Cómo ajustar la altura del sillín de bicicleta
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- čas přidán 16. 02. 2013
- El sillín de la bicicleta es una de las partes en las que debemos prestar más atención para su correcto ajuste, pues de lo contrario pueden surgir molestias e incluso lesiones graves provocadas por pedalear con una postura incorrecta. En este primer vídeo sobre el ajuste del sillín, os mostramos cual debe ser la altura y como regularlo a medida de cada ciclista. Podéis encontrar todos los productos que aparecen en este vídeo en www.mammothbikes.com
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#Ajsute #Sillin #Ciclismo - Sport
un video excelente, subí la altura del sillín y hoy pedalee mas cómoda para mi trabajo, pues al tenerlo bajo me dolía mucho la rodilla, hace solo dos meses aprendí andar en bici y cualquier consejo es bueno, aun me molesta un poco la entrepierna pero supongo que me adaptare con el tiempo, un saludo a todos y muchas gracias por la ayuda
Tu comentario me ayudado mucho ya que usaba el sillín bajo y a donde quiera que iba llegaba cansado mejor dicho bastante cansado
Saludos
Es verdad, intente reducir la altura porque al bajar mis pies para parar por completo sentía que se me enterraba el asiento. Pero me empezaron a doler las rodillas y sentía que tenía que hacer muchísimo más esfuerzo.
no se si lo leas xd pero fijate si tienes un asiento prostatico o algo asi eso ayuda mucho
@@endrynunez475 yo lo utilizaba bajo porque soy bajita y para completar apenas empezaba a montar bici, pero poco a poco lo fui graduando, ahora hice lo que decía el señor y estoy bien aunque la silla se ve bajita
Yo no sé si sois conscientes de cuanto nos ayudan vuestros videos. Lo más profesional y ameno que hay en la red. De verdad muchísimas gracias.
Hola D Samber. Nos alegra muchísimo que así sea. Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.
Eres un grande amigo, le subí el sillin ya que me dolian mucho las rodillas y aparte se me había inflamado una parte de mi entrepierna, ya probe como tu enseñaste y realmente es otra cosa, pero tendre que acostumbrarme, dejaba todo el sillin hasta abajo jaja
Jaj
¡Nos alegra que te haya sido de ayuda! 👍
Gracias bro... Estuve mas de 10 cm bajo mi nivel 😅😅😅😅 ufff q alívio.... Saludos
No sabía porque me dolía tanto las rodillas, tuve que vender mi bicicleta e ir al trabajo en bus, pero a veces no me alcanzaba el dinero para los pasajes, y otra vez tuve que comprar una bicicleta de segunda, luego vi tu video y la bici esta genial, adiós dolor de rodillas, gracias amigo y bendiciones para ti siempre 🙏
¡Encantados! 😊
¡Qué videazo! Felicitaciones. Ya suscrito, no me perderé ni uno. Saludos desde Guatemala.👍🏼
Saludos desde Costa Rica. Excelentes consejos. Explicacion clara y sencilla. Muchas gracias.
Sin palabras, un canal imprescindible. Muchas gracias por la calidad de los videos.
excelente explicación sobre la postura del sillín, tengo 45 años y estoy comenzando a practicar el ciclismo, de verdad los felicito y agradezco
Desde hace tiempo ya que me venían doliendo inexplicablemente las rodillas, y era por la altura del sillín. Es muy valorable el valor de este video, sigan así!
¡Muchas gracias! Nos alegra mucho que te haya sido útil. Saludos.
Excelente muy claro .Que bueno que existan personas que compartan sus conocimientos
Saludos desde Stgo deChile
Excelente explicación.. Pude corregir mi postura y dolores y mejorar en mi rendimiento.. Sigan así..
Wuauuu!!..genial este consejo ....realmente me viene bien ya que yo ando muchos kilómetro y es mi medio para desplazarme por la ciudad. Soy nueva en tu canal y me pareció muy interesante este tema. Gracias...
Saludos desde Aguascalientes, México, excelentes videos, felicitaciones, estaré al pendiente y aprendiendo, muchas gracias!
Magnífico este tutorial!!! pude acomodar bien mi sillín y poner la altura adecuada. Muchas gracias!!!
Que excelentes videos, muchísimas gracias, saludos desde Costa Rica!!!
Todo un profesional. Excelente video. Gracias por todo.
