le masking, enfant je devais aller à la piscine avec ma classe et j'étais le seul à avoir peur de l'eau.
Et j'y allais.
Puis c'est la seconde année que j'ai craqué au lundi matin avant d'aller à l'école le jour de la piscine.
Je me souviens que pourtant je m'étais fait la joie de m'acheter un CD du samedi, tout allait bien mais peu à peu j'ai craqué.
J'ai pleuré du matin à la surprise de ma mère qui m'a gardé.
Après ça je ne pouvais plus faire comme si j'étais ok avec ça. Je comprends maintenant que le masking n'est pas forcément conscient mais que on suit, on mime le comportement à avoir.
Et lorsqu'il devient trop pesant, ça se révèle et plus moyen de suivre les autres, de prendre sur soi.
Je me souviens qu'après le craquage, je dormais sur un matelas dans la chambre de mes parents, tellement j'étais terrifié.
C'est surprenant que j'ai pu encaisser une année entière. Peut être parce qu'au début la prof levait la perche pour m'éviter à mettre mon nez sous l'eau.
ça a dû évoluer.
La troisième année je mentais, que j'avais mal au dos etc et le prof, qui lui était sévère, me massait le dos (à la piscine, sans aucune dispense!)
4 mois de malheur où c'était comme aller à Auschwitz !
En décembre la nouvelle tombe que la piscine ferme toute l'année pour des travaux.
J'étais le seul à m'en réjouir.
En fait le burn-out ce n'est pas que pour le travail. Comme ici, le fait de faire sortir ce qu'on étouffait en soi.
Tout à fait ! Le burn out autistique, c'est dû au fait d'avoir trop masqué. Tu as tellement pris sur toi après la fréquentation de la piscine que tu as connu cet effondrement. Heureusement que ta maman t'a permis de rester au lieu d'y aller.
Toute ma compassion ! Aujourd'hui, quel est ton rapport avec l'eau ?
@@joana.en.pyjautiste pas de bains mais j'adore l'eau froide sur le visage. La piscine c'est du social où tout le monde peut pisser dedans, cracher, j'étais frêle et la profondeur me faisait penser à la mort car je n'avais pas pied. Disons que l'eau n'est pas mon élément, sauf l'eau en bouteille ! lol
@@JessKa971Moi aussi j'étais le seul
Hello Joana.
J'ai du retourner au CMP dans le but d'e passer un diagnostique pouvant justifier mon incacité à me socialiser via le travail..
Je suis la personne qui vous a joint l'éval basée sur la déficience (le pré-diag).
A l’accueil, une employée s'est jointe à la conversation, parce qu'elle a un lien avec le CRA de Lille et approuve le papier comme étant la norme.
En fait à synthétiser l'échange, elle me dit que la fiche se porte sur l'autisme et non la neuro-atypie, qu'on se centrerait que sur la psychologie.
Donc les personnes déficientes peuvent être encadrées et avoir leur papier accréditant le TSA.
Mais pas l'Aspi, ni le HPI qui relèverait (que) de la neuro - pas leur domaine.
Je devrais faire un test de QI et passer par mon médecin généraliste pour consulter un neurologue.
J'en comprends que le déficient ne peut pas s'aider tout seul mais pour les autres profils, on peut démêler les pathologies et les soigner avec des aides diverses - et ce en sortant de l'étiquette TSA.
J'aimerais avoir votre avis et les pistes pour faire valoir ma sensibilité.
Ma conseillère RSA me prévient que je vais perdre mon allocation. A moins d’accepter les 15 heures de travail qu'on nous parle, à venir.
Et donc que je vais devoir faire demi tour - c'est à dire le masking - mais consciemment en plus : /
Ouh la, c'est compliqué tout ça...si vous le pouvez, envoyez moi plutôt un mail, ce sera plus pertinent qu'ici. Courage à vous !
Très émue.
Très touchée.
Très en burnout actuellement depuis un moment et encore combien de temps ? Cest terrible à vivre.
Est-ce qu'on s'en remet ? Garde-t-on des "séquelles" ?
C'est exactement ce que je ressens : un deuil à faire.
Et après cet effondrement ? Comment savoir quoi et comment construire une nouvelle vie plus en adéquation avec ses besoins/limites ? Si on récupère en vitalité et énergie au moins un peu.
