Danke für dieses tolle Video. Ich werde die Übungen auf jeden Fall regelmäßig machen. Man versucht ja dankbar alles, was helfen kann. Das schlimmste, neben den "normalen" Schmerzen beim Bewegen oder Husten/Niesen ist bei mir das Schlafen. Ich kann nur seitlich schlafen, wenn ich mich ansatzweise auf den Rücken drehe, bekomme ich starke Schmerzen und kann nicht atmen. Ein Gefühl, als würde man mir einen Stein auf die Brust legen. Ich hoffe so sehr, dass es bald besser wird.
Schönes Video und gute Übung bin noch recht skeptisch denn ich leide seit ca 7 Jahre an dem tietze Syndrom und mir hat längerfristig noch nie irgendwas geholfen ( etliche Ärzte , Heilpraktiker ect. Aufgesucht , verschiedene Übungen ) Werde aber diese drei Übungen mal Beachtung schenken und hoffe das sich da was tut . Danke
Guten Tag, die Übungen aus dem Video waren bei mir kontraproduktiv. Die Entzündung wurde intensiver. Eine ruhehalten ist die richtige Anwendung bei meiner Entzündungen. Gruß Roland Faath
Hey, danke für die tollen Übungen! Ist es möglich das ich durch das tietzesyndrom auch schmerzen in der linken Achsel /unterarm und sogar Finger bekomme? Oder weißt das eher auf etwas anderes hin?
Vielen Dank, Ich habe nach starkem Niessen wegen Pollenallergie seit ca. 1 Woche starke Schmerzen im Brustbein Bereich. Diese Schmerzen treten aber nur nach Niessen auf, sonst habe ich keine Beschwerden. Die Schmerzen sind aber immens, als ob mir jemand mit einem Messer in die Brust sticht. Werde diese übungen mal versuchen.
Guten Tag, mir kamen die Tränen als ich das video gesehen hab,weil es bei mir zur zeit schlimm ist(so das meine Panikattacken wieder überhand kommen dadurch). Ich bin eigentlich ein sportlicher Typ und kann es nicht verstehen wie es dazu gekommen ist(seit knapp 2 jahren). Meine Frage.....ich hab zum Teil das Gefühl das es bis an den Hals ran geht,die Schmerzen. Was wäre besser Kälte oder Wärme?? Bis jetzt etliche Ärzte und Therapien durch.... Mfg
Von Wärme würde ich abraten, wenn überhaupt, dann Kälte, aber kein Eis. Versuche es mal mit kalten Umschlägen/Kompressen. Habe mit Retterspitz gute Erfahrungen gemacht. Viele Grüße und gute Besserung, JB
Geht mir auch so. Panikattacken sind zum Glück immer schwächer geworden aber ab und an noch da. Bei mir ist es linksseitig zwischen Brust und Schlüsselbein. Manchmal auch schnellerer Herzschlag aber organisch alles in Ordnung und vorher einigermaßen fit gewesen. Hast du mittlerweile Besserung erfahren? Hast du schon mal checken lassen ob es bei dir eventuell auch eine Skoliose ist? Wenn sich die Wirbelsäule verkrümmt, können solchen Beschwerden auftreten.
Bei mir hat bisher auch nix geholfen, mich plagt der riesige huckel am Brustbein seit ca 3 Jahren, viele schlaflose nächte und keiner hat bisher eine Lösung gefunden :(
Ist bei mir genauso geht bis unterhalb des kehlkopfes und auch bis ins rechte schlüsselbein. Keine Panik habe früher auch viel Sport gemacht. Hatte aber sehr starke hustenanfälle dass sich die rückenmuskulatur sehr verspannt hat dadurch ist es passiert. Wird schon wieder werden bei dir und bei mir keine Panik und alles Gute.
Hallo, herzlichen Dank für das Video. Ich leide momentan unter dieser Krankheit. Schmerzen sind wirklich heftig. Kann es auch Symptome wie Herzrassen auslösen? Viele Grüße
Dankeschön! Ist es beim Tietze-Syndrom generell ratsam Sport zu machen? Oder sollte da eher drauf verzichtet werden? Ich tanze beispielsweise gerne. Muss ich nun damit aufhören oder kann ich Weitertanzen?
Solange die Rippenansätze am Brustbein nicht übermäßig belastet werden, wie z.B. bei Liegestützen, ist Sport kein Problem. Auf Tanzen musst Du also nicht verzichten. Viele Grüße JB
Guten Tag, Ist Krafttraining in den Fall nicht ratsam? Ich habe oft schmerzen am brustbein und wenn ich meinen rücken überstrecke (dehne) knackst es stark und löst sich.. aber ist meistens nach ca 10minute wieder eingeklemmt und schmerzt. Jetzt habe ich angefangen mit Gym… also auch kraftübungen für die brust etc. So wie Liegestützen. Sind diese also eher kontraproduktiv??
