【こういうのがいいんだよ】あまりにも旨すぎて家庭の定番レシピになる『豚ナスピーマンの味噌炒め』の作り方

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  • čas přidán 25. 05. 2023
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    ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の3本で摘んだ量
    少々⇨人差し指と親指の2本の指で摘んだ量
    (手塩の理由)どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため
    普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用(揚げ物は米油)
    砂糖⇨きび砂糖を使用
    酒⇨塩の入ってないもの(料理酒は塩が入ってます)
    ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの(代用は無し)
    レモン汁⇨ポッカレモン100を使ってます
    酢⇨純米酢を使用
    味の素⇨入れなくても作れます
    麺つゆ⇨創味の4倍濃縮を使用しています
    ※お使いの麺つゆに変換する場合
    2倍濃縮⇨2倍に増やす
    3倍濃縮⇨1.5倍に増やす
    ざっくりとこれぐらいでOKです。
    #味噌炒め
    #なす
    #ピーマン
  • Jak na to + styl

Komentáře • 283

  • @user-em9rc2fy6y
    @user-em9rc2fy6y Před 2 měsíci +6

    いつも楽しく拝見しています、私は現在グループホームで調理の勤務をしております、日々料理をしていて、レパートリーがついてくるので、そんな時に、いつもさくらさんの、お料理に助けられています、ありがとうございます😊

  • @user-wd6kn9qo4z
    @user-wd6kn9qo4z Před rokem +37

    ご飯に味噌炒めは鉄板ですね さくらさんの説明はとても丁寧でポイントをしっかり教えてくれるし難しい事ないをしないのにおいしい😊最後のバイバイの仕方ま可愛い😊

  • @onigirimam
    @onigirimam Před 10 měsíci +9

    なんですかこの優しい人😭😭
    一人暮らし10年以上なのに料理苦手なわたしには沁みる優しい口調😭😭

    • @syokujidokorosakura
      @syokujidokorosakura  Před 10 měsíci

      ありがとうございます☺️

    • @tnpowerup
      @tnpowerup Před 5 měsíci +1

      僕もそう思った。人柄がこんなに美味しい味を作るんですね。

  • @miku2180
    @miku2180 Před rokem +71

    ナスは水につけるアク抜きより、こちらの方がよさげですね🌟

  • @user-ex2pb8ym6e
    @user-ex2pb8ym6e Před rokem +5

    さっそく作ってみたいです。
    ポイントを丁寧に教えてくれるので、分かりやすくてありがたいです。
    毎日のおかず作りの参考にさせてもらいます。

  • @SS-yd9yc
    @SS-yd9yc Před 11 měsíci +3

    さくらさんのご飯茶碗、いつも大きいですよね!白米もきっと大好きなんだろうなーと勝手に思いながら、
    美味しそうにご飯を頬張るさくらさんを見て私も嬉しくなっちゃいます❣️

  • @user-jb5mm2lm4h
    @user-jb5mm2lm4h Před rokem +3

    さくら食堂さん、細かいところを手を抜かないのが何でも美味しくする基本なんですね、いつもそこに感心します、

  • @user-bv9ud7ii5m
    @user-bv9ud7ii5m Před rokem +4

    このナスの処理の仕方、凄く良いです。いつも大変勉強させて頂き有難うございます🙏

  • @user-dv7zg4sc1m
    @user-dv7zg4sc1m Před rokem +13

    冷蔵庫にある野菜で作りたいと思ってその野菜で検索すると、さくらさんのレシピが凄く美味しく作れる事がわかりました。家庭料理定番の調味料だけのタレで、こんなに美味しく作れるとは!さすがです。😊

  • @user-lp2og9hm5e
    @user-lp2og9hm5e Před rokem +11

    「何度も試作した」の一言が、視聴者にこの美味しいおかずを作らせる"ミソ"ですね!😄😄😄

  • @seiko.kuriyama
    @seiko.kuriyama Před rokem +18

    すごく 丁寧な解説で 分かりやすくて 美味しそう。
    これから暑くなるので、夏バテにいいですよね。
    さっそく作ってみよう!
    最後のグマァー がいいですね🙌

  • @user-og4sh9yg3s
    @user-og4sh9yg3s Před rokem +1

    さくら先生の料理はどれも美味しい🎉そして、勉強になります❤ありがとうございます🙌🙏

  • @SK-ts8iw
    @SK-ts8iw Před rokem +1

    工夫がいっぱいでホントに勉強になります!

