CLASE de SPINNING en 25' para PRINCIPIANTES! Volvemos con esta clase fácil y entretenida!
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Hola a todos! Les traigo esta clase fácil, entretenida, para que en 25' ya estés con las energías renovadas! Son dos bloques de fuerza progresiva, trabajando con sensaciones de esfuerzo percibido y una buena sudada!
Recuerden que seguimos con muchísimas clases en la APP! Les dejo el link para que se registren:
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Volvemos con todas las ganas y gracias por tantos mensajes hermosos! Gracias Gracias Gracias!!!
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Vamos por más!
Tengo 65 años y hoy Empiezo las clases
Muchas gracias
Desde Galicia (España)
Mariiiii después de más de un año hi e esta clase y sude como el primer día 🥰🥰🥰extrañaba tu dulce voz mi querida profe
@@heydisolange me encanta leerte Heydi querida! Vamos que hay que seguir a ritmo!!! Te mando un abrazo enorme
Espectacular, el arco de finalización es gloriosa verlo😂
Genial profe desde que comenzó pandemia soy su alumna y sigo firme a mis 56 años Barranquilla Colombia
Qué bueno! Excelente! Abrazo grande
Increíble clase, música, imágenes y profesora 🎉. Felicidades 💕
Gracias ❤️ abrazo grande
Me encantan tus clases cali colombia
Gracias!!! Saludos!!!
Hola me encantooo tu clase muy amena y entretenida,tu la haces k asi sea ,gracias soy Maria jose desde Algemesi ,Valencia,España,gracias❤
Me ha encantado la clase. Sólo llevo unos días haciendo tus clases Marina (nunca había hecho spinning) y ya me he enganchado😛😛😛. Lo haces GENIAL. MUCHAS GRACIAS
Qué bueno! Me alegro mucho! Abrazos
De esta clase no me canso de hacerlo.. me levanto a las cuatro de la mañana... Y me siento con toda la actitud para trabajar... Muchas gracias 🙏🙏🙏
Genial profe!!! Primera vez que hago su clase 🎉🎉🎉🎉
Holaaaa
Saludos desde Galicia (España)
Comienzo tus clases tengo 65 años
Muchas gracias
Graciasssss Marina x volver !!!!
Graciela! Abrazo
Exvelente clase, nieva fan 🙋🏼♀️saludos desde México 🇲🇽
Abrazo grande! Seguime en Instagram!
Wow espléndida clase❤❤❤🎉🎉🎉
Gracias! Saludos!
Me gustó mucho la clase y el estiramiento al final me pareció excelente. Mil gracias.
Se la recomendaré a mi novia.
Hola hablo desde Santander Colombia. Estaba con una clase anterior porque estoy iniciando pero muy excelente no me cambio y ahora mejor que encontré nuevas clases.
Gracias.
Felicitaciones. Bendiciones.
Tenía hoy un día no muy bueno y me vino genial la clase Marina, gracias siempre, saludos desde España
Me alegro muchísimo! Así nos pasa varias veces, no siempre iniciamos con días buenos, pero al final, la recompensa es grande! Abrazo
Hola Marina, muchas gracias, excelente mi primera clase contigo. La disfrute al máximo! Me quedo en tu canal porque me sentí muy cómoda..
Un abrazo y muchas gracias!
Gracias por tu comentario! Abrazos
@@sitiodeentrenamientombMarina, una pregunta, si quiero y necesito aumento de nada muscular, cuantas veces a la semana debo entrenar?
Muy buena la animación de fondo y lanprofe obbbbvio!!
Jajajajaja besote! Gracias
Estuvo excelente saludos desde Bogotá Colombia
Otra vez estoy con vosotros y❤ 😊
Saludos! Gracias
Gracias marina es una super clase 🤗💫🌹
Gracias! Saludos
Muy bueno! Saludos desde Colombia 🎉
Saludos!
Gracias Mariana después de un mes me suscribí..... Cada día avanzando más. Saludos desde 🇲🇽
Gracias! Saludos!
Hola yo también acá volví....( Generalmente repito clases viejas que se que las termino😅) pero voy quise probar nueva....casi muero en el intento 🤣 🤪....pero nooo la termine💪.... Gracias Marina sos una genia🤗
Buenísimo! Saludos! Vamos por más 💪
Hola, recien termino esta clase, antes de estirar la puse desde el principio, y realice una clase de 45 minutos aprox...hermosa clase...te felicito sos una excelente profe... Besos❤❤❤
Excelente! Gracias y saludos!
