Ricette per Bambini Pasta pesto di spinaci e lenticchie al pomodoro Piatto unico con SICUPP
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- čas přidán 4. 07. 2024
- Ricette per bambini Menù Bimbi piatto unico
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Piatto unico completo
per bambini e non.
Pasta al pesto di spinaci e lenticchie al pomodoro.
Una porzione per un bambino di 4-5 anni
40 gr pasta
100 gr spinaci
50 gr ricotta
10 gr olio extra vergine
15 gr parmigiano
Lenticchie
25 gr lenticchie secche decorticate
2 cucchiai di salsa di pomodoro
sale aromi
un cucchiaino di olio
Questo piatto unico per Bambini, e per grandi, è stato studiato in collaborazione con SICUPP (società Italiana delle cure primarie pediatriche) .
La ricetta da me proposta è stata esaminata e corretta dagli esperti del Sicupp, in questa occasione dal Dr. Giussani, e quindi a voi proposta.
Sarà poi proposta anche nei canali social Sicupp
/ sicupp
/ @sicupp6058
Dove troverete già ora e gratuitamente molti consigli scientifici e seri per la cura e la salute dei vostri bambini.
La ricetta
è composta da 2 preparazioni che si completano come nutrienti e anche la porzione è stata studiata per un bambino di 4-5 anni.
In una padellina scotta gli spinaci che possono essere pesati freschi oppure già decongelati.
Mezzo cucchiaio di olio extra vergine e scotta gli spinaci mischiando spesso per meno di 10 minuti.
Metti gli spinaci in un frullatore. Aggiungi gli altri ingredienti e macina per qualche secondo.
Se il frullatore non mischia bene gli ingredienti aggiungi 2-3 cucchiai di acqua.
Condisci la pasta con questa salsa in una padella tiepida o nella pentola stessa della pasta dopo averla scolata così non sporchi inutilmente altre padelle.
per completare questo pasto che è particolarmente indicato per il pranzo ho pensato a dei vegetali.
delle lenticchie stufate, usa quelle arancioni piccole decorticate che cuociono in 10 minuti e senza buccia non daranno fastidio al bambino.
In una piccola pentola metti mezzo cucchiaio di olio extra vergine, ci aggiungi uno spicchio di aglio piccolo che dopo toglierai, e le lenticchie, coprire di acqua e aggiungi 2 cucchiai di salsa di pomodoro, poco sale. In 10 minuti saranno cotti. in 15 minuti saranno purè, puoi dunque scegliere.
Componi il piatto unico con la pasta e le lenticchie che avranno 2 bei colori distinti.
Le dosi degli ingredienti sono per un bambino ma se vuoi quadruplicare tutto potrai fare in una volta sola una ottima cena facile e veloce, economica, e comoda, ma soprattutto sana, per tutta la famiglia.
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A proposito del libro ,ho apprezzato gli angoli delle pagine in grigio scuro ,perché la cucina è unta ,girando appunto le pagine non si vede se si sporcano ,hai pensato a tutto ,ebbene sì ,sei un uomo e non un quaquaraqua ,come ti vogliamo bene ❤
Ciaoooo . Ti seguo da un pezzo. Desidero sapere se tramite Amazon posso spedire il tuo libro a mia figlia che abita vicino a Monaco di Baviera. Grazie e buona serata a te e famiglia.
Ciao Gabriele io sono intollerante ai formaggi x favore mi fai una ricetta con pesto alla genovese senza formaggio cosa si può mettere x addensare il basilico? Grazie
@@cinziamorello7148 mettici dei semi di girasole, fammi sapere, ciaooo
Ma dai ragazzi!!! Ma non ci credo!!! Chi mai ci ha aiutato così in questo compito difficile....ma grazie di cuore veramente....per l' impegno per la serietà e per tutto... grazie a nome di tutto il mondo 💕
Io ti metto un sacco di like perché sei veramente bravo👍👍perché non esiste un altro cuoco come te!!! E la simpatia dove la metti...
Gabriele sei il migliore, complimenti a te e tutto il tuo staff...🔝💯
Non solo per i bambini !!