  • @kamemama
    @kamemama Před rokem +7

    娘が茄子が嫌いで、さくらさんの
    《茄子と豚肉の味噌炒め》だけが唯一、茄子を食べれるので娘の為に味比べをしたいと思います。
    ありがとうございます🙇‍♂

    • @syokujidokorosakura
      @syokujidokorosakura  Před rokem +2

      ぜひぜひ!味比べも楽しんでください😊このレシピも娘様が食べられるなすレシピのひとつになれれば嬉しいです!!✨

  • @kekoharris
    @kekoharris Před rokem

    ナスの下処理の仕方、納得です。
    ひとつまみの指のやり方はとても親切な解説でわかりやすいです。
    ナス買ってきたので明日の夜作ります。

  • @user-xp3ww9xm9v
    @user-xp3ww9xm9v Před rokem +1

    毎回とっても分かりやすく勉強になります。毎回楽しみです。

  • @akiy6257
    @akiy6257 Před rokem +2

    仕上げの部分、目から鱗でした。合わせ調味料を沸騰させて絡めるだけ!やってみます❣️

  • @hatakeguri9585
    @hatakeguri9585 Před rokem +2

    冷蔵庫にナスもピーマンも豚バラ肉もあったので作ってみました。炒め物は苦手な私でも、すごく美味しく作れました。
    わかりやすくて
    助かります。
    いつもありがとうございます。

  • @user-ur3gt1cq5t
    @user-ur3gt1cq5t Před rokem +1

    いつも適当に作ってた味噌炒めてすが、今回はとてと美味しくできました。ありがとうございました!

  • @kazukos5289
    @kazukos5289 Před rokem +1

    家庭料理参考になり有り難うございます!丁寧な説明ヒントにしてます!

  • @user-yj5lz8og2c
    @user-yj5lz8og2c Před 11 měsíci +2

    いつも味噌炒めは上からジャーっとタレをかけて炒めてました。
    今回初めてタレを少し煮詰めてから絡めたら…なんとまぁ同じ味噌炒めとは思えないくらい別物でした😂
    ありがとうございましたー👍

  • @ai.ai.0808
    @ai.ai.0808 Před rokem +1

    料理手順が解りやすく簡単レシピ😊作ってみるね👍

  • @user-ve6gf6zk4m
    @user-ve6gf6zk4m Před rokem +4

    今日も 最高のレシピありがとうございます!今夜は鶏キャベツ鍋だったので 、明日作ります!っていうか、作る気満々の人がいます😎『さくらさんの凄いところは、旨くて健康的なのはもちろんだけど、50数年、台所にたったことのない俺みたいな奴でも作れるってのがすごいよな〜』と 白菜とキャベツ しめじとえのきの区別が出来なかった主人も 楽しみながら さくらさんレシピを満喫してます😆
    公式LINE見ながら『さくらさん、カッチョいい〜!』って主人が言ってます😎

    • @syokujidokorosakura
      @syokujidokorosakura  Před rokem

      楽しみながら料理している、本当に嬉しいお言葉です😭!!いつもパワーいただいてます!こちらこそ感謝感謝です✨

  • @morris8at451
    @morris8at451 Před rokem +3

    味噌ダレを絡ませる前のポイント!勉強になりました
    いつもありがとうございます

  • @urohanaable
    @urohanaable Před 11 měsíci

    美味しくできてびっくり‼️

  • @user-ko1re4yi8f
    @user-ko1re4yi8f Před rokem +1

    先ほど作って食べましたー😋ごはんが進む進む!他のメニューも作らせてもらってます。さくらさんの味付け大好きです!

  • @user-fs3bl4fj7v
    @user-fs3bl4fj7v Před rokem

    美味しそう。作り方もわかり良かったです。さあ作ろう。

  • @mackinleymoganfield1797
    @mackinleymoganfield1797 Před rokem +1

    ポイントの説明など、プレゼン素晴らしいです!