Soy novel y decirte que muchas gracias por tu clase. He mirado varios y eres la mejor👏👏👏 sigue así porque Tú si q vales!!👍🤟😎🌞🌈
Gracias gracias gracias por tus hermosas palabras! Abrazo
Genial tu vuelta de verdad uff increíble ya está desde acá IQUIQUE del norte CHILE Y VOS DE MY AMADA ARGENTINA...
Gracias! Saludos!
@@sitiodeentrenamientomb 💞💞💞💞😜😜😜👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🛼🛼🛼🛼🛼🛼🛼🛼🛼🛼
Gracias sra Marina feliz fin de semana
Gracias desde Sevilla, España.
F
Excelente esta clase. Saludos desde Medellín, Colombia.
Super tus clases saludos desde Colombia🇨🇴
Saludos estimada Marina
Hola profe desde Barranquilla colombia msria de la hoz su alumna desde pandemia
Muy buena clase. Saludo desde España
La mejor clase que pude haber encontrado, EXCELENTE ame está súper clase suscrita!!
Hola Marina desde Barcelona. Estupenda clase, me haces sentirme útil a mí mismo para luego ser capaz de ayudar a los demás. Un saludo💪
Gracias gracias gracias, me alegro mucho! Saludos
me encata tu regreso marina y tus clases las hago siempre te saludo desde san carlos probincia de santa fe
Gracias Miss por regresar con nosotros, tus alumn@s del canal. Besitos desde México ❤
Me encantan tus clases...
Exelente clase me encantó ❤
Gracias! Saludos
Vuelvo con vos!!
Me encantóooo principiante feliz 🎉🎉🎉
Holaaaaa! A todos os echábamos de menos en CZcams espero que esto ya no pare de nuevo y podamos seguir entrenando a tope gracias marina por tus clases
Gracias! Vamos!!!
Gracias Marina por volver! Eres lo máximo 💜
Gracias! Abrazo
Gracias me encantan tus clases
Agradezco tu regreso Marina , desde chile con amor y agradecimiento porque para mí tus clases me han ayudado mucho para mí salud ,
Gracias! Saludos!
Excelente, 2024 sudando como enferma 🤤
Hola me encanta tu contenido, ojalá pudieras hacer una de 15 min segun eh visto que hay clases cortas pero que hacen que todo el día quemes calorías más rápido no se si exista pero en verdad gracias bendiciones 😊❤
Maravilloso!!!! Gracias 🎉❤
Desde Barcelona Muchas gracias!!!!
Gracias, gracias!!!!
Aunque no soy principiante la hice y super😊
Gracias, cada vez están más geniales tus clases!!! Divina!!! ❤❤❤
Gracias! Saludos
Gracias Marina por recordarnos, saludos desde Caracas Venezuela, particularmente la haré mañana. 👏🏻👍🏻🇻🇪💪🏻🚴.
Gracias! Gracias! A darle 💪
✨👏👏👏Genial,, clase!!
Genial rutina como siempre, gracias🎉
me gusto !! la música genial gracias
Hola Marina, me gustan mucho tus clases con los graficos, los arcos, la música y las explicaciones que das. Esta clase en particular me gusta porque los momentos de estar de pie no son muy largos. Sería posible hacer una clase como esta pero un poco más larga tipo 45 minutos? Gracias
Súper clase excelente el cambio eres mi héroe Marina gracias y saludos abrazo
Gracias! Saludos
Me encantó esta clase
Gracias, me ha encantado la clase.❤
La mejor 😊😊😊
Excelente.. un saludo de chile..me registrare en la app..
Muchas gracias
G e n i a!!! 👏👏👏 💪
Holaaaaa Marina cuánto tiempo y como me alegra de que hayas regresado ,solo puedo decir gracias gracias gracias ,porque tus clases me encantan las repito una y otra vez.....besos desde Elche España ❤
Gracias! Vamos por más! Ya organizando la de ésta semana!!! Abrazo
Contigo no hay clase sencilla 😅 espectacular, ya te extrañaba fascinante el fondo y la música mil gracias,un abrazo desde Colombia Bogotá
Gracias! Vamos por más 💪
Marina muchas gracias por compartir y por preocuparte por nosotros que te seguimos por CZcams estuvo genial está rutina me encantó un día le daré dos vueltas aún no me siento capaz de repetirla
..... Aquí estaremos apoyando tu canal Bendiciones desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽👍👍
Me encantó. Esta de medio tiempo. Y ya me gustan las clases de una hora. ❤🎉 Ya he avanzado mucho 👏👏👏 gracias eres una excelente instructora. Marina ❤❤❤
Gracias! Saludos!
