Le jeûne - Les reprises alimentaires
Vložit
- čas přidán 24. 03. 2016
- #jeûne #fabienmoine #detox
Le DVD du jeûne : exuvie.fr/livre/le-jeune-a-la...
Les différentes façons de rompre le jeûne et celles de se réalimenter.
www.nutrinamie.fr
/ fabien.moine.naturopathe - Jak na to + styl
![Les 5 mises en garde d'un GYNÉCOLOGUE sur la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]](http://i.ytimg.com/vi/oByre6zQc9s/mqdefault.jpg)
![[AVS] Hypertension, et si c’était vous ? - Dr Mathieu Bernard](/img/n.gif)
*En souhaitant que cette causerie vous renseigne! Au plaisir de vous lire !*
*S'abonner à la chaîne : **czcams.com/channels/Y0u8TfUS3e2LanNwBN-pAg.html*
*Le DVD de mon film sur le jeûne : **exuvie.fr/index.php/product/le-jeune/*
Salut, et merci.
Je viens de jeûner 5 jours à l'eau.
Les pré biotiques on les trouve où ? Dans quoi?
Sinon... J'ai l'impression que quelqu'un dort à côté de toi... 🤣
je suis rentrée dans mon 17eme jour de jeune et cette nuit j'ai reve que ma voiture tombait en panne puis que j'allais faire les courses mais que je ne trouvais plus les produits dont j'avais besoin.
du coup je me suis dit que j'étais arrivé dans mes réserves.
J'ai mangé (jus/soupe/fruit)
et je vais continuer de nouveau jusqu'à 21 jours.
Votre rêve m’a bien fait rire😂😂. Merci
Excellentes et pertinentes tes causeries Fabien, 2em fois que je me la repasse et on apprends toujours
Bonjour.
Je n'ai pas très bien saisi la méthode de reprise de Ehret.
Il faut manger des recettes de balayage (banane pruneaux etc...) pendant toute la reprise ? Si jeune 5/7 jours alors balayage pendant une semaine ? Merci
8:20 deux écoles : reprise progressive, aliments physiologique, petites quantités, prébiotiques, calée sur descente à l'envers. Jus légumes majoritaire avec un tout petit peu fruits dedans, bouillon
2 em étape fruits accompagnés des jus légumes et bouillon (premier tps fruits aqueux agrumes puis 2eme tps pommes kaki poires banane bien mûre puis plus tard banane plus dur, mangue, ananas)
Ensuite légumes crus crudités douces et peu fibreuses (éviter choux, céleri) mastiquer bcp si envie de + quantité : mastiquer bcp puis recracher. Sinon risque (occlusion, risque pic sucre, sanguin, intestins englués, opération) Frugal.
Étirer reprise. Manger peu, jus légumes, continuer bienfaits.
Reprendre graduellement : si jeune 1 semaine = reprise 1 semaine ou 10jrs.
2 manière. Éviter que le mucus se redépose dans intestin, reprise "balayage" : 1banane bien mûre+fruit laxatif (5pruneaux trempées ds eau préalablement)+1mucilagineux : psyllium+1cas pollen. Tout mixer. Laisser reposer manger doucement>Selle dans 1h30/2h, si pas selle recommencer avec la moitié de la portion. On observe mucus dans les selles.
Accompagnement mental : s'observer, instinct, vers quelle compulsion j'irai? Reprise : Supports thérapeutiques externe bouillotte foie rein, massages, réflexologie, sauna hammam, brossage à sec, respiration, plantes amères, diurétique, astringentes, sport léger. Observer ses organes : Comment reintegrer jeûne et détoxination dans son quotidien ?
J ai une question concernant votre balayage pour la reprise, eT par la suite en procédé comment niveau re alimentation ! Merci
Bonsoir, je fais un jeûne à l'eau depuis huit jours, je suis en pleine forme ; pas fatiguée.... je pense faire ma reprise alimentaire en fin de semaine. J'ai écouté votre causerie et vous en remercie. Je regarde les vidéos d'une autre personne et il dit de faire une reprise plutôt avec du gras ; avocat, eau de coco.... qu'en pensez vous SVP ?
