COMO TRANSFORMAR BATATA DOCE EM PÃO DE QUEIJO SAUDÁVEL! VEGANO, PODE CONGELAR!
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- čas přidán 11. 09. 2024
- Existe um pão de queijo que é muito mais saudável do que o original! Hoje, te ensino a fazer pão de queijo de batata doce, uma receita rica em fibras e em gorduras boas! O pão de queijo com batata doce é diferente, pois não tem gordura saturada, colesterol, lactose e caseína como o original! E mais: é pão de queijo vegano de batata doce! Esta receita de pão de queijo vegano com batata doce é mais saudável até do que a receita original de pão de queijo vegano, pois a batata doce substitui a batata branca aqui! Eu até poderia dizer que estamos diante de um pão de batata doce, pois não tem queijo! Na realidade, poderia ser um pão de polvilho e batata doce, mas este tipo de pão é comumente chamado de pão de beijo! É a receita clássica de pão de beijo vegano, com a diferença que estamos fazendo um pão de queijo mais saudável! Meu pão de beijo com batata doce tem todas as vitaminas e minerais da batata doce! Este pão de beijo com batata doce é rico em fibras e te sacia rapidamente! E o mais legal é que este pão de queijo vegano mais saudável fica com sabor muito similar ao original! É fácil, saudável e um verdadeiro pão de queijo vegano fit! E claro, se você está procurando um pão de queijo sem lactose, chegou ao lugar certo! Vem aprender!
💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no CZcams, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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Gostei 👏🏼👏🏼👏🏼
Com amido de milho dá o mesmo resultado? Onde moro não tenho acesso a tapioca , povilho doce ou azedo 😢
Eu entro pra ver a lista de ingredientes da receita,e não tem lista nenhuma
Receita:
.500g batata doce
.1 e 1/5 xic polvilho doce
.1/5 xic polvilho azedo
.1/8 de colher de chá de açafrão
.1 colher de chá de sal
.1/4 de xícara da água do cozimento da batata
.3 colheres de sopa de azeite
*opcional 2 colheres de chia
-35 minutos no forno pré aquecido em 200°
Obrigada por colocar a receita e principalmente o tempo. Não consegui ouvir direito quando ela falou sobre o tempo. Gratidão. 🙏
Nossa eu amo as receitas dela, mas o fato dela não descrever os ingredientes e falar demais durante as preparações as vezes me faz desistir. Porque até ela concluir uma receita a gente leva uma vida
Amo suas receitas, o único inconveniente é não ter a receita na descrição, pois isso facilitaria para nós, fica a dica com muito carinho ❤
Eu amo esse pão! Não sou vegana, mas gosto até mais deste do que do pão de queijo. Sempre adiciono a chia hidratada na água e fica ótimo.
Boa tarde Camila,falo de Portugal, gostaria que vc colocase a receita,para nos facilitar, sabes a idade..tenho 75 amiga.Beijinhos grandes te gosto muito 🥰♥️⚘
Eu cozinho na panela de pressão,e é só quatro minutos após a pressão ,leva pouca água .
Faço igual a vc. É bem legal e mais nutritivo. Faço com varios vegetais e congelo tudo.
Camila fica legal colocar a receita direto logo abaixo p a gente ver.
Parabénsssss!
não quer que ela vá na sua casa fazer para vc tbm não? povo folgado, vá dando pausa no video e copie a receita, ela já gravou o video e ensinou, vc ainda quer que ela escreva a receita, quanta preguiça.
@@wanaingridy2800 Não precisa ser arrogante, a pessoa disse pois a maioria dos canais faz, coloca na descrição os ingredientes, tudo bem se ela não quiser fazer isso? , sim claro, está no direito dela, mas ajuda bastante, muito mais fácil que ter que voltar o vídeo sempre pra anotar.
@@wanaingridy2800 o seu ego e orgulho já estão cutucanso o umbigo de Deus de tão grandes e altos q estão e chegam. Menos colega mau educada! 😁👍😘
@@tomokochan9128 sim. Foi uma dica boa, inclusive, mas há os mortais com olhos sempre maus. Q dificil! rsrs
Não é ser folgado, é questão de praticidade,mesmo porque ela fala muito rapido.
Fizemos aqui em casa e ficou uma delícia! Meu neto nasceu com alergia à proteína do leite e de soja, então receitas como esta são uma maravilha! Obrigada por compartilhar!
Oi Camila amei sua receita Camila gostei muito de você Camila O SENHOR JESUS PROTEJA VOCÊ DE PESSOAS PESSOAS INVEJOSAS DE VOCÊ CAMILA JESUS TE AMA MUITO ESTOU ORANDO POR VOCÊ E SUA FAMÍLIA
Olá gosto muito de suas receitas e já fiz algumas, uma sugestão, seria possível colocar os ingredientes escrito nos comentários.