Wow, excelente info, claro que es de mucha ayuda, saludos desde México
Yo andaba con el sillín bajo y sentía molestias en la pierna. Luego lo subí a mi altura correcta y se me fueron las molestias. Tal y como lo vi en este excelente tutorial.👍👌 Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
¡Nos alegra que te haya servido, Orlando! Muchas gracias por compartirlo. Un saludo.
Hola, muy buen video, me ha servido mucho y he notado bastante la diferencia al poner la altura correcta hago mucho menos esfuerzo, hasta he tenido que bajar un par de cambios... Saludos desde Mexico!
Muchas gracias por sus consejos, saludos desde Uruguay!!!!
Eres una crack amigo mío! Gran aporte en todos tus vídeos!
Qué bueno que hayan canales con consejos tan útiles ...
Gracias por sus videos saludos desde Colombia
Información de gran inportancia como siempre, y muy didactica. Muchas gracias.
Excelente video era una duda que tenia de toda la vida , pero hoy fue esclarecida y con muy buenos fundamentos gracias por los vídeos que son de gran aporte para los que amamos este deporte
Saludos desde Argentina. Son unos genios totales!!!
Soy nueva en la bici y me encanto tu explicación. Saludos desde Colombia
Bravo! Excelente explicación! Muchas gracias por compartir el conocimiento! Saludos desde México.
Muchísimas gracias por estos videos. Para mí, que me inicio (tarde) en el ciclismo, me están siendo de gran ayuda.
Hola, muchas gracias probé esto y el video de como montar correctamente la bicicleta. Uso la bici para volver del trabajo y ya me estaban molestando las rodillas, pero como ud. dice me daba miedo usarlo mas alto, mas en carriles de bici y entornos urbanos. Hoy sabado me dispose a hacer todo lo que decia con el metro, el libro y demás, más las recomendaciones de como montarla y, perfecto fue super fácil y ahora me siento mucho mas comodo y mas seguro. Yo uso un servicio de bici compartida que afortunadamente tiene medidas de la altura del sillin asi que medi y me o grabe en la cabeza. Mil gracias. Saludos desde Barcelona, España
Hola Carlos Rafael. Nos alegra mucho que el vídeo te haya sido de ayuda. Gracias por compartir la experiencia. Un saludo.
Eres un capo!!! Mañana mismo lo hago! Gracias!!!!
hola saludos desde cali colombia, apenas estoy entrando en el mundo del ciclismo y tus videos han sido de gran ayuda para los que no sabemos aun nada de este deporte.
Buenísimo video. Enhorabuena!!! Y gracias por tanta información.
Grande Capo. Saludos desde Bogotá Colombia.
Amigos ase años que uso el sillin de forma incorrecta ahora estoy pensando que es la razón del dolor de mis rodillas. Aunque este vídeo es del 2013 me ha servido de mucho gracias. Veré si no me afecta cambiar el sillin de pocision tan abruptamente. De nuevo gracias gracias gracias y saludos desde México.
Muy buen video! Claro y práctico. Los felicito. Saludos desde Buenos Aires queridos amigos!
Sin dudas uno de los mejores videos!
En su día visualicé el vídeo, he tenido dos bicis desde entonces y siempre acudo a esos vídeos tutoriales. Los mejores sin duda. Está vez no me he cambiado de bici 😅, pero si de tija y estaba dudoso, quería asegurarme si lo había aprendido, y sí, lo aprendí. 🙂 El maestro enseñaba bien.
¡Muchas gracias por tu comentario! Saludos.
Gracias por compartir su experiencia. Pensé que sabía montar en bicicleta, pero gracias a sus videos he corregido todos los errores que venia cometiendo. Saludos desde Colombia
Diario aprendemos cosas nuevas
Como siempre muy bien explicado, gracias!!!
Muy útil la información, aplique todos los datos y quedó perfecta la altura del Sillín, muchas gracias desde Montevideo Uruguay.
gracias equipo de Mundo Mammoth, ajusté la altura correcta indicada por uds, y cambió drásticamente el rendimiento y velocidad del pedaleo, saludos desde chile
grande genio tus tutoriales me solucionaron todos los problemas que tenia tanto para solucionar los problemas de regulacion de los cambios como en el mejoramiento de la postura en la bici para hebitar el adormecimiento tanto de los genitales como de mi mano ... no soy un profesional en bicicleta ni me intereza serlo pero gracias a ti ya no tengo problemas al andar !tus explicaciones son muy claras y de facil aplicacion, compre mi bici por internet y la utilizo mucho es mi medio de tranporte para todo pero asi como llego la comence a usar lo cual me generaba molestias , incomodidad y fatiga hasta que vi tus tutoriales y todo cambio gracias!!!!
