Запись занятия по Йога-нидре с Максимом Володиным 17 апреля 2020
Vložit
- čas přidán 24. 04. 2020
- Теперь уже регулярно мы проводим онлайн-занятия по Йога-нидре.
С помощью этой записи вы можете практиковать глубокое расслабление в любое удобное время.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Один час практики равен четырём часам обычного сна.
Йога-нидра рекомендуется не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни.
Йога-нидра способствует омоложению организма, восстанавливает физический, ментальный и эмоциональный баланс.
Йога-нидра помогает при таких заболеваниях, как гипертония, астма, мигрень, экзема, несварение желудка, запор, язва, а также при алкогольной или наркотической зависимости, нервном истощении и депрессии.
Йога-нидра это практика для всех без исключения, и для нее не нужно никакой особой подготовки или соблюдения специальной диеты. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора.
Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим.
Не слышали об Аюрведе? Но хотите начать воплощать её в своей жизни?
С весны 2024 года наша школа ушла от классического образования Аюрведе и многочасовой теории к максимальной практике. Теперь только актуальные и самые важные рекомендации можно получать каждые 2 месяца.
dr-volodin.com/sixseasons
“Six Seasons” - это идеальная возможность воплощать многовековые знания и сразу погрузиться в практику, без долгой и сложной теории начать прямо со своего холодильника.
Ведь суп-пюре в один сезон идеален, а в другой даст лишнюю слизь и пригрузит - то есть увеличит Капху.
* Что еще отложить, а на что налегать и выбирать в меню
* Какие добавки вводить, а какие отложить до зимы
* Какой чай будет хорош, а какой даст воспаление или отечность?
* Какая главная домашняя процедура даст эффект, а на что можно не тратить свой ресурс
* Какой отдых и физическая активность актуальны сейчас, а когда силовые тренировки не уместны
* Для какой доши проводить терапию, а что лишь усугубит ситуацию
dr-volodin.com/sixseasons
Не запутаться и не забыть во всех нюансах теперь помогают маршрутные карты питания и образа жизни под каждый сезон в лучших традициях Аюрведы.
Попадая на Six Seasons вы вовремя получаете нужные рекомендации, необходимую поддержку и конкретные советы. Тем более что теперь для точности действий и вдохновения есть возможность быть на связи с доктором и его школой в компании с единомышленниками.
Все рекомендации просты и доступны, требуют лишь вовремя их менять. Именно это и позволяет реализовать SixSeasons. Мы покажем вам, как легко жить по природным биоритмам и безболезненно интегрировать аюрведические принципы в ежедневную рутину.
С нашей Школой вы сможете не только закупаться нужными продуктами и выбирать лучшее в меню общепитов, но и формировать основные приемы пищи и готовить полезно=вкусно со специями и в лучших традициях Аюрведы.
dr-volodin.com/sixseasons
Внимание! Питание и образ жизни на Six Seasons - основная база для всех конституций, а значит подходит всей семье. Именно сезонное питание основа, где каждый может подстраивать под свои особенности и вкусовые предпочтения.
Согласно Аюрведе здоровье - это динамичный баланс и пить круглый год воду с лимоном не аюрведично. А значит, и поддерживать здоровье нужно в динамике. Подключаясь к SixSeasons перестанете допускать классические ошибки и научить поддерживать себя согласно природным процессом на планете.
dr-volodin.com/sixseasons
Будем рады встрече не только в эфире, но и на наших учебных программах.
Школа Аюрведы Максима Володина: dr-volodin.com
Instagram: / ayurveda_dr_volodin
Facebook: / dr.volodin
вКонтакте: dr.maksimvolodin
Вчера впервые попробовала Нидру с Максимом. Очень кайфанула, спасибо!
Спасибо вам! Для меня именно эта запись, на данный момент одна из лучших йога- нидр .С удовольствием делаю почти каждый день, ❤💪😇
Спасибо большое! Пользуйтесь на здоровье 😉
Великолепная йога нидра, в пять утра первого января, год отлично начинается, блага Вам, Максим, и всем, кто Вас смотрит и практикует. С Новым годом и новыми свершениями
Рады и вам! С Новым годом)
Благодарю. Ваше занятие по Йога Нидре каждый раз дарит новые и все более глубокие ощущения и переживания.