  • @user-fe4ry9ib1h
    @user-fe4ry9ib1h Před rokem +1

    ポイントが分かりました。
    早速やってみます。さくらさんありがとうございます。🙇

  • @user-gu3hj9si3l
    @user-gu3hj9si3l Před rokem +3

    分かりやすくて助かります😊
    材料が全部あるので明日、早速作ってみます🙆

  • @user-li7gy9st6d
    @user-li7gy9st6d Před rokem +16

    なんでしよう……
    美味そうなのは
    当たり前なんだけど
    細かいコツなども丁寧で
    物凄い好感度の高い喋り方
    ですね。
    ファンになりました。
    これからの季節なすは美味しいので早速調理してみます。

  • @cocco.0420
    @cocco.0420 Před 11 měsíci

    美味しそう~🤤
    今日の夜ご飯これにします✨️

  • @user-mc4fn9vz5d
    @user-mc4fn9vz5d Před 6 měsíci

    このチャンネル料理初心者や苦手意識ある人に寄り添う視点で安心感ある表現で解説してくれるのすごく好き
    ナスのピリピリの取り方もこんな風に自信をもって教えてもらえて目から鱗でした

  • @IKE-MARI
    @IKE-MARI Před rokem +3

    さくらさんこんにちは!
    作りましたー!
    味付けがちょうど良くて美味しかったです!
    あと、きゅうりとツナとミツバのおかずサラダは家族にとても好評で、週2ペースで作っています。
    本当に美味しいです!

    • @syokujidokorosakura
      @syokujidokorosakura  Před rokem +1

      わあー!週2で作ってもらうほど気に入ってくださったのですね!!嬉しいです😆

  • @ccorekara
    @ccorekara Před rokem

    ご飯のかっこみ方!!最高に旨そう!!!

  • @REI-cc7yi
    @REI-cc7yi Před rokem +1

    作りました。
    美味しい!さくらさんの味は私の好みなので時々作りますが、この茄子とピーマンの味噌だれ炒め、本当に美味しく出来ました。
    さくらさんの言うちょっとした手間ひとつでおいしさが違いますよね😊

  • @user-np4jg4en6r
    @user-np4jg4en6r Před rokem +3

    自分で作るとまさにべちゃっとなるのが悩みでした🥲🥲
    これなら私でも作れそう!
    ご飯に合いますねー💕💕
    いつもありがとうございます😊✨

  • @user-vy3yk8tf5b
    @user-vy3yk8tf5b Před rokem

    お疲れ様です~いつもありがとうございます、今回も大変参考になりましたー、早速作ります〜。

  • @user-pu4cp3yb7g
    @user-pu4cp3yb7g Před 9 měsíci

    ナスの処理の仕方勉強になりました。作りましたー美味しかったです!

  • @user-ij4ww1bg2j
    @user-ij4ww1bg2j Před rokem

    いつも配信ありがとうございます。❤佐倉さんが最後に、お食事なさるときのお顔とても素敵なのでいつも最後までみています🥰😍🤗

  • @user-cz2jc5cm2y
    @user-cz2jc5cm2y Před 10 měsíci

    昨夜作りました。
    思っていた以上に美味しかったです😊
    家族にも好評で我が家の定番になりそうです♪

  • @user-gd1bh1sj9e
    @user-gd1bh1sj9e Před 10 měsíci

    他にも同じメニューありますけど、さくらさんのが一番美味しそうです。
    早速作ってみます🎉

  • @ACE-jv7fd
    @ACE-jv7fd Před rokem +1

    サイコーのメニュー! 茄子が油を吸いすぎない水分抜く方法脱帽です!さっそく作ります!いつもわかりやすい解説ありがとーです!

  • @user-tb3jb1ig1e
    @user-tb3jb1ig1e Před rokem +2

    味噌炒め大好き❤️茄子を塩と砂糖でからめて水分取って❗初めて知りました😅ありがとうございました🙇これから夏に向けて最高のおかずになります🎉

  • @user-io5ck1yf5x
    @user-io5ck1yf5x Před rokem +9

    わぁ~美味しそう😊なす、ピーマン、豚肉の味噌炒め大好きです。ポイントを教えていただき嬉しいです。今までと違ってなんランクも上の味噌炒め、間違いなし、早く作りたいです。ありがとうございます。

    • @syokujidokorosakura
      @syokujidokorosakura  Před rokem +2

      そう言っていただけて嬉しいです☺️ぜひこちらのレシピも楽しんでくださいませ!!✨

  • @user-wk4jj6fy5j
    @user-wk4jj6fy5j Před rokem +1

    今までの 調理の悩みが
    パァ~っと、晴れました😊

  • @user-pq7gu3cq3s
    @user-pq7gu3cq3s Před rokem +2

    茄子が油っぽくならない方法、さくらさんのやり方で試します🎵

  • @user-wh4oj3oq7e
    @user-wh4oj3oq7e Před rokem

    炒めたカブも追加してみました!美味しかったー!ありがとうございます!

