Policzone BURRITO - kolorowo, bardziej zdrowo.
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- 🥗Zdrowa i smaczna kuchnia - Zobacz Przepisy i Sklep online tutaj: policzona-szam...
Dziś w odcinku meksykańskie BURRITO w zdrowszej fit wersji z indykiem. Zaledwie 17 g tłuszczów na jedno burito. Mimo odchudzonej wersji to meksykańskie danie jest smakowym wypasem. Dziś farsz do wrapów robię na jednej patelni razem z ryżem, który bezpośrednio wchłania smaki. Kilkanaście minut pracy i dostajecie dwie przepyszne, solidne, pełnowartościowe porcje.
Dziś cenowo policzone użyte składniki 15,59 / 2 = 7,80 zł (ceny na dzień publikacji filmu)
Jeden dostarcza:
697 kcal
47 g białka
85 g węglowodanów
17 g tłuszczów
#burrito #meksykańskie #policzonaszama
Utwór Mariachi Snooze autorstwa Kevin MacLeod jest dostępny na licencji Licencja Creative Commons - uznanie autorstwa 4.0. creativecommon...
Źródło: incompetech.com...
Wykonawca: incompetech.com/
Pie*dole. Jadę do sklepu i w kuchnie szturmem. Chłopie nie masz litości, ale za to właśnie kochamy Twój kanał! :D
Przysięgam, że jesteś geniuszem i ten profil jest czystym złotem. Czekam zawsze na to i na Makłowicza. GENIALNY pomysł z tymi fotkami i podaniem makronów, cudo.
A najlepsze ze to smaczne :D
Ja tam nie chodzę na siłownię a i tak robię te dania jedno po drugim 😁są wyśmienite dziękuję ślicznie 👍.Mam już tyle filmików zapisanych, że chyba życia mi braknie 😁.Jeszcze raz dziękuję.
bardzo podoba mi sie to ze przykladasz sie tak do tych filmikow, fajne przejscia wszystko dopięte na 100% :)
Dziena!✋
Dałbym jeszcze czerwona fasole żeby zaakcentować Burito ale i tak musi smakować mistrzowsko
Jestem zielony w tym temacie ale jakbym chciał dodać czerwoną fasolę to muszę ją najpierw ugotować czy mogę wrzucić razem z cebulą i kukurydzą??
@@pawer1533 kup taka w puszce dodaj wszystko razem i będzie git 😎
@@pawer1533 ja używam tej w puszkach jest juz miękka, wiec dodajesz jako ostatni składnik z tych które maja sie chwile dusić ale przed swierzymi.
W poprzednim burito była czerwona fasola
@@pawer1533 dorzuć jeszcze przyprawe z serii mexican street food z kamisa, w środku kolendra, limetka i mega akcentuje smaczek.
Kozak w opór. Wleciało ostatnio na obiad, ale chyba będzie kolejnym mealprepem na służbę :D
potem fajne sranie mosz
Skąd się tu Bagieta wziąłeś się, łeeeech
Odjebałem w wersji ekonomicznej, zamiast indyka zastosowałem mięso z udźca kuraka, białą cebulę, ser morski i podpłomyk w miejsce placka torrilla. Wyszło około 5.70 PLN za porcję. Polecam. A na marginesie to Twój kanał rządzi!
Ładnie!
Dodałam czerwonej fasoli i odrobinę więcej passaty i jak dla mnie wyszły 3 porcje :) Bardzo smaczne!
Wypróbuje, bo wyglada niesamowicie jednakże w wersji wege 🥰
Fajne jest to, ze z potraw które pokazujesz można wykluczyć mięso lub dać zamiennik (wegańskie „mięso”), także dla większości bardzo fajny kanał ☺️
Pewnie ze można. Dziękuje :)
jeden z lepszych przepisów mi kozacko wychodzi szczególnie gdy zapraszam znajomych albo rodzinę na obiad :)
Dobrym pomysłem byłoby oznaczenie na filmie w której minucie znajdują się składniki. Czasami lubię wrócić do przepisu, tylko po to by spisać składniki, a często rozmieszczone są w różnych momentach w filmie :)
Kurde on podaje spis idealnie do zrobienia fotki ale i tak narzekają..
