@@ahmadshovhalov7157 Вош Аллахьо барт цаI болб вай, хьай согат ма де Iа, Вай вежари ханад масаз , в основном и къамялеш ераж троллеш ю хьун. Под никами Нохчо и ГIалгIа,☝️
Очень простое оно. Только нужно постепенно начинать: сначала с колен, потом, когда поймёшь, что готов, потихоньку с ног. Спустя пару недель, спокойно научишься делать, без напряга вообще.
Это что за два Зверя МашАллах Чеченские Дагестанские спортсмены лучшие в свое время для меня, КЧР Пятигорск Краснодар вам Асаллам Алейкум къарачай джашладан. Я зритель ваших выступлений. Жду с нетерпением Новых побед 🎉
@@user-sp1rv2mv9v я про профессиогальный бокс и UFC имел ввиду, а в КБР тоже много титулованных бойцов и боксёров, или ты среди кабардинцев имел ввиду?
@@user-ej5zj4gl6q вся Россия слава Богу на другом уровне порой бывает, конечно хочется чтоб были легендарные как Пакьяо, Фёдор, Хабиб, Ислам, Артур Бивол (больше за Артура уж больно рекорд и стиль боев гладиаторский нравится мне его.) Пётр Ян легендарно сражается. Про Олимпийские виды и спорт в целом молчу там много имён, меня просто больше ММА и бокс профессиональный заставляет не спать и ждать сражений. Чимаеаа тоже жду с титулов и Евлоева, Александр Волков и Павловский жаль что не всегда в их пользу , но импонируют свои качественным мужским поведением, кого забыл себя прощаю))))
Когда-то готовился к ОМОНу, делал такие упражнения ) Потом отвело от этого дела и не занимался пол года спортом вообще И через пол года решил так без разогрева сделать = гигрома запястья :D
Красава Артур, большое уважение из Дагестана, ты гордость всех мусульман Кавказа, лучший пример как человек и как чемпион!!! Всех благ брат и крепкого здоровья!!! Ты лучший брат!!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Чеченец с Дагестана, а Дагестан кузница чемпионов кавказких, один золотой Хабиб чего стоит👍 , салам маршал с Грозного всем братьям с Кавказа, Артур борз вперёд
С такой лёгкостью делает,как попрыгунчик,буд-то костей нет🔥
Здоровье твоим рукам ,сынок❤❤❤❤❤❤
На деревянном полу надо делать первые дни будут синяки
@@user-pk4xk6ud1qсерьёзно?
Годы тренировок
Блин тоже помню в г. Костанай у заслуженного тренера РК по кикбоксингу Танабаева Даулета агая так делали.
Молодец учишь других, что сам знаешь и хочешь передать самое лучшее!
Скромность всегда на высоте, удачи таким людям
Да , мощь этих рук ,мы все видели , крутой боксёр!!!!!
Твоего папу бы вырубил
Побед тебе чемпион!!!
Bivol vigrayet
@@TuranUzbekov bessporno DA
@@TuranUzbekovпосмотрим как бивол улетит во втором раунде.
@@TuranUzbekovузкоглазый, ты каким образом тут появлился
@@TuranUzbekov Туран , он не тюрок и не мусульманин. Он молдаван .
Артур огромное уважение, за скромность, людское и мужское поведение ❤
Саламалейкум и спасибо с Казахстана
Да ЧMO он. Как только речь заходит о лучшем, о Биволе, у этого чучмека прям лицо перекосило. Противно
Тебе хана пидор! Усик его разнесёт
Салам Артур,Весь Казахстан тебя любит,знай это!
Мое уважение Артур! Смотрю все его бои, таких боксеров сейчас единицы!! 👊
Артур плохого не посоветует)
Согласен, 7 пальцев сломал но упражнение зачёт. Ногами научился писать, Артуру лайк
Сильны, умный, благородный парень. Их не много, но они есть....
Артур уважаю тебя брат ✊ Салам Алейкум из 🇺🇿 Узбекистана
Аллахьу даькъал волв хьо вош Артур , ма чаогI уважать вокх аз хьо, ма дегчар дукх вез Сун хьо. ☝️ ГIaлгIа.
