Clase completa ciclo indoor potente y retadora en 30 minutos
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- čas přidán 21. 07. 2024
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00:00 Introducción
00:33 Clase quema calorías ciclo indoor completa
31:50 Clases gratis de ciclo y promoción
Rubén Alonso te presenta una clase de 30 minutos de ciclo indoor potente y retadora, perfecta para esos días que tienes poco tiempo o quieres combinarla con otra actividad.
#spinning #cicloindoor #bicicletaestatica
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Pedaleando desde TJ Mex. ❤
Hola mi nombre es Miguel,soy de Costa Rica 🇨🇷 tengo mes y medio de entrenar con uds, excelente ejercicio, tengo 66 años y soy ciclista más de 20 años
ASaludos desde Argentina! Muchas gracias por hacer estas clases cortas para cuando no hay tanto tiempo.
Yo soy de las que me pongo este video a las 5:30 de la mañana para que me dé tiempo a hacer deporte antes de salir de casa a las siete.
Hasta que los vecinos me manden a paseo.
Saludos desde Murcia
Las Vegas Nevada USA 🇺🇸 Presente Gracias 🙏 tengo Dos Semanas con ustedes ❤❤
Excelente clase! Me encantan las clases de 30min - 40min máximo. Es la cantidad de tiempo perfecto para lograr una cuota de ejercicio diario. Pura vida desde Costa Rica 🇨🇷
España!!🔴🟡🔴 Desde mi casa, por fin retomando un proyecto muy duro. Me he tirado dos años ganando peso y afectándome mentalmente, dejando de lado mis sueños, solo subsistiendo. Dar las gracias por estos videos, porque en el fondo, todos tenemos problemas y estas palabras ayudan a empujarme un poco en mi cuesta particular. Un saludo!!
Excelente. He hecho spinning por años pero con 67 años y con problemas respiratorios he estado ausente y hoy después de largo tiempo retomé esta clase corta pero intensa, sólo logré hacer bien 2 segmentos pero se que es cuestión de tiempo recuperar poco a poco algo más de forma. Te escribo desde 🇻🇪 Venezuela
Hola buenos días
Desde Barcelona clase fantástica
Hola hola super la clase , corta pero muy intensa ,especial para estos momentos que no disponemos de mucho tiempo y queremos hacer algún tipo de entrenamiento, soy colombiana viviendo en valencia ❤😂🇨🇴
Desde Málaga España 🇪🇸. Clase ideal. Disfrutona e intensa !!!!
Hola Ruben, hago tu rutina y me encanta. Gracias!!! Una boliviana en Argentina 😊🇧🇴🇦🇷
gracias, hermosa clase 6AM levantarme y hacer esta clase, estoy hecha, gracias eternas desde Argentina
Para ser principiante me he visto muy bien "Gracias "por tu ayuda desde España.
No había tomado tu clase. Cuando vi que era de 30 min pensé que me faltaría ejercicio , pero por falta de tiempo no tenía opción. Finalmente he tomado tu clase y voy bajando de la bici, estoy hecha una sopa y me encantó tu clase. Te felicito! Me has hecho un gran favor. .🇲🇽🇲🇽
Olvide... me conecte desde Ensenada, Baja California, mi país México Lindo y Querido 😂
Excelente clase! Saludos desde Montevideo,Uruguay 🇺🇾
0:43 genio Ruben!!!!! Gracias por esta clase!!! Maravillosaaa! Soy Myriam de Ciudad autónoma de Buenos Aires Argentina🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
excelente rutina, desde Colombia, Lucero.
Hermosa clase la acabo de hacer completa tengo 62 años y me quedé con ganas de más la próxima elijo una clase más larga gracias profe x este momento 💪💪💪 de acá 🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️🍀🍀🍀
Una principiante desde chile 🇨🇱
Gracias genial la clase😊
Agüimes, Gran Canaria, España.
Desde el paraíso para los ciclistas.
Coach Rubén, saludos desde México🇲🇽, ame la clase aunque también la sufrí un poco, por favor un cycling de una hora, por fa
Excelente clase! Arranqué cona de 25'. Un lujo ambas. Desde 🇦🇷
Gracias por la clase, saludos desde Toluca, México.
Wow!!, que buena clase!!, mil gracias
Saludos desde Jalisco México
Me encanto. Quinta clase, desde Bolivia
Hermosa clase! Argentina 🇦🇷
Hola mi nombre es Jose y entreno desde Tenerife 🇮🇨 🇪🇸 Graciassss ❤🎉
Zamora 🇪🇦 muchas gracias por esta clase 💪🏻
🎉 increíble! Me encanto!🇪🇦 millones de gracias!!
🇮🇨🇮🇨🇮🇨 un placer compartir clase desde Tenerife
Muchas gracias muy buena clase Colombia 🇨🇴
Estoy comenzando a tomar el reto de todos los días practicar desde Colombia 🇨🇴
Desde España 🇪🇸, Torremolinos. Gracias por tu dedicación y tus ánimos 🚴🚴🚴💪💪
Desde Bogotá Colombia 🇱🇹. Me divertí mucho. Gracias ! ❤
Saludos desde Mérida Venezuela 🇻🇪. Fabulosa rodada
Muy buena clase. Acá desde Argentina 🇦🇷. Felicitaciones por la eurocopa. Nos vemos en la final.