Merci Fabien pour ce partage. Un témoignage de reprise alimentaire mais sans transition. .J'ai fais plusieurs fois des reprises alimentaires après 7 jours de jeûne sec mais sans aucune mesure particulière . Systématiquement , j'ai eu à chaque fois de la cystite assez douloureuses . La dernière fois j'ai eu l'idée de recueillir l'urine pour l'observer . J'ai remarqué son aspect anormale opaque et extrêmement chargée en particules solides visibles directement comme du sable et aussi beaucoup de matières gélatineuses dispersées . J'ai laissé décanter dans une petite bouteille d'eau minérale de 25 cl et j'ai constaté la déposition d'une couche très nette sur pratiquement 1cm ! J'ai 68 ans et je n'ai aucune maladie particulière .
J'ai décidé d expérimenter cette reprise alimentaire directe et brutale en me disant , qu'après tout , nous sommes comme les mammifères : un lion qui n'a pas mangé depuis 10 jours et qui attrape enfin un gnou ne va pas se soucier de reprise alimentaire pour le croquer . Question : Pourquoi ce ne serait pas valable pour nous ? D'ailleurs cet exemple peut être transposé pour l'Homme des cavernes .Merci pour votre éclairage .
Lion et humain ne sont pas comparables.🤭
L'humain "originel" est vicéralement connecté aux demandes de son organisme, sa vie en dépend !
(L'alimentation sensorielle de Dominique Guyeaux est très instructive de ce point de vue)
Sa reprise se fera le plus souvent par une mono aliment, à l'écoute de son corps car il n' a pas ni frigo abondant, ni magasin achalandé de nourritures complexes, raffinées ou frelatées à outrance ...🤪
Comment s'est finalement passé votre reprise à court et long terme?
Il y a plus d'un an j'avais contacté ce Eric Gandon pour lui demander des renseignements concernant le jeûne et mon artériosclérose, que je savais très difficile à trouver. Il me répond qu'il me faut m'inscrire sur son site, remplir le questionnaire, etc Tarif Au moins 150€. Ce mec à tout compris pour prendre des sous avec le Jeûne. Hi Hi Hi
Patrick dupré y’a un rapport avec le jeune?
Très bonne vidéo.
Fabuleuses ces vidéos!!!! Merci Fabien pour ce partage! Je regrette que tu sois trop loin pour venir te voir :(
Et dommage que tes vidéos ne soient pas plus connues car elles sont passionnantes
+chris
Merci beaucoup ça me fait plaisir! :)
C a
@@FabienMoineExuvie Cher Fabien Moine, quand on est Curieux on trouve..😉 - Là j'ai cliqué Votre Nom avec Reprise après jeûne - au 4ème jour de reprise après 9 jours hydrique, tout en lisant "La Toxémie" - arrivé à temps -👌 + "Jeûner pour se Régénérer " BRAVO EXUVIE👏👏 .C'est mon 15ème jeûne, en solo, chaque X différent..et Jamais Fini d'apprendre 😁Gratitude Infinie 🙏 Vous m'Êtes d'un grand soutien 👌 Votre Voix ( et Voie) Zen me berce.. j'ai Adoré Être comme Un Nouveau Né 😁
Est ce que quelqu'un a remarqué que suite à un jeûne , le corps tolère de moins en moins l'alimentation inflammatoire que peut être ne posait pas problème avant le jeûne ? moi c'est mon cas je fais de inflammation pour un rien. c'est comme si je devais être en jeûne ou alimentation saine très strict tout le temps
Ton commentaire date d’il y a 7 mois comment es tu actuellement ?(perso c’est la galère je suis comme ce que tu décris et j’essaie de recommencer des jeunes puis de bien refaire la reprise et bien manger mais au fil des jeunes la reprise est de plu en plu difficile j’ai l’impression de ne plus arriver me contrôler et je remange bcp trop puis j’ai envie d’accélérer la reprise mais parfois je n’ai pas vraiment le choix dd rejeuner car quand j’ai fait un mini ecart je suis malade mon corps dit stop et mon équilibre au niveau du microbiote est perturbé 😒 alors je rerejeune... :(
Anna MORINIERE de même, cela m'arrivait aussi fréquemment surtout lors des fin de reprise alimentaire ou ma conscience se mais en mode lâche prise, mon conseille est donc de prendre les meilleurs initiative après un jeune et enlever ainsi les mauvaise habitude tout en s'autorisait quelque fois de temps en temps des petit écarts (ex : 1 fois par semaine dans un buffet à volonté) tout en restant raisonnable et solide en précédent le repas en s'imposant des règle minimale durant le repas à respecter comme ne me casser le ventre ou limiter la consommation de pizza a 3 part selon l'appétit.