Ich musste vor ein paar Jahren im KH "wiedergeholt" werden, seit dem habe ich ein Knacken im/am Brustbein, jedoch nur wenn ich auf der linken Seite liege und einatme, ich habe schon alles möglich versucht aber das knacken geht einfach nicht weg. Kann man da evtl. mal ein Video machen oder ein Tipp geben?
habe die beschwerden seit ca. einem jahr, das schlimmste sind die atembeschwerden, bin nur noch am gähnen und tief nach luft schnappen damit ich das gefühl habe einigermaßen luft zu bekommen. Schmerzen im Brustbein habe ich auch beim niesen, liegestützen und bei verschiedenen bewegungen.habe auch schon einige physio therapie sitzungen hinter mir die eher so semi geholfen haben… haben sie vlt nochmal tipps für mich außer die übungen jeden tag zu machen
@@OnlinePhysiotherapie war beim ostenphaten und der hat mir tatsächlich die diagnose tietze syndrom gegeben. da ich die beschwerden seit mittlerweile einem jahr habe wollte ich sie noch fragen was sie denken wie lange (sofern ich die übungen jeden tag mache) es noch dauert bis die beschwerden besser werden bzw. weggehen.
Ich habe genau die Stelle schmerzen habe bws Syndrom und muss immer so arbeiten und das ist fast weggegangen als ich Urlaub hatte sobald ich arbeiten war hat es angefangen
Probier das mal aus, ich mache viel Kraftsport und hab das Problem jetzt schon das zweite mal. Dehnen ist das A und O hab ich gelernt und Phyio verschreiben lassen
Darf man mit dem Tieze-Syndrom Fahrrad fahren, wenn dies die Schmerzen nicht verstärkt? Oder kann dadurch die Entzündung auf umliegende Organe wie z.B. das Herz übergehen?
Du kannst Fahrradfahren und auch alle anderen Bewegungen ausführen, die deine Schmerzen nicht verstärken. Die Gefahr, dass die Entzündung auf andere Organe übergeht, besteht nicht. Viele Grüße JB
Hallo, kann ich diese Übungen mit einer Narbe nach einer Herz-OP machen? OP wurde vor 3Jahren gemacht. Das Brustbein ist wieder gut zusammen gewachsen und habe auch sonst keine Probleme.(bin regelmäßig beim Kardiologen).Aber habe manchmal ein Ziehen im Brustbereich und erschrecke dabei. Der Kardiologe sagt,es wären Muskelverspannungen die durch das Durchtrennen des Brustbeinens und wieder zusammenwachsen entstehen können. MfG K.Zorn
Ich habe die Diagnose trietzesyndrom im Sommer bekommen. Körperlich (Brustbereich) war ich fit da ich mit lkw und palettrolli arbeite bis an Allerheiligen da habe ich corona bekommen. Seit letzte woche bin ich in Therapie, doch die anfälle gehen nicht weg. Nach wie vielen sitzungen sollte ich eine besserung empfinden? Und wie lange dauert ca. bis man wieder schmerzfrei ist? Danke und lg sabina
Das ist sehr unterschiedlich, die Beschwerden können zwischen 4 Wochen und 6 Monate andauern. Die Übungen solltest du so lange machen, bis die Beschwerden besser sind. Viele Grüße JB
Sorry für die späte Antwort. Deine beschriebenen Symptome würde ich nicht im Zusammenhang mit dem Tietze Syndrom sehen. Lediglich durch die Atemübung kann es auch mal zu Schwindelgefühlen kommen.
Ich hatte BWS Blockaden immer nur hinten oder seitlich. Aber seit letzten Dienstag habe ich beim Rasen mähen ( er war sehr hoch und man kam schwer vorwärts) aufeinmal einen mega stichartigen Schmerz zwischen der Brust gespürt als würde mir dort jemand gegen schlagen. Eine ordentliche Blockade und die Schmerzen sind heftig. Ich gehe zwar regelmäßig schwimmen , mache alles zu Fuß ( zwischen 4-9 km tgl) und gehe zum Rehasport aber mit der BWS habe ich oft Probleme. Ich muss dringend die Übungen ausprobieren denn so geht es nicht weiter 😢
Hab auch seit 6 Monate Schmerzen immer wieder kehrende,hab auch schon etliche Ärzte und Therapien schon durch ohne organischen Hintergrund, geht das überhaupt irgendwann weg?? hab noch nie ein halbes Jahr Brustschmerzen gehabt, muss allerdings sagen hab die letzten 3 Jahre sehr wenig Sport gemacht.
