PERIOSTITE TIBIALE OU FRACTURE DE FATIGUE ? AVIS KINE
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- čas přidán 6. 03. 2021
- Vous avez mal à la jambe depuis quelques temps pendant vos sortie de footing ? Et si c'était une périostite du tibia ou encore autre chose ? Pierre jean, kiné conseil chez Coachkiné and Co vous en dit plus et vous donne quelques conseils de pro !
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Montage: Ali Mohamed - Věda a technologie
Franchement, super clair, et sans divaguer sur n'importe quoi, tout ce que je recherchais merci.
Merci Julien 😊
Vidéo toujours très claire. Merci
très bien expliqué! merci
Bonjour,
Excellente vidéo, avec des explications que je n'avais pas entendu ailleurs, donc merci à vous pour ce travail de grande qualité. 👍
Pour ma part, j'avais une douleur diffuse à l'endroit indiqué, vers l'intérieur de la jambe et à 10 cm au-dessus de la cheville, uniquement à la jambe gauche.
J'ai eu une fracture type fissure du tibia à l'âge de 13 ans à cet endroit.
Je cours régulièrement (basket + cap) et la douleur est revenue cet été, justement pendant la pause basket.
Je pense que j'ai couru trop longtemps, d'un coup. Cette fameuse douleur est apparue !
Par prudence, j'ai fait juste quelques sorties fractionné "light" , tout en maintenant mes séances de musculation habituelles.
J'ai intégré le glaçage sur la zone sensible après chaque séance. Je travaille bcp + au renforcement de mes mollets avec les machines de ma salle et ça marche plutôt bien !
Je précise que la douleur n'était pas du tout invalidante. Juste une gêne qui s'intensifiait.
Elle tend à disparaître complètement depuis quelques jours... 😇
Merci pour vos conseils avisés. En effet, la perspective d'une fracture de fatigue = arrêt du sport, ce n'est pas possible ! 😢😮😢
PS : Je consulterais par précaution si la douleur revenait.
Bon week-end ! 😊
Merci beaucoup, cela encourage et récompense le temps passé à m'investir dans mes vidéos... 😊
tré bien éxpliqué
tré mal écrit
Excellent👌
merci du soutien !
Bonjour Mr! SVP c'est urgent donc je vous demande de répondre à cette question,
lorsque on à tripes fractures en bas du tibia comment on va faire pour s'en remettre?
merci
Bonjour Merci Mr. c'est intéressant, je réside en Algérie d'un age de 70 ans .
Voir que j'ai eu une double fracture (Tibia, péroné) au pied gauche avec implantation du matériel, pendant la consolidation des os a cette période j'ai eu une fascite plantaire (épine) au bout de 5 mois en exerçant....(Massage et glace) QUI A DISPARUE ,
Ensuite j'ai senti des douleurs au niveau de Tibia, arrivant a 11 mois une 2ème opération chirurgicale. après l'implant du matériel a cet effet j'ai pratiqué le traitem. que vous avez évoqué mais il persiste tjr avec fatigue.
Votre conseil SVP . Mes salutations.
Très bonne vidéo explicative ! Personnellement je traîne ça depuis plus de 3 ans, mon ostéopathe m’a conseillé d’arrêter toute course sur sol dur et de ne pratiquer que en gazon. Qu’en pensez vous?
Chui désolé, faut voir un autre ostéopathe !!!!
Bonjour,
Pour ma part j'ai mal au début de la séance et après ça va. Par contre 1h00 après ma séance la douleur revient.
Je peux courir 30mn sa me fait un peut mal mais si je m'arrête c'est problème c'est la période où fracture de fatigue
Bonjour,
J’ai des douleurs au tibia gauche (unilatéral) surtout lorsque j’appuie fortement au sol et fléchis le genou. La douleur disparaît après plusieurs appui et reviens parfois lorsque je relâche la tension (par exemple sur le stanish genou fléchi).
Je n’ai en revanche pas forcément mal quand je cours pendant les séances et attaque plutôt médio-pied ou pointe en mettant de l allure.