Ainsi je conseilles de rester patient jusqu'à la fin de la reprise alimentaire et s'autoriser quelque fois dans la journée des petit plaisir sans grandement en consommer par exemple prendre 1 glace magnum au cour du repas sans en abuser en finissant le paquet ou par exemple aussi 2 bon carreaux de chocolat d'environ 10g maximum chacun
Il faut aussi partir du faite que lorsque l'on fait un jeune, l'alimentation et la satiété ce retrouve à la fin de la reprise alimentaire et non pas à la fin du jeûne
Ayez donc conscience que après un jeune, votre corps c'est purifier d'un point de vue physionomie ce qui vous motivera à manger proprement tout le temps façon régulière
Si vous avez d'autre question n'hésitez pas à me le poser au cas où je puisse avoir possibilité d'y répondre, espérant vous avoir aidé ;)
Oui , et aussi déminéralisée , Par exemple des ongles cassants et cheveux qui tombent. C'est pour cela que je pourtant bois beaucoup du leau avec du sel de Nepal (électrolytes )
@@nacaloscLe sel sous cette forme n est pas assimilable ,il vaut mieux se tourner vers l eau de mer qui elle est totalement assimilable car contenant des phyto planctons
Oui c est normal puisque il est exempt de poison.
C est comme un bébé au début quand les parents intègrent les céréales,il va être beaucoup malade.
On fait ça sur le fait de son système immunitaire mais non c est qu il est clean et que le corps réagit
Bonjour, merci pour ces infos. Est-ce que pour la reprise c'est 3 fois par jour le jus et le bouillon ? Merci
Le plasma marin en sortie d'un jeûne de 4 jours avec très très peu d'eau est-il recommandé? si oui, quelle quantité ? (en isotonique évidemment !)
Bonjour Fabien, dans la reprise alimentaire tu ne parles pas des laits végétaux . A quel moment les réintroduire ? Merci de ta réponse
Bonjour merci pour cette vidéo de qualité qui aborde les deux aspects de la reprise alimentaire, je confesse utiliser plutôt la méthode du balai intestinal en hiver mais quand viennent les beaux jours je suis contente de passer en paliers alimentaire. Bref quelle est la quantité exacte de psyllium à mélanger aux pruneaux trempés, à la banane et au pollen ?! 1cas? 2 cas? Merci Fabien et #keepgoing
Merci beaucoup
Bonjour à tous, quelqu un peut me dire si c est normal que mon taux de diabète est de 1,18? Ou c est cette appareil qui déconne ou j interprète mal le chiffre ? Sachant que je suis à mon 11 ème jour de jeûne.