Vielen herzlichen Dank für dir Antworten ❤️❤️❤️ eine letzte Frage hab ich noch, geht das denn überhaupt irgendwann weg weil ich mache mir ernsthaft sorgen 😞😞😞 manchmal sind die Schmerzen so Stark das ich immer wieder denke das doch irgendwas mit meinem Herzen ist und das wurde ja schon 2 mal untersucht in denn letzten Monaten ohne Befund 😞😔
Ich habe eine Frage: Kann man das Tietze-Syndrom haben, aber keine Schmerzen? Ich war beim Arzt und er hat sich die Schwellung nur ganz kurz angeschaut und meint, dass ich zu 99 Prozent das Tietze-Syndrom habe. Aber ich habe eigentlich nie Schmerzen nur manchmal einen leichten Druck auf der Stelle und nur einmal tat es sehr dolle weh. Deshalb bin ich mir sehr unsicher, ob es wirklich nur dieses Syndrom ist, weil alle schreiben dass sie richtige Schmerzen haben🙈
Ja, ich war noch bei einem anderen Arzt. Er sagte, dass es ganz sicher das Tietze-Syndrom ist und dass ich mir keine Sorgen machen soll. Er sagte auch, dass es nicht weggehen wird. Wobei der erste Arzt sagte, dass es demnächst weggeht, was mich auch sehr verunsichert hat… Warst du schon beim Arzt?
Ich habe seit Monaten schmerzen im Brustbein wenn ich draufdrücke und meinen Oberkörper Vorallem nach links drehe! Die Schmerzen ziehen dann von der Mitte in die rechte Seite. Könnte das auch das Tietze Syndrom sein?! Ärzte verweisen auf Zerrungen u.Ä aber fühlt sich eher wie eine Entzündung an
Eine Frage habe ich da, meinen Sie wenn ich meinen Brustkorb mindestens 10 mal am Tag knacksen muss das es auch Tietze Syndrom ist. Das habe ich mittlerweile über 1 Jahr. Am Anfang war es sehr schlimm das ich sogar Atemnot inc Schwindel hatte. Laut MRT diagnose wurde festgestellt das ich angeblich leichte Bandscheiben Vorfall hätte am brustbereich. Soweit ich mich erinnere zwischen 8 und 10
Ich bekomme jedes mal Todesangst. 😓Und Panik dadurch. Denke es ist das Herz und hab das schon lange. Kann sowas auch nur durch Bewegungsmangel kommen.?
@@OnlinePhysiotherapie ja hatte es während dem lz EKG da ich auch eine Ablation hatte. Aber alles ok. Herz klopft auch normal nach so stechen also orthopäde vermutet durch meinen rundrücken tietze syndrom
Ja, denn die Entzündung entsteht durch Druck auf den Knorpel. Dehnung entlastet den Knorpel und führt zur Aktivierung der Selbstheilung. Viele Grüße JB
@@Nutellatoast0202 wo ich nicht gewusst hatte was es ist dachte es wäre die lunge oda das herz gewesen..als ich im ekg war und alles sauber hatte ich mich beruhigt...nach paar wochen beim orthopaden der konnte gleich die schwellung sehen...wie ist es bei ihnen?
@@ibo8817 seit einem Jahr ungefähr und es fühlt sich an wenn es so aus dem nix sticht im Brustbein wie als wenn es so elektrisierend stechend ist. EKG war aber auch ok. Und lz EKG mit dem stechen war auch ok. Dann orthopäde und er sagte das es das tietze sein wird.
Übung 1 ist möglich, 2 und 3 jedoch absolut unmöglich aufgrund der Schmerzen! Ich schlafe im Sitzen weil ich mich nicht hinlegen kann weder Rücken noch seitlich genauso wenig wie bauchlage!!! Echt unerträglich! Aber Übung 1 werd ich probieren
Das spricht für eine hohe Spannung der neuralen Strukturen (Nerven), ist aber nicht bedenklich. Sobald du die Arme runter nimmst, sollte es wieder aufhören. Viele Grüße JB
Hallo, ich habe das gleiche Problem mit den eingeschlafenen Händen, allerdings besteht die Taubheit in Daumen, Zeigefingern und Unterarmen seit der Wanddehnung nun schon für über eine Woche und geht nicht mehr weg. Haben Sie einen Rat, was man dagegen machen kann?
Wenn das wirklich von der Übung kommt, geht es auch von alleine wieder weg. Sollten die Beschwerden nach einer weiteren Woche immer noch bestehen, würde ich einen Neurologen aufsuchen. Viele Grüße JB
wie nennt man es , wenn ein Spalt am Übergang zwischen der ersten Rippe zum Sternum zu sehen ist mit Hochstand im Vergleich zur rechten Seite.Dieser Spalt ist schmerzhaft beim Antasten. herzlichen Dank
Nach Entbindung und Stillen hatte ich es für mehr als 5 Jahre. Nix hat geholfen. Erst mit Cortison spritzen in jeden Knorpel, nur auf einer Seite, verschwand es. Auf beiden Seiten, alle Rippen, am Sternum und am Rückgrat. Am Schlimmsten in Seitenlänge.
