SEU TREINO NUNCA MAIS SERÁ O MESMO!!!

O Desalles explicou como você pode intensificar seus treinos, sem aumentar o tempo de treinamento com a utilização de diversos métodos na musculação.
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[@robertomariel7344]

Essa questão dos 3 dias foi pica, respondeu bem pra cacete, ainda abriu monha mente.

[@rogeriogalo100]

Belmiro sempre com boas explicações 👏👏👏👏

[@ronaldopradopersonal1974]

Excelente 👏👏👏👏👏

[@calisthenics_campinasoficial]

❤❤❤❤❤