Malgré plusieurs examens/rdv impossible de déterminer le problème précisément , mes symptômes ne correspondant pas toujours ni à la periostite, ni à la fracture de fatigue
Si quelqu’un peut avoir une idée ou une orientation.. je suis désespéré
Merci
sur la fracture de fatigue, il est tout a fait possible d'en avoir sans avoir de vraie douleur
=> consultez et faite une imagerie en cas de doute
mes périostes ne m'ont jamais fait mal, j'ai trainé une sensation de blessure musculaire ( sans douleur au repos ) plusieurs semaine ... fracture de fatigue ainsi que periostite de 13 cm sur le tiers inférieur du tibia ( avec un bel oedeme osseux )
Merci de ton témoignage.... La douleur est effectivement un symptôme mais pas systématique
Bonjour , je trouve votre vidéo très intéressante je vous explique mon cas suite à une chute dans les rochers je me suis blessé la jambe droite traumatisme avec hématome sous le genou et j ai eu mal pendant plusieurs semaines mais pas de fracture semble t il depuis j ai une bosse à cet endroit environ 5/7 cm sous le genou
Je précise que je suis runer , environ 4h par semaine des sorties d une heure en général et j arrive à courir avec une douleur qui augment e en fin de course mais surtout je ressens une douleur vive à la flexion du genou et une faiblesse de la jambe , est ce que je vais garder cette douleur tout mon restant de vie. J ai 64 ans et je rêve de faire un marathon ,mais là je ne me sens pas capable de courir 4/5 h ……
Merci de vos conseils
Bonjour, vous dîtes semble t'il pour l'hypothèse d'une fracture car une radio a été faite ? Si oui et pas de fracture sans doute s'agit il d'une contusion osseuse (saignement "à l'intérieur" de l'os), dans ce cas c'est parfois long voire très long pour disparition de la douleur. Comptez plusieurs mois pour être tranquille complètement, cela n'empêche en rien un retour à la normale. Tout ça reste à confirmer par médecin ou confrère 😀
Il y a-t-il des médis pour soulager les douleur dues à des amflements des muscles du tibia
Appliquer du froid dans un premier temps, il y a bcp de crèmes possibles, également les emplatres d'argile verte. Surtout bien déterminer le problème en consultant !
Bonjour, merci pour cette vidéo.
Vous parlez d une douleur au bout d un certain temps mais si on a mal des les premiers pas en marchant, peut on continuer ?
Je suis perdue. Merci pour votre aide.
Depuis combien de temps avez-vous cette douleur dès les premiers pas ?
@@Coachkine-CK depuis 10 jours. J ai fait un repos complet pendant 3 jours et des les premiers pas j ai eu de nouveau douleur intense.
Merci beaucoup de prendre la peine de répondre.
J ai une prescription pour consulter kine mais je n arrive pas à avoir un rv dans ma région.
@@catherinebrunetti3311 Oui pas évident,tous bookés ! Appliquez du froid, peut-être revoir le médecin pour éliminer une fracture de fatigue tout de même...Le repos relatif peut s'avérer utile.
@@Coachkine-CK merci beaucoup de prendre sur votre temps pour répondre.
Bonne journée
j'ai commencé a jouer a haut niveau au volley recemment et je me suis surpris a avoir vraiment mal au tibia lors d'étirement et au debut de mon saut, ou quand je retombe j'ai vraiment peur d'une fracture de fatigue
C'est pas exclu donc il faut consulter pour obtenir un diagnostic médical...
Tu as eu quoi dcp? Je pense avoir pareil en haut du tibia face interne
Moi mon périoste même au repos sa me fait mal
Douleur à la marche simple ou au repos complet (assis par exemple ?). Les bandes de ktape peuvent aussi aider à soulager la douleur... Bon courage et essayer de faire le protocole d'exercices. 🙂
Ca guéri toujours? 6 ans que je me les traines..
6 ans mais avec quels types de soins ? L'activité sportive à été modifiée du vous j'imagine...?
C la merde cette blessure. J'ai cette douleur depuis 2 ans... et Ca vient aléatoirement... la douleur est plus importante quand je cours lentement ou rapidement sur piste d'athlétisme
😕
@@Coachkine-CK c'est bon, le kiné m'a montré wes exercices de renforcement du mollet avec un ballon que tu serre entres les deux pieds + travail du mollet sur un pied comme un squat