ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ за 2 ЧАСА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ для ПП🌟MEAL PREP by Olya Pins
Vložit
- čas přidán 18. 12. 2018
- Интернет-магазин ТМ Народный продукт goo.gl/xyrAo2
До 25 декабря скидки 50%
Промокод на скидку 10%: OlyaPins10
↓↓↓ Поддержать меня в Foodbattle ↓↓↓
foodbattle.liza.ua/battle/men...
Больше видео на тему ЗАГОТОВОК goo.gl/w7gSnx
В этом видео я покажу как приготовить заготовки еды на 3 дня как их еще называют - meal prep, на готовку у меня ушло всего лишь 2,5 часа, но зато ближайшие дни мне прийдется тратить время на готовку. Как обычно рецепты блюд для похудения очень простые, готовятся быстро и вкусно.
Заготовки здорово облегчают жизнь так как помогают сэкономить время
Также заготовки помогают планировать свой рацион и тогда вероятность срыва с пп становится меньше)
Смотрите мои Дневники Правильного питания goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
#пп #правильное_питание #рецепты #кухня - Jak na to + styl
Вы огромная молодец! Очень нравятся ваши видео! В каком то видео у вас (но не во всех) видела, что вы указываете в начале блюда, которые готовите. Это очень удобно для зрителя - делайте, пожалуйста, так везде!
Что вы докопались до человека? Хотите 6 котлет по 50 гр. ну берите около 320 гр мяса плюс лук. 20 гр. плюс минус испарение и всё. Я когда готовлю, все на глаз и вкусно. Дома же. Повар калькулятор пусть считает. И канал не платный, для такого приказного тона и хамского отношения зрителей. Хорошие и творческие рецепты, таких мало где сейчас найдёшь.😁 Всем хорошего настроения 😉 Спасибо Вам, Оля!)
"Всё на глаз" - вам не больно? 😂😉 Лучше уж пусть Ольга напишет рецептуру)))
Janna Svet ой не говорите😁
Самое забавное, что она говорит граммовки и количество ингредиентов в лодках и т.д., плюс по продуктам, которые не озвучиваются видно сколько их. Я прямо хочу посмотреть как люди пойдут в магазин и будут просить продавца дать две куриные грудки строго 381 грамм 😂
@@user-db5sf6oq5d Что она неправильно сказала?
Зачем такие псевдозащитники пишут комментарии такого рода? Я лично ни одного негативного коммента не заметил... Не нашел, от кого защищают автора)))
Спасибо за рецепты. Хотелось бы увидеть ещё различные подборки заготовок в вашем исполнении. Жду с нетерпением рецептов с рыбкой. Успехов вам!
Супер рецепты,все легко и доступно.
Все записала! Завтра попробую сделать. Спасибо большое за то, что делитесь! За Ваш труд !
Оля !!! ТЫ ОЧАРОВАШКА - ПОЗИТИВЧИК !!!❤
БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ !!!🌹🌹🌹
Спасибо за рецепты😘
Шикарно, нет слов! Легко, быстро, оч красиво и полезно)))) еще, еще такие видео!!!💕🙌
Спасибі за рецепти, все смачно виглядає, обов'язково приготую 😍
Спасибо большое полностью приготовила все ваши блюда, вкуснятина😍
Олечка, все супер. Просто, полезно и вкусно. Спасибо за рецепты. В своём питании некоторые ваши идеи и рецепты применяю. 👍👍👍
Люблю у вас эту рубрику! Спасибо!
Вы просто сокровище! Такие восхитительные видео!
Оля вы супер 👏🏻 продолжайте пожалуйста в том же духе , очень нравятся видео из серии заготовок на три дня
Указывайте пожалуйста общее количество закупаемых продуктов для приготовления такого набора.
То же самое хотела написать.Перед готовкой если бы всё раскладывала и указывала кол-во,вес то было бы отлично!
Согласна, это бы мне помогло 🥲
Спасибо Оля за труд👏👏👏👏👏
Спасибо вам большое, Оля!
Оля, спасибо за видео! Тема интересная, продолжайте снимать такие видео как модно чаще, желательно каждый день!!!
Як завжди клас. Я теж люблю такі свіжі салати, я добавляю в них все , що є в холодильнику (гарбуз, броколі, редьку, буряк і т.д.) і все в блендер. Ізюминка салату - кусочок імбиру, два зубки часнику і лляна олія.
Оля Малик ничего не понятно, но очень интересно
Полезно, особенно такие простые рецепты салатов мне как не искушенному. Добавил в закладки.
Благодарю за идею. Легко в приготовлении. И не затратно по времени. Уверена это ещё и очень вкусно 🤤
как вкусно и просто выглядит!! Большое спасибо, попробюую как миним парочку из этих вкусняшек!!