Gosto mto de receitas naturais, faço uso de mtas saudáveis..
Fui passear e fiz um vídeo da cachoeira de bodoquena no Pantanal Mato Grosso do Sul. Vc já conhece nosso Pantanal? Pensa que lugar lindo.
Sucessos para nós.
Camila você é demais ...meus parabéns...suas receitas são ótimas!!!
Pode chamar de pãozinho de batata doce, simples assim! Pq é vdd que pão de queijo pode levar à confusão!
Parece maravilhoso! Vou fazer com certeza!
Que legal 😃
Vou fazer.
Jesus te abençoe 😘
Gosto muito das tuas receitas. ❤ a minha batata doce cozinha em 15 minutos no vapor.
coloca, chia e linhaça e ainda coloco 3 colheres de farinha de coco, fica maravilhoso!
Camila faço muito nhoque de batata doce, e já fiz apaixonar muita gente que nso gostava de nada de batata doce...hummm com aquele molho de tomate fica ma- ra-vi -lho- so!
Tem a receita aqui no canal
Fiz com a batata doce e massa de tapioca. Não precisei acrescentar água. Ficou muito bom também.
Gratidão por mais uma ótima receita!
Quanto vc botou de tapioca
E a tapioca hidratada?
Rolei de rir com o "pão extraterrestre" kkkkk
Camila, vc é incrível 🥰
Eu faço essa receita mas não sabia que chamava pão de beijo sempre chamei de pão sem queijo kkkk
É bem gostoso
É só uma adaptação
. parabéns Camila
Excelente!!!
Dica...pra facilitar seus movimentos...prenda o cabelo!!!🤗🥰😘
Maneira correta no preparo de alimentos!!
Gosto dos ingredientes excrito...facilita
Boa noite Camila suas receitas são maravilhosas vou fazer este pão de beijo kkkk adeus abençoe
Eu amo as suas receitas top👏👏👏
Camila você é demais! Ganhou uma super fã!
Inteligente , sensível e amorosa com o planeta. Amo suas receitas e dicas...meu grupo de amigos e familia já te conhecem tbm rsrs... abraços
Hoje eu fiz aquele bolinho que você falou na receita de batata doce e linhaça feito na AirFryer ficou maravilhoso
Otima idea! Batata doce e bardana parece que sao as coisas Mai’s nutritious que tem. Eu ponho queijo vegano quando faco pao de queijo!
Tambem ponho Nutritional Yeast, esqueci o nome em portugues, mas tem MUITAS vitaminas!
E da um gostinho de queijo, da pra por em sopas e outras receitas!
Oh e levedura nutricional!🤩
Sou louca por pão de queijo!! Vou fazer!😀💗💞😍
Espero que goste!
Camila você é demais mesmo, é a melhor. Estou aprendendo muito com você e minha vida tem se transformado com suas receitas, muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento conosco. Deus te abençoe sempre 😘🙏🙌
Sensacional ! ! ! Assim como Todas as suas Receitas !
Que delícia, com certeza vou fazer, receitas abençoadas 😋❤
Pão de queijo maravilhoso, que delícia 😘
Bom dia, Camila! Td bem? Eu fiz o pão de queijo aqui em casa mas troquei o polvilho por tapioca sem convervantes, e para fazer a massa mais fibrosa, acrescentei farinha de aveia. Ficou muito bom! Eu fui acrescentando a aveia até a massa ficar no ponto do vídeo. Aprovado, chef?
A tapioca é a seca ou hidratada? 🙏.
Camila esta de comer salada antes é excelente! Quem sabe vc faz uma receita com linhaça. Vou experimentar, para ver como fica, né
Shalom
Eu tô amando esse canal ! 👀
Gratidão Camila por essa receita maravilhosa! 🙏
Aqui em casa, nós adoramos.
Coloquei a chia e a levedura como você sugeriu.
Abraços! 😘😍
Voce como sempre, fazendo a diferenca. To louca pra fazer. Parabens e obrigada. Deus te abencoe!😙⚘
Deus te ilumine sempre minha princesa 🕎🙌🤝🌹❤️😘💎💍💯🙏
Eu fiz a receita e ficou muito boa obrigado pela dica
Farei acrescentando linhaça tostadinha. 🙏
Eita água na boca 🥰🥰🥰🥰
Olá, Camila! Tudo jóia? Gostaria de saber se pode congelar os pãezinhos. Se sim, qual a durabilidade deles no freezer? Desde já, agradeço.🌷
Amei...vou fazer. Gratidão ♥️🌿🌿
Eu faço muito o pão de queijo batata doce parabéns Camila Victorino 👍😘🏆
Muito bom esse vídeo
Suas dicas são mara, obgda
KKK, gostei do extra terrestre,gosto de suas receitas bom dia,Camila.
Boa noite amada 💗
Obrigada por compartilhar, so uma duvida não vai fermento?