Ich hab vor 6 Monaten genau entbunden. Ich stille voll. Ich hab genau heute Nacken schmerzen und linke Schulter schmerzen bekommen. Jetzt ist es 22 Uhr und seit 2,5 std hab ich komplett überall schmerzen. Dekolleté Brustbein oder wie das heist. Schlüsselbein mein Nacken Kopf alles tut weh. Ich heule eigentlich nicht wegen sowas aber das sind nicht normale Schmerzen. Ich ich kann mich kaum bewegen. Mein Kopf kaum halten. Ich hab echt angst grade
@@sumy2081 tut mir leid, das kommt von den grossen Brüsten. Wenn es geht, Gewohnheiten ändern, also linksrum statt rechtsrum sitzen u.s.w. Aber geht vorbei, geht vorbei. Die Stillzeit ist so kostbar!!
@@sumy2081 geht wirklich vorbei, nimm an den Schmerz, ist ein Opfer, hab Mitleid mit deinem Körper, das geht alles vorbei wenn du erst mit Kinderwagen spazieren gehen kannst oder dein Baby lächelt. Kopf hoch und durch!!!
Dort wo die Rippen ins brustbein gehen. Dort ist es ein wenig beweglich. Da kann er sich ein klein wenig auseinander dehnen. Habe es selbst gemerkt. Genau diese letzte Übung. Es kann sehr viel ausmachen dass die Schmerzen und der Druck weg sind
Super übungen. Habe schon lange schmerzen im brustbein bereich bei bewegung. Leider hat mir bisher kein arzt geholfen
Super toll erklärt, genau die richtigen Übungen für meine Tochter. 🤗
Dankeschön hat mir sehr geholfen 😊
Danke für dieses tolle Video. Ich werde die Übungen auf jeden Fall regelmäßig machen. Man versucht ja dankbar alles, was helfen kann.
Das schlimmste, neben den "normalen" Schmerzen beim Bewegen oder Husten/Niesen ist bei mir das Schlafen. Ich kann nur seitlich schlafen, wenn ich mich ansatzweise auf den Rücken drehe, bekomme ich starke Schmerzen und kann nicht atmen. Ein Gefühl, als würde man mir einen Stein auf die Brust legen. Ich hoffe so sehr, dass es bald besser wird.
Es erfordert etwas Geduld. Ich drücke dir die Daumen. Und wünsche gute Besserung.
Hey weiß man ungefähr wie lange das andauert
Toll, werde ich gleich mal ausprobieren.....Sehr sympathisch und gut erklärt....Dankeschön!
Schönes Video und gute Übung bin noch recht skeptisch denn ich leide seit ca 7 Jahre an dem tietze Syndrom und mir hat längerfristig noch nie irgendwas geholfen ( etliche Ärzte , Heilpraktiker ect. Aufgesucht , verschiedene Übungen )
Werde aber diese drei Übungen mal Beachtung schenken und hoffe das sich da was tut . Danke
Bei mir auch denkt dran jede Übung dauert bis zu 4 Monate bis Mann was spürt wir halten durch 💪🏻
Geduld und Konsequenz sind die Eckpfeiler für den Übungserfolg. Macht auf jeden Fall weiter so.
Viele Grüße JB
Haben dir die Übungen geholfen?
@@pawel_bro_ Hallo! Hat es geholfen?
@@pawel_bro_ ja schreib mal wie es dir geht und was du gemacht hast
Find ich super was ihr macht , Danke dafür ❤
Vielen Dank für das Feedback!
Super erklärt.
Guten Tag,
die Übungen aus dem Video waren bei mir kontraproduktiv. Die Entzündung wurde intensiver. Eine ruhehalten ist die richtige Anwendung bei meiner Entzündungen.
Gruß Roland Faath
Hey, danke für die tollen Übungen!
Ist es möglich das ich durch das tietzesyndrom auch schmerzen in der linken Achsel /unterarm und sogar Finger bekomme?
Oder weißt das eher auf etwas anderes hin?
Nicht direkt durch das Tietze Syndrom, aber durch die Anspannung in den Muskeln, die das TS begünstigen. Die Übungen sollten helfen.
Viele Grüße JB
Vielen Dank, Ich habe nach starkem Niessen wegen Pollenallergie seit ca. 1 Woche starke Schmerzen im Brustbein Bereich. Diese Schmerzen treten aber nur nach Niessen auf, sonst habe ich keine Beschwerden. Die Schmerzen sind aber immens, als ob mir jemand mit einem Messer in die Brust sticht.
Werde diese übungen mal versuchen.
Beim niesen wegen der Pollen zieht es bei mir auch mächtig im Brustbei
Guten Tag, mir kamen die Tränen als ich das video gesehen hab,weil es bei mir zur zeit schlimm ist(so das meine Panikattacken wieder überhand kommen dadurch). Ich bin eigentlich ein sportlicher Typ und kann es nicht verstehen wie es dazu gekommen ist(seit knapp 2 jahren).