Increíble clase !!!... Desde MÉXICO 🎉
Patricia de Mendoza ARGENTINA! Son lo mass!🇦🇷
Muchas gracias! Buena clase para empezar la semana! 30 mins es ideal para madre trabajadora! 👏🏼
Pedaleando desde Iruña!! Este profe es una máquina 💪💪
¡Pedaleando desde México!🇲🇽
Excelente clase 👌👍
Buenos dias,desde el carmen de viboral Colombian 🇨🇴 pedaleando,con tigo,gracias
Pedeleando desde Guatemala 🇬🇹
Espectacular clase!
Hola muy buenas. Una sesión intensa como esta es lo que me motiva para eliminar la tensión de todo el día. Ha sido brutal! Saludos desde Catral (Alicante). 🇪🇦
Malaga, desde mi gimnasio habitual. Gracias!!!!!
Desde Dosquebradas Risaralda Colombia, excelente todas las clases que he podido realizar
Demasiado linda la clase y fuerte! 🇨🇷
Soy de México 🇲🇽 pero vivo en usa 🇺🇸!! Padrísima la clase ! Intensa 🤗
Como siempre, muy buena clase. Saludos
Hola soy Marcelo de Córdoba capital Argentina muy buena la calidad de la clase abrazo grande para todos los del grupo
Muy buena clase. Saludos desde Quito Ecuador
Genial 🎉
Fuerza desde Granada(España) 🇪🇸
¡Saludos desde Colombia, que excelente clase! Mil gracias ❤🇨🇴
Muchas Gracias, por la clase y por ayudarme a superarme físicamente, desde San Juan, Argentina saludos 🇦🇷
Waw excelente clase saludos desde Guadalajara Mexico 😊
Desde Argentina 🇦🇷muchas gracias
Gracias!!! Estuvo potente!!
Pedaleando desde 🇨🇱!!!
Argentina- Bariloche 🇦🇷 buenísima clase 🙌🏼
Buenos días soy de Colombia Clase muy buenos días 🇨🇴😮😊
Costa Rica 🇨🇷 buenisimo, muchas gracias
Maravillosa clase!!! Me ha encantado!!!
Gracias! Saludos desde Málaga ❤ ESPAÑA
Excelente clase, profesor. Desde Yolombó, un pueblo cerca a Medellín, Colombia.
Primera vez que hago esta clase y me ha encantado, la disfruté muchísimo. Muchas gracias, saludos desde Costa Rica 🇨🇷 🎉😉
Yo des Bucaramanga santader Colombia para ser la primera vez esta muy buena
Desde México 🇲🇽. Gran miniclase! La sufrí tanto como la disfruté 😅. Gracias! 🎉
Costa Rica muy buena clase
Estupenda clase, fantásticas indicaciones y la energía que transmite🚴🏼♀️👍🏿
Me facina mucho tu clase, desde Colombia!!!!!
hermosa clase😍....!!!! desde Buenos Aires, ARGENTINA...GRACIAS💞
Desde México, una excelente clase siempre! 🇲🇽
🇨🇱 Chile… muy buena clase 🙏
Muchísimas gracias 🎉 excelente rutina a mil por hora mi ❤ saludos desde Baja California, México 🇲🇽
Desde Bogotá,Colombia!!🇨🇴 Gracias por la clase❤
Excelente clase, soy principiante y me ha gustado mucho. 🤩 Saludos desde Colombia. 🇨🇴❤
Desde Montreal!!! Fue una súper clase
Buena sesión. Muchas gracias. Saludos desde Cuenca Ecuador Sur América 🇪🇨🇪🇨🇪🇨
Saludos desde Guatemala!! 20 libras menos 🎉 Grande Rubén
Hola, desde Argentina - La Rioja - Chilecito...!!!
WOW excelente rutina !! Me encantó...te sigo desde Nayarit México!!!
🇪🇦 muchas gracias por las clases que dais corta pero muy intensa
Hola,desde Colombia pedaleo contigo 🇨🇴 me encantó tu clase
Desde Costa Rica gracias…🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Desde 🇦🇷! Excelente la clase, en nuestro país también decimos pedigüeño 😂
Gracias .desde Medellin -Antioquia 🇦🇲 ❤❤❤ me encanto la clase 😊
Excelente Clase , Sergio Mar del Plata , Argentina
Genial la clase! Se la he puesto a mi novio que me decía que la bici no le sube el ritmo y ha quedado muerto! Saludos desde Bogotá, Colombia 🇨🇴
Guatemala 🇬🇹, desde mi casa.. Super la clase, saludos
Desde Murcia España
Una pasada de clase
Me gusta sentir el trabajo en cada minuto de los 30 😅
Gracias 🎉🎉
Aldemar desde bocota. Colombia super gracias
Me encanta soy de canelones Uruguay 😮🇺🇾🇺🇾
Una vez más Ruben...desde Argentina !! Abrazo grande..
Saludos desde Mexico. Super clase❤
Hola me encanta su energía,desde New Jersey gracias 😊
Muy buena la clase, para probarse a uno mismo.
Desde Oaxaca, México
Desde Córdoba, un saludo, muy muy buena clase, perfecta, 🇪🇦🇪🇦🇪🇦
Saludos de cancun México super clase ❤
Solo a mi se me ocurre después de mes y 1/2 de no hacer nada de ejercicio aventarme esta clase "cortita" ya me moriii!!! 😅❤❤❤
Muchas gracias, excelente clase. Saludos desde Machalí, Chile
Desde Costa Rica, muy buena clase ❤