500g de batata doce cozida, ou 2 xícaras de purê de batata doce
1 e 1/2 xicara de polvilho doce
1/2 xicara de Polvilho azedo
1/8 de colher de chá de
açafrão da terra
1 colher de chá de sal
1/4 de xicara da água do cozimento da batata doce
3 colheres de sopa de azeite
Semente de chia
Hummmmmmm que receita deliciosa obrigada
Uauuu que maravilha 👏👏👏💚
O vídeo fica melhor mais curto, sendo mais diretao e objetivo na receita.
Amei! Já vou fazer amanhã mesmo
Dra em phd por favor coloque a receita em texto e diminua as propondas , obrigado
Não entendi como posso congelar? A massa, os pães já feitos e crus ou já assados? Cheguei hoje e já vi muuuitos vídeos seus! Show de bola esse canal! 🥰
Os pães de queijo congelados q compramos no mercado são congelados crú.
@@lidiatavares4352 os pães de queijo que compramos no mercado têm ingredientes diferentes desse. Nem me passou pela cabeça compara-los. Mas muito obrigada pela resposta!
Me falaram que a gordura mais saudável é o óleo de côco. Me fala aí o que você já pesquisou a respeito... Tânia - Serra ES
Pode colocar linhaça? Ou somente a chia mesmo?
Fiz e amei🥰👏👏👏 é simplesmente perfeito 😋😋😋
Coloca na descrição a receita por favor… facilita
Olá, boa tarde ! Moça te sigo há anos no insta e não sabia que vc tinha esse canal no CZcams.
Descobri por acaso semana passada 😱😳😱
Me tira uma dúvida por favor?
O gengibre em pó tb pode conter aditivos e amidos ?
Tenho de comentár:E a melhor do Brasil,a Se todos Diabéticos soubessem!
gosto muito de batata doce independente de como vai ser usada.
Achei os pãezinhos lindos e devem ficar deliciosos com a batata doce. Adorei a receita e vou fazer! Obrigada!
Boa tarde. Você falou de congelar... Ele congelado, pequenas porções pra fazer na airfryer; qual seria o tempo e a temperatura?
Receita maravilhosa! Vou fazer aqui em casa!😋😋😋
Parece uma delícia. Já quero testar.
Consegui ir e pegar a receita kkkk,oba vou fazer
Como
Realmente,leite é altamente inflamatório
Arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😃
500 gramaa de batata doce cozida para 1xicara e meia de polvilho doce e meia xic de polvilho azedo e 2 colheres de óleo de coco e 1 colher de cha de sal?
Amei a receita 😍. Vou fazer!🤗
Gratidão Camila.😘❤
Vou fazer esses deliciosos pão de queijo
De novo ✨✨🙏🙏🙏🙏🙏🙏✨✨🤩🤩
Por gentileza você pode me falar o que se deve fazer para a batata doce não dar gases? Eu parei de usar por causa deste desconforto.
Será que ficaria bom com batata inglesa?
Amei as dicas e já vou fazer ☺️
Porque o uso dos dois tipos de polvilho doce e azedo? Não pode fazer com um só? Qual a diferença entre eles?
O doce deixa a massa meio crocante sabe?
@@deboratrombini9143 poxa obrigada pela dica, eu não sabia e na verdade nunca usei nenhum dos dois!
Vc é um amor e traz receitas otimas, mas não devia passar sempre a mão no cabelo durante os preparos, é anti-higiênico
Amei
Eu amo tudo vegano é muito bom eu gostaria de achar pronto para eu compra
Amo batata doce, acredito q vou apreciar.
Muito interessante!!! Obrigada, Camila!❤
Boa tarde só pergunta esse polvilho doce e Azedo não tem muito carboidratos ??????
Top
Com certeza vou fazer
Boa noite gostei vou fazer abraço
Gratidão 🙏 🙏 🙏
Disponha!
DEUS ABENÇOE...
Se fosse adicionado um pouco de fermento, ele não assaria melhor por dentro invés de foca com o aspecto de "cru" por dentro?
A.batata já está cozida não tem como ficar cru por.dentro
Nao fica cru nao. Esse e o aspecto do pao de queijo tradicional.
Bom demais 😋😋👏👏👏👏
Adoreiiiiiii
A chia eu coloco já hidratada ou do jeito que ela é?
Esse pão de queijo combinou com o senário
Amei a receita saudável e bem gostosa né
Eu coloco no forno muiti bom
Deu vontade de fazer mas aqui na Espanha não tem batata doce, vou ficar na vontade.
Tem em Portugal
@@clotildelusquinhos5910 sei que em Portugal tem mas por aqui não, e eu não estou na península e por aqui nas ilhas a chance de encontrar é ainda menor.
Por favor coloca os ingredientes na descrição
E por quê vc não fez já c chia p nós vermos o resultado???!!! Obrigada. Valeu