Merci à vous
7 jours de jeune hydro que j ai initié car marre d aller aux toilettes la nuit + mal au niveau bas colonne vertébrale.. . Bouche pâteuse.. Sentiment de léger mal de tête et impression de température alors que c était pas le cas. Au bout de 7 joursb
1. Mal de dos réduit
2. Toilettes la nuit normal.. 2 fois
3. Tension a bien baissé 7-12..plus besoin de Tareg
Le jeûne est top... Reprise alimentation graduelle et mise en place du jeûne intermittent que je pratiquais déjà
c est incroyable l inversion energetique je pensais que le corps etait plus faible d ou la sensation de fatigue lors du jeun
merci
bonjour Fabien , merci pour toutes ses causerie , je suis en jeûne a l'eau depuis 8 jours et j'ai envie de le faire 21 jours , j'aurais une question : puis je faire des miam ô fruits pour la reprise alimentaire merci d'avance . Je vais au salon bio a besançon vendredi peut être on se croisera
+Rémi Rampant
Bonjour Rémi. Non ce sera bien trop violent, notamment pour le foie et la vésicule qui devront émulsionner les acides gras concentrés de l'huile.
Faire simple et séparé, le miam est l'inverse.
Jus de légumes très dilués, fruits bien mastiqués etc... et TOUT DOUCEMENT! :)
Au plaisir de se croiser ce WE
Bonjour, est-ce que la tisane au séné serait une solution adaptée pour déclencher une selle juste avant la reprise alimentaire ?
mais votre colon est VIDE.
@Ar Zin C'est vrai ! J'ai eu l'occasion de constater que les premiers caca-uettes peuvent gravement blesser la muqueuse toute neuve et sensible. J'utilise pas mal de psyllium avec mon premier bouillon, bien gras (!) ...
merci pour toutes ces infos, est ce le meme protocole pour un jeune sec de 3 jours?
czcams.com/video/jasgfEVLdKw/video.html
🤔
Et aurais tu des ouvrages à me conseiller pour m'instruire dans ce domaine?
Je suis les vidéos de Thierry Casasnovas depuis déja qques années donc je connais déjà beaucoup de principes que tu expliques mais j'aimerais bien trouver des ouvrages qui rentrent plus en détail et qui formalisent toutes ces informations.
Merci
+Quentin Delautre
Bonjour Quentin, merci pour le retour. Quels aspects voudrais-tu approfondir particulièrement? Le jeûne, l'hygiénisme??
Je te conseille cet auteur qui est un de mes formateurs : www.amazon.fr/s?ie=UTF8&field-keywords=désiré mérien
Pour mon cursus, il y a l'essentiel ici : www.nutrinamie.fr/fabien_moine-naturopathe_magnetiseur/fabien_moine.php
Fabien
+Fabien Moine (Nutrinamie)
Merci pour ta réponse rapide! Oui voilà sur l'hygiénisme et le fonctionnement du corps au niveau digestif ect..
J'essaie de "convertir" mes proches à un mode de vie plus physiologique car j'ai pu voir les bienfaits que ca m'a apporté mais c'est vrai que parfois je manque d'arguments "techniques" et du coup j'ai du mal à être pris au sérieux.
Alors que dès qu'on parle d'enzymes digestives, de cellules ect on devint de suite plus crédible. C'est dommage mais c'est comme ça ^^
Merci pour la référence d'auteur que tu m'a donné! Je vais les bouquiner.
Et merci pour le lien vers ton site je ne le connaissais pas, il est super bien fait.
Je pense aussi me lancer dans une formation de naturopathie. Aurais tu des formations à me conseiller en France ou à l'étranger ?
Et dernière question:
J'ai pas mal augmenté ma détox ces derniers temps avec le jeune intermittent, plus grosse part de fruit dans mon alimentation ect et comme tu l'a di dans une des tes videos mes dents ont en pris un coup... j'ai des traces d'usure au niveau de la base de mes incisives.
Penses tu que des bains de bouches tous les matins au plasma de quinton pourrait remineraliser mon email ? J'ai cru comprendre que tu disais que c était quasi impossible?
Merci
+Quentin Delautre
En formation, l'école Dargère est très bien, le CENATHO aussi, et l'école de Lyon (EUSCULAP)...