Обожаю видео такого формата ❤️
Очень,очень нравятся ваши рецепты,вы умничка!
Дуже цікаві рецепти. Обов'язково спробую приготувати🌺
Отличные рецепты! 👍. Спасибо!
Спасибо за такой классный рецепт горчично-медовой курочки!
Какая интересная идея. 🤩👍 Обычно контейнер заполняют каким-то одним приготовленным блюдом. А ведь все гениальное просто, и удобнее раскладывать в контейнер, как на тарелку, микс из блюд для одного приема пищи.
Так просто и вкусно. Классные рецепты. Я не любила сырники,но попробовала по Вашему рецепту и мне очень понравились 👍
Спасибо за рецепты! Интересно!
Оля, попробуйте, как нибудь, вместо прованских трав добавить розмарин и тимьян (свежие!) будет еще вкуснее! Я делаю так: нарезаю крупный картофель как хочется, либо беби-картофель половинками, смазываю оливковым маслом, кладу сверху веточку розмарина и пару веточек тимьяна (для бОльшего аромата розмарин можно порвать на листочки), накрываю фольгой и ставлю в духовку на 25-30мин. После этого снимаю фольгу и держу еще 10-15 мин до румяной корочки, но важно не пересушить. Ооооочень вкусно и ничего вредного :)
Спасибо большое за полезные видео! На Ваши видео наткнулась случайно, и теперь я Ваш подписчик)) Очень все интересно, доступно, а главное не затратно вообще.
👍
Спасибо, за такие видео про пп рецепты) Очень кстати) А то хочешь что то полезное сделать, и не знаешь что. Блюда очень интересные и главное вкусные)
Спасибо!Все очень просто и понятно!Удачи в конкурсе!)
Как круто и просто !!
Спасибочки))все очень круто👍
Спасибо за труд , Оля ❤️
😊❤️
Перешла на это видео по ссылке в рекомендациях и не зря это сделала) Вкусное видео) Однозначно подписка!
Оля, спасибо вам большое за ваши видео) пожалуйста, оставляйте список продуктов с указанием веса
Здорово! Спасибо.👍
Люблю такие видео. Прям на кухню хочется бежать и готовить. Оля-умничка!!!! Снимай больше!!!
Спасибо большое за видео!!!
Оленька ты умничка! Красавица сама и нам даёшь возможность правельно питаться, рецепты супер! Голос обворожительный, обожаю тебя девочка.Наталья 61 год, пытаюсь худеть!
Огромное вам спасибо,что есть ваш блог!!! Мне стало жить легче!!! Не надо думать,что приготовить!!!😅🤗🤗🤗
Спасибо. Возьму на заметку)
Чудесные блюда !!!!💟💟💟
Спасибо большое за такие рецепты на несколько дней
Спасибо огромное)
Олечка все здорого, только пиши пожалуйста список продуктов и желательно рецепты. Очень тяжело воспринимать на слух.а останавливать видео это какой то кошмар. Ты умничка мои асе голосовали за тебя
Спасибо)
Olya Pins Ольга вы просите переодически вас поддержать в голосовании, и мы поддерживаем. Но мы очень просим вас оставлять рецепты в инфобоксе, но вы увы игнорируете просьбу ваших подписчиков....(((((
У тебя такие интересные рецепты. Супер. Молодец
Спасибо ❤️
Классные рецепты!
Как вы похудели !!! Класс !! 👍
Оля это видео просто шикарное,в канце всё расписано по дням,вот ещё бы граммовки
Очередной раз спасибо!
спасибо большое! очень круто!!!!!
Спасибо
Оля,здравствуйте!Мне очень нравятся ваши видео-заготовки,и рецептики шикарные!!Спасибо за ваш труд!!И ещё:подскажите,пожалуйста,что за марка пищевой комбайн,в котором вы шинкуете свеклу и морковь.Заранее благодарю:)
Не представляю жизни без картошки)
Попробую сделать также.
Обычно делаю в духовке с молоком))
Молодец, круто, спасибо
интересные рецепты) а главное просто!
Я не знаю зачем это смотрю,тк худеть я не собираюсь.Но мне нравится смотреть когда кто то увлеченно занимается своим делом.
Проголосувала)))
Бажаю удачі)))
Хорошие рецепты! Мне понравилось ,Вы молодец! Подписка .👍👍👍
Умница очень интересно смотреть 🌷
Пасторма из куриного филе.в духовке и мульте супер вкусно
👍👍👍здорово! Спасибо!
Спасибо за очень вкусные и полезные рецепты! Желаю удачи вам в конкурсе. На вас приятно смотреть и слушать.
