Beta Alanina - Tudo sobre esse suplemento - Vitor Zanelato
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- čas přidán 11. 09. 2024
- #BetaAlanina
Tudo que você tem dúvida desse suplemento em um único vídeo!
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Pessoal pelo que estudei sobre Creatina e Beta alanina, não existe isso de tomar uma ou outra, as duas tem funções diferentes e são de uso crônico, ou seja, tem que tomar todos os dias mesmo não treinando!
Fala bem demais. Muito bom o video!
Interessante! Vou mudar para a Beta-alanina porque a creatina acelera a minha queda capilar (faço tratamento com bloqueadores de DHT). Pelo o que foi exposto no vídeo, o mecanismo de ação e o objetivo da beta-alanina são distintos dos da creatina.
Parabéns pelo conteúdo, continue trazendo vídeos informativos como este é sempre bom estar revisando esses assuntos, se puder abordar assuntos de como fazer manipulações na dieta seria interessante.
Obrigado man! Vou fazer. Como o processo aqui pro CZcams eu faço sem com mais calma é mais completo mas mais demorado tb. Mas toda semana vamos adicionando coisas novas aqui.
Como sempre muito bem explicado!!!!
Conteúdo muito bom, você fala bem demais
Ótimo video
So faltou colocar as referências
Excelente vídeo, meu amigo!
Ganhou um inscrito!
Por qué os pré treinos tem beta alanina se o uso dele é crônico? E o uso de pre treino é apenas nos dias em que vamos treinar. Significa que a beta alanina que tem nos pre treino é insignificante se for utilizado só em dias de treinos?
1. por que é vendável , 2. por que fica com fama de aumentar o estimulo. Normalmente ja colocam a quantidade máxima de uma dose 2g, se a pessoa treinar 5 dias de 7, fica quase constante. agora quem usa esorádico não vai ver efeito dela.
Aaah por isso alguns ou todos pre treinos tem na fórmula
Fala Vitão vídeo top!!
Cara você consegue sanar uma duvida minha sobre as doses..
eu tomo as 6 gramas todos os dias, após as 4 semanas posso diminuir a dose e continuar com uma dose menor apenas para manter o nível de canosina ?
como alguns atletas fazem super dose com a creatina...
Vídeo 10!👍
Então o melhor é fracionar 3 x ao dia ...
Excelente!
A beta pode afetar a produção de plaquetas?
Estou usando a 3 meses , porem estava tomando um scope somente e pelo que vi , sao apenas 2 gramas, quando ao certo e usar 6 gramas ao dia, tenho que triplicar.
Olha a beta alanina me deu muito mais força e rende muito meu treino e não tomo creatina
Muito bom! Importante cada um sentir como as substâncias agem em vc mesmo
Importante carabina saber como cada substancia age em si próprio pra manter apenas l necessário
A quantidade de 2g por dia já é suficiente? Ou tenho que tomar mais 2g totalizando 4g diários ??
Olá, Vitor!
Blz.
Estou começando a tomar creatina, peso 87 quilos e tomo 7 gramas por dia.
Quero começar a tomar beta alanina junto.
Da resultado se tomar 3 gramas de beta alanina de manhã, 7 gramas de creatina a tarde e + 3 gramas de beta alanina a noite.
Vou fazer certo?.
Comprei uma da growth, achei muito confuso isso de tomar aos poucos. A minha tá escrito que é para tomar 2 g em 210 ml de água, e ir tomando de 30 em 30 ml, de 2 em 2 horas. Ou seja somente 2g por dia, e dividir em goles durante o dia. Tá certo? Se soubesse, n tinha comprado.
pode tomar beta alanina com café?
Opa boa tarde para que serve o beta flex da under labz e o mesmo da beta lanina obrigado?
Legal
Eu uso com citrolina malato
Quem tem pressão alta pode tomar a beta alanina?
A beta alanina da ftw é boa?
Pode colocar ela com acreatina no copo com agua e diluir as 2 juntas?
Sem dúvidas
Qual marca indica?
Soldier Nutricion, tem opção de 500g por 120 na shopee ou em outro site oficial deles.
qual a melhor?
@@JOTASA2008 soldiers nutricion
Comprei a da pure ingredients, preco ta bom
Errado, a beta alanina não ajuda a ganhar massa, só ajuda no desempenho, estude sobre beta alanina na melhora da composição corporal e vai descobrir que ela melhora a hipertrofia.
seu texto é contraditório por si só. sugiro estudar mais.
Crestina vs Beta Qual Melhor?