როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს "ცუდი სცენარების ანალიზის" მეთოდის დახმარებით - სანდრო ჯეჯელავა
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- flowmaster.online-ის ციკლის "პროდუქტიულობა და სტრესი" ვიდეო "ცუდი სცენარების ანალიზი"
წინა ვიდეოები:
1. ბევრი საქმის ერთდროულად კეთება (multitasking) - • რამდენად პროდუქტიულია ...
2. საინფორმაციო დიეტა - • როგორ ვიყო ეფექტური და...
3. რატომ კვდება მეტი ხალხი ნერვიულობით, ვიდრე შრომით - • როგორ ავიცილო ნერვიულო...
4. 8 მოლოდინი, რომელიც დაგანგრევთ - • 8 მოლოდინი, რომელიც და...
ვიდეო სერიები flowmaster.online-ის არხზე
1. ლიდერობა
2. პროფესიის არჩევა (მოსწავლეებისა და სტუდენტებისთვის)
3. პროდუქტიულობა და სტრესი
4. კარიერა და წარმატება
5. ცხოვრების მეორე სერია
მადლობა, კარგია! 👏👍👏
სასარგებლო და საინტერესო რჩევებისთვის მადლობა ბატონო ალექსანდრე.
ასმათ, მადლობა კომენტარისთვის!
ძალიან კარგო და სწორი რჩევა არის. პრაქტიკაშიც მუშაობს. მეორე ვარიანტი უფრო მეტ ნებისყოფას მოითხოვს რომ წინასწარ არ დავპანიკდეთ და ბოლო წუთებში ძალიან ხშირად იცვლება რეალობა. ❤
მადლობა, თქვენი შეხედულების გაზიარებისთვის! გიხარია, რომ გვიყურებთ! ❤
დიდი მადლობა ძალიან კარგი მიდგომაა სტრესის წინააღმდეგ.
მადლობა!
ძალიან დიდი მადლობა! თქვენი ყველა ვიდეო ძალიან საინტერესო და სასარგებლოა.
დიდი მადლობა!
ძალიან კარგი კონტენტი გაქვთ, მადლობაა ❤️
👌
ხასიათით ძალიან ფრთხილი ვარ( არა მშიშარა), სადაც არ უნდა მივდიოდე, რასაც არ უნდა ვაკეთებდე, რა საქმესაც ან ახალ წამოწყებას ვეჭიდებოდე პირველად წინასწარ გავთვლი მოსალოდნელ საფრთხეებს და ცუდ შედეგებს, რას რა შეიძლება მოყვეს, თუ საქმე იმდენ ბევრ საფრთხეს ან რისკს შეიცავს რომ შედეგს შეიძლება სულაც არ დაექვას კარგი იმ საქმეს თავს ვანებებ, ხოლო თუ ტველანაერი ძალისხმევის მიუხედავად მაინც დადგა არასასიამოვნო შედეგი , ფსიქოლოგიურად წინასწარ მაინც მაქვს გათვლილი რომ არსებობდა ამის ალბათობის რაღაცა პროცენტი.... ყოველშემთხვევაში, რაც არ უნდა იყოს თუ შეცდომა ან დაუფიქრებელი გადაწყვეტილება ზიანის მომტანი ჩემით მოხდა, პასუხისმგებლობას მთლიანად ვიღებ ხოლმე ჩემს თავზე და მზად ვარ საკადრისი " სასჯელისთვი" ასე ვთქვათ..... პირდაპირ გეტყვით, უამრავი შეცდომის მიუხედავად " პასუხისმგებლობას არასდროს გავქცევივარ და ძალიან ბევრ შემტხვევაში სწორედ ამ " პატიოსნურმა აღიარებებმა" გადამარჩინა.
ძალიან გააზრებული და ჭკვიანური მიდგომაა! მადლობა გაზიარებისთვის!
მადლობა, ძალიან მომეწონა
მადლობა თქვენ!
უდიდესი მადლობა თქვენ♥️
ნინო, მადლობა, რომ გვიყურებთ!