  • @user-pj1wm1cy8o
    @user-pj1wm1cy8o Před rokem +2

    何時もすぐにおかずになつて助かって居ます😊丁寧な説明で、感謝出来ます‼️主婦の味方です❣️

  • @user-pr2er8su4y
    @user-pr2er8su4y Před 10 měsíci

    説明わかりやすきです😊

  • @runrunchannel.
    @runrunchannel. Před 7 měsíci +1

    そうそうー!これが食べたかったんです!!
    ナスを美味しく食べたくて動画検索していて初めて見ましたが、話し方が優しくて説明も分かりやすくて大好きになっちゃいました!

  • @SS-mt5qk
    @SS-mt5qk Před rokem

    とても美味しそうなナス豚バラ味噌炒め。今夜早速作ります。親切な説明でわかりやすくとても参考になりました。ありがとうございます。

  • @user-hg3if1gt9b
    @user-hg3if1gt9b Před 11 měsíci +1

    凄く美味しくなりました!
    ナスも綺麗な焼き目でトロトロ💕
    こちらは九州なのですが、醤油や味噌の違いか、勿論好みにもよりますが…レシピ通りに作ってもどうしても塩辛く感じたり味が決まらなかったりが多いのです。
    でも、さくらさんのレシピはどれも美味しいです本当に!
    素敵なレシピをありがとうございます!

  • @user-lq8po3ns1i
    @user-lq8po3ns1i Před rokem

    なるほど🤔
    そのように、作りたいと思います。😊

  • @user-gn7tp3qc8g
    @user-gn7tp3qc8g Před rokem +1

    豚こまで作りました。でも、とても美味しいです。ソースにニンニクと生姜を入れて少し味を変えましたが美味しい🎉説明も丁寧で分かりやすいです。

  • @user-tl1db4mn2z
    @user-tl1db4mn2z Před rokem

    さくらさん
    今日さっそく作ってみました。すごく美味しかったです材料もあるし簡単でタレの味がいいですね😀
    又作ります。ありがとう🌺

  • @user-wj2jt4op5p
    @user-wj2jt4op5p Před rokem

    さくらさん
    今日作ったよ~
    簡単で美味しかったです😃
    これもリピートメニュー間違いないです😃
    美味しいレシピありがとうございます❤️

  • @user-ho6tu3gb2u
    @user-ho6tu3gb2u Před rokem

    早速作ってみます

  • @user-ny8oy4tc5v
    @user-ny8oy4tc5v Před rokem

    長い動画にして下さって、ありがとうございます。よく分かりましたので、作ってみます。✌️楽しみです🙏🎶

  • @user-fb3yj7xp1n
    @user-fb3yj7xp1n Před rokem +3

    次回からなすのあく抜きさくらさんの仕方でします。ピーマンの下手を指でポンと取るの面白かったです。フライパンを斜めにして味噌だれのみりんのアルコールを飛ばすやり方もグーです。一度に3つのポイントを教わりました。ありがとうございました。

  • @user-vm1tl3sr6r
    @user-vm1tl3sr6r Před rokem

    観てるとナス🍆食べたくなります😊

  • @poohbear37
    @poohbear37 Před 2 měsíci

    美味しく作れました❣️

  • @tnpowerup
    @tnpowerup Před 5 měsíci

    美味しさを分けてくれてありがとう!

  • @user-qq3gq7nq2j
    @user-qq3gq7nq2j Před rokem

    詳しい説明 助かりました。是非、夕飯の一品にしたいと思います。有り難うございました。

  • @maomao-j1x
    @maomao-j1x Před měsícem

    なるほど〜❤基本的なお料理なのに水っぽくなって困っていました。ポイントを分かりやすく教えていただき、ありがとうございました。特になすの水出しのですねは目から鱗です。
    さっそく今夜作ります。

  • @gojappe_y6039
    @gojappe_y6039 Před 7 měsíci

    私が学生の時(30年前!)越谷の中華料理屋でいつも食べてた大好きなナスピー肉炒めの味でした!教えてくれてありがとう!