¡Nos alegra mucho! Gracias por tu comentario. Saludos.
Buena forma de explicar todo de lo que es una bici.y lo explica de maravilla.gracias a tu tutorial y consequido poner todo en orden.muchas gracias.
excelentes explicaciones, más claro imposible, saludos de Argentina
Excelente video ahora monto a gusto en mi MTB me canso menos y tengo mejor rendimiento subiendo pendientes saludos mammoth desde Medellín Colombia hermosa tierra con bastantes montañas
Nos alegramos enormemente, Carlos Andres, de que te haya resultado útil nuestro video. Un saludo!
A mi me parecio alto cuando me lo dejo el bicicletero 😅 lo deje bajo y ni me molesta 🤔 pero quizas porque soy runner
Muy contento con este contenido, estoy iniciando a practicar de lleno este deporte tan bello, y la verdad desconocía este tipo de conceptos, estoy muy pendiente de ustedes para llevar de la mejor manera la bici y este deporte... muchas gracias !!
Hola charli parra. Bienvenido y encantados de que los vídeos sean de ayuda. Gracias por el comentario. Un saludo.
Agradezco a las personas que hacen estos videos. Recién me compré la bici y estaba super mal la altura del sillín. Está excelentemente explicado
Nos alegra mucho que los vídeos os sean de utilidad. Muchas gracias por el comentario. Saludos.
Compartí el video al grupo de chicas de roller. Ya les había contado la segunda explicación que das pero como siempe uno aprendé (en mi caso no sabía lo del 88%) y certifica lo que ya sabe con vos. Son buenísimos tus videos.
Buenisimo, la estaba usando mucho mas bajo, Graciassss
Mil gracias por sus consejos. Siempre que cambio de bicicleta repaso sus videos. La biometrica en todo esto hace una diferencia gigantesca. Gracias, saludos desde Colombia.
Soy novata me parecio excelente lo.voy a hacer
Excelente info. Saludos desde Argentina
me encantan vuestros vídeos. la manera que explicais todas las cosas.
faciles de entender y muy útiles
Tenía 10 cm más alto el asiento, gracias !! Increible el video y fácil de realizar
buenas explicaciones , enhorabuena
buen dia , desde mexicali en mexico ! mire este video y fui a revisar la altura de el asiento de mi olympus titan y me di cuenta que sin saberlo ya lo treaia ajustado a mi altura ! , muchas gracias !
Excelente explicación, muy clara, didáctica, simple, los miro siempre y no hay mejores videos que los de ustedes. Un abrazo grande desde Argentina!
Muchas gracias, César. Un saludo.
Exelente ya la configure correctamente saludos desde 🇨🇴
Muchas gracias por la explicación (aunque he tardado en verla X'DD), me ha servido de mucha ayuda. Un saludo.
Excelente todas las explicaciones, de todos los videos, saludos desde Argentina, gracias.-
Felicidades para este señor explica super es un genio.
¡Genial! Gracias, muy útil, especialmente para mi que soy muy torpe. From Paraguay :)
Bn explicación...
Y Si eso de regular tengan cuidado e jodi la rodilla por eso
Eres muy amable, gracias!!!! El canal está excelente
Excelente explicación, muy agradecido por su aporte al conocimiento de nuestra bici
MUY BUENA ... EXPLICACION
Muchas gracias desde Colombia, hice todo lo que mencionaron y me resultó muy bien ya que ahora me siento muy feliz, estoy seguro que mi dolor de espalda era por tener mal la altura de mi sillín.
Hola mauricio ceron. Nos alegra mucho que el tutorial te haya sido de ayuda. Muchas gracias por compartir tu experiencia. Un saludo.
@@Mammoth_Bikes ¿ Porque multiplicas por 088 ?
Hola Carlos Anaya Garcia. Es un coeficiente que han calculado los expertos en biomecánica estadísticamente. Es una orientación aproximada que funciona bien para una primera aproximación. Luego se puede afinar más con el uso y la práctica. Un saludo.
Recién adquirida una epic y recién descubierto vuestro canal para aprender de mecánica. Y ya de paso otras cosas tan prácticas como ésta! Muy bien explicado todo. Muchas gracias. Ya tenéis un seguidor más. Un saludo.
Gran aporte. ¡Muchas Gracias!