Merci pour la clarté de cette vidéo.
A bientôt :)
Je suis très touchée par ton message également, moi qui connaît la douceur de ta voix et tes talents de cartomancienne !
Ma prochaine vidéo aura exactement pour thème les questions que tu te poses. J'espère pouvoir y répondre au mieux ! Courage en attendant 💙
@@joana.en.pyjautiste merci 😊 j'ai hâte de découvrir cette vidéo.
Belle journée 🌸🦋🩵
Une vidéo qui me parle grave. BO fin 2021 pour moi, avec comme élement déclencheur une surcharge de travail avec bcp de mal-être et une séparation... La manifestation la plus spectaculaire de ce BO a été une photosensibilité qui m'a occasionnée des douleurs atroces aux yeux. J'ai dû rester en télétravail, sans lumière artificielle, dans la pénombre, pdt plusieurs semaines. Puis fatigue intense, pertes cognitives, douleurs partout etc...Le tout en restant en poste...Ça a duré 2 ans j'en sors à peine, sous antidépresseur pour calmer des crises d'angoisse... Le 2eme gros BO pour moi, le 1er il y > 20 ans en études sup, pertes cognitives, photosensibilité, immense fatigue, pareil + phobie sociale à l'époque...
Mon conseil : adapter son cadre de vie, son travail, son environnement, se fixer des objectifs atteignables, revoir ses priorités et considérer que l'on peut être particulièrement fiers de ses réalisations avec un Tnd.
Très bon conseil ! Merci pour ce témoignage 🙏
Je me retrouve tellement dans vos dire….. c’est étrange…. Et j’ai tjs eu la sensation d’avoir un handicap…. J’ai 62 ans… merci❤
Avec plaisir. N'hésitez pas si vous avez des questions.
Je fais des burn out depuis mon adolescence, (tout du moins c'est à cette période que j'ai pu me permettre de "craquer" car je ne m'en sentais pas le droit étant enfant, ayant dû endosser un rôle qui n'était pas le mien vis à vis d'une mère dépressive chronique) et depuis il ne se passe pas une année sans que j'en fasse un.
Je suis constamment fatiguée !
Impossible pour moi de "travailler" dans le sens que la société emploie (et qui ne me convient pas cela dit en passant).
Quand j'ai ma fille de 12 ans (garde alternée) je ne peux rien faire d'autre que m'occuper d'elle, toute mon attention est focalisée sur notre relation, même si ce sont des choses "classiques" que toutes mères font, cela me demande toute mon énergie (je précise que j'aime être là pour la fille, c'est une évidence pour moi et non un fardeau, nous sommes très proches, mais ça me ponctionne toute mon énergie), surtout qu'elle présente une énergie intellectuelle et émotionnelle débordante (nous sommes en pleine démarche de diagnostic HPI et TDAH) je vous laisse imaginer mon état quand elle retourne chez son père 😆
Je suis moi même en démarche concernant le TSA et le HPI, afin d'obtenir une "reconnaissance".
Je suis actuellement en plein burn out autistique (encore !) et cette vidéo m'a énormément parlé et a réussi à m'arracher quelques sourires tellement je me reconnais ! Pas facile de sourire pourtant en ce moment...
J'ai déjà énormément trié ma vie, mis en place un fonctionnement qui me convient, sans même soupçonner à l'époque que je présentais un TSA, mais j'ai toujours l'impression que ce n'est pas suffisant....
Et surtout, ce qui m'est pénible, c'est que je me sens extrêmement seule dans ce que je vis.
Comme évoqué dans la vidéo, plus je me sens mal, plus je cache et prends sur moi, ce qui fait que mon entourage ne remarque pas ma "descente aux Enfers". Et quand je craque, mes proches se sentent complètement impuissants et auront tendance à me laisser dans mon isolement.
Par conséquent, même si je suis de toute façon très solitaire et ai besoin de cette solitude pour me ressourcer, je me sens délaissée...!
Je n'ai toujours pu compter que sur mes propres "forces" pour me relever et continuer, mais cela reste épuisant.