უდიდესი პატივისცემა ჩემგან❤
მადლობა ❤️
მალამოსავით ედება სულს თქვენი ვიდეო- ლექციები.
მადლობა!
ეს მეთოდი ჩემით შევიმუშავე. განსაკუთრებით სამსახურეობრივი სტრესისთვის მადგება ))
რაღაცას ვერ მოვასწრებ დროში?! რაიმე შეცდომა მომივა?! - ჰა, ჰა, გამომიშვებენ და ეგაა. მერე, ჰა, ჰა, მაშინვე უკეთესი ან ასეთივე სამსახური ვერ ვიშოვნო, მაგრამ სულ უმუშევარი რომ არ დავრჩები, ვიცი. ცოტა მეხსნება ხოლმე დაძაბულობა 😁
მგონი ბავშვობიდან ასე ვარ. ვიწყებ ცუდიდან, ანუ რა შეიძლება ყველაზე ცუდი მოჰყვეს ამა თუ იმ გეგმას და რას ვიზამ მერე. პროფესიაზეც ასე ვიფიქრე - ბიოლოგი თუ სამედიცინო. ბიოლოგებს სამი სპეციალობა გვიწერია დიპლომში - ბიოლოგიის მასწავლებელი, ქიმიის მასწავლებელი, ციტოლოგი - ჰოსტოლოგი. გამონდ8ნარე აქედან სადღაც ვივარგებ. 😊 ენების საკითხშიც ასე ვიფიქრე, ინგლისური, იტალიური, ესპანური - ერთ ერთი გამომადგება. რუსულიც. 😊 ბიზნესიც ასე. თუმცაღა ბევრს ვიცნობ, ამაზე არც ფიქრობენ და წარმატებულები არიან, უპრობლემოდ მიიწევენ წინ. 😁 უბრალოდ ეს ჩემი ჩვევაა და სხვანაირად არ შემიძლია,ტვინი ავტომატურად აკეთებს ამას. 😊
მანანა, მადლობა გაზიარებისთვის! ჩემი აზრით, კარგი სტრატეგია გაქვთ არჩეული. სხვების "უპრობლემო" წარმატებას რაც შეეხება, ოპტიკური ილუზიაა. იმათ თავისი მონსტრები და პრობლემები აქვთ, უბრალოდ, "არ იმჩნევენ", როგორც შეუძლიათ და შორიდან ასე ჩანს. ჩემი დაკვირვებით, თუ ვინმეს ცხოვრებას და განვითარებას ჩაუღრმავდები (მე ვმუშაობ ხოლმე სიღრმისეულად ძალიან წარმატებულ ხალხთან), აღმოაჩენ, რომ ყველას ძალიან ძნელად ეძლევა წარმატება და წინსვლა.
@@flowmasteronline უღრმესი მადლობა, გამოხმაურებისთვის. პატივს ვცემ თქვენს აზრს. არ დაგიმალავთ, ერთი კარგი ჩვევა გამოვიმუშავე ერთ ერთი თქვენი ლექციის შემდეგ - "შეჭამე გომბეშო" ასე ერქვა თემას. 😊 ისეთი ბედნიერი ვარ, პირველ რიგში გომბეშოს რომ "მივირთმევ" ხოლმე, აღარაფერი აღარ მიფუჭებს ხასიათს შემდეგ. 😊
@@mananamirzikashvili6233 გომბეშოებთან მეგობრობა ერთ-ერთი საუკეთესო ჩვევაა, ნამდვილად! ჩემი ცხოვრებაც გააუმჯობესა ამ ცვლილებამ, თავის დროზე
@@flowmasteronline გმადლობთ, ძალიან საინტერესოა თქვენი საუბრები. ვუყურებ და ვუსმენ ინტერესით კიდეც.
მოკლე მოკლე ვიდეოები რომ გააკეთოთ უკეთესი იქნება
მადლობა გიორგი, სულ მალე ნახავთ მოკლე ვიდეოებსაც
ამაზე მოკლე ვიდეო, რაღა უნდა იყოს🙃