Bueno Marina hoy estaba un poco agotada y decidí en vez de no pedalear hacer una clase más corta. La pude hacer completa a pesar que ponerme en pie sabes que no es lo mío, pero lo conseguí, magnífica clase corta que me hizo sudar 🥰😘😘❤️❤️
Lindos gráficos 🎉🎉🎉
Me encantó y lo logré . Gracias 😊
Hola sigo practicando genial ❤
Sensacional, me gusta este tipo de clases. Esas zonas de fuego son algo especial! 😅
Si! Gracias! Saludos
Que buenas son tus clases, yo regresando después de un esguince con un poco de inseguridad pero la terminé,muchísimas gracias por lo que haces 🎉🎉❤❤
Gracias, cuídate mucho! Abrazo
como siempre espectacular, mil gracias Marina por compartir, cuídate campeona!!!!!!
Hola Marina cuanto tiempo ya no sabía si ibas a subir más clases y he estado a punto de borrar la suscripción soy Javier de Málaga clase corta pero muy buena,pues nada aquí esperaremos que subas otra un abrazo
Hola María, cuánto tiempo sin poder pedalear de nuevo, debido a mí lesión. Hoy me animé y bufff esto lo hacia yo sin esfuerzo, pero hoy me costó aguantar en pie a partir de lo naranja. Pero lo hice sentada. Pero como sabes que yo siempre me lo tomo con ganas la clase la hice dos veces. Espero poder estar bien y poder hacer tus magistrales clases todos los días. Besitos para ti, Roberto y tus niños.❤
GeniL
Me encantó, gracias !
Me encanto la clase
Me encantan tus clases,se empieza el día con más energía!! Saludos desde Chile.🌈
Gracias! Saludos!
Gran clase! 🎉
Graciasss graciass nunca deje la bici seguí con las clases viejitas😂 ahora a seguir más motivada❤
Muy bien! Abrazo Graciela!
Excelente como siempre Marina linda clase saludos
Hermosa Clase!! Gracias gracias gracias ❤
Hoy retomé Spinning con vos y bici propia!! 🎉
Excelente clase... ya la esperaba. Saludos desde Costa Rica. Pura vida!!!🇨🇷
❤❤❤
Que gusto volver a empezar con está clase estuvo súper hojala subas más con está dinámica y tiempo ya que yá no podré ponerme de pie y Aser los mismos ejercicios por mis rodillas 😢y estás clases me motivan muchas gracias y bendiciones para ti 💐💐💐💐🙏
Me encantó esta rutina y su música….gracias por tus videos. Saludos desde Monterrey, México 😊
Genia, me encantan tus clases. Volviendo con todo 💪🏻
Aaa ya extrañaba esto😊
Muchas gracias Marina!! Qué bueno que has vuelto a subir videos, me ayuda un montón a retomar la actividad física.😊
Vamos! Gracias!
Hola buenas noches, estoy descubriendo este canal, es genial! Quiero arrancar con el spinning y queria pedir consejo de bicis en Argentina..toda sugerencia, será bienvenida 😊
Hola Vanina, podés buscarme en IG y te doy una manito con eso! Saludos
@@sitiodeentrenamientomb Hola!! Gracias por responder, ahora te busco 😊
Se te echaba de menos! Buena clase y entretenida! Gracias por tu estupendo trabajo 💪🏼🚴🔥 saludos desde Barcelona!
Gracias! Saludos!
Gracias por el video, me gustaría saber cuál es la técnica correcta para hacer el ejercicio de pie. Gracias
Ese anuncio al final del segundo nivel rojo era adrede verdad jaja, buenisima tecnica
No soy principiante, pero linda la clase fué una explosión de sensaciones 🎉❤😊Gracias 👌🏻!
Gracias! Saludos!
hola buen dia y mira alguna sujerencia como para entrenar cada 4 dias ya que laburo de noche y en turnos de 4 dias gracias y desde aca el norte de CHILE ciudad de IQUIQUE UNA CONBINACION DE DESIERTO Y MAR UFF BELLISIMO,,,,,,,,,,,,,
Otra vez la misma clase. LO BUENO SIEMPRE HAY QUE REPETIRLO. Esta vez, he quedado echo polvo. Felicidades.👍