ﾜﾝﾓｱｾｯ！全身脂肪燃焼 5分チャレンジ | LEAN BODY
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2022
- ビリー隊長の熱い激励の一つ、「ワンモアセッ！」みなさんはご存知ですか？👀
きつくても、くじけそうでも、ビリー隊長の言葉があれば踏ん張れる！
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💡出演インストラクター
Billy Blanks
💡関連動画
【ビリーズブートキャンプ】これで痩せないわけがない！10分で滝汗確定！【日本語字幕付き】
• 【ビリーズブートキャンプ】これで痩せないわけ...
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⌛️LEAN BODYとは？
「世界中の人々に最高の資産(ココロとカラダ)を」をビジョンにウェルネスライフを送るためのサポートをする企業です。
身体を動かすことの楽しさを多くの人に知ってもらえたらと思います✨
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#フィットネス #LEANBODY #リーンボディ #ビリーズブートキャンプ #トレーニング - Sport
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今２週間続けてやりました。
体重は約３キロ減りました。
その他の変化は、パンパンだったお腹の肉が柔らかくなってきました。
頑張って続けたいと思います！
自分も頑張るので皆さんも頑張りましょう！
この運動だけで？
中学生の頃親には内緒で姉と入隊していました
当時のフルセットをやっていたらたった1週間で親から背中物凄く引き締まってない？と言われたのを思い出しました
久々にやってみましたがやっぱり気持ちよくて楽しい！再入隊！
しっかり動いてしっかり疲れるのに、あんまりドタバタしないから賃貸でも出来て嬉しい
コメントありがとうございます！
弾むような動きの部分を少し抑えてやっていただくとあまり床に振動が伝わらないと思います！
動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
通常版から来たけど笑顔兄貴がいてくれてホッとましたw
コメントありがとうございます！ホッとしていただいてよかったです😆ハードでも身体を動かしているとみんな自然に笑顔になっていきます！
気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
やはり…こういう動画は、
ビリー隊長が最高！やる気が出る！
コメントありがとうございます！
やる気が出るとのことで嬉しいです！！！
他にもビリー隊長の動画や脂肪燃焼効果のある動画もUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
これと30分のビリーを朝晩、時々平成ビリーやりながらホエイプロテイン飲んで走って1か月経った。
貴景勝みたいだった身体が若隆景みたいになった！とりあえずふくらはぎと肩の筋肉がモリモリでやばい。隣で観てた犬も痩せた
中学生の夏休み、ビリーズブートキャンプやり過ぎて新学期にワイシャツの肩が破れたのが懐かしい...
もうすっかり大人ですがまた着いていきます、隊長！
コメントありがとうございます！ワイシャツの肩が破れるまでビリーズブートキャンプをやられていたの凄いです...！
そして再入隊ありがとうございます！！！
気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
ﾋﾞﾘｰ隊長懐かしいです。30歳になってから初めてやりましたが、体全体燃焼するくらい効いてます。ﾋﾞﾘｰ隊長のおかげで毎日楽しく頑張れます。
休職中で体重増えてきてやばいので、こちら見たらハマって色々なパターンやってます！
無理なく楽しく続けていきます！🎉
ＣＤの45分タイプ持ってますが、これがかなりきつくて15分で限界。
こちらの5分タイプは気軽に運動できてありがたい。
普段ジムで運動してるのですがどうしても時間がない時ややる気が出ない時はこの5分のやつを家でやってます。手軽にできるのにそれなりに息が上がっていい感じです
「ﾜﾓﾝﾜｾｯ!」懐かしい響き。
初めてやったけど、寒いのにめっちゃ汗かいた。
好きな動きの集大成なのがありがたいです✨
昔やってた勢です。
何だか最終プログラムっぽい感じで
楽しかったですね！！
コメントありがとうございます！
「ﾜﾝﾓｱｾｯ！」懐かしいですよね...！楽しんでいただけて嬉しいです🔥
他にもビリー隊長の動画や脂肪燃焼効果のある動画もUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
昔ガチでやってました！！
ビリー隊長お若いです、相変わらず！
当時は痩せるというか、体力がすごくついた感じがしました。
一階から５階までの階段を毎日の上り下りで息切れもしなくなったなあと思い出しました。
ブートキャンプでヘトヘトになりながらもがんばって画面の前でついてゆくと、隊長が励ましてくれてすごく嬉しかったのと、
終わった後に深呼吸がとても気持ちよくてなんだかやり遂げた感が半端なかったです。
15年前のブートキャンプをずーっとやり続けているうちの旦那になんかください隊長
旦那さんかわいい😂
え、普通にすごい
僕からですが『グッジョブ❤』という言葉を送ります。
さぞかし筋肉ついてそう
まだ太ってる？
５分で汗だくになりました！日頃の運動不足がたたってます！これから、頑張ります!ありがとうございます!