Pour les dents, je dirais bains de bouche à l'huile pendant 15 minutes (puis recracher), rincer, puis gargarismes de quinton en alternance avec argile blanche.
Les dents, c'est un monde à part... Essaie de toutes façons!
Le livre du professeur de biologie Désiré Mérien donne les poids hygiéniste de sécurité inférieurs et supérieurs ainsi qu'une méthode très sécuritaire de préparation et de reprise alimentaire détaillé qui permet de comprendre tous les symptômes durant le jeûne. Jeûne et Santé, la méthode des paliers alimentaires , 288 pages. Édition Nature et Vie environ 23 Euros. www.nature-et-vie.fr/librairie
Bonjour Fabien.
Je trouve tes vidéos vraiment top! très bien expliqué et détaillé.
Tu es naturopathe? Quelle formation a tu suivi?
Fabien bonjour,
1/ En rapport avec "ta méthode Ehret" et de façon générale, quel polen faut-il acheter, même ces billes sèches en bocal font-elles l'affaire ?
2/ Considéres-tu l'eau/lait de coco fraiche comme un aliment intéressant de reprise après jeune, avec bouillon et fruits, notamment quand on a pas d'extracteur ?
Merci beaucoup.
Alain LACAZE bonjour Alain . Je vais un peu répondre à la place de Fabien avec mes petites connaissances ... l’eau et le lait de coco font partie des meilleures boissons naturelles qui puissent être consommées après un jeûne. Je dirais que l’eau de coco est même plus fiable que l’eau normal . L’eau de coco nettoie bien le corps . Bonne dégustation
@@outofhell97
Sympa. Je pense aussi, merci Greg.
J aurais dis l eau oui mais le lait trop lourd,trop gras pour une reprise.
Je finis mon jeûne de 7 jours après demain (oui je sais je suis obligée d’arrêter pour diverses raisons) mais j’aimerais prolonger les effets du jeûne (détoxication / perte de poids) : une reprise avec balayage puis une remontee en douceur est-elle une bonne idée ? J’ai déjà fais beaucoup de jeûne et ça n’a jamais marché 😢
Comment as-tu fait pour ta reprise alors ?
Ou achetez vos livres ?
Ou acheter vos livres ? Christine
salut fabien j ai fait une grosse "chiasse" suite a un jeun sec de 3 jours avec reprise raisin rouge et eau de quinton
Le sel est un poison, un vomitif qui fait aussi vomir vos intestins pour l'expuser le plus rapidement possible. Tous les remèdes sont des poisons irritants, toxiques ,acidifiants et cancérigènes à divers de degrés lew mot pharmacie vient du mot Grec PHARMAKON qui signifie remède-poison dans tous les dictionnaires.
ça m'a fait ça aussi, je pense qu'à part un jus de légume assez neutre en sucre et sodium, y a rien de bon en sorti immédiate de jeûne.
Et encore faudrait le diluer avec de l'eau de source très faiblement minéralisée
Bonjour, merci beaucoup pour toutes vos excellentes vidéos. J''envisage un jeûne prochainement et j'aurais encore les questions suivantes: Je cherche à trouver une méthode de calcul pour le poids de sécurité. Je trouve sur internet beaucoup de choses sur le poids idéal mais pas sur le poids de sécurité.
J'ai également une question quant à la durée. J'ai déjà effectué plusieurs jeûnes pour un maximum de 11 jours. J'ai pour une fois la possibilité d'effectuer un jeûne de plus longue durée (vacances et enfants gardés) et aimerais en profiter pour effectuer un jeûne de 3 semaines. Vous parlez dans votre vidéo des différents "signes" qui peuvent amener à rompre le jeûne. Admettons que l'un de ces signes survienne à 13 jours, cela fait-il du sens de poursuivre le jeûne jusqu'à la durée initialement choisie (dans mon cas 21 jours). Merci d'avance pour votre réponse !
Évidemment qu'il faut remonter . Chacun est diffèrent et chaque jeun est un peu diffèrent des autres. Moi je ne m'impose rien , j'écoute mon corps.