@@weronikawojciechowska9235 Nie narzekają tylko dają dobre sugestie, nie simpuj.
@@Craftee6 Simpuj XD?
Ostatnio robiłam twoje kotlety jajeczne, cała rodzinka zajadała ze smakiem!!! Uwielbiam twój optymizm i przepisy.
Proszę. Pozdrowienia do rodziny!
Jestes mega. Proste smaczne i energetyczne. Lubię prosta kuchnię.
Właśnie zrobiłam burrito z powyższego przepisu.... (z lekką modyfikacją) i po prostu WOW! PALCE LIZAĆ! 💪👍
O Boże, coś cudownego, leci do jadłospisu na kolejny tydzień, jesteś boski chłopie :D
Zrobiłem wczoraj, dziś jem na górskim szlaku. Dziękuję mistrzu za kolejny sztos przepis 💪💥
Zrobiłem i właśnie jem w pracy. Genialne, ja jestem ostrolubny i nie pożałowałem sobie papryki :D Łapa w górę, dzięki ziomek
Lubię oglądać kolego jak działasz w kuchni potrafisz zmienić tą rutynę jedzenia tego samego pozdrawiam 💪💪
Może pomyślałbyś o jakimś przepisie na placki tortilla z mąki pełnoziarnistej? Ciężko znaleźć coś naprawdę ogarniętego, a od Ciebie zawsze wychodzi ;)
A Buritto wleci na weekendzie :D
250g mąki pełnoziarnistej (orkiszowej, pszennej lub żytniej)
130-150ml gorącej wody
3 łyżki oleju
szczypta soli
Do miski wsypuję mąkę z solą, mieszam, potem dolewam wodę i olej. Mieszam i wyrabiam na sprężyste ciasto -ok. 4-5 minut. Ja wyrabiam najpierw łyżką do połączenia składników, później ręcznie na stolnicy.
Uformowane ciasto formuję w kulę, przykrywam lub zawijam w worek i odstawiam na 10-12 minut, by odpoczęło.
Następnie ciasto dzielę na 6-8 równych części i z każdej formuję kulkę. Przykrywam je folią lub kuchennym ręcznikiem, by nie schły i wyjmuję po kolei po kulce do wałkowania.
Każdą z kulek rozwałkowuję na bardzo cienki placek.
Do rozwałkowanego cienko ciasta przykładam talerz i obrysowuję nożem, wykrawając idealne koła.
Tak przygotowaną tortille nakładam na wałek i umieszczam na uprzednio rozgrzanej patelni -ma być mocno gorąca, sucha/bez tłuszczu. Opiekam po ok. 20 sekund z każdej strony i dość radykalnie pilnuję tego czasu, bo jeśli chcę uzyskać miękkie tortille to nie można ich opiekać zbyt długo.
Ja tak czy tak dodatkowo upewniam się, że będą miękkie, układając je na talerzu i jeszcze gorące przykrywając czystym ręcznikiem kuchennym -stygnąc parują i robią się miękkie, elastyczne, dzięki temu można je później łatwo zginać, zawijać, owijać…
Ja polecam lawasz kupisz w Biedronce może nie jest z maki pełnoziarnistych ale lepszy niż kupne tortille
polecam podany wyżej przepis. Co prawda robię z białą mąką, ale chyba czas przerzucić się na pełnoziarnistą. :) U mnie proporcje 320g mąki (2 szklanki), 160g wody, 2 łyżki oleju, sól, przyprawy do smaku. Wychodzi 8 placków. W razie potrzeby, wrzucam w woreczek i leżą w lodówce czekając na kolejny dzień.