  • @user-fg6nh3vp2o
    @user-fg6nh3vp2o Před rokem

    美味しそうですね
    丁寧な解説ありがとう
    作って見ますね 私はピリ辛が好きなんで豆板醤を入れてみようかな。

    • @syokujidokorosakura
      @syokujidokorosakura  Před rokem

      ありがとうございます!ぜひひろりんさんのお好みの食材で楽しんでもらえたら嬉しいです😊

  • @user-mi4gs9ey1d
    @user-mi4gs9ey1d Před rokem +2

    声が素敵ですね!優しい声が好きです❗

  • @amykokos3123
    @amykokos3123 Před rokem +1

    タレを沸騰させるのが勉強になりました。有難うございました。

  • @kamemama
    @kamemama Před rokem

    やっと作りました😊
    茄子嫌いの娘は、さくらさんの以前の配信の《豚肉と茄子の味噌炒め》が唯一食べらたので、今回は味比べしたいと思い作った所、どちらも美味しいって言われました✌
    有難うございます🙇‍♂
    ご馳走さまでした🙏🏻

  • @user-mu7fk1yw9u
    @user-mu7fk1yw9u Před rokem +2

    麹無しの味噌?不思議に思い、調べてみました。長野の山間部で永年作られている製法なんですね。知りませんでした。我が家では麹25割減塩味噌を仕込んで居るので、甘めです。味の素は使わないので、丁度良さげです😆

  • @cokura5273
    @cokura5273 Před rokem

    明日の晩ご飯に作ります😋
    ナスの生姜焼きはもううちの定番です👍

  • @user-qp2nr4ns9d
    @user-qp2nr4ns9d Před rokem +1

    早速作りました。ノートに書いてゆっくりと作りました。順番どうりしました‼️とても美味しい出来ました‼️私も主人も味噌料理が大好きです😊さくら先生いつも有難うございます🙇これからも宜しくご指導お願い致します🙇❤🎉😊😮

  • @user-pg4gp8cu5s
    @user-pg4gp8cu5s Před 2 měsíci

    味噌炒めは、失敗したけど、さくらさんのやり方で、やってみます。

  • @user-cj1np2wi4b
    @user-cj1np2wi4b Před rokem

    明日、絶対作る〜🤗

  • @user-bd8rb7my2r
    @user-bd8rb7my2r Před rokem

    登録しましたー
    とってもわかりやすくって
    優しい語り口に癒されました。早速味噌炒め作ってみます😊 あと ささみの唐揚げも

  • @misamisa51
    @misamisa51 Před 8 měsíci

    美味しかったです!
    たれを沸騰させてる間に、水分が出てきてしまったので、絡めるタイミングが遅かったのが失敗しましたが、味は抜群でした!!

  • @nakano6234
    @nakano6234 Před 3 měsíci

    茄子のアクの抜き方が目から鱗。塩水に漬けるやり方しか知りませんでした。

  • @user-lf3dd6jk5h
    @user-lf3dd6jk5h Před rokem +1

    今日作りました☺️とってもおいしかったです👏夫も美味しいと言ってくれました❤

  • @curiousgeorge3305
    @curiousgeorge3305 Před rokem

    今日、先生のナスの甘辛丼を作りました。
    大変美味しゅうございました。
    ナスもあるし、豚肉もあるし、ピーマンは買うつもりだったので、タイムリーです。
    あれも作りたい、これも作りたいというのが多くて、追い付けないです😅

  • @user-up1tw5hy6q
    @user-up1tw5hy6q Před rokem

    作りました!めちゃくちゃ美味しくできました。ナスの水分を出すと、本当に油を一気に吸わないんですね。知らなかった!ありがとうございました♪

  • @user-xc4wh5gi4v
    @user-xc4wh5gi4v Před rokem +2

    何時もベチャっとしてしまうので、コツを教えて頂き有難いです!!これからは塩揉みしますね!!