Sei unico Gabriele . La cucina deve essere soprattutto sana... E sana non è necessariamente poco gustosa . Quello che fai tu è educazione alimentare e non sai quanto ce ne sia bisogno.
😅😅troppo forte Gabriele!! Deve essere tutto unto😂😂!! ,, grazie come sempre x le tue ricette !!😋😋😀
Io diffondo Rapanello: lui è semplice e professionale, e poi, anche se non cucinassi la ricetta, peraltro mi sono rilassata.
Ottimo al momento del caffè 😊
Grazie sempre!
Aspetto fiduciosa il libro!!!!
Ottimi suggerimenti, magico Chef un grande cuoco per ricette deliziose per palati delicati!! 👏🤴🍰
Ma chi chi pensa all'alimentazione dei bambini come ci pensi tu!!! Chiiiii...nessuno, neanche i genitori! 😢
Anche questo video lo giro alla rappresentante di classe e che si facessero un'esame di coscienza!
Grazie zio Rap sei tutti i docenti del mondo che combattono l'obesità infantile!
dovrebbero si passarli alle mense, sono menù studiati da pediatri veri
@@RapaNellonon passeranno nulla alle mense, è tutto un magna magna, ognuno si coltiva il suo orticello, non si aggiornano, vivono sugli allori!
Grazie per il vostro lavoro 😊 siete bravissimi
Mio figlio di 5 anni ha messo un mi piace 😊 adesso la sfida è fargli mangiare questo piatto bellissimo 😊 complimenti per la genuinità e la simpatia 😊
Vedremo
Io ADORO le tue ricette per bambini! Grazie Gabriele, spero ne farai tante altre!
Grazie come sempre, oltre ad essere simpaticissimo 😂
Sei proprio bravo ora ti impegni anche per i bambini bravo eunico❤❤😊😊😊😊😊😊
Sei troppo avanti
Complimenti
Maestro chef gab 🤗 a me basta dire lo fa o lo dice chef gab che tutti sono d accordo 🎉✌️💪saluti carissimi
😁
È la prima volta, in tutta la mia vita, che sento queste belle parole. Se da bambino, venivo trattato così, avrei avuto un'ottima digestione.
Ricetta x bambini nooo anche x i grandi
Grazie mille
Ma Rapanello ci sorprendi sempre ..... buon fine settimana a VOI GRAZIE
Sempre un grande Gabriele, devi trovare anche ricette per persone anziane inappetenti, la mia mametta è un pò anzianotta e fa come i bambini fa i capricci per mangiare... 🤣🤣🤣
Buonissima ricetta. Ha soddisfatto anche l'incontentabile di casa😉
grande
Colori a gogò. Io mi conforto. I nostri piccoli mangiano tante verdure, spinaci bietole e crudita`. Tortini di verdure varie. Mai provato le lenticchie. È giunto il momento. Topponi Chef e Beatrice ❤👏.🍀
Sei molto istruito, grazie per tutte queste informazioni che ci dai, i nostri ragazzi saranno sempre in forma
Ma sei un super cuoco ( come sempre) che pensa anche ai bambini. Grazie 🙏 😊❤
Sei straordinario
Maaaaaaaaaaaa Gabrieleeeeeeeee.... Mi hai "sistemata" per quando ci sarà qua il mio nipotino, che vive lontano e quando mi viene a trovare per le vacanze estive, è sempre un problema....mangia poooocoooooo e io mi devo inventare di tutto per farlo mangiare, poi alla fine vedo che è in salute sta bene, e non mi cruccio più di tanto, l'importante è dargli cibi "sani"...G.G. Grazie Gabriele 🥇🏆👩🍳buon weekend!!