Mimo iż nie ćwiczę, ani nie liczę kalorii, ale sprawdzam każdy odcinek :) kilka pomysłów na stałe zagościło w jadłospisie :D
To mnie cieszy :)
Komentarz dla zasięgów, bo to że będzie dobre, to nie mam wątpliwości - Twoje łączenie smaków i sposób przyprawiania bardzo mi pasuje :)
Twoje potrawy na stałę zagościły w mojej kuchni, nawet żona powpisywała sobie niektóe do swojego zeszytu "baza żywieniowa" :D
Dziękuję. Bardzo mi miło. Pozdrowienia dla żony 😊
No chłopie znowu szybko smacznie i idealnie 👍👍👍
Wczoraj zobaczyłem film, całą noc w robocie nie myślałem o robocie lecz o tym żeby wrócić, wbić się do biedry, zakupić co trzeba i wio. Zrobiłem i cierpię. Cierpię z przyjemności jakiej doznał mój układ pokarmowy. Jestem tak najedzony, że nic nie jem do Wielkanocy Rewelacja. Pozdro.
Zrobiłam dziś na obiad. Wyszło ZA-JE-BI-ŚCIE !!! Dzięki za ten przepis!
No to pięknie :)
Dzięki za ten przepis! Jestem świeżo po konsumpcji i na 100% już nigdy nie zjem kebaba 😁 Burito na stałe zagości w moim menu 🤤❤️
Najlepszy kanał ever, burrito robimy w weekend na grubo
O człowieniu, ale petarda!!!
Tego ryżu jako spoiwa mi zawsze brakowało. Dzięki! 🤜🤛
Na pewno zrobię :D W ciągu ostatnich dwóch tygodni zrobiłem 4 potrawy z Twoich filmów i chce sukcesywnie zwiększać tę liczbę :D A zaczęło się niewinnie bo od placka owsianego 2.0
Na początku już się bałem, że będzie inna muzyka... Na szczęście trwała tylko chwilę i wleciała policzona muza ❤️
Wczoraj zrobiłem to burito według twojego przepisu i wyszło prze kozackie. Cała rodzinka się zajadała :D
Cieszy mnie to :))
Mega pyszne danie! Ja chwilę przed końcem gotowania dodaję pół puszki fasoli czerwonej, a cały sos doprawiam dodatkowo dwoma łyżkami sosu sojowego i łyżką sosu Worcester. :)) Polecanko!
Jak ktos nie ma kuminu to mozna dac przyprawe meksykanska. Ja tak zrobilem I wyszlo rewelacyjnie :)
Kolejne fajne danie do zrobienia Obie wersje tortili już prubowalem i super jest Smakuje też żonie i dzieciakom Makro fajne A zawsze można lekko pod siebie dopasowac Łapa można ściemno dać pozdr 👍💪
Mój stały przepis na obiad ❤
Robie sobie żarcie z Twoich przepisów do pracy, i zawsze nie mogę się doczekać obiadu :D
Moje się właśnie robi w piekarniku 😀 kurde żebym jeszcze potrafił to tak zawinąć jak Ty. To byłoby super
Uwielbiam BURITTO...zawsze prosiłam mojego faceta zrób mi / kucharz/ od tego czasu rozpoznam prawdziwe BURITTO od falsyfikatu w restauracji. Dzięki za przepis ale ja używam świeżego chilli
Matko, jak ja lubię cię oglądać 🤩 z toba gotowanie wyglada na łatwiznę 🥳
No i zaliczona szama byla dzisiaj ;) Z gory nastawialam sie na cos malo szczegolnego , cos, co raczej nie polechta przyjemnie mojego wybrednego podniebienia . A tu prosze - kulinarna perelka ! Pychota po prostu , i ten ser ...😛 Ps. Rada dla spieszacych sie badz niecierpliwych - mozna podpiec na patelni z odrobina oliwy , pod przykrywka ( ok 5 min na strone ). Tez jest super .
Dzieki Lewandowski- poraz kolejny ratujesz zycie przed glodem 🥰
Proszę!