Meine Frage.....ich hab zum Teil das Gefühl das es bis an den Hals ran geht,die Schmerzen. Was wäre besser Kälte oder Wärme?? Bis jetzt etliche Ärzte und Therapien durch....
Mfg
Von Wärme würde ich abraten, wenn überhaupt, dann Kälte, aber kein Eis. Versuche es mal mit kalten Umschlägen/Kompressen.
Habe mit Retterspitz gute Erfahrungen gemacht. Viele Grüße und gute Besserung, JB
Geht mir auch so. Panikattacken sind zum Glück immer schwächer geworden aber ab und an noch da. Bei mir ist es linksseitig zwischen Brust und Schlüsselbein. Manchmal auch schnellerer Herzschlag aber organisch alles in Ordnung und vorher einigermaßen fit gewesen.
Hast du mittlerweile Besserung erfahren?
Hast du schon mal checken lassen ob es bei dir eventuell auch eine Skoliose ist? Wenn sich die Wirbelsäule verkrümmt, können solchen Beschwerden auftreten.
@@TTTT-sb2zr bei mir das gleiche bin so froh daß ich darauf gestoßen bin probiere jetzt alles aus. Bin zisch Krankenhäuser und Therapien durch.
Bei mir hat bisher auch nix geholfen, mich plagt der riesige huckel am Brustbein seit ca 3 Jahren, viele schlaflose nächte und keiner hat bisher eine Lösung gefunden :(
Ist bei mir genauso geht bis unterhalb des kehlkopfes und auch bis ins rechte schlüsselbein. Keine Panik habe früher auch viel Sport gemacht. Hatte aber sehr starke hustenanfälle dass sich die rückenmuskulatur sehr verspannt hat dadurch ist es passiert. Wird schon wieder werden bei dir und bei mir keine Panik und alles Gute.
hi jens schaue mir jetzt das vid an
👍
hä stegi
Super erklärt 👍
Super Erklärung!
Vielen Dank
Hallo, herzlichen Dank für das Video. Ich leide momentan unter dieser Krankheit. Schmerzen sind wirklich heftig.
Kann es auch Symptome wie Herzrassen auslösen?
Viele Grüße
Das ist möglich, würde ich aber, wenn es öfter auftritt abklären lassen.
Viele Grüße JB
freshe treter
Das sind echte Crocs. 😉
Hallo Ihr Lieben, gibt es irgend jemanden der diese Übungen regelmässig macht und den das auch geholfen hat?
(Tietze Syndrom mit gehobene Rippe)
Dankeschön! Ist es beim Tietze-Syndrom generell ratsam Sport zu machen? Oder sollte da eher drauf verzichtet werden? Ich tanze beispielsweise gerne. Muss ich nun damit aufhören oder kann ich Weitertanzen?
Solange die Rippenansätze am Brustbein nicht übermäßig belastet werden, wie z.B. bei Liegestützen, ist Sport kein Problem. Auf Tanzen musst Du also nicht verzichten.
Viele Grüße JB
Guten Tag,
Ist Krafttraining in den Fall nicht ratsam? Ich habe oft schmerzen am brustbein und wenn ich meinen rücken überstrecke (dehne) knackst es stark und löst sich.. aber ist meistens nach ca 10minute wieder eingeklemmt und schmerzt. Jetzt habe ich angefangen mit Gym… also auch kraftübungen für die brust etc. So wie Liegestützen. Sind diese also eher kontraproduktiv??
Ich musste vor ein paar Jahren im KH "wiedergeholt" werden, seit dem habe ich ein Knacken im/am Brustbein, jedoch nur wenn ich auf der linken Seite liege und einatme, ich habe schon alles möglich versucht aber das knacken geht einfach nicht weg. Kann man da evtl. mal ein Video machen oder ein Tipp geben?
habe die beschwerden seit ca. einem jahr, das schlimmste sind die atembeschwerden, bin nur noch am gähnen und tief nach luft schnappen damit ich das gefühl habe einigermaßen luft zu bekommen. Schmerzen im Brustbein habe ich auch beim niesen, liegestützen und bei verschiedenen bewegungen.habe auch schon einige physio therapie sitzungen hinter mir die eher so semi geholfen haben… haben sie vlt nochmal tipps für mich außer die übungen jeden tag zu machen
Eventuell könnte eine zusätzliche osteopathische Behandlung helfen.
Gute Besserung JB
@@OnlinePhysiotherapie war beim ostenphaten und der hat mir tatsächlich die diagnose tietze syndrom gegeben. da ich die beschwerden seit mittlerweile einem jahr habe wollte ich sie noch fragen was sie denken wie lange (sofern ich die übungen jeden tag mache) es noch dauert bis die beschwerden besser werden bzw. weggehen.
Das kann ich leider nicht beantworten, tut mir leid.
