Niekoľko základných tipov na zlepšenie kondície
Vložit
- čas přidán 11. 06. 2018
- Tréning ako taký je dlhodobý a pomerne špecifický proces. Niekedy aj malé zmeny vedia priniesť výsledky a netreba pritom hneď riešiť watty, tepy či intervaly.
Na začiatok treba povedať, že každý máme iný organizmus, iný východiskový bod a hlavne iné možnosti súvisiace s prácou, rodinou a voľným časom. Niekoľko základných princípov viete do svojich tréningov zaradiť a prispôsobiť vašim možnostiam. Nezabudnite, že kľúčom k úspechu je hlavne sústavnosť a zmeny vyžadujú aj nejaký čas, aby sa výsledok dostavil.
Video o základných aspektoch jazdy vzniklo na základe spolupráce so značkou Orbea. Jej aktuálnu ponuku nájdete na : www.orbea.com/cz-en/
Podpor nás odberom
/ mtbikersk
Sleduj nás
/ mtbiker_centrum
/ mtbiker_sk
/ mtbiker.sk
Hudba
Markvard- You and me
/ markvard-you-and-me - Sport
Možná jen můj osud... . :D Docela hodně důležité je nebýt společensky závislý, buď samotář, jezdi(nebo běhej),to je důležité kámoši co by to chtěli hrotit a dělat výkony jsou na99% utopie, lidi chcou většinou jen vyjet někam na pivko. Trénink a budování výkonu je pro sólisty a šťastlivce. Nejlepší banda na společné ježdění jsou soupeři, zbytek lidí je na výlety a rekreační vyjížďky, tak k tomu musíme většinou přistupovat.
Juan Kambekini Když myslíš :)
Dost dobré! Vše smysluplně vysvětleno, bez zbytečných sr...k.
Skvele, skvelé skvelé... nič lepšie som zatiaľ nevidel čo sa týka nejakého súhrnu tréningu na bicykli.
Cauko, diky ;)
Chválim, super video. Vsetko pekne v kocke povedané pre novácikov. Zacinal som vaznejsie s bajkom pred dvoma rokmi a mozem povedat ze vsetko spomenute dodrziavam a je tam jednoznacny progres a stale ma to bavi a to je to hlavne :)
Ahoj, vdaka za spatnu vazbu.
Paráda 👍
Kedysi som jazdil stravu so zapnutym internetom a sledoval som segmenty, teraz jazdim bez internetu a tie segmenty si pozeram akurat tak po jazde doma. Aj tak som nikdy nevedel, aky mam najlepsi cas na tom segmente, ked som ho prave jazdil
Ahoj - problem je, ze ked clovek jazdi v domacom prostredi postupne sa tie segmenty nauci naspamat :) Teda kde zacinaju a tam zacne automaticky zrychlovat...ale naucil som sa postupne odolavat :D
Amen s tou stravou, cez koronu som sa stala posadnutou segmentami😂
:D
Čo to máš prosím ťa za apku ? 4:14
Ahoj...to je Strava .
Zli mikrofón ale inak super video
Kde ste to natacali?
Tematin a MTBIKER trail.
to sedlo je jak vysoko :D :D
To je bohuzial tazka realita pre nas vysokych :D By si mal vidiet moj bike (ja mam 201cm)
@@PopularSafo no ja mam 188cm XL ram a teleskopka je cca v polke...ale 201cm to už je hrot :D
Ahoj, chcel by som sa opýtať. Všimol som si, že ked šľapeš do kopca tak máš zapnutú prednú vydlicu. Je dobre ju vypínať alebo lepšie stále mať zapnutú. Bolo by super spraviť o tom video. Ďakujem veľmi pekne za odpoved popripade v buducnosti video.
ahoj...podla terenu...mne sa zamyka vidlica aj tlmic sucasne a ak je naozaj rozbity teren nechavam to otvorene. Ak je to v pohode zamykam :)
Ono 😆😆😆