Dzisiaj robię! Kusi mnie tylko żeby dodać Jeszcze czerwona fasole, uwielbiam ją w meksykanskich daniach :D
Kolejne danie z Twojej kolekcji 10/10!!
Az sie głodna zrobiłam!! 🤤
Wygląda pysznie !
Jak zawsze bardzo przydatny filmik. Jedna rzecz do przemyślenia. Jak pokazujesz na początku efekt końcowy, to zabierasz mi ciekawość oglądania jak to wyjdzie. Pozdrawiam
Spróbowałem, wyszło prosto, pysznie, genialne danie :D
Lewandowski się nie obija podczas kontuzji xD
Ale te placki pszenne, tyle glutenu
Ania się wku.wi 🤣
Ja nie wiem gdzie wy widzicie tu Lewandowskiego
@@kimboslajs4822 nazwisko policzonej
Jakby nie patrzeć Lewandowski zabiera się za otwarcie restauracji😅
Bez kitu chlop jak Lewandowski wygląda XDD
Gościu, jedwabisty przepis i smak, chapo baux, jak piszą francuzi...🤣😆😉😇🤭
Jadłem i wyszło na prawdę spoko :D polecam!
Super przepis! Jedyny protip ode mnie to nie polecam drewnianej deski do krojenia. Wszelka woda z miesa, warzyw wchlaniana jest przez drewno co pozniej moze dac nie fajne efekty. Polecam plastikowe deseczki ;) Pozdro!
zamiast plastikowych lepiej szklane- one nic nie wchłaniają
@@ninagore13 szklo to zawsze ryzyko stluczenia i resztek w potrawie ;)
@@Mar0ni absolutnie nie....nie ma takiej opcji chyba, że ktoś będzie ją zrzucał ze stołu :-D szklane deski do krojenia są baaaaarszo wytrzymałe i odporne na krojenie nie jak plastik czy drewno, od lat używam i nic się nie dzieje :-)
Zawsze oglądam z ciekawością co to będzie😉Świetny kanał.Pozdrawiam
Zrobiłem!! No powiem Ci mistrzu ze sztosik !!! Co prawda zamiast zielonej papryki dałem żółtą ale jest pyszota !! Dzięki za super przepis czekam na następne!!! 😁
Uwielbiam Twoje przepisy :)
Dzięki za kolejny świetny pomysł, jutrzejszy obiad już się robi :)
Jutro robię! To burrito na pewno wyprze z jadłospisu Twój inny przepis "low fat burrito" 😁 To wygląda pięknie i smakowicie.
Robiłam dzisiaj. Wyszło pysznie jak zwykle. 🙃 Czekam na następne przepisy
Przepyszne!!!
Chociaz nie wiem jak ja ogladalam ze kupilam mieso mielone z indyka😀, ale mimo to wyszlo super.
Zrobilam. Pyszne danie. Oczywiscie nie bylo akurat dzisiaj wrapow w sklepie wiec musialam zrobic sama wiec az takie ladne nie wyszly ;)
Zrobiłem, polecam, na zimno i na gorąco!
Wczoraj zrobione i wszamane.
Dzisiaj robi się kolejna porcja.
Jezzzuuu jakie to jest dobre,
a jakie proste w wykonaniu.
Kolejne wyjebane w kosmos danie ^^
Jak zwykle pysznosci:)
Tak
Zrob proszę poradnik na temat tego jak utrzymywać patelnie w dobrym stanie przez długi czas. Ja muszę często wymieniać - właśnie zainwestowałem w nowy komplet i chciałbym kilka porad : czy można myc w zmywarce, czy można myć zaraz po zdjęciu z palnika itd..Twoje są w super stanie i ..albo umiesz o nie dbać, albo w każdym filmie masz nowe :))
Oczywiście że dbam :) dobra patelnia posłużyć może na wiele lat albo całe życie. Zrobię taki odcinek na pewno.
Wszedłem pierwszy raz i subskrypcja poszła, jadę przy niedzieli po składniki na burrito 😍
To musisz znaleść otwarty sklep 😊
@@PoliczonaSzama w Szwecji wszystko otwarte 👌👌Maseczki też kto chce 😎
Aaa. I wszystko jasne
Coś pięknego.
Sezon grillowy się zbliża wiec może coś grillowego?
Sam farsz wygląda jak kompletne danie 😁
Bo może być kompletnym daniem, w sumie jedna tortilla i trochę sera dużo więcej nie wnosi do smaku
O Panie wleci napewno w weekend 😁
Ja pierwszy raz tutaj , ale zajebiste te burito aż mam ochcote je sobie zrobić mordeczko
pog champ dla cb za fajny przepis
Dzięki!!
Stary, ale robisz robotę z tymi odcinkami! Wielkie pozdro!
Fajny filmik i przepis. Dzięki :)
Zwariowałam😁 Cudo. Mąż mówi że w weekend robimy 😋
Zrobione :D Pycha, polecam. Dzięki za przepis, pozdrawiam
Chodzę i myślę, co tu zjeść... już wiem! :) (y)
No kurde! Nie sądziłam ze kogoś znajomego tutaj znajdę w komentarzach !
@@muzylka3688 No jaki ten świat mały! :) Nawet na YT się można spotkać heh
Kozak jak zwykle! Będzie testowane jutro. 😅
Super przepis!
Coś pysznego
Ten moment, kiedy dajesz łapkę w górę, jeszcze przed obejrzeniem odcinka :D
Super filmik, no i już wiem co dzisiaj będę robił na obiad! :D
edit: robiłem i tak fantastycznych burritosów dawno nie jadłem! Sztos!
Polecam zamiast wody użyć bulionu 🫶🏻
Fajny przepis, pozdrawiam
zrobiłam dzisiaj chłopakowi na obiad, jest mega ❤️
Kanał i przepisy świetne. Chciałbym jednak poprosić o dodawanie składników do opisu filmu. Znacznie ułatwiłoby to przygotowanie listy zakupów.
Zawsze mnie zastanawiało czy sam wymyślasz te przepisy, czy modyfikujesz jakieś znalezione. W każdym razie, wychodzi ci to niesamowicie. Genialne potrawy, którymi można zaskoczyć, i z łatwo dostępnych składników. Pozdro!
Fajny przepis, zrobię sobie do pracy
Kocham twój kanał....
wow, ogień! aż ślinka cieknie 🍽❤️💥👍
Ja 10 minut temu: byłem w kuchni, „nie jestem głodny”
Ja teraz: idę do kuchni
Jak zawsze bardzo pysznie!!! Dzięki.
Akurat mam indyka w promocji w supermarkecie, będzie u mnie meksykański weekend :D
Zrobione, bardzo dobre, polecam.
Polecam dodać trochę suszonej papryki wędzonej i tabasco chipotle, a do kminu ziaren kolendry utartych razem kminem w moździerzu🙂
Przepyszne 😃👍 Pozdrawiam serdecznie
Dzięki wielkie, nie umiem gotować ale to mi wyszło super! Pyszka 😁
No to elegancko :)
Wspaniałe danie mogę jeść na obiad kolację śniadanie podwieczorek
Kozackie wyszło, mega polecam i na pewno jeszcze wrócę do tego dania 😁
To jest już pomysł na śniadanie do pracy na jutro.
Do tego jeszcze czerwona fasola i będzie git 👌
Właśnie się zajadam i jest zajebiste ;) oczywiście przepis lekko zmodyfikowany pod siebie ;). Ale jest super inne danie niż klasyczny schabowy ;D
Właśnie zrobiłem kurczaka tikka masala i wiem co będzie następne :)
bardzo dobre, dzięki za przepis :)
Kooooozak, będzie skejt szamka robiona👊🏻
No to już wiem co będę jadł w sobotę 😉💪
Ale bym zjadła!! Robisz smaka na noc