A parte la simpatia e bravura....sei proprio una bella persona....grazie per le info che ci dai ....ciao Gabriele ❤️❤️❤️
Quanto mi fai contenta quando pubblichi ricette per i piu piccoli❤ La mia di verde finora solo i pisellini, come vede altro verde lo scansa o dice "nnon mi piasce" 😂
Complimenti per la bella idea.. la proverò sicuramente e piacerà anche a mio figlio 15enne. Ovviamente con dosi maggiorate😅
Devo dirti che il pesto di spinaci li ho provati e ti ringrazio di cuore, è un gusto favoloso 🙏👏🇿🇦🙏👏🇿🇦🙏
Oh mais quelle belle recette!!!👍👍👍❤❤ La faccio con e senza nipotini!!😂😂 mille merci Gabriele pour toutes ces suggestions de repas sains, variés et tellement bons!!🥰🥰🥰
Wow perfetto per il mio bimbo che compie 5 snni mese prossimo. Grazie mille Chef sempre grande 💪❤
Sei simpaticissimo!
Grazie Gabriele per queste preziose ricette
Bellissimo video molto utile🥰
Grande lezione dietologica x bambini... tutto ok pasta lenticchie...ma gli spinaci mia nipotina 🙄😒.. però posso fare una buona notizia ha iniziato mangiare insalata e zucchine...non perdo la fede 🙏... andiamo avanti... grazie 👍👏👋
Bravissimo !
Bravissimo grazie per la tua ricetta ciao Gabriele e Beatrice un 😘 a Zampa
Ah ah ah, che ridere, sei unico e le tue ricette con suggerimenti furbi sono irresistibili.
Troppo bravo!!!
Gabriele ho fatto il pasticcio di zucca…… una cosa favolosa…. Grazieeeee per questa ricetta strepitosa, semplice e buonissima….👍
Ma prego
Bravo
Buonissima idea,non solo per i più piccoli😊
bella ricettina....😋
la farò a mio nipote...
Bravo zio Gabriele ❤
Ricetta studiata per piccini 😊👏👏direi ottima per tutti 😋😋sai ho sempre fatto cuocere gli spinaci freschi con la loro acqua seguendo il consiglio de un nutrizionista visto in tv allora sbaglio🤔ma la ricetta sarà fatta quanto prima 😋😋🍀🍀
Sei proprio bravo😍
Lei è grandioso!!!
👏🥳
Grazie della condivisione
Complimenti
Caro Rapanello adoro le tue ricette e la tua filosofia. Ho una richiesta per te.. Adoro i gnocchi di pane ma non posso mangiare l'uovo... Faresti una ricettina con questi poveri ingredienti ma buonissimi. Ti ringrazio tantissimo per tutto.
Buonasera chef. Ho ricevuto il libro con dedica. Ho apprezzato molto la confezione, busta plastificata, contro urti ed acqua, più busta di carta. Amazon non è così scrupoloso! Grazie tante e buon proseguimento. Cordiali Saluti dal Salento Anna
fantastico
Complimenti Gabriele ❤
Bravo simpatico TI ADORO!!😂😂👏👏💪
Che bravo mi hai salvato tantissimo la cena o il pranzo fácil
Sei spettacolare davvero in tutti i sensi. Direi proprio che è un ottimo lavoro! Da vero professionista e, comunque, ridendo e scherzando! Complimenti! 🔝
Caro Gabriele, oggi è arrivato il tuo libro.
Bello e piacevolissimo da leggere. Sei riuscito a trasmettere anche nel libro, come nei video, la semplicità, la "familiarità", l'umanità e la tua professionalità.
La cosa più bella e la dedica a Beatrice ❤
Un abbraccio ad entrambi ❤
grazie cara
@@RapaNello P.S.: di libri ne ho acquistati tre... Uno per me e gli altri due per le mie due figlie 😉
Buona bravo grazie ciao
Ti do' un grande like x che sei davvero simpatico!!
Come disse il saggio: "Io sono in forma. Tondo è una forma". Quanto alla ricetta, io non ho bambini, ma un'idea per un nuovo tipo di pesto ci sta sempre bene.
Gabriele sei fantastico!!! 😂😂
Grande RAPANELLO
Gabrieleeee.....mi è arrivato il tuo libro con dedica....grazieeee. È davvero ben fatto,bello bello 😊😊😊😊
👍
Che bella ricettina vegetariana 👍
Che buona anche questa💯💯💯💯💯
Ciao🎉sei proprio forte😊 saluta la Bea
Geniale!!!!❤
❤
Il sicup a considerato le aromatiche per i bambini ? La salvia ,il rosmarino ,l 'alloro non sono banali piante per insaporire ,ma sono doni preziosi dalle virtù straordinarie per la nostra salute.
