KETO Vriendelijke Snacks (koolhydraatarm) - Kant- en klaar & homemade

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 28. 08. 2024

Komentáře • 32

  • @ppawlot
    @ppawlot Před 3 lety +4

    je bent echt een super presentatrice, de videos zijn heel duidelijk en een genot om naar te kijken. Mijn complimenten!

  • @diabloq1908
    @diabloq1908 Před 2 lety +1

    Heel makkelijk en duidelijk uitgelegd

  • @user-td8yj1rj7c
    @user-td8yj1rj7c Před 3 lety +1

    Met veel duidelijkheid een simpele en informatieve video! 👍

  • @mirandajanssen538
    @mirandajanssen538 Před 3 lety +1

    Superfijne video! De kaas chips ga ik zeker proberen. Heel erg bedankt!!!!

  • @happymirabella9741
    @happymirabella9741 Před 3 lety

    Dankjewel voor je duidelijke tips, die van de chips vind ik super. hartelijke groetjes Mirabella.

  • @mykaat7587
    @mykaat7587 Před 4 lety +1

    Fijne video met makkelijke en lekkere khd-arme snacks!

  • @marloesvanhoven5153
    @marloesvanhoven5153 Před 3 lety

    Wat een leuke video! Het is inderdaad een probleem. Tenzij ik geen moeite heb om koolhydraatarme maaltijden te maken, vind ik het best moeilijk om snacks te kopen of maken die in deze dieet kan gebruik. Bedankt voor deze tips! En voor lekkere, gezonde recepten raad ik de applicatie Fitatu aan. Heel makkelijk in gebruik.

  • @signcastvodcast748
    @signcastvodcast748 Před 3 lety +6

    Niet helemaal waar. Ketogeen is max 20 gr koolhydraten

  • @happymirabella9741
    @happymirabella9741 Před 3 lety

    Supergezonde chocola snoepen en in ketose zijn , 5 koolhydraten per bonbon.Kijk bij Happy Mirabella

  • @yilldiz99
    @yilldiz99 Před 3 lety +2

    welke supermarkt kan je dit halen?

  • @luciareisner361
    @luciareisner361 Před 2 lety

    Ik maak chocolade melk van sojamelk of amandelmelk en dan ongezoete cacaopoeder, dus niet die van nesquik.Want in die chocolade reep daar zit toch ook suiker in?ik ga zeker die muffin maken!

    • @HappyHealthyFan
      @HappyHealthyFan  Před 2 lety

      Dat klopt maar helemaal geen suiker in een chocoladereep gaat erg bitter smaken. Daarom raden wij 85% of meer pure chocolade aan. Is erg puur maar wel eetbaar omdat er nog een kleine beetje suiker in zit.

  • @mariekepost8934
    @mariekepost8934 Před 2 lety

    👍👍

  • @Babylovenadine
    @Babylovenadine Před 3 lety +1

    Hoi is babybel keto vriendelijk?
    En hoeveel zou je aanraden om te eten voor de gemiddelde persoon ❤️

    • @giiiizmo
      @giiiizmo Před 3 lety

      Ja deze zijn keto vriendelijk. Ik at ze ook altijd. Ik at er gemiddeld maar 3. Als je precies wilt weten hoeveel je er mag is het makkelijker als je je macro's bijhoud in een app zoals MyFitnessPal en je eten scant. Klinkt alsof het veel werk is maar zo weet je hoeveel je binnen krijgt.

  • @giiiizmo
    @giiiizmo Před 3 lety

    Pure chocolade van Lindt heeft vrij veel smaken als je niet zo houdt van pure. Zoals sinaasappelsmaak. Deze heeft gemiddeld 50gram Koolhydraten met 100 gram.

    • @maximhollandnederlandthene7640
      @maximhollandnederlandthene7640 Před 3 lety +1

      Lindt 85% puur.
      Zit nog veel suiker in.

    • @giiiizmo
      @giiiizmo Před 3 lety

      @@maximhollandnederlandthene7640 Dat is waar. Alleen 1 stukje zou prima kunnen. Maar zelf kies ik ook vaak voor 90%. Of zelfs 99% wat ze ook hebben. Moet je wel echt van houden haha.

  • @jeroenvanduijn2680
    @jeroenvanduijn2680 Před 4 lety +1

    walnoten ook prima

  • @daphneterweijde3947
    @daphneterweijde3947 Před 4 lety

    Waar koop je die kruidenmix van de eimuffin?

  • @ROBDee-ho9lu
    @ROBDee-ho9lu Před 3 lety

    Volvette quark heeft maar 4 kh per 100 gram.

  • @poewzss
    @poewzss Před 4 lety +8

    je verteld dat je bij een keto dieet max. 50g koolhydraten mag eten? als wat.....? je 200 kg tot 250 kg weegt.
    bij een keto dieet eet je 85% vet, 15% eiwitten, en 5% koolhydraten.
    dus dan kan je stellen dat dat bij de gemiddelde persoon max. 20g koolhydraten zijn.
    als je hoger gaat dan doe jee koolhydraatarm en niet keto.

    • @HarryOsirian
      @HarryOsirian Před 3 lety +1

      Precies! Heb het gevoel dat ze snel even wat online heeft opgezocht op verschillende sites en niet echt weet wat ze zegt.. Maximaal 30gr koolhydraten per dag is een goede stelregel.. Hier wordt niet eens een verschil gemaakt tussen wat wel en niet kan bij verschillende lichaamsgewichten en types.. Ook de gepresenteerde "snacks" passen amper (en in heel kleine hoeveelheden) in het keto dieet.. Zoek even Tanja Hebbrechts op hier op CZcams.. Haar video's zijn heel duidelijk en informatief

    • @TheRemkoe
      @TheRemkoe Před 3 lety +2

      Keto is een breed begrip. Keto doet mij puur denken aan 'ketose'. Ik ben 100 kg en ruim 2 meter en eet tussen de 30 en 40 khd per dag en hiermee blijf ik in ketose. Dus die regel max 20 per dag is ook niet van toepassing.

    • @HarryOsirian
      @HarryOsirian Před 3 lety

      @@TheRemkoe 30gram..geen 20..en het hangt ook van je huidige lichaamscompositie en streefdoel af

  • @marcozegikniet9301
    @marcozegikniet9301 Před 5 měsíci

    Als je maar 1 crackertje eet dan ben je wel een hele kleine eter zeg. Die 100 gram daar zit je zo aan.