Хаз дешнаш ду,ишт хил без вежри!!не какие мы не братья бохш къамелш дяш берш я нохчи бац я г1алг1а бац
@@ahmadshovhalov7157 Вош Аллахьо барт цаI болб вай, хьай согат ма де Iа, Вай вежари ханад масаз , в основном и къамялеш ераж троллеш ю хьун. Под никами Нохчо и ГIалгIа,☝️
👍👍👍💯
Оц Аллах1 Дала сий дойла хьа тха хьоме вош Г1алг1а!✊🏻
Дел рез хил он Брат ! 10 дней назад были на сборах вместе , ма къонахь вуй и .
В детстве ходил на бокс, там регулярно делали это упражнение, кисть укрепляет реально быстро и хорошо 👍👌
Что оно даёт в бою? Какой эффект упражнения?
@@Link-mn7dfудар от крепкой кисти всегда больно попадает. В боксе легко травмировать конечности если не тренировать
@@Link-mn7df при ударе без бинтов можно вывихнуть кисть, здесь же укрепляет и стабилизирует кисть. Защита от травм.
Артур, спасибо Вам! Отличное потрясающее упражнение, нагружает не только кисти.
Артур не хотел бы даже в шутку получить удар твой 😅 дай Аллах тебе здоровья и побед.
В любом случае удар тигра, кенгуру, бегемота, слона, поезда, робокопа, терминатора, погрузчика, чужого намного сильней удара Бетербиева
Бетер красава
Отличная подача ! 👍
Ма Ша Аллах Брат! Только аккуратнее, береги суставы!
Мощно! В работе,на полу только пот льётся ручьем! Красава,Успехов! Благодарю за Опыт!
Лучшие учатся у лучших ♥️
Артур - молодец , Брат.
Красавчик...
Артура помню еще с 2000-х, у Вагифа пепесикались, тогда еще заметил, что будущий чемпион...
Успехов тебе!!!! 💪💪💪👍👍👍
Пепесикались?
Наверное хотел сказать он пересекались
@@user-wg9lz6sr4fпересекались😁✊️!
Даа,))) и спаринговались....
@@user-nm3in3oj8u да, ты прав
Бетербиев чемп
Интересная тренировочка, спасибо
Ух! Спасибо!
Просто, Машина! Наши Чемпионы!
Просто! Спасибо вам братья! Ассалому алейкум! Варахматуллоху вабаракатуху! ❤❤❤❤❤❤❤
Брат,без ГУР на ГАЗели поездить года 3,руки ,особенно пальцы как плоскогубцы
🤣🤣🤣👍🏻
Достойный человек, отличный боксер! Удачи и побед!
Артур, ты красавчик! Ты заберёшь все пояса, я верю в тебя!
Ага я себе чуть руки не сломал😂
Красава
с колен же сказал.
Надо с колен начинать он же сказал
Разогреть кисть для начало надо бро.😂
Аллах1 Дала туола войла хьо Артур, Аллах1 Дала 1алаш войла хьо. Алло'х1умма а'ми'н !
Будущий абсолютный чемпион, поверьте это будет не за горами, ма ща Аллагь
Чечня ба пеш, алга !
Попробовал так укрепить и получилось, гипс хорошо держит кисти)))
Знаем мы про твой гипс, там у тебя золото- бриллианты 😂
Харооош)))
Хорошо что не шею тренировал))
Артур мой любимый боксер и сын моего любимого ЧЕЧЕНСКОГО НАРОДА. Я АРМЯНИН. но у меня много друзей Чеченцев и всем большой салам олейкум
Барев зес ахпер.
И тебе большой салам и уважение из Чечни!
