TRİCEPS VE WRİST ANTRENMANI - AVRUPA ŞAMPİYONASINA HAZIRLIK - VLOG 1

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 12. 09. 2024

Komentáře • 63

  • @davutefilti2038
    @davutefilti2038 Před 6 měsíci +7

    İsmail abi şampiyonluğuna çok sevindim, darısı Avrupa ve dünya şampiyonalarında inşallah. Kayserideki masa antrenmanında tanışmıştık :) sevgiler

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci

      Bildim bildim eywallah abim ☺️ yine gelicem

  • @profesyoneleymen
    @profesyoneleymen Před 6 měsíci +8

    Diğerlerinden farkı hem efendi hem şampiyon helal İsmail

    • @yusuf-fj5bn
      @yusuf-fj5bn Před 4 měsíci +1

      Ne demezsinn çok efendi bir kişiligi var kendisinin

  • @alev7jk
    @alev7jk Před 6 měsíci +5

    Abi kesin devamı gelsin çok iyi bende Avrupa ya hazırlanıyorum izlemek keyif veriyor.

  • @a52s5g3
    @a52s5g3 Před 6 měsíci

    Tebrikler kardeşim,bu serinin devamı gelsin,kısa olmasın en az 35 dk olsun antreman videoları,aparatların detaylı anlatımı ile doğru hareket tarzı vs çok bilgilendirici ve eğlenceli,başarılarının devamını dilerim saygılarımla.

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci

      Editlemesi çok uğraştırıyor vaktim oldukça uzun uzun yaparım ama seri bozulmamasi adına arada kısa da yapacagim

    • @a52s5g3
      @a52s5g3 Před 6 měsíci

      @@ismailHAKI Emin ol bu spora gönül veren on binlerce kişi böyle güzel uzun videolar bekliyo,bunun devamı vlog 2 ne zaman yayında olacak tahmini,kolay gelsin

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci

      @@a52s5g3yarın

  • @Medico23972
    @Medico23972 Před 6 měsíci +2

    Abi selamlar, ustaömerin sana yavaştan gidemeyeceği günlere az kaldı inşallah 😊😊

  • @ahmetaslan5755
    @ahmetaslan5755 Před 5 měsíci

    Hak edilmiş bir şampiyonluk yolun açık olsun sampiyonnn👏👏

  • @intrestingpage6074
    @intrestingpage6074 Před 6 měsíci +3

    Təbrik edirəm kardeşim. Ben Azerbaycandan izelyirem seni. Çox gözəl ürəyin var. Sade qardaşsan

  • @emreyemek
    @emreyemek Před 6 měsíci

    Çok efendi birisin ekipmanları senden almıştım bu sene bende birinci oldum videolarını izliyorum çevremde ekipman alanlar varsa şiddetle tavisye ediyorum güvenilir diye şükür hiç biri sorun yaşamadı.6 yılda ilk defa 1.ci olduğunu söylemişsin ama sen gönüllerin şampiyonusun.

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci

      Teşekkür ederim güzel yorumun için

  • @burakcelik6895
    @burakcelik6895 Před 6 měsíci +4

    Özletin be abi bırakma bidaha

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci +3

      Elimden geldiğince bırakmayacağım

  • @omirbabo5563
    @omirbabo5563 Před 6 měsíci +3

    Abi Antalya üçüncüsüyüm ama yeri gelince yeniliyorum abi adam bi huuk yapıyo geri çeviremiyorum ve rakibimin elini bozamıyorum bi tavsiye verirsen iyi olur abi seviliyorsun ❤❤

  • @unknownn3460
    @unknownn3460 Před 6 měsíci +3

    abi gösterdiğin 2. triceps hareketi açısı icin jm press yapiyordum sence jm press bir alternatif olabilir mi yada cable da yapmak daha mi verimli olur

  • @buckybarnes4271
    @buckybarnes4271 Před 6 měsíci +2

    devamını beklyoruz

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci

      Çektim editleyip atıcam inşallah

  • @serkanK6777
    @serkanK6777 Před 6 měsíci

    Videoda gördüm kardeş şampiyon olmuşsun tebrik ederim seni. Bu spordan hiç anlamam ama ara sıra bakıyorum. İnşallah daha iyi yerlere gelirsin...

  • @forever_3t340
    @forever_3t340 Před 6 měsíci +2

    tam da canim sıkılıyordu video attigin iyi oldu dayi

  • @muco5971
    @muco5971 Před 6 měsíci

    Yıllar sonra tekrar videon önüme düştü en son Ömer ustaömerle yaptığın maçı izlemiştim sanırım p dönemler sokağın kralı videoları çekiyordun sebepsiz mutlu oldum görünce kendine çok şey katmışsın başarılarının devamını dilerim ismail

  • @tusyokdiyorum
    @tusyokdiyorum Před 6 měsíci

    Harika ve beyefendi bir şampiyon. Takibe aldım!

  • @ahmetemrebasol453
    @ahmetemrebasol453 Před 6 měsíci +1

    Tekrardan tebrik ederim daha ıyilerini de hakediyorsun ❤❤

  • @saglamhuseyinnn
    @saglamhuseyinnn Před 6 měsíci

    çok güzel video netliği var iyi vlog olmuş. aslanla yatan aslan olur , Lokman hakinin kıymetini bil kardeşim.

