Ползи за здравето от черешите (аудио статия)

Черешите са на почит още от дълбока древност. На този вкусен плод от край време се приписват редица лечебни свойства - от лек за ревматизъм и артрит до храна за спокоен сън. До неотдавна качествата на черешата бяха признавани само от народната медицина, но скорошни изследвания дават стабилна научна основа на всички ползи, които ни носи червеният плод.
Макар да са богат извор на витамини, все пак черешите съдържат по-малко количество витамин С от ягодите, но наличието на антиоксиданти и други полезни вещества, ги превръща в изключително здравословен плод.
Черешите съдържат витамини С, В и А, биофлавоноиди, елагова киселина, антоцианин, мелатонин. Тези съставки помагат в борбата с рака, при превенция на сърдечни болести, облекчаване на артритни болки, главоболие, както и при фибромиалгия. Черешите подпомагат човешкия организъм в производството на мелатонин, подобряват физиологичните и менталните функции.
Както вече стана ясно черешите имат здравословна страна, която предлага редица ползи за здравето.
(статията е пресъздадена през програма за преобразуване на текст в говор)
„10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве“: frmr.bg/polzi-...
Още статии на тема здраве: zdrave.framar.bg 👨🏻‍💻 👩🏻‍💻
#framarbg