😊❤️
Вкусно. Спасибо😊👍😊👍😊👍
И снова здравствуйте дорогая Оля. Опять очень чудесное и полезное а также очень вкусное меню получилось. Я готовлю очень часто по вашим видео заготовка на три дня и это очень удобно. Время экономится в 2 3 раза. А так как мои детки и муж тоже это едят. У меня вообще проблем нет. И сейчас ваше меню как всегда на высшем уровне. Спасибо большое за ваш труд. С наступающим Новым Годом вас🤗🤗👍👍 радуйте и дальше нас такой вкуснятиной🧡🧡
Большое спасибо 😊❤️ и вас с праздниками!
Подскажите, пожалуйста, а вы после приготовления все замораживаете или просто в холодильнике храните?
Большая молодец Не зря пришла я на канал такой нужный 😁
Я хоть и новый ваш подписчик,но проголосовала,потому,что рецепты очень классные,спасибо вам огромное.
Большое спасибо) ❤️
Оля ,а можно вопросик,через сколько после приема пищи перекус,а то я не давно перешла на п.п.и еще не вкурсе?Зараннее спасибо за ответ.
Лучше делать интервалы между приёмами пищи примерно 3 часа (перекус считается приёмом пищи)
Спасибо огромное!!!
супер, случайно попала на канал, было в рекомендованных, очень понравился рацион. Правда готовить на 3 дня на всю семью не получается ) готовлю на полтора-два дня стараюсь, сама на правильном питании, остальные члены семьи "вынужденно" со мной на пп ))) Понравилась запеканка курица с овощами, надо будет приготовить, быстро и легко. Я картошку похоже готовлю - только не запекаю в духовке, а в кулинарном пакете со специями и на микроволны минут на 10 - получается как запеченная, и гораздо быстрее ).
Очень радостно,что у нас в Украине есть такой замечательный блогер!Олечка ,с удовольствием смотрю ваши видео и готовлю по вашим рецептам😉😘 конечно же голосую за Вас👍😍
Спасибо большое 😊❤️
СУПЕР!!
Супер рецепты . Подписываюсь))
Умничка 😘😘
Очень все вкусно)
Спасибо за рецепты! Честно говоря, я бы и не подумала что грудку куриную без кожи и всего остального можно вот так запекать в духовом шкафу. Я почему то думала что получилось бы жестко и невкусно...
Ого как здорово и вкусно❤👍
Красивенько так отснято. Обычно кухню. Еду. Не очень снимают
Супер канал, вы молодец 💪🤝💐
Подписалась на канал, потому что интересуюсь здоровым питанием. Возьму на вооружение некоторые рецепты. На вас приятно смотреть и слушать :) Кстати свеклу надо правильно выбирать. Недавно посмотрела передачу Еда живая и мертвая и там говорили что свекла чемпион по накоплению нитратов и всякой гадости. Чем свекла твёрже, мельче и краснее, тем она безопаснее.
Хотелось бы ещё колорийность каждого приема пищи. И что на завтрак? А видео очень понравилось.
Ну может есть такое в платных марафонах
Супер 👏
Сууупер!👍👍👍👌👌👌
Здорово, просто и вкусно
Добрый день :) Подскажите пожалуйста в каком видео был рецепт как мариновать грибы для гриля :) Заранее спасибо большое за ответ :)
Оля, здравствуйте! Рецепты супер, возьму на заметку. У меня к вам 3 вопроса: вы дома находитесь или работаете вне дома? Какая у вас кухонная машина и какая помада у вас в этом видео?) Спасибо
Офигенно!)))
Осень удобно
Запеканка просто супер!Хорошие рецепты, как всегда!
Спасибо ☺️
Все круто, однако не плохо было бы вначале оглашать список продуктов для готовки. В предыдущем видео, которое я посмотрел на вашем канале, такой список присутствовал, это же так элементарно🤷🏻♂️
Спасибо за рецепты, Ольга!
Здравствуйте, скажите пожалуйста какой у Вас комбайн, благодарю за вкусные рецепты)
Сырой буряк не ела. Надо попробовать. Мне нравиться видео про заготовки на три дня. Спасибо.
Лена Усенко такой салат я делаю частенько, вкусно и полезно👍🏼, а ещё я добавляю кислое яблочко натертое , попробуйте. Сыроедение это часть правильного питания 😃
Свеклу прям не люблю ,а тут аппетитно завтра в магазин👍🏻 правда наверно соевый соус уберу (там соли много)
Классные рецепты, вот только так все быстро, хорошо бы рецепты писать под видео. Спасибо!
Здравствуйте Оля. А вы не могли бы Калорийность указывать блюд. Либо на какое количество калорий рассчитан один приём пищи?
Круто..
Умница