【筋トレ】イチロー流カラダの作り方【トレーニング】
Vložit
- čas přidán 4. 03. 2020
- イチローの流儀
野球のみならず、様々なスポーツに通づる理論
#イチロー
#筋トレ
#トレーニング
筋トレ
ワークアウト
トレーニング
イチロー
野球
メジャー
シアトル・マリナーズ
ニューヨーク・ヤンキース
マイアミ・マーリンズ
オリックス・ブルーウェーブ
名電
Ichiro
稲葉篤紀
ジャンク
石井一久
名言
体作り
BGM:Wontolla, Kasger & Limitless - Miles Away [NCS Release] - Zábava
遠回りすることが近道、すばらしい言葉です勉強になりますね。
イチローのオールナイトニッポンとか聞いてみたい
シンプルにかっこいい
増量はせずに筋力だけ上げるトレーニングが一番良いのかな。
筋トレして成功した人の方が多いと思うけど、どれだけ個体差のある中で自分の身体を理解してるかによると思う。
剣道も一緒で膝の力を抜かないと踏み込めないし、肩の力も抜けない。
無駄な事も無駄じゃないはやばい。鳥肌たった
クールで合理主義のイメージがあるイチローさんだけど、意外に熱血系なところがあってそれがいい。
イチローのモノマネからきた
膝の力を抜くはノムさんも著書で書いてた
イチローは門田さんを「老けすぎでしょ」と言っていたけど、
168cmの体で40歳で44本、41歳で33本、42歳で31本は凄い！
ある方は春先調子悪くて6月頃から打ちまくる。
今年は少し早くから打ってる。
自分の身体に合ったバランスを模索した結果だと思います。
5:24
セル編のトランクス
清原とかよく筋肉系の怪我してたからこの話はしっくりきたなぁ。今はウエイトするのが常識になってるけどみんな怪我しないか心配。
その人にとって、許容量の範囲内の筋肉量であれば、増量しても良いとは思うけど、あまりに野球に関係ない様な筋トレや筋トレのトレーニング量とかになるのであれば、それはやらん方がいいと思う(そんな事するくらいならバット振って、球投げて、守備練習した方がマシ)
うーん、やっぱりイチローはおもしろい
そう考えると大谷は怪我ばっかしてるんじゃなくて逆に全然怪我してないだな〜
合理的な人かと思ってたけど、そうではなかった！
年いったらなんもせんでも太るけどな それ自然なことちゃうん
食事と運動が健康的ならね、動かないのは人間の適正じゃない
フツーにデカい鳥がグランド徘徊してんだなw
鳥可愛いw
トラウトや鈴木誠也が怪我が多いのはこの事なんだと思った。
プレイスタイルで全く話変わってくるんだろうなぁ…
イッチはふくらはぎだけでかいけど、生まれ持ったものなのかな？
イチローは本来痩せ型で大谷ダルビッシュより筋肉がつきにくい持って生まれた体質だから、無理に筋肉つけないほうがいいんだろうね。
ワシはスイングスピードが落ちているかどうかすら気づけん…😅
あちゃちゃ😅
一時期筋トレにハマって、イチローの言うことナンセンスと思ってた時期もあったが、まわりまわって、無理に体を大きくすることがいかに愚かかわかった。サンキューイチロー。プロテインもいらねー
スポーツクラブで働いている自分から言わせてもらいますが、イチローさんと同じ意見です。パフォーマンスが下がります。
では世界最高峰のMLBの選手が体格良いのは何故ですか。
わざわざパフォーマンス下げる事をしているのですか？
@@user-xo6ht7go2y
もともとそうした身体で動けるような奴が来てるんやないの？
それはトレーニングだけしてる人間、柔軟性も向上させていけば全然上がります…
こう言った後にイチローはウェイトトレーニングを行っております 日々変化・進化してるということです
生まれ持ったバランスを崩してはダメ＝筋肉比の話
体を大きくすれば関節に負担がかかる＝筋肉量の話
どっちの話だ？
清原「…」