Toooop vidéo 👌👌😋😋🤝🤝🌺🌺
Oh, grazie, voglio proprio provare questo pesto di spinaci (per adulti!). Se non ho i pinoli e i semi di girasole, posso usare delle noci o degli anacardi?
Ma complimenti! Una ricetta doc...che fa gola! Settimana prossima me la faccio...completa! Sia pasta che lenticchie decorticate! Farò pure io assaggio abbestia 😂😂! E vaiiii Gabriele! Continua così....sei unico e mitico nel tuo stile!
Io ricette col pesce? Noooooooo 😂😂.....sai perché!😂😂😊😊
Gabriel est trop gourmand
Troppo simpatico!!!! non vedo l'ora di sfogliare il tuo libro! ancora non è arrivato ma attendo fiduciosa!....io con le lenticchie faccio le polpette con il sugo: molto gradite... tutto vegetale ma nessuno se ne accorge 😂
arriva dai sta arrivando a tutti
😊💛🌼💚
❤❤❤
Grazie per questa ricetta, la proverò, così potrò cucinarla per mia nipote.Si, se fai un video su un piatto unico con il pesce mi fa piacere. Mia nipote non ama mangiarlo, e se ne sente solo l'odore dice che è una puzza, quindi ci vuole una ricetta attraverso cui possa iniziare ad amarlo! Grazie
👏🏻👏🏻👏🏻👍
J'oubliais...volontiers une recette de plat complet avec du poisson👍👍👍👍👍❤❤❤ merci!!🥰🥰
Forse bisognerebbe spiegare al Siccup che usare lenticchie decorticate significa rinunciare a fibre e altri preziosi nutrienti. Comunque, complimenti Gabriele lei fa il suo lavoro in modo simpatico
sono sicuro che uno stuolo di nutrizionisti avrà nel suo complesso tenuto conto di tutto. alle prossime ricette , un caro saluto
Altro che per bambini....non solo per i cuccioli, anche per noi , a me al posto del giro di pepe (lo so che esalta il sapore) piace un giro di olio al peperoncino 😂
Finalmente usero le lenticchie decorticate in fondo allarmadio da anni
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ho comprato il tuo libro finalmente!
grande spero ti piaccia
Gabriele ho fatto le cotolette di zucca ma cotte al forno ,che ghoduriaaaaaaaa💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
grande
Ciao Gabriele, secondo me è una cosa bellissima quella che stai facendo con il SICUPP ! intanto la ricetta di oggi è veramente buona ! Un saluto allo Chef e un bacione a Beatrice, che resta sempre imperscrutabile...🤗🤗🤗
Buonoo! Dai Beatrice, non sgridare Gabriele 😅 se il foglio ha ricevuto la benedizione dell' olio. La carta non ingrassa.
Un piatto da re!
ciao se posso non darti del lei. grazie cucino anche io e con cuochi per feste e sagre. seguo il tuo canale e bello sei grande la tua esplicazione semplice è fantastica. bravo era ora che qualcuno spiegasse la cucina così. e inutile spiegare concetti di chimica ecc. complimenti per il libro ne ho presi due uno come regalo e l altro per me. fatto bene. Poi il bello della cucina tralasciando i dolci e proprio inventiva e modifica. c’eri cuochi e non uso il termine francese la chiamano rivisitazione. Se ti andasse mi piacerebbe fare almeno due chiacchiere via mail ho qualche abbozzo di idea. comunque ciao e grazie
Lello le tue ricette sono fantastiche fai una ricetta con la zucca grazie
te ne faccio una speciale per il 20 novembre
Caro Gabriele, scusami se mi permetto di darti del tu e se ho cominciato dal “ Caro “ ☺️C’è un motivo. 🙂 È da molto tempo che ti seguo e tutte le mattine mentre faccio colazione, seguo le tue sempre buonissime ricette. Ne ho raccolte tantissime in una Playlist 😃 Ma avere il tuo libro È stata una gioia immensa 😍 Mi è arrivato ieri e ti giuro che mi sono emozionata 🥹 RINGRAZIO DI CUORE TE E BEATRICE, siete di una simpatia unica 🥰oramai fate parte della mia famiglia.
Ma grazie a te
Buona x fare mangiare i bambini, che non amano le verdure!! Grazie Gabriele
Grande Gabriele! Volevo chiederti la ricetta del sugo di pomodoro che usi nel video o l'hai già pubblicata e me la sono persa? 😊😊😊
la faremo
Il libro è arrivato, preso su Amazon.
Ciao Chef,ieri ho ricevuto il libro...è bellissimo,complimenti a te e a Beatrice❤❤....per quanto riguarda il pesto di spinaci,volevo chiederti: ma io sbagliavo a frullare gli spinaci crudi senza cuocerli prima?tra l'altro io la ricotta non la metto che mio marito non mangia nulla che sia fatto con il latte,ma metto olio,pinoli(quando li ho) aglio , un pochino di acqua e il sale.Buon fine settimana👋👋👋🤗
un po devi cuocerli, la prossima volta mettici mezza patata cotta .....
Ma questo piatto va bene anche per noi di una certa età 😂😂, almeno io parlo per me😜. Bella la ricetta e..... complimenti per la collaborazione con i medici. Dovresti fare una "donazione" di ricette alle mense della scuola. Per fortuna mia nipote frequenta un asilo dove hanno una cucina propria e un cuoco super,ma ben quando andrà alle elementari arriverà il "pranzo confezionato". Mi fanno proprio pena sto piccolini.....
ma va bene pèer tutti
Ciao chef, allora mi sono informata presso la casa editrice ed il libro è in spedizione, affidato alle poste, dovrebbe arrivare verso il 20, che meraviglia, non mi sembra vero! 😅😮🎉. Faccio da cavia, appena arriva avviso la casa editrice. Proverò a fare la tua ricetta di oggi con gli aggiustamenti necessari a mio figlio adulto che non mangia troppa verdura 😂😂❤
bisogna fare i conti con le poste cara mia....
Oggi provo a fare il pasticcio di cavolfiore,
Gabriele ..ti ho risposto sull altro canale ..eri ieri allora sulla radio ..senti un po volevo chiederti una cosa ..ho visto un video che c è un signore che abita al confine di Varese ..di una dolcezza infinita che vive con 600 animali ..tu che sei di quelle parti.. lo conosci?..Meravigliosi questi animali ..❤🌻
Non mi dire niente ...usufruisco anche per parlare di altro ..tanto come Chef sei scontato 😃..oramai che ti devo dire più...che il libro non è ancora arrivato..si ti faccio il pippone🤣🤣😉❤
non lo conosco ma qui di fattorie è pieno
@@RapaNelloSono andata a vedere adesso..si chiama Giancarlo Galli ..e svizzero ma è venuto lì per amore ..non è più giovane ..peccato che non posso girarti il video ..e una persona stupenda...👋
Gabriele grazie mille! Il problema che il mio guarda senpre le nostre porzioni😢 belka ricetta comunque..la faro do sicuro visto che ho gia tutto in casa...posso chiederti anche se a fine vudeo dai consigli per il surgelamento delle ricette? Sonk una mamma e devo scongelare velocemente anche... grazie
per scongelare ° velocemente io uso la funzione apposita del microonde, ma il primo vantaggio lo ottieni quando fai le porzioni in fase di congelamento. Tanti piccoli contenitori piuttosto di uno grande. Meglio la carne a fettine separate che un blocco unico. Si congela prima (significa che si conserva meglio) e si scongela anche prima. Ma soprattutto é importante organizzarsi: Quello che devi scongelare mettilo in frigo a 5 gradi il giorno prima. Scongelare in frigo é sempre il modo migliore per scongelare.
Gabriele ho provato a fare le lenticchie decorticate ....mmmm buonissime grazie per la dritta non le avevo mai provate...mi consiglieresti anche i piselli decorticati???? Grazie ancora sei un grande
i piselli ci fai la zuppa con la pasta
Rompiballe immatricolati 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
è vero dai ehehe