捻転に必要な柔軟性【伊藤祐子】

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捻転可動域を拡げるストレッチのご紹介をありがとうございました。繰り返してみます。

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はじめてコメントします。
体型と可動域は関係あるんでしょうか、私は肥満体型なので痩せた方が可動域は広がるのか気になります。