@@nacalosc Je pense que vous vouliez écrire renoncer..😉
Bonjour et avant tout merci Fabien pour l’ensemble de tes partages. À 48 ans, Je vais sortir demain d’un jeûne de 7 jours à l’eau, que j’ai mené seul sans avoir pratiqué de descente alimentaire préalable (....je sais que ce n’est pas bien, je ferai mieux la prochaine fois 😬)
Je romprai donc un samedi vraisemblablement à midi avec la mixture proposée (banane mûre / pruneaux frais car pas trouvés de sec/ psyllium et pollen)
Je dois entreprendre des travaux de maçonnerie dès lundi matin.
Puis-je demander un petit conseil pour la suite d’en mon alimentation après la première sellle escomptée, et sur les quelques jours qui suivent ? (En sachant que je pratique déjà depuis 8 mois le 8/16)
Pour info: nous avons le même morpho-type, et j’ai commencer à m’intéresser à l’aliment suite à un eczéma survenu dans un état de stress et de fatigue lié à mon environnement professionnel)
Merci encore.
Bonjour, est ce que ça a solutionné votre problème d’eczéma?
@@menegonfelicien8911 Oui avec quelques répliques marginales
A la place du psilium on peut utiliser quoi , spiruline ?
à la place du psyllium on peut moudre 2 cuillerées à table de graines de lin au moulin à café qui sont également mucilagineuses...légèrement laxatives...comme les pruneaux réhydratés.
Ou graines de chia.
Savez-vous quelle quantité de psyllium est préconisée ? Il ne l'a pas précisé et je n'ai pas trouvé de réponse sur le web... Merci 😊
Bonsoir je viens de commencer ma reprise alimentaire avec 3 clémentine, une demi pomme et quelques morceaux de carottes mais depuis j'ai mal au hanche
C est bizarre sur d autres vidéos j entend que les fruits sont déconseillés, surtout les agrumes, peut être opter plus la prochaine fois sur des jus legumes verts , orties et huile coco avocat.
Bon, moi j'arrive à 8 jours pour un premier jeûne, la prise de sang hier est limite niveau sodium/potassium, je trouve ça un peu dangereux de conseiller à tous vos auditeurs de pousser jusqu'à ce que la faim revienne naturellement..
Alors oui je suis encore grassouillet et je pourrais peut-être pousser 20 à 30 jours, mais à mon humble avis il est plus raisonnable d'y aller doucement, quitte à arrêter avec la langue encore un peu chargée. Déjà 4kilos de muscles perdus, 10 kilos au total.. Je comprends pas trop ce jusqu'au boutisme de pousser à tout prix jusqu'à la détoxination complète, peu importe le nombre de jours..
Merci pour la vidéo cela dit, ya des choses intéressantes
je vous encourage à écouter mes autres vidéos sur le sujet je pense que vous avez écouter de manière incomplète car je suis davantage sur l'écoute personnelle et les limites
10kg en 8 jours dont 4 de muscle ?? sa me rassure pas j en suis a mon18 ieme jour de jeune hydrique -12kg fin du 14ieme jours et faisant pas mal de muscu , je remarque qu effectivement , il y a fonte musculaire de plus en plus... et aussi sensation de lourdeur niveau du foie .. Sinon pour le soduim/potassuim je prend de l eau de quinton ..
J espere ne pas perdre plus de masse maigre sinon sa serait la catastrophe .
(me suis fixer 30jours ) et pour la reprise on pet lire de tout , en esperant vraiment n avoir pas fait tout cela pour rien..
merci pour cette vidéo sauf pour l'incoherence, les 200 grammes de bouffe qui se transforment en 600 gr....ou alors on reprends de l'eau...:)
un responsable dune maison de jeune au quebec a pratiquer le jeune pendant 50 ans il na jamais eu la langue rose
Désolé. Mai. V. Faite. Toute. Un. Descour. Au lieu. D'aller. Droit. Au. Bute