コメントありがとうございます！
ビリー隊長のレッスンは5分でも滝汗になりますよね😆！！！
継続が一番です✨毎日続けて、慣れてきたらぜひ10分バージョン、30分バージョン、60分バージョンにチャレンジしてみてください🔥🔥🔥
動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！
他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
ビリー隊長懐かしい！🤣🤣🤣
現役でお元気そうでなにより！😁👍✨
肩こり治った✨ありがとうビリー先生🍀
隊長ありがとう！
ビリー隊長いいですね～。今オフィスで汗をかきました！～
昔、テレビで見ていました。懐かしい〰️。
なんか分からんけど一番最後の「愛してる」でアホほどボロ泣きしてもうた
それまで楽しく動き続けとったのに、疲れとんかな私...
ビリーズブートキャンプのことを最近知って、昨日から入隊しました❗️きついですけどめっちゃ楽しいです❗️😇頑張って痩せるぞ‼️
５分やってみて気持ちも体もスッキリした感じがしました✨続けていきたいと思います😊
昔入隊してましたが、久々にやってみたらめちゃくちゃ気持ちいい！
また入隊します！
前作？の『5分でお腹の脂肪燃焼×4回』からの『この動画×4回』
計40分でかなりいい汗をかけるのでおススメ！！
日課にしてますが、私の場合毎回１Lくらいの汗(体重計で計測すると800g～1kg分)でビッショリに。
しかし、この動画はホントキツイ💦
個人的にポニーが頂上のキツさ。
それ以降は「ああやっと終わりが見えてきたぞ」って気持ちになれる
コメントありがとうございます！
ビリー隊長のトレーニングをオリジナルで組み合わせて日課にしていただいているとのことで嬉しいです...！🔥
新しくビリー隊長の10分ボクササイズ動画「【ビリーズブートキャンプ】10分で脂肪燃焼 ゲーム感覚ボクササイズ!!」という動画もUPしており、ゲーム感覚でできるものですがそちらも汗をかけると思うのでぜひお試しください💡
他にも汗をかける動画をUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
極寒地で部屋でも白い息が出ますが、ちょうど良いパワフルさと、隊長やバックの皆さんのテンション二つられて、元気になります！ありがとー－－😆
コメントありがとうございます！
白い息が出るほど寒いとついつい動くのが億劫になってしまいますが、ビリーズブートキャンプで元気になっていただいて嬉しいです💪😆❗️
動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
面白い、楽しかった
すごく楽しかったです
初めてやって動きがよく分からなかったけどこうかな？って思って楽しみました！汗かきました！
かなりきついけどやってみたら面白いですね
懐かしい😅 昔やりました
サンキュー隊長
なんかすげぇ楽しい‼️太ってきたから痩せたくて探してたWww
なんやろリズム天国感
秋田在住。今はとても寒い季節です。
イージードゥダンスを15分やったあと、ビリーズブートキャンプの腹筋5分×2セット、そしてこのトレーニング5分、体力がないので合間合間はダンベルカールをやりながら休憩してます。
無事滝汗、ノースリーブです😂😂
令和版をみかけて、久々やりました。息があがりました（笑）ビリー隊長の掛け声だと、不思議とキツくてもやり遂げられます!