Gracias x el video. Tenía una idea aproximada del manual trek que venía con la bici y no cuadra mucho con el tema de la extensión de la pierna. Mejor te haré caso a tí ... Saludos de Chile
muy buen consejo, a mi me lo explicaron hace tiempo pero creo q es importante que se sepa
Hola saludos de MENDOZA ARGENTINA ,la verdad q se pasan con los vídeos me han servido mucho en el rendimiento y comodidad
Y comparto lo de algunos que lo hagan con bicis de ruta ,muy lindas sus bicis adiós
Muchas gracias!!! Esta información es super valiosa!!! Excelente canal!!!
MostazaDS
excelente tutorial!,muy bien explicado!..hace poco retome la bici despues de muchisimos años (mas de 2 decadas!) y no puedo describir la sensacion que experimente! (aparte de los dolores que tuve hasta que volvi a agarrar ritmo).. lo primero que senti en la primer vuelta que di fue "libertad",increible!!.. saludos desde Argentina!!..
Hola Sebastian Fleitas ¡Enhorabuena por tu regreso! Esa sensación de la que hablas es única. Gracias por compartir tu experiencia. Saludos.
Hola le consulto tengo perfeta la posicion pero al bajar cualquier pierna me toca en el asiento la parte interna del gluteo la parte muscular y me da dolor medi mis isquiones tengo 13 compre u asiento de 13 y me rosa cuando pedaleo el asiento anterior andaba perfecto pero se desgasto qur consejo me daria
Hola abc miro yutu. Si tus isquiones miden 130 mm, el sillín tendría que ser más ancho, al menos 140 mm. para garantizar un buen apoyo. Aparte de esto, también es importante la forma del sillín. Un saludo.
@@Mammoth_Bikes sirve el vídeo para las mountain bike? Gracias!!!!
Hola NexusNash. Sí, por supuesto. Un saludo.
Cuando salía y hacía recorridos de más de 80 km me dolían mucho las rodillas en la parte delantera seguí los pasos del video y no he vuelto a tener molestias.
Muchas gracias por estos videos
Me pasaba lo mismo lo tenía demasiado bajo el sillin y además que me cansaba mucho más las rodillas me dolian, ahora tengo menos cansancio más velocidad y mis rodillas sin dolerme nada
Hola mikytujefe. Muchas gracias por compartir tu experiencia. Un saludo.
Clarisimo y muy util... Muchisimas gracias. Un fraterno abrazo y saludos desde Lima, Peru.
¡Muchas gracias! 😊
amigos ustedes son lo mejor mil grasias mammoth
Gran información tenía el asiento 10 centímetros abajo ahora pedaleo sin esfuerzo 👍🏼👍🏼🙂🙂
Nos alegra que te haya servido. Un saludo.
Gracias por el dato.
👍
amigo dejame desirte que tu canal esta increible mira yo apenas estoy comensando con mi bicicleta y en tu canal me e dado cuenta de muchas cosas te escribo desde colombia DIOS te bediga
Gracias mi hermano saludos desde Colombia
Excelente vídeo, desconocía totalmente al respecto de este tema. Realize el ajuste hace 3 meses ya que siempre solía llevar el sillín muy bajo, pero ahora me duele la espalda, aún que cuide la postura siento que voy demasiado inclinada, y ya no siento tanto "trabajo" en las piernas, ahora casi siempre debo usar los cambios pesados para sentir el ejercicio. ¿a alguien más le ha sucedido? :s
gracias por su respuesta.
Yo viendo estos videos y ni bicicleta tengo.
Nos sucedía igual, y ver estos contenidos, nos fue animando a tener bicicletas y usarlas dada la cantidad de beneficios a la salud que conlleva andar en bici. 😊
Si eres de Argentina te regalo una, solo tienes que venir a buscarla. Salud
Jaja
😂
muchas gracias, saludos desde Monterrey, Mexico
Lindos zapatos amigo.
Saludos no me pierdo un video tullo
MAS CLARO , NO HAY , EXELENTE ESPLICACION , COMO NOS TIENES ACOSTUBRADOS
Mundo Mammoth explican de 10... diganme como hacer caballito bien parte 2
mario escobar zfndndjjr
mario escobar pp
mario escobar
ñ ve
Primero de todo felicitar el canal, ofrecéis un asesoramiento brutal!!!
Mi pregunta es, ¿por que se hace la medición descalzo, si después nos calzaremos para ir en bici?
¿No sería más recomendable hacer la medición con el calzado que se va utilizar?