En tout cas, merci pour cette vidéo et les commentaires quoi l'accompagnent, cela me permet de me sentir moins isolée 🙏🏻🙂
Merci pour ce très joli retour, et ravie d'avoir fait naître un sourire :) Ma Loulotte a 13 ans, je ne sais que trop bien que c'est lessivant ! Courage à toi, tu n'es pas seule ;)
Bonjour
Je me reconnais dans votre video
J'ai 31 ans. Comment se fait-on diagnostiquer ? Quel est le parcours ?
czcams.com/video/MvYPlxOtU44/video.htmlsi=glTuicmYYPCfLnHM
Et si vous avez des questions, n'hésitez pas 😉
Bonjour, merci pour cette vidéo. Je recherche des infos sur le sentiment de culpabilité. Pour moi c'est vraiment le pire quand je suis en Burnout autistique et j'arrive pas à trouver d'infos détaillée là dessus. La culpabilité liée au fait même d'avoir pas pu éviter le Burnout (difficultés à faire comprendre à l'entourage qu'on a besoin d'aide et à sentir ses propres limites) + culpabilité liée à l'accentuation de la difficulté à décoder les réactions des autres (et peur d'être maladroite accentuée avec les ressassements derrière "j'aurais dû dire ça comme ça" , j'espère qu'il/elle ne l'a pas mal pris...etc) + culpabilité de pas être là maman la plus énergique du monde tout le temps... Voilà ce serait chouette d'avoir votre retour là dessus car c'est ce qui me pèse le plus car je culpabilise de culpabiliser lol et j'ai envie de me mettre dans un trou ou de démissionner de moi-même 😅 j'en ris mais c'est vraiment très très dur je trouve, l'estime de soi en prend un coup. Merci d'avance pour votre réponse 😊
Merci de soulever cela car vous n'êtes pas la 1er à l'évoquer ! Je me le note dans mes projets de vidéos car ça me parle beaucoup aussi !
Oui pour la fatigue les gens te disent tout le monde est fatigués mais ils comprennent pas je suis fatigué genre vraiment psychologiquement physiquement
Tout à fait ! Comprendre notre fatigue est difficile pour les neurotypiques. J'ai envie de sensibiliser par l'humour, je tournerai des shorts là dessus.
Merci pour ta vidéo.
Ce qui est difficile, c’est quand l’autre est dans le déni « apparent ou une conscience masquée » de sa situation…. Et que le conjoint qui se connaît a priori plutôt bien, absorbe et indique que la pression familiale est trop forte et que ça déborde…. Qu’il faut faire une pause…. C’est rude.
C'est tout à fait ça !
Hello, je tombe sur ta vidéo par hasard (ou pas !?) et à bientôt 61 ans je tombe sur le C.. :
3 burn out, en dépression chronique et invalidité depuis 10 ans... Je rame... Ce que tu décris me parle et, du coup je me demande si je ne suis pas un brin autiste...
Bonjour et bienvenue ici 🙂
On fait toujours des découvertes "par hasard ", jusqu'à un petit déclic...
Si tu te poses la question pour toi, va voir d'autres vidéos pour voir si cela résonne. En tout cas, tu peux poser toutes les questions que tu veux ici, il n'y a pas de questions stupides quand on cherche.
Au plaisir d'échanger 😊
Diag à 50 ans alors pourquoi pas ?
Bonsoir , ça dure comde temps un burnout autistique ? Merci de répondre svp
ça dépend de la gravité du burnout et du repos qu'on s'accorde, il n'y a pas de réponse chiffrée malheureusement. Vous pouvez voir votre médecin si ça dure. Courage à vous.
Pareil pour moi.... attention aux dépressions quand jsuis en burn out.... puis point de vu fonction exécutives... c'est dramatique.
Mais... j'ai été pâtissier pendant 15 ans... de burn out répétés.
(Puis je mange juste le soir une fois par jour, depuis 30 ans...)
Parler m'épuise. J'ai mal à peu près de partout... depuis enfant, et pljs encore en vieillissant.
Je travaille par contrats.... comme intermittent du spectacle.inutile de préciser que je oréfère travailler dans les théâtres plutôt... que sur ramestein ou metallica...
Bonjour Eric et bienvenue ici ! 🙂
Je connais le monde de l'intermitence. Je suis désolée d'apprendre que tu as fait tant de burn out. J'espère que ton mode de vie actuel te permet d'être plus à l'écoute de tes besoins.
Mon dieu Ramstein !....Je l'ai entendu quelques fois sur un cd d'une copine, j'ai cru me mettre à convulser ! 😅
@@joana.en.pyjautiste
Pas vraiment Joana.
J'ai des études en enseignement, et je cherche à enseigner avec mon nouveau diplôme, après presque 30 ans de travail ouvrier.
J'suis épuisé . :-)(
(Mésange fait des podcasts intérressants, mais... jamais les commentaires sont possibles...)
Je ne trouve pas de bouton rejoindre
Bonjour Florence. Je crois qu'on peut y accéder à l'onglet "souscription ", qui se trouve à droite des onglets "acceuil ", "vidéo", "short "...n'hésitez pas à me dire si vous avez trouvé 😉
Je crois que vous êtes la seule française qui dit "beurn owt" au lieu du "beur ahoût" (le burn juillet mais en août...)
Merci pour ça, parce que dans chaque vidéo dans laquelle j'entends "beur ahoût" ou "les stimulus", je perds mes cheveux!
Oh, merci pour ce compliment qui va droit au cœur de l'ancienne étudiante passionnée par son DEUG d'anglais 😊 ! En France, en plus, c'est tellement mal vu de bien prononcer qu'on s'est souvent moqué de ma prononciation, comme si c'était afficher de la suffisance que d'esseyer de respecter la phonétique.
Vous êtes bilingue ?
Par contre, qu'entendez vous par stimulus ? 🤔
@@joana.en.pyjautisteun stimulus, des stimuli ?
@@Corriel yes ! J'ai compris du coup, merci 😊
Bonsoir Mademoiselle
Bonjour monsieur, moi c'est madame 😊💍
Autant pour moi, re-bonjour :)@@joana.en.pyjautiste
Je crois que je suis dans cette phase. Je me sens tellement à fleur de peau.
La première étape pour aller mieux est effectivement de le réaliser, ce qui est beaucoup plus compliqué qu'il n'y paraît !
Merci pour la souscription Morgane 🙏
@@joana.en.pyjautiste, merci à toi Joana ☺️
Bravo pour tes vidéos de sensibilisation et de soutien ou en apprend énormément je pense très bonne pour personne TSA et pas que . Je reconnais bien Rikitea dans tes exemples 💘💘
Je te souhaite pleins de succès et de bonheur avec ta chaine Bisous 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
* SESSAD (service d'éducation spéciale et de soins à domicile) pour ceux qui connaissent pas 🙂
Merci, ton message me touche énormément ! J'admire beaucoup ton travail pédagogique et ton avis m'est précieux 💙 je vous embrasse virtuellement tous les deux 💙💙💙💙💙
Concernant l'endormissement difficile. Ces derniers mois je dormais sur 12 heures au lit que 3-4 heures.
J'ai essayé la mélatonine en spray : Rien de rien, j'en ai abusé les doses à m'en faire peur passant de 2 pulvérisation à 30 d'un coup ! RIEN à peine une sensation de poids sur la tête.
J'avais oublié l'homéopathie, on n'en parle pas encore moins les médecins.
Et en quelques jours, j'ai juste pris 3 billes et ça va mieux.
Je ne prends jamais de médicaments car il y a de la matière grasse. Quand on voit les gens en surpoids : /
Alors bon, pour les maux de dos, je vais aussi me tourner vers l'homéopathie. Je ne faisais pas le lien avec le burn-out. A 38 ans c'est l'âge aussi.
Nous avons le même âge 🙂
Je suis désolée pour toi que la melatonine n'est pas fonctionné. On est tous différents, sur moi ça marche bien mais chacun doit trouver ce qui lui correspond. Pour le dos, il y a des exercices de yoga tout simple (tape yoga joelle dos sur you tube) qui peuvent faire beaucoup de bien. Bon courage pour la suite.
Pas de soucis pour m'endormir mais sommeil pas reposant, épuisé en permanence.
et la route du rhum ?
tu le sais mais je suis dans cette situation de burnout autistique depuis 2-3 ans minimum.
C'est super dur ce deuil. J'arrête pas de revenir en arrière, me prendre une claque, me dire que c'est la dernière fois....
Oui, c'est compliqué 🙄
La route du rhum....la dernière fois que je l'ai faite....j'ai couché tout le monde et passé le balai à 3g à 3h du mat'. Intuable ! 🤪 Celle là c'était vraiment ma dernière, heureusement pour mon cerveau qui le tient trop bien.
@@joana.en.pyjautistej'ai jamais trop tenu l'alcool. Mais je sais que c'est paradoxalement le cas de tous les alcooliques pathologiques. Je crois que c'est ma peur de la dépendance, quelle que soit la substance, qui m'a aidé jusque là.
@@olivhood et bien vive ta peur de la dépendance, tu t'es épargné une belle saloperie ! 🙂
@@joana.en.pyjautiste jusqu'à présent ^^ possible si ça marche que je parte pour un autre job dans le "vrai" nord, et tout seul en plus, ça va être différent. Ca sera overdose de bière ou de merveilleux je sais pas encore. Enfin overdose avec un smic à 35h...
Un autiste sur le tart peux t'il faire un burn out classique ou autistique sans s'en rendre compte ? Ou l'admettre ?
Oui, tout à fait...c'est ce qui m'est arrivé à plusieurs reprises.
Il y a des choses troublantes, je retrouve des choses me concernant et, également concernant ma femme 😅
Maintenant, je peux très bien faire une projection (ce n'est pas le bon terme, mais je n'ai rien de plus approprié)
En tous cas, depuis le burn-out, j'ai changé de vie, c'est au moins ça 😅
Ah, super si tu as mis des choses en place ! Tu peux nous en parler ?
Pour ta femme, j'ai envie de dire qu'on est souvent en couple avec quelqu'un qui nous ressemble...mais il y en a toujours un dans le couple qui saute le pas du diag en premier. Vous arrivez à vous épauler mutuellement ?
@@joana.en.pyjautiste Au niveau des choses en place, j'ai changé de carrière suite à mon burn-out 😅 (mais je comprends que ce n'est pas une chance que tout le monde peut avoir) Je peux travailler plus à mon rythme (qui s'apparente à du n'importe quoi au niveau de l'énergie ou du manque d'énergie).
L'important est que j'ai à nouveau de la motivation 🙂
D'autres choses en place que l'on a fait, par exemple, c'est que ma femme, quand elle rentre du travail (elle travaille maintenant plus que moi), c'est qu'elle va dormir une vingtaine de minutes. On limite aussi la durée des interactions sociales quand on peut (et le nombre d'invités, aussi).
En ce qui concerne le diag, nous n'en sommes pas encore là (sans l'exclure). Je pense qu'il y a des personnes bien plus en difficulté que nous (on est justes un peu bizarres, à côté de la plaque), je ne sais pas trop ce que ça pourrait apporter sinon de l'attente et de l'angoisse 😅
@@zebulontournicoton1915 je comprends ! Après, si un jour vous changez d'avis, certains abonnés m'ont dit qu'en libéral, si on s'y prend bien, ça peut aller très vite.
Bravo pour la motivation ! C'est une victoire ✌
@@joana.en.pyjautiste Merci.
Oui bonjour joana j’espère que tu vas bien et si non le brenaoute l autistique c’est pour les femmes autistes asperges ok ❤oui le travail ou me c’est plus les femmes qui peut avoir ça ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Merci, mais malheureusement le burnout touche aussi les hommes.
le travail en usine n'est pas un bullshit job. le bullshit job c'est forcément en tertiaire.
Intéressant comme point de vue 🙂
C'est possible de vivre un burn out autistique quand on ne travaille même pas ? Mon psy pense à ça et bon sang ça y ressemble grave je supporte plus rien, je sors avec lunettes de soleil et des bouchons et je fuis littéralement les gens dehors et les situations sociales (comme toi sans alcool je galère grave).... il m'envoie au CRA... il m'a déjà diag TDAH y'a 2ans....
Bien sûr que c'est possible sans travailler ! Il y a des choses qui nous mettent à terre et malheureusement beaucoup. Les démarches sont lourdes mais o combien nécessaire. Tout mon courage !
@@joana.en.pyjautiste je suis en plein dans les démarches pour le CRA et la MDPH mais je me sens paralysée et illégitime... Merci beaucoup de ta réponse.