頑張って続けて見ようと思います。昔のは年齢的に厳しい‥
コメントありがとうございます！
ビリー隊長の合いの手を聞くと、テンションが上がりますよね🔥
是非、楽しく続けてくださいね☺
動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！
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懐かしい！入隊します！！
ダイソーの水入れて1kgになるダンベルを両手に持ちながらやると汗が吹き出してくる
なるほど！
自分なりの工夫もありですね！
こ、これ、30ふんのよりしんどかった、、、、
でもきにいったです！❤️
楽しい！！！
四十代半ばにして初めて入隊してみました。最近、体中ヤバイです。頑張ってついていきたいです！
5:18 朝の目覚めの運動💪
最初のブートキャンプ。
途中でキツくて、「隊長！もうダメです！勘弁してください！タイチョー！」とヒーヒー言ってたのが懐かしい😂
コメントありがとうございます！
ビリーズブートキャンプ再入隊ありがとうございます！！
動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
1週間くらい再生速度0.5or0.75倍速でやってて余裕だなと思ったから、今日初めて標準でやってみたら全然違ってキツすぎたー笑
これがビリーズブートキャンプなのね〜〜！
隊長は非常に厳しいのですが、途中途中にかけてくれる優しい言葉におもいっきし甘えてた俺。
曲が好き
十数年前までジムで隊長のお弟子さんのボクササイズレッスンに通っていて、隊長のレッスンにも何度か参加させて頂きました。
妊娠を期に辞めてしまいましたが、久しぶりにやってみたら5分でキツい😵💦
けれど、やっぱりボクササイズ楽しいですね！
これを見ながらダイエット頑張ろうと思います💪
コメントありがとうございます！
改めてビリーズブートキャンプに挑戦くださりありがとうございます✨
身体を動かすことは、楽しいですよね💕
ぜひ無理のない範囲で、楽しく続けてくださいね😆
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隊長～～♪♪♪
squeeze squeeze！
1日目
私ば、やってなかったんですけど、ビリー隊長なつかしいです
猫パンチみたいで楽しいにゃーん❤
動きが懐かしい
隊長ー！
少しやっただけで汗がやばい 冬とか代謝やばそう
最強5分レッスンに挑戦していただきありがとうございます！
ぜひ、外での運動が難しくなる秋冬に室内で楽しく粗暴燃焼してください！
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2:29のところで『Right leg. Right leg.』と言っているのに字幕の訳が『左脚から 左脚から』となっているのは間違っている。実際の動画でもビリーの足は右足から動いている。
ご指摘ありがとうございます。トレーニングにチャレンジする方が実施しやすいように、左右を反転してお伝えしています。
うわ懐かしっ
コメントありがとうございます！「ワンモアセッ！」懐かしいですよね😆
令和版のビリーズブートキャンプもご視聴いただきありがとうございます！
気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
隊長まだやってたのか！私もやる気になってきたわよ🤍
キツい……💧
😃
結婚式お呼ばれされたので鍛えまくります✨
これの消費カロリーどれくらいなんだろう
基本とか応用プログラムのやつ消えててショック😭
また、あの長くてキツいやつアップしてください🙏😭
どうか、お願いします！！！
ご要望いただきありがとうございます！
ビリーズブートキャンプは他にも10分のレッスンや30分のレッスンもUPしておりますので、ぜひチェックしてみていただければ幸いです！
動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
「笑顔で」5分間は一層キツく感じます。。
コメントありがとうございます！
ハードなトレーニングはいつの間にか必死な顔になってしまいますよね💦
他にもビリー隊長の10分ボクササイズ動画「【ビリーズブートキャンプ】10分で脂肪燃焼 ゲーム感覚ボクササイズ!!」という動画をUPしており、ゲーム感覚でできるものなのでそちらも試していただけると笑顔になれるかもしれません...！
他にも脂肪燃焼効果のある動画もUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
当時流行ってたこの人の長時間バージョンやったことあるけど、キツすぎて長すぎてダウンしたな…
この人、年とらないな～
まった全く汗かかないしキツくないんだけどやり方がおかしいのかな？！
コメントありがとうございます！
よろしければ令和版ビリーズブートキャンプの30分ver.やビリー隊長の新しいキックボクシングのプログラムにも挑戦していただきたいです！
動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
前作でノリの悪い黒人女子が早速リストラされててワラタ
ふつかめ