НЕ ХУДЕЙ ТАК | ТЫ БУДЕШЬ ЖАЛЕТЬ ОБ ЭТИХ ОШИБКАХ В ПОХУДЕНИИ
Vložit
- čas přidán 5. 06. 2024
- Наш опыт похудения с разницей в весе в 15 и 29 килограммов. Главные ошибки на пути к стройному телу, о которых ты будешь жалеть. Делимся тем, как худеть не надо, и даем советы по похудению для того, чтобы закрепить результат и сохранить идеальный вес надолго.
ЗАКАЗАТЬ ДЕТОКС СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ НА ВБ www.wildberries.ru/catalog/15...
00:00 кто мы, наш опыт
00:42 жесткие диеты
03:07 мочегонные
06:45 как вывести лишнюю воду из организма
09:52 слабительные
11:06 похудение без спорта
15:48 голодание
16:25 быстрое похудение
18:14 безуглеводные диеты, обезжиренная молочка
19:14 как худеть правильно
СТАТЬ МОДЕЛЬЮ bit.ly/svetkamodelscoutt
мой курс по похудению monecle.com/buy/66669
мой инстаграм / svetkkka
лучший в мире сахарозаменитель от моего папы bit.ly/steviabysvetka
реклама и предложения svetkaofficial@gmail.com
телеграмм канал t.me/+iiwBUD3zgNg5NTg1
тикток / svetkkka_supermodel
ЗАКАЗАТЬ ДЕТОКС СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ НА ВБ www.wildberries.ru/catalog/159147537/detail.aspx?targetUrl=MS&size=264765353
Oдна из самых лучших мыслей была озвучена «не губи все пряники сразу, у тебя их никто не заберет». И ведь действительно, вспоминаю как я сметала все ящики со сладостями, потому что завтра снова на диету и потом мне этого будет нельзя😅 с тех пор как проработаешь тот факт, что у тебя нет запретов в питании- ты теряешь интерес уже после половины пряника, и лежат они потом неделю, «сохнут») эти очень важно понять, а еще лучше - проработать с психологом) с тех пор как бросила все диеты и цикл кето/срыв/кето/срыв,….. наконец-то сегодня чувствую себя свободно ) и к тому же без набора веса и мыслей о еде🙏🏻 моя большая победа
Рада услышать такие правильные слова. Вокруг так много нездорового подхода к еде, что такие простые, но правильные слова действительно ценны. У меня есть вопрос, есть ли у вас конкретные советы, как избавиться от лишней воды в организме?Может быть есть какой-нибудь хороший травяной чай или что-то такое. Я достаточно часто сталкиваюсь с этой проблемой, поэтому она для меня актуальна.
Тут еще очень важен нормальный режим сна, активность физическая, за питанием последить, фрукты овощи добавить, соль ограничить. Ванны реально помогают тоже. Чай зеленый или травяные/ягодные, в гуглах целый список природных мочегонных чаев, глянь ❤️
@@-svetkkka большое спасибо за ответ💗
Ура! Наконец-то новое видео.
💕💕
девочки, спасибо ❤ вы - чудо!
Очень ждала подобное видео! Спасибо!
🩷🩷
Света, обожаю тебя! спасибо за твой канал! желаю тебе успехов и продолжай дальше радовать нас своими видио ❤❤
мочегонные - это ужас 😢
а потом болит одно хорошее место и впоследствии тяжело нормально ходить в туалет, а также сводит всё тело и летает давление..... нужны сутки как минимум, чтобы прийти в себя.. НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ!!!!
Ура, новое видео ❤💕
люблю твой блог
Спасибо 💕💕
Спасибо, девчонки! ❤
если не хотите чтобы ваши зубы крошились на приеме у стоматолога, а ваш парикмахер говорил вам о возможности выпадения волос, то лучше худейте безопасно и не голодайте! 🤍
Спасибо за видео❤
💕💕
спасибо, очень полезное видео
💕💕
Здравствуйте!!!Вот вы сказали,что занимаетесь в зале через день. А что конкретно вы делаете?И сколько занимаетесь по времени.Хочу заниматься дома,но не знаю какие тренировки
Света привет.
Напиши пожалуйста можно ли быть моделью с крашеными волосами?
Света спасибо за видео❤
Вопрос: можно ли стать моделью с бедрами 101см?
🩷
Только с очень красивым коммерческим худым лицом
Подскажите с размером одежды М какие есть варианты?) мой рост 178, ноги длиннющие стройные, может в plus size?)
Светлана, для моделей рост 164 не берете? Спортивное подтянутое телосложение, фигура песочные часы. И возраст какой максимальный?
Света, здравствуйте, у меня сильно волнующий вопрос, если есть шрамы на руках(от селфхарма) возможно ли стать моделью или однозначно нет? я, конечно, собираюсь удалять их лазером или чем-то ещё, но насколько мне известно малозаметные всё равно будут, это тоже нет или таким образом шанс есть?
У меня небольшие есть, ни у кого никогда не было вопросов
света лучшая
Блогадаря Светы и ее видео пепестала жрать ф и б .
Где же вы встретились?)
На этот раз в Ялте :)
такой вопрос не по теме, это отель Ялта-интурист?
Да)
Пользуйтесь Семовиком (семиглутидом) и любой похудеет. А диета и физкультура это миф.
Елизавета настоящая красавица, опосля Светы конечно
Елизавета супер класс ❤️
СТАТЬ МОДЕЛЬЮ bit.ly/svetkamodelscoutt
мой курс по похудению monecle.com/buy/66669
мой инстаграм instagram.com/svetkkka
лучший в мире сахарозаменитель от моего папы bit.ly/steviabysvetka
Убрать углеводы из рациона. Алкоголь, задерживает жидкость.
Разгрузочный день на нектаринах(хотя там много углеводов) снимает отеки. Надо пробовать.
Да и просто поголодать день в неделю полезно для кишечника. Актеры перед важными мероприятиями голодают 2-3 дня. Правильный вход и выход из голода обязательно.
Солевые ванны 🔥 бинты солевые
Сауна/баня ( но я не могу к примеру, потому что ещё больше пить хочу в бане)
Углеводы нужны для нормального функционирования мозга. Нельзя убирать углеводы, можно ограничивать.
Разгрузочные дни не сжигают жир, а мышцы. Страдает качество тела и снижается метаболизм.
Вы написали плохие советы.
ужасные советы
ДЕВОЧКИ СТАНОВИТЕСЬ МАМАМИ❤ ЭТО ПРЕКРАСНО
ВОДЯНОВА В 19 лет уже мамой была, в 24 второго родила
не хочется
Лет в 35-40 ок
В 19 я в колледже училась, а в 24 сейчас только ВУЗ заканчиваю и денег нет даже на однушку, какие дети, лол?