【渋野日向子プロ専属トレーナー】このストレッチに取り組めば躍動感のある理想のスイングができる！
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- こんにちは！マイケル長谷川です😎
ご視聴いただき、ありがとうございます。
渋野日向子専属トレーナーの斎藤大介から教わるゴルフヨガ・ストレッチ完全版になります。
スイングに必要な可動域を高めるために全4編で構成されたそれぞれのストレッチを行っていただき身体の回転を使ったスイングを目指しましょう。
■斉藤大介トレーナーInstagram
/ golf_fit_japan
■目次
2:25 ｜前屈編 ゴルフの前屈・もも裏ストレッチ
18:05｜後屈編 ブリッジ・Dポーズ・壁向きエクササイズ
28:30｜側屈編 立って側屈・座って側屈・ばななぽーず
43:08｜回旋編 仰向け上半身の回旋 前屈&側屈&回旋
■おすすめ練習器具
I.PLANE PRO
amzn.to/3YiwlEE
ゴルフ専用トレーニング器具
amzn.to/3hr73U3
バランスボール ソフトギムニク
amzn.to/3Brpr6f
フェースアングルチェッカー
amzn.to/3hg4NiI
■Teamマイケルのレッスンが受けたい方はこちら
アークゴルフ（神奈川県川崎市、千葉県千葉市中央区）
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幕張ゴルフ上達センター（千葉県千葉市美浜区）
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長谷川（マイケル）の理論や理念に賛同していただけるスタッフを全国から募集しております。
一緒に新しい風を吹かせていきましょう。
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■マイケルはせがわのプロフィール
長谷川哲也
ゴルフツアープロコーチ
TPI Certified Level 1
USGTF ゴルフインストラクター
17歳よりゴルフを始め、5年間の研修期間後、デイビッドレッドベターの「アスレチックスイング」に魅せられゴルフインストラクターになることを決意する。その後、プロゴルファー深堀圭一郎のマネージャー兼キャディを務め、2年間国内外のツアーを転戦する。2005年の廣済堂レディースでは世界殿堂入りを果たした岡本綾子プロや横峯さくらプロのキャディも務める。 2004年に本格的にゴルフインストラクターとして活動を開始。 （DEPARTUREを創業） 2007年10月に株式会社 DEPARTURE GOLFを設立。 現在でも数多くのスイングを徹底的に分析し、最先端のスイング理論を研究し続けている。
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今まで見たことがない素晴らしい動画だと思います。ありがとうございます！
ありがとうございます！
励みになります！
先日雪の朝の早朝ゲリラライブ勉強になりました。
チンバック死語でした。
私は毎朝6：25からEテレのテレビ体操欠かさずやってます。
柔軟は1年くらい毎日していますが、今日からこのストレッチを取り入れてパフォーマンス向上目指します☺️ズルはしませんよw
さすがこめちゃんですね。by ズル王
シャフト折れそうw
いい動画ありがとうございます！
私もコツコツ続けているのですが、3ヶ月くらい経つと自分でも変わった実感が出てきます。
一緒に頑張りましょう！
これやったら、3日間くらい筋肉痛で大変でした😂続けないといけませんね。 それにしても小谷コーチは体柔らかいですねー、さすがデス❤
ストレッチなんですけど、ズルしないでやると筋肉痛でますよね。
その筋肉痛、伸び代です！
無理せずに継続していきましょう！
自分用
2:26 前屈、もも裏のストレッチ
4:04 前屈の目標ポーズ
6:03 前屈ヨガ
12:45 前屈エクササイズ
5回3〜4セット 硬い方を多めに
15:47 応用編
18:05 後屈
20:01 ブリッジ
21:58 Dポーズ
25:10 壁向きスクワット
27:09 壁向き腕
28:31 側屈
29:00 目標ポーズ
35:50 エクササイズ
40:22 エクササイズ強度強
43:07 回旋
47:10 エクササイズ
ありがとうございます😊
コメントこちらから失礼します。
P2ポジション一丁目一番地ではクラブフェイスの向きは前屈みの体の角度と同じ角度で良いですか？
P6ポジションでも同じですか？
ご質問はライブでお答えします！
ライブは以下のチャンネルでやることになりましたので、よろしければチャンネル登録をお願いします。
日本ゴルフ上達センター
www.youtube.com/@NGJ72/streams
いつもは頼もしいマイケル先生が急にただの運痴おじさんになって終始ひよってて😂
ばれたか！