Viele Grüße JB
Ich habe genau die Stelle schmerzen habe bws Syndrom und muss immer so arbeiten und das ist fast weggegangen als ich Urlaub hatte sobald ich arbeiten war hat es angefangen
hab genau das gleiche Problem es nervt einfach nur….
@@martinsch.2370 was machst du dagegen ? Warst du bei Ärzten
@@eugen3554 czcams.com/video/_79JLgofczM/video.htmlsi=iFpaIDQCY2hP-atS
Probier das mal aus, ich mache viel Kraftsport und hab das Problem jetzt schon das zweite mal. Dehnen ist das A und O hab ich gelernt und Phyio verschreiben lassen
Koennen Sie vielleicht sagen, ob Ihnen bekannt ist, was der hoechste BSG/BKS bei dem Tietzesyndrom ist?
Leider nein.
Darf man mit dem Tieze-Syndrom Fahrrad fahren, wenn dies die Schmerzen nicht verstärkt? Oder kann dadurch die Entzündung auf umliegende Organe wie z.B. das Herz übergehen?
Du kannst Fahrradfahren und auch alle anderen Bewegungen ausführen, die deine Schmerzen nicht verstärken. Die Gefahr, dass die Entzündung auf andere Organe übergeht, besteht nicht.
Viele Grüße JB
Hallo, kann ich diese Übungen mit einer Narbe nach einer Herz-OP machen? OP wurde vor 3Jahren gemacht. Das Brustbein ist wieder gut zusammen gewachsen und habe auch sonst keine Probleme.(bin regelmäßig beim Kardiologen).Aber habe manchmal ein Ziehen im Brustbereich und erschrecke dabei.
Der Kardiologe sagt,es wären Muskelverspannungen die durch das Durchtrennen des Brustbeinens und wieder zusammenwachsen entstehen können.
MfG K.Zorn
Ja, nach der Zeit ist das kein Problem. Am besten machst du auch noch was für die Aufrichtung, z.B. unser Video zum Rundrücken😉
Viele Grüße JB
Ich habe die Diagnose trietzesyndrom im Sommer bekommen. Körperlich (Brustbereich) war ich fit da ich mit lkw und palettrolli arbeite bis an Allerheiligen da habe ich corona bekommen. Seit letzte woche bin ich in Therapie, doch die anfälle gehen nicht weg.
Nach wie vielen sitzungen sollte ich eine besserung empfinden? Und wie lange dauert ca. bis man wieder schmerzfrei ist? Danke und lg sabina
Das ist sehr unterschiedlich, die Beschwerden können zwischen 4 Wochen und 6 Monate andauern. Die Übungen solltest du so lange machen, bis die Beschwerden besser sind. Viele Grüße JB
@@OnlinePhysiotherapie vielen dank werde dann deine Übungen weitermachen.
Liebe Grüsse sabina
Ich habe eine Entzündung dort wo das schlüsselbein am Brustbein aufliegt
Ist es normal das man dadurch auch mal ein Schwindel Gefühl hat, was länger anhält und taubheitsgefühel
Sorry für die späte Antwort. Deine beschriebenen Symptome würde ich nicht im Zusammenhang mit dem Tietze Syndrom sehen. Lediglich durch die Atemübung kann es auch mal zu Schwindelgefühlen kommen.
Ich hatte BWS Blockaden immer nur hinten oder seitlich. Aber seit letzten Dienstag habe ich beim Rasen mähen ( er war sehr hoch und man kam schwer vorwärts) aufeinmal einen mega stichartigen Schmerz zwischen der Brust gespürt als würde mir dort jemand gegen schlagen. Eine ordentliche Blockade und die Schmerzen sind heftig. Ich gehe zwar regelmäßig schwimmen , mache alles zu Fuß ( zwischen 4-9 km tgl) und gehe zum Rehasport aber mit der BWS habe ich oft Probleme. Ich muss dringend die Übungen ausprobieren denn so geht es nicht weiter 😢
Mach das und schau dir unsere Übungen zum Rundrücken und zur BWS-Blockade an. Die sind auf jeden Fall auch sinnvoll.
Gute Besserung, JB
Hab auch seit 6 Monate Schmerzen immer wieder kehrende,hab auch schon etliche Ärzte und Therapien schon durch ohne organischen Hintergrund, geht das überhaupt irgendwann weg?? hab noch nie ein halbes Jahr Brustschmerzen gehabt, muss allerdings sagen hab die letzten 3 Jahre sehr wenig Sport gemacht.
Beim Tietze-Syndrom ist die Prognose relativ gut, auch wenn es schon 6 Monate andauert.
Hier ist Geduld gefragt 😉
Viele Grüße JB
wie oft am Tag sollte könnte oder sollte man die Übungen machen??
Übung 1 gerne bei jeder Gelegenheit. Übung 2 und 3 reicht jeden zweiten Tag.