Спасибо тебе Ахпер был в Ереване очень понравилось, люди добрые отзывчивые 🤝
Спасибо тебе Ахпер был в Ереване очень понравилось, люди добрые отзывчивые 🤝
Васалам ахпер, если что надо, бужем рядом ахпер джан
информацию от чемпиона очень ценно, благодарю вас
по факту это очень сложно и редко кто вывозит дисциплинированно выполнять данное упражнение
Очень простое оно. Только нужно постепенно начинать: сначала с колен, потом, когда поймёшь, что готов, потихоньку с ног. Спустя пару недель, спокойно научишься делать, без напряга вообще.
@@user-he3lz6pc4rпростое упражнение не требует месячной подготовки,так что оставь этот 💨
@@user-rc2jz4xi3l Ну я по себе сужу. Я быстро научился его делать и делаю без напряга вообще. Для меня лично это упражнение предельно простое.
@@user-rc2jz4xi3l человек год учиться ходить, упражнение проще некуда) воздух сам гоняешь тут, проще разговаривай)
я только через полгода смог делать в упоре лёжа
БТР один из лучших в боксе, Махачеа один из лучших в ММА)👍
кто это БТР
@@user-cr9nu6si7w Артур Бетербиев
@@user-cr9nu6si7w Бетербиев
@@user-cr9nu6si7wБетербиев один из лучших боксеров в мире
@@user-cr9nu6si7wбетербиев
Спасибо! Очень пригодиться.
Супер 🙏бро хэч 🔥😁
Огонь. Красавчик. Попробую сегодня, хоть я и борец.
Артур великий боксер нашего времени
спасибо за упражнение!
Это что за два Зверя МашАллах Чеченские Дагестанские спортсмены лучшие в свое время для меня, КЧР Пятигорск Краснодар вам Асаллам Алейкум къарачай джашладан. Я зритель ваших выступлений. Жду с нетерпением Новых побед 🎉
Брат Нельчик не отстаёт🤝
Братья, вся Россия не отстает) не смотрите что в России есть нацики типа Мавашек и Дивнишлюшек. Адекватный народ за дружбу народов.
@@user-sp1rv2mv9v я про профессиогальный бокс и UFC имел ввиду, а в КБР тоже много титулованных бойцов и боксёров, или ты среди кабардинцев имел ввиду?
@@user-sp1rv2mv9v Гедуев больше всего запомнился, на Олимпиаде валидол был!
@@user-ej5zj4gl6q вся Россия слава Богу на другом уровне порой бывает, конечно хочется чтоб были легендарные как Пакьяо, Фёдор, Хабиб, Ислам, Артур Бивол (больше за Артура уж больно рекорд и стиль боев гладиаторский нравится мне его.) Пётр Ян легендарно сражается. Про Олимпийские виды и спорт в целом молчу там много имён, меня просто больше ММА и бокс профессиональный заставляет не спать и ждать сражений. Чимаеаа тоже жду с титулов и Евлоева, Александр Волков и Павловский жаль что не всегда в их пользу , но импонируют свои качественным мужским поведением, кого забыл себя прощаю))))
Ма ша Аллах. Самый мощный боксер в своём весе.
Слава Иисусу, самый мощный боксер в этом весе это Бивол.
Согласен супер👍
Супер😂
Спасибо вам за, совет, за наставление , за правельное направление спасибо 🙏
Сильный Скромный Боец...
красавчик
Хаба на заднем плане: В свое время я на бетоне делал эти упражнения 😂😂😂
Эти упражнение не борцовские а боксёрские, причём тут хаба😂
@@user-nf8qd2rm1y он в видео так говорит прислушайся
@@user-nf8qd2rm1yв том моменте где Ислам делает в середине видео
Мне нравится, когда по существу . И ничего лишнего.
Круть ❤😊
Он лев 🦁
Спасибо за совет.
Это очень крутое упражнение, только не надо пытаться сразу делать из упора лежа:) Это уже уровень топ, с непривычки кисти сломаете причем сразу
А если одна ломалась?
@@user-sp1rv2mv9v Все можно, но с умом, потихоньку
@@user-sp1rv2mv9v так другая же осталась 😄
@@user-sp1rv2mv9v Не стоит делать тогда, найди более безопасные упражнения, ну если ты спортом для себя занимаешься а не чемпионом мира хочешь стать
@@user-sp1rv2mv9vтолько на коленях делай я думаю чтоб не было травм вообще
Офигеть! Вот это кисти!! Впечатляет
Молодец, спасибо за лигбез, очень многое узнал!