Un saludo desde Barcelona!!!
Hola Rick Firo. El coeficiente está calculado para la medida descalzo, considerando el grosor medio de la suela delantera de las zapatillas de ciclismo, que es muy parecida siempre. Otra cosa es que se usen zapatillas que no sean de ciclismo. En ese caso, habría que hacer una corrección. Pero siempre pensando que este coeficiente es una orientación y puede que cuando montes, tu propìo cuerpo te pida ligeros cambios cuando pedalees. Lo ideal sería el cálculo por un biomecánico, claro. Un saludo.
Un video estupento y muy didactico. La altura del sillin la llevo bien . 😜Yo uso zapatilla , que no es de ciclismo...ahora me da miedo a empezar a usarlas tengo 61 años y me daría mucha inseguridad. Una caída me da susto. 🤪
He bicicleado a temporadas y nunca me dio por ir con ese tipo de zapato. Y seguro que es muy efectivo en subidas. Lastima no haber aprendido de más joven 😅
muy buena info, me ha servido para regular mi sillin
excelente explicacion! Gracias!
1:13 este libro me encanta, pero ahora me lo paso por los huevos :D
xsdxdxdxdddd
Sos un genio
Mentira no es xD
Genial,ahora por fin monto a gusto en bicicleta GRACIAS
¡Nos alegra mucho!
A la hora de subir el sillin tengan en cuenta que la tija (el tubo del sillin) no esté más alta de la marca. De hecho podéis romper el cuadro de la bici en tal caso. Os lo dice un cazurro que tiene su bici a espera de ser soldada y con pocas expectativas de que quede bien. saludos.
Juan Carrasco no te entiendo bien a qué te refieres con más alta de la marca
Yo lo rompí
la marca de stop de altura de tija
Muchas gracias por los vídeos! Me han sido de gran ayuda.
Muy bueno tus videos. Yo me estoy iniciando en el mundo del ciclismo y estoy a full con tus videos para iniciar con el pie derecho. Saludos desde Argentina. Obvio ya estoy subcrito a tu canal.
Hola, gracias por los videos.
Queria preguntar si la misma tecnica de configurar la altura del sillin aplica para bicicletas con doble suspension, o se deben tener en cuenta otras variables??
Mil gracias por la respuesta.
Saludos
Excelente, entonces lo hice bien.
Mil gracias por la respuesta.
Quisiera saber las variables que tomaste en cuenta ya que yo tambien tengo una bicicleta con doble amortiguador. Espero puedas ayudarme.
Hola Juan Rocha. Por un lamentable problema técnico, se han borrado nuestras respuestas, entre ellas la que le dimos a federico mejia. Para la altura de sillín no influye el que sea de doble suspensión, pues el tubo de sillín está unido a la caja del pedalier y la distancia de este al eje no varía. En todo caso, tienes que tenerlo en cuenta para la inclinación del sillín, pues el hundimiento hace que se incline hacia atrás y lo puedes corregir dejando el sillín con la punta unos grados hacia abajo. Un saludo.
Mundo Mammoth Muchisimas gracias por la aclaración y la respuesta. Son los mejores!
Hola! Qué hay de la longuitud de biela? Cómo se aplica la medida en caso de utilizar una biela de 170mm o una biela de 175mm ya que la medición la toman desde el centro del eje y no desde el pedal.
Saludos y gracias por los videos
Tienes que ver las otras opciones y mejor dicho las otras formas complementarias para regular la altura del sillín, que salen en el video.
Muchas gracias y saludos desde Argentina!
De nada, Andrés Vellano. Saludos.
Gracias por la información! Buen video
Siempre voy com el sillín más bajo de lo que debería porque me siento más segura si puedo tocar el suelo con la punta del pié, cuanto tengo que parar, esta costumbre me pasa factura, dolor en las rodillas y mucho más esfuerzo en el pedaleo.
PD: Tu ropa mola muchísimo
Pon la altura como es te bas a jodr las rodillss
Con respecto a la altura del sillín para la gente que lo usamos más bajo porque practicamos DH/FR/Dirtjump, nos recomendarias algo? Es que con el sillín más bajo tenemos más control en las bajadas, saltos, etc.
Iker Gurpegui me parece que en su disciplina si va más bajo el asiento
para eso actualmente lo mejor es una tija telescopica
Excelente información que proporcionan en todos sus videos: Clara y precisa, me ha sido muy útil.
¡Muchas gracias! 😊
Un genio saludos crack desde Argentina.