Vielen herzlichen Dank für dir Antworten ❤️❤️❤️ eine letzte Frage hab ich noch, geht das denn überhaupt irgendwann weg weil ich mache mir ernsthaft sorgen 😞😞😞 manchmal sind die Schmerzen so Stark das ich immer wieder denke das doch irgendwas mit meinem Herzen ist und das wurde ja schon 2 mal untersucht in denn letzten Monaten ohne Befund 😞😔
Ich habe es noch nie erlebt, dass es nicht weg gegangen wäre. Wurde mal eine Röntgenaufnahme o.ä. gemacht?
Ich habe eine Frage: Kann man das Tietze-Syndrom haben, aber keine Schmerzen?
Ich war beim Arzt und er hat sich die Schwellung nur ganz kurz angeschaut und meint, dass ich zu 99 Prozent das Tietze-Syndrom habe. Aber ich habe eigentlich nie Schmerzen nur manchmal einen leichten Druck auf der Stelle und nur einmal tat es sehr dolle weh. Deshalb bin ich mir sehr unsicher, ob es wirklich nur dieses Syndrom ist, weil alle schreiben dass sie richtige Schmerzen haben🙈
In der Regel geht das Tietze-Syndrom mit Schmerzen einher. Wenn du unsicher bist, hole dir eine Zweitmeinung.
Viele Grüße JB
Mache ich, danke👍🏼
Ich habe das auch. Hast du dir eine zweite Meinung eingeholt? Wenn ja, was haben sie gesagt?
Ja, ich war noch bei einem anderen Arzt. Er sagte, dass es ganz sicher das Tietze-Syndrom ist und dass ich mir keine Sorgen machen soll. Er sagte auch, dass es nicht weggehen wird. Wobei der erste Arzt sagte, dass es demnächst weggeht, was mich auch sehr verunsichert hat…
Warst du schon beim Arzt?
Kann man weiterhin ins Fitnessstudio gehen und zb die Brust im Hypertrophie Bereich trainieren?
Davon würde ich abraten. Viele Grüße JB
Sieht man bei einem mrt oder bei einem ct das die rippen Knorpel entzündet oder angeschwollen sind ?
Danke im Voraus
Bin kein Radiologe, aber Entzündungszeichen wie z.B. Flüssigkeitsansammlung kann man im MRT sehen.
Viele Grüße JB
Ich habe seit Monaten schmerzen im Brustbein wenn ich draufdrücke und meinen Oberkörper Vorallem nach links drehe! Die Schmerzen ziehen dann von der Mitte in die rechte Seite. Könnte das auch das Tietze Syndrom sein?! Ärzte verweisen auf Zerrungen u.Ä aber fühlt sich eher wie eine Entzündung an
Von deiner Beschreibung her würde es gut passen, genau kann ich das aber auf der Entfernung nicht sagen. Viele Grüße JB
Eine Frage habe ich da, meinen Sie wenn ich meinen Brustkorb mindestens 10 mal am Tag knacksen muss das es auch Tietze Syndrom ist. Das habe ich mittlerweile über 1 Jahr. Am Anfang war es sehr schlimm das ich sogar Atemnot inc Schwindel hatte. Laut MRT diagnose wurde festgestellt das ich angeblich leichte Bandscheiben Vorfall hätte am brustbereich. Soweit ich mich erinnere zwischen 8 und 10
Nein, das ist kein Tietze Syndrom. Trotzdem können die Übungen sinnvoll sein, um den Druck vom Brustbein zu nehmen.
Viele Grüße JB
Es ist nicht vorteilhaft vor dem pc zu sitzen insbesondere wenn man die arme nach vorne hat..!!? Wo soll man die arme sonst hintun??
Ich bekomme jedes mal Todesangst. 😓Und Panik dadurch. Denke es ist das Herz und hab das schon lange. Kann sowas auch nur durch Bewegungsmangel kommen.?
Auch das ist möglich. Wurde schon mal nach dem Herz geschaut?
Viele Grüße JB
@@OnlinePhysiotherapie ja hatte es während dem lz EKG da ich auch eine Ablation hatte. Aber alles ok. Herz klopft auch normal nach so stechen also orthopäde vermutet durch meinen rundrücken tietze syndrom
@@Nutellatoast0202 darf ich mal fragen ob bei dir auch der ganze Knochen bzw Rippe geschwollen ist?
@@maikeessing4619 glaub nicht geschwollen
@@maikeessing4619 nur druck empfindlich
Ist es wirklich gut entzündete Knorpel zu dehnen?
Ja, denn die Entzündung entsteht durch Druck auf den Knorpel. Dehnung entlastet den Knorpel und führt zur Aktivierung der Selbstheilung.