Мощно🔥
Умею с упора лёжа! ИншаАллах
Иншаллах вообще не в тему.
Никого не смущает, что это упражнение разрушает кисти?
Вряд-ли если он годами делает это ну и пусть делают на коленях
Да шахматы переставлять безопасней
Он всё чётко показал как начинать что за глупые вопросы😂
Благодарю Вас!)
Отличное упражнение 😊
Красавчик уважаю этого боксёра
да, второй после Бивола
@@Dark_Art_Space он что проиграл биволу , чтобы быть вторым после него,,,
Я один не хочу чтоб Бетербиев и Бивол ни когда не встретились на ринге)?
Один
Пусть бьются . Их ничего не связывает чтоб они не бились в спорте . Ни кровь ни Религия ни Язык ни Обычии ни Менталитет ни Традици ни цвет Лица .
@@user-nc7ok6dl8z флаг, их связывает ФЛАГ.
@@MrRacer7111 Тебе лечится надо . Это спорт и деньги .
@@user-nc7ok6dl8z пнх, идиота куска.
Поддерживаю, лучшее упражнение что есть 👍🏻
Красавчик, всех благ тебе
Артур красавчик. Божьих благословений тебе.
Когда-то готовился к ОМОНу, делал такие упражнения )
Потом отвело от этого дела и не занимался пол года спортом вообще
И через пол года решил так без разогрева сделать = гигрома запястья :D
Кто такая гигрома ?🤔
если вес 90+ то желаю найти опытного хирурга))
Сделай с колена
@@user-xp9xo6gj6u с коленей не по пацански))
Juda kotta foydasi boldi raxmad❤
Буду за Бивола болеть, но Артур зверь конечно. С ним нельзя ошибаться, весь бой надо быть в фокусе.
Еле запомнил 😮 последовательность ... Сильное упражнение!
14 лет занимался кик боксингом, тоже так делал, сейчас 38, повылазили гигромы на кистях.
Значит все таки не стоит????
@userхSauron я думаю, да. Не стоит этим заниматься. Я предпочитаю обычные отжимания, чем это упражнение
@@userSauronэто все с Джеки Чана пошло , но он в Пьяном мастере 1 на песке это делал
Красава Артур, большое уважение из Дагестана, ты гордость всех мусульман Кавказа, лучший пример как человек и как чемпион!!! Всех благ брат и крепкого здоровья!!! Ты лучший брат!!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Чеченец с Дагестана, а Дагестан кузница чемпионов кавказких, один золотой Хабиб чего стоит👍 , салам маршал с Грозного всем братьям с Кавказа, Артур борз вперёд
Да, это очень сильное упражнение. Спасибо.
Мне 60. Делаю давно так. В бою или драке помогает. Кулак в сторону в момент удара противника не уходит. Молодежь берите на вооружение это упражнение.
Это фантастика, спасибо автору
Ислам Молодец вперёд ✊️
Красавчик!!!
Мощно,быстро и как-будто легко,но понятно что большая работа проделана для этого.
Артур спасибо
Хороший совет друг
Это очень сложно, но продуктивно.
Красавчик!
Артур силён. А ещё он джим делает. 😊
МашАллагь Брат
Здоровья и процветания
Красавчик!Мастер своего дела👍💪
Бивол красафчик Кыргызстан алга
Красава ты мне помог))
Настоящий Чемпион. Успехов тебе!
Уважуха Тебе Мужик ❤
Выглядит легко и просто , до того как попытаешься повторить так же , уважение брат , спорт всегда нужен и приголится в жизни !!
Хорошее упражнение!
Красавчик , не зря говорят , В здоровом теле здоровый дух!
Артур, машина!)
Артур, мощно!
Артур топовый мировой боксер в рейтинге, красавчик
За тебя Артур!