  • @user-vk4nd9xk5z
    @user-vk4nd9xk5z Před rokem

    茄子美味しいですよね 今日はさくらさんの茄子料理をつくるぞ〜 ご飯がいけそう😊いつもありがとうございます🥰

  • @suzu1408
    @suzu1408 Před rokem +1

    細かいポイントが凄いですね、とても勉強になりました!豆板醤を入れたい場合はどうしたらいいでしょうか

  • @user-ii8uf2rd2i
    @user-ii8uf2rd2i Před rokem

    茄子がトロトロになって美味しかったです
    ありがとうございました😃

  • @user-ps5gd1tp4t
    @user-ps5gd1tp4t Před 18 dny

    さくらさん、可愛い過ぎて癒される〜❤

  • @lapopotederic239
    @lapopotederic239 Před rokem +3

    Hello Thank you so much for sharing this superb recipe This dish looks so delicious & appetizing Thank you very much
    😊👌👍👍🙏

  • @mao3640
    @mao3640 Před měsícem

    茄子が余っていて困ってレシピ検索して出会ったんですが、お人柄が可愛過ぎてチャンネル登録しました😊他のレシピも見てみます!

  • @user-rw60808memorial
    @user-rw60808memorial Před 11 měsíci

    いつも美味しいレシピをありがとうございます😊
    昨日の体験なのですが、ナスを冷蔵保管で数日おいてしまったものを使ったところ、そもそものナス選びか適当だったこと+茄子が冷蔵に弱く傷んでしまったことなどで、お砂糖と塩での水抜きの段階で皮以外の可食部位が殆ど消滅してしまう珍事件が起こりました(笑
    鮮度がよくてしっかりしてるお茄子なら大丈夫と思うのですが、もしも傷んでしまった茄子を使わないといけない場合はご注意を。
    さくらさんのレシピはハズレがありません。素材に問題がなければ毎回美味しく出来てます🎉

  • @user-ft7iq6dg5q
    @user-ft7iq6dg5q Před 6 měsíci

    この前、初めて大根を米のとぎ汁で下茹でして雑煮に入れたら、全ての食材の中で大根だけが信じられないくらい美味しくて、逆に浮いちゃうくらいだったので、
    このレシピのナスを塩と砂糖で水抜きする工程なども大事にして、大満足できる料理を作れるようになりたいなと思いました
    色々な下準備の方法も勉強して、全部の食材に本来の美味しさを出してもらえるよう頑張りたいです!

  • @murasaki1114
    @murasaki1114 Před rokem +3

    なるほど☝️塩と砂糖で揉むと
    スポンジの層が潰れて油を吸いにくくなるんですね
    たしかにナスを炒める時
    油を入れても入れてもすぐに無くなっちゃうしどんだけ油を吸うんだよって(カロリーが😱)
    このやり方なら大丈夫そうですね
    ありがとうございますm(_ _)m

  • @user-yz4wb6tn7j
    @user-yz4wb6tn7j Před rokem

    ありがとうございます😋

  • @mako0279
    @mako0279 Před rokem +1

    ご飯が進む おかずですね😸
    美味しいに決まってる😋

  • @user-ul9lf4ls9v
    @user-ul9lf4ls9v Před 11 měsíci

    うま‼️‼️今日はこれに決まりですよねー

  • @isoppy1627
    @isoppy1627 Před rokem +2

    美味しそう(^ω^)
    ご飯が進みそうなレシピでいいですね〜👌

  • @otemoyan963
    @otemoyan963 Před rokem

    茄子に塩砂糖まぶしての下処理はすごく参考になりました。

  • @tcoba2533
    @tcoba2533 Před rokem +2

    茄子の旬の季節ですよね

  • @user-yv6gz7kp7l
    @user-yv6gz7kp7l Před 9 měsíci

    これは旨いに決まってるよね👍😋🤣🤣🤣

  • @JUN1127JUN
    @JUN1127JUN Před 8 měsíci

    これ作りました😋
    薄くも濃くもない、ちょうどよい味で、この味噌ダレ大好きです。😋
    さくら先生の、トング、4桁の数字、メールが届かなくって、購入出来ませんでした😭
    残念ですが、次回の再販まで、我慢したいと思います😭

  • @user-ho9er4nu4o
    @user-ho9er4nu4o Před rokem

    毎朝チェックしています。それで献立決めています。