Viele Grüße JB
Habe seit Jahren damit zu kämpfen leider helfen ihre Übungen auch nicht weiter :)bin sehr frustriert
habe auch seit knapp nem jahr das tietze syndrom...kann auch deswegen nicht arbeiten habe meinen festen job deswegen verloren.....☹️
Auch immer das Gefühl als sei es das Herz? 😔
@@Nutellatoast0202 wo ich nicht gewusst hatte was es ist dachte es wäre die lunge oda das herz gewesen..als ich im ekg war und alles sauber hatte ich mich beruhigt...nach paar wochen beim orthopaden der konnte gleich die schwellung sehen...wie ist es bei ihnen?
@@ibo8817 orthopäde sagte zu mir tietze syndrom.
@@Nutellatoast0202 seit wann hast es und was für schmerzen symptome hattest du
@@ibo8817 seit einem Jahr ungefähr und es fühlt sich an wenn es so aus dem nix sticht im Brustbein wie als wenn es so elektrisierend stechend ist.
EKG war aber auch ok. Und lz EKG mit dem stechen war auch ok. Dann orthopäde und er sagte das es das tietze sein wird.
Übung 1 ist möglich,
2 und 3 jedoch absolut unmöglich aufgrund der Schmerzen!
Ich schlafe im Sitzen weil ich mich nicht hinlegen kann weder Rücken noch seitlich genauso wenig wie bauchlage!!!
Echt unerträglich!
Aber Übung 1 werd ich probieren
Bei mir das gleiche, seit ca 3 Jahren :(
Bei der Übung mit der Wand, fangen meine arme nach paar Sekunden an zu kribbeln (einschlafen) woher kommt das ?
Das spricht für eine hohe Spannung der neuralen Strukturen (Nerven), ist aber nicht bedenklich. Sobald du die Arme runter nimmst, sollte es wieder aufhören.
Viele Grüße JB
Hallo,
ich habe das gleiche Problem mit den eingeschlafenen Händen, allerdings besteht die Taubheit in Daumen, Zeigefingern und Unterarmen seit der Wanddehnung nun schon für über eine Woche und geht nicht mehr weg. Haben Sie einen Rat, was man dagegen machen kann?
Wenn das wirklich von der Übung kommt, geht es auch von alleine wieder weg. Sollten die Beschwerden nach einer weiteren Woche immer noch bestehen, würde ich einen Neurologen aufsuchen.
Viele Grüße JB
wie nennt man es , wenn ein Spalt am Übergang zwischen der ersten Rippe zum Sternum zu sehen ist mit Hochstand im Vergleich zur rechten Seite.Dieser Spalt ist schmerzhaft beim Antasten.
herzlichen Dank
Das lässt sich online leider nicht so einfach beurteilen. Bitte suche dafür einen Arzt in deiner Nähe auf.
Viele Grüße JB
@@OnlinePhysiotherapie Danke
Nach Entbindung und Stillen hatte ich es für mehr als 5 Jahre. Nix hat geholfen. Erst mit Cortison spritzen in jeden Knorpel, nur auf einer Seite, verschwand es. Auf beiden Seiten, alle Rippen, am Sternum und am Rückgrat. Am Schlimmsten in Seitenlänge.
Ich hab vor 6 Monaten genau entbunden. Ich stille voll. Ich hab genau heute Nacken schmerzen und linke Schulter schmerzen bekommen. Jetzt ist es 22 Uhr und seit 2,5 std hab ich komplett überall schmerzen. Dekolleté Brustbein oder wie das heist. Schlüsselbein mein Nacken Kopf alles tut weh. Ich heule eigentlich nicht wegen sowas aber das sind nicht normale Schmerzen. Ich ich kann mich kaum bewegen. Mein Kopf kaum halten. Ich hab echt angst grade
@@sumy2081 tut mir leid, das kommt von den grossen Brüsten. Wenn es geht, Gewohnheiten ändern, also linksrum statt rechtsrum sitzen u.s.w. Aber geht vorbei, geht vorbei. Die Stillzeit ist so kostbar!!
@@sumy2081 geht wirklich vorbei, nimm an den Schmerz, ist ein Opfer, hab Mitleid mit deinem Körper, das geht alles vorbei wenn du erst mit Kinderwagen spazieren gehen kannst oder dein Baby lächelt. Kopf hoch und durch!!!
@@sumy2081 keine Angst, Verhalten und Positionen wechseln. Dauert, aber geht vorbei, ist nur Schmerz. Nichts schlimmes.
Wenn mein Brustmuskel gerissen ist das doch genau kontra produktiv!
geht ja auch nicht um nen brustmuskel sonder um die rippen
Darum geht's ja auch nicht 😅
Wie soll man den Rippen auseinander ziehen,ist das ein Witz? Das in der Ecke kann ich mir vorstellen!!
Dort wo die Rippen ins brustbein gehen. Dort ist es ein wenig beweglich. Da kann er sich ein klein wenig auseinander dehnen. Habe es selbst gemerkt. Genau diese letzte Übung. Es kann sehr viel ausmachen dass die Schmerzen und der Druck weg sind