40後夾心族頂家庭重擔？工作低潮想轉職行不行？中年危機三步驟華麗轉身︱蘇予昕 心理師【早安健康X健康大頭條】

0:00 40後夾心族頂家庭重擔？工作低潮想轉職行不行？中年危機三步驟華麗轉身︱蘇予昕 心理師
1:07 三明治世代心好累！5徵兆陷中年危機
4:51 工作多年被架空？把危機變「轉機」
6:09 中年轉職行不行？２招「自我評估」
8:21 上有老下有小 壓力來自不信任
10:31 慢性疾病纏身！先學會照料情緒
13:06 中年一事無成？他療癒創傷活出自我！
16:48 年紀越大越不快樂？三步驟讓你華麗轉身
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[@TimTinTuc]

人到中年，心理總會出現問題，尤其是工作不穩定、想很多的時候

[@suyousing]

謝謝您的回饋，中年危機的確是一個普遍的現象，希望我們都能找到屬於自己的轉化之道❤

[@user-ss7ve7nf3q]

中年沒有存款，工作不喜歡也不敢隨意轉職，因為沒有專長😢如果心之所向沒有方向，那該怎麼辦？

[@psyen6817]

妳們是否受過長期每天工作16小時的經歷？如此要如何解決？

[@suyousing]

過長的工時是過勞的重要指標，需要全盤與您其它的情況綜合討論～歡迎和我們分享更多❤