でもさ、おれがイチローの体を作るってなったらやっぱり筋トレしかないじゃね？
虎とかライオンじゃないから筋トレするんやけどな。
筋トレすると健とか関節に負荷が掛かるって話聞いて色々考えると、究極言うとそもそもアスリートレベルのスポーツって体に悪いって結論になってしまう
難しい
大谷翔平もめちゃくちゃ怪我してるとんね
筋トレしなきゃ10勝44本は厳しいと思う
大谷がここでも覆しましたね。
大谷は実際に怪我しとるからね
イチローが言ってるのは筋トレ駄目ってんじゃなくてヤリすぎて必要のない筋肉をつけると負担が増えるってこと
実際イチローも初動トレしまくって45歳まで一線でプレーして引退
でかいエンジンを詰めばパワーは出るけど車体の負担は大きくなるしタイヤも減る
当たり前のこと
というかイチローは、一般的な日本人選手が骨格は華奢なのに筋トレで筋肉だけを後付けしようとするのが駄目って言ってるのであって、大谷は骨格自体が「日本人」の枠に当てはまらないと思う。身長も誰よりデカイし誰よりも肩幅あるやん。
大人になれなかったイチロー。利にかなってる。
大谷、ダルは既に大きな2回のケガをした。
イチローは結局大きなケガしなかった。
結論はでたのかな…
大谷···▸二刀流
ダルビッシュ···▸投手
なので結論付けるのは難しいかと…
イチローが大きな怪我なく長年活躍したのはとんでもない偉業だとは思いますが
鈴木誠也めちゃウエイトしてでかいけどな
まぁ誠也も怪我してるんですけどね
ピッチャーとバッターならピッチャーの方が故障率高いし。
追手門学院大学の女の子羽生結弦イケメンみたいないってました
イチローすごいよね🎵
追手門学院大学の女の子羽生結弦イケメンみたいないってました
観察者バイアスやエスノグラフィー、エスノメソドロジーを独学で勉強してる知的障害あり偏差値ないので、指定校推薦で追手門学院大学行きました。追手門学院大学卒業生です。就労移行支援と職業技術専門校と職業リハビリテーションセンターの違い教えて下さい。長文すみません。また、正社員は社会福祉法人帝塚山福祉会と社会福祉法人福祥福祉会どちらが偉大ですか？正社員の転職面接答え方教えて下さい。あべのハルカスみてね！
大谷翔平否定派がイチロー
虎とかライオンはトレーニングしない
よく聞く話だし古流武術の達人もいう
だかライオンもトラも野球しない
空手もしない
二足歩行しない
ある程度トレーニングは必要でしょう
バランスが大事ってことを言いたいんじゃないですかね？
今の選手は少しやりすぎな気がするから。
イチローもトレーニングしてるけど、無理にするなって意味だよ。
自分に合わない筋トレ意味ない。
ウェイトトレーニングしたくない言い訳
逆にする必要がない
@@user-ul3xs8xu4k
ウェイトトレーニングしたくない奴がよく言う言い訳乙
筋トレしたらパフォーマンスが落ちたのは鍛える部位に偏りが出たからやろ。と思ってる。
人体を理解したら野球はやめておけ
ライオンは初動負荷トレーニングもしませんよｗ
いい加減な発言ｗ
石井さんにもとても失礼な発言で、
一部のフィジカルエリートは少しの努力で筋肉がついて
ケガしないほど、身体は強いんですよ。
フィジカルエリートではないイチローが嫉妬心を持っているだけ。
みんながイチローと同じところを目指したら
ポテンヒットだらけの野球になって興行にならないよｗ
持って生まれたバランスってことは、自分のことでしょう、だからイチローは筋トレはしないけど、するプロ野球選手はいる。だから自分に合ったやり方って事
@@user-kr1jg5br7k
だったら他人に意見するなよｗ
イチローはコンプレックスが強いんだろね。
@@user-gc1pi7qt7s 別にいいだろお前がイチローに言ってるように、イチローはみんなに言う、発言権は誰にでもある
@ちかなたうより
ちょっと掛ける言葉がないw
@ちかなたうより
バカは寄ってくるなw