  • @vusaleliyev5692
    @vusaleliyev5692 Před 6 měsíci

    Uğur olsun qaqam

  • @eyup2534
    @eyup2534 Před 6 měsíci

    Başarılar kardeşim bilgilendirici videolari bekliyoruz

  • @ademgurel8428
    @ademgurel8428 Před 6 měsíci

    Harika kardesim basarilar takipdeyiz:)

  • @aicraft492
    @aicraft492 Před 6 měsíci +3

    Devammm❤❤💪💪

  • @nuriyekilic5874
    @nuriyekilic5874 Před 6 měsíci

    ❤❤❤❤ HadiI bakalım tüm kalbimle Avrupa'daki başarını bekliyorummmmm

  • @omurdemir4327
    @omurdemir4327 Před 6 měsíci

    Kral abim eline bileğine sağlık,özlemişiz epey zaman 💪🏻🙏🏻👋🏻

  • @duhanmetin
    @duhanmetin Před 6 měsíci

    Ya reis merakımdan soruyorum mesela sen geçimini nerden sağlıyorsun başka bi meslekle uğraşıyor musun inşallah turnuvalardan çok kazanıyorsunuzdur çünkü bu kadar emeğin karşılığı az olmamalı

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci

      Turnuvalardan para kazanmiyorum öğrenciyim masa ve aparat yaparak malzeme aliyorum

  • @m.cumhurufacik4558
    @m.cumhurufacik4558 Před 6 měsíci +1

    Avrupa Şampiyonasında başarılar dilerim Şampiyon

  • @Playerr76
    @Playerr76 Před 6 měsíci +1

    İyi seyirler

  • @matgeoali3980
    @matgeoali3980 Před 6 měsíci

    20:08 sağ kol bağımsızlığını ilan etmiş. 💪🏻 😅

  • @user-je4id9qq2f
    @user-je4id9qq2f Před 6 měsíci

    Eline koluna sağlık ❤

  • @matgeoali3980
    @matgeoali3980 Před 6 měsíci +1

    07:55 😂😂

  • @user-jc9tz2wh1e
    @user-jc9tz2wh1e Před 6 měsíci

    Abi ben düz taftayla aparat yapdım. Parmaqlar için onunla devam etsəmmi?.yoksa kilit bozan yapayımmı?

  • @ahmetoktaysurmen
    @ahmetoktaysurmen Před 6 měsíci

    Özlemişim beh 😢🎉🎉

  • @tugrulhanakbas
    @tugrulhanakbas Před 6 měsíci

    Sen Kral Bir İnsansın

  • @Sessizakrep
    @Sessizakrep Před 6 měsíci +1

    Bende sadece o asılı lastiklerden var

  • @mertcanekici726
    @mertcanekici726 Před 6 měsíci

    Knk emeğine sağlık benim ellerim genetik küçük ve pençe kuvvetim zayıf deadlift yaptığım sırada kaldırabileceğim kiloyu elimden kaydığı için kaldıramıyorum kısacası parmaklarım elim küçük nasıl bir antreman yapmalıyım şimdiden teşekkür ederim

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci

      Videodaki idmanlari yapabilirsin

  • @fikirkolesi4819
    @fikirkolesi4819 Před 6 měsíci

    Reis geçimini nasıl sağlıyorsun ?

  • @tarihtarih7027
    @tarihtarih7027 Před 6 měsíci

    Bişey sorcaktım
    Ben bilek güreşiyle ilgileniyorum 1 yıldır sağ kolumun iç kısmında ağrı var dinlendirmelimiyim yoksa antrenmana devam edebilirmiyim.Bilek güreşi yaptığımda bu ağrıdan dolayı gucumu tam uygulayamıyorum.

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci

      Hafif ağırlıkta idmanlarla tedavi edebilirsin 5 kg ile 40 50 tekrarli setler gibi

    • @tarihtarih7027
      @tarihtarih7027 Před 6 měsíci

      @@ismailHAKI Cevabınız için teşekkürler bu ağrı geçermi sizde bu tür bi ağrı yaşadınızmı

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci

      @@tarihtarih7027 çok yaşadım hala yaşıyorum bunlar normal bizim için tedavisi de basit oluyor

    • @tarihtarih7027
      @tarihtarih7027 Před 6 měsíci

      @@ismailHAKI anladım

  • @bilalekremdemir3882
    @bilalekremdemir3882 Před 6 měsíci

    Tebrikler şampiyon, yolun açık olsun. Aynı sikletteydik karşılaşmak nasip olmadı. 😊 85 kg tam senin sikletin bence. Avrupa’da bayrağımızı dalgalandıracağına eminiz.

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci +1

      Hayırlısı ile inşallah ilk 2 de gözüm

  • @ahmetozylmazerler294
    @ahmetozylmazerler294 Před 6 měsíci

    Odadaki her şey gayet yeterli, Gürcistan milli takımı bundan azıyla çalışıyor. Yeter ki sizde azim, kararlılık ve disiplin olsun, Avrupa şampiyonu da olursunuz, dünya şampiyonu da.

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci +1

      Oradaki herşeyi kendi yapıp sattığım malzemelerden gelen ve hakemlik paralariyla biriktirdim 2 senemi aldi

  • @Spincigenc
    @Spincigenc Před 6 měsíci

    avrupa şampiyonası nezaman nisan ayında mi ?

  • @FreeStyleCrhymeR
    @FreeStyleCrhymeR Před 6 měsíci

    Adam gibi kendi dilinde arka kol ve bilek yazmıyosun bi de gidip yanlış yazıyosun.. utanç verici..

    • @ismailHAKI
      @ismailHAKI  Před 6 měsíci

      Doğrusunu söyle de düzelteyim