Татьяна, спасибо вам за участие в практиках!
Максим, огромное спасибо за это занятие Йога Нидра! Это так здорово, что Вы делитесь своими знаниями и опытом с любовью и добротой! Вы пробудили во мне большой интерес углубиться в изучение аюверды.Случайностей не бывает. Благодарю Вас от всей души за ваш труд ! Всего доброго❤❤❤
Большое спасибо за прекрасную запись
Вам спасибо!
Большое спасибо. Расслабление, отключение от ежедневной суеты после нидры. Силы прибавляются
Рады!
Вы подарили мне полное расслабление и покой. Благодарю 🙏
Продолжаете практиковать?
несколько месяцев назад обнаружила запись, хотя существует она уже довольно давно. Максим, благодарю!
Мы очень рады! Практикуйте на здоровье!
Спасибо Максим . Дай Бог Вам здоровья.
И вам)
Класс!!! Благодарю за этот подарок!!! 😌
Спасибо вам!😃
спасибо!!!!
спасибо!
Как прекрасно, что запись есть 🌹Можно теперь практиковать в любое время 🤗🔥🔥🔥🔥
Татьяна Гнатенко да! 🙏
Супер !!! Доброго здоровья
Давно практикую но Вы находка благодарю от всего сердца
Мила Милая рады!
Благодарю за практику!¡🙏💜
🙏🏻
Огромная благодарность!
спасибо!
Сердечно БлагоДарю Вас.
А мы вас!
Благодарю🙏
Нажаль, стільки реклами, жах
Все коту під хвіст
Это было божественно
Спасибо за ваши слова!
🙏❤
@@user-cz3xv4im6t 👌🤌🧡
Благодарю за запись! Впервые делала долгую практику, это чудесно... Присоединяюсь к пожеланию насчёт аудио, тогда телефон можно будет перевести в режим самолёта :)
На нашем сайте есть аудио.
Что-то,сегодня хорошо расслабило.
Очень рады! Расслабляйтесь чаще)
Я после окончания сета ощущала синий свет в голове во всем теле переходящий в голубой цвет воды глубокий тёмно-зелёный. Все тело было таким спасибо. Ощущала единство с Вселенной. Спасибо. Нравилось переключать внимание и нравилось, когда легко было ощущать часть тела.
Не очаровывайтесь только сильно светом) Больше фокусируйтесь на ощущениях физических)
@@ayurvedadrvolodin Вы знаете такое состояние было первый раз, мне нравится, что освобождается ум, что в период занятия я освобождаюсь от тяжести мира. Но дальше я стала засыпать в середине урока и я уже не контролирую путь отяжеления частей тела.
И знаете это засыпание хочеться сравнить с крючком, как будто твой мозг цепляется за какой-то крючок, ты всегда его чувствуешь и ты хочешь освободиться от него, или можно сравнить с такими моментами, когда ты в лесу, может быть перед каким то оврагом и ты преодолеваешь его, но перед тобой густой кустарник и ты цепляешься, ты не можешь пройти его вот с чем я могу сравнить это засыпание
Спасибо. Вспомнился фестиваль "Благость". Приятное состояние.
О да, мы с трепетом сами вспоминаем)
❤
Вау!
Поделитесь, что вау?
@@ayurvedadrvolodin отличная практика) 40 минут пролетело в полном контакте с телом(видел тут коммент, что не чувствуют свое тело :( ), расслабился и не уснул, благодарю)
💚🙏🌺
🙏😌
Большое спасибо! Подскажите пожалуйста что за музыка используется 🙏
Тот же вопрос у меня
Добрый вечер! Сделала практику. Удивительная! На этапе растворения в пространстве тело стало покалывать в разных местах, в какие-то моменты появились вздрагивания, нарушая расслабление. Или это тоже процесс расслабления? Спасибо!)
Да, это как раз признаки расслабления мышц. Напряжение таким образом сбрасывается. Если это сильно дискомфортно, так что нарушает состояние, то можно перевернуться на бок, лечь в позу ребёнка в утробе, и продолжать практику.
Благодарю за практику,очень полезно и эффективно!
Это лучшая методика расслабления и быстрого засыпания!
А вот что то не найти аудио на сайте. