EPOC - Ejercítate Diariamente - Capsula 3: Ejercicios cardiovasculares y fortalecimiento de piernas
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- čas přidán 20. 06. 2017
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Que bien exelente
Gracias ! muy interesante me ha servido de mucho un saludo desde Tenerife
Gracias por tus buenos conocimientos felicitaciones
Buenisimo muchas gracias por compartir con nosotros y ojala sacaran rutinas de estos y mas ejercicios un abrazo
Hola Evelyn, desde algunos meses hacemos rutinas completas EN VIVO todos los miercoles a las 11:00 de la mañana (hora de España) para pacientes con enfermedades respiratorias, le adjunto el link con nuestra lista de reproducción: czcams.com/play/PLhQz49piaqVwZJrfDBfzGuIhFOdnNnxvI.html y la esperamos en las sesiones de los miércoles totalmente gratuitas.
Muy buena la explicación y muy buenos ejercicios !!!
Muchas gracias Francisca. Un saludo.
Excelente
Gracias, saludos
Muy buen videos hice todos los ejercicios! Muchas gracias
Solo una consulta cuantas veces al día hay que hacerlos ? Gracias
De nada, Lisy 😊 Las veces al día a realizar estos ejercicios lo puedes establecer tú según tu nivel de resistencia. Las recomendaciones dadas en el video sobre las repeticiones son orientativas. Recuerda siempre adaptarlo a ti ¡Sigue ejercitando! 💪
Hola os he descubierto por casualidad, buscando ante el empeoramiento de mi epoc. Mi pregunta seria cual seria la rutina ideal semanal combinando los ejercicos que describis en capsulas y los ejercicos de clases completas. Pienso hacer los cortos cada dia y dos veces por semana las clases completas, pero no se si voy bien encaminada. Muchas gracias.
¡Bienvenida, Mely! 🤗 Puedes realizar la combinación que desees. Todos los ejercicios que describimos sirven para mejora. Recuerda siempre adaptar los ejercicios a tus capacidades sin que te causen ningún tipo de dolor. Te dejamos un grupo de ejercicios que también podrían ser de tu interés: czcams.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡Saludos! 😊
@ no sabeis lo agradecida que os estoy. Gracias por tan rapida respuesta.
Yo no puedo moverme de la cama .Que es el Epoc?
Hola Maribel. Son las siglas de Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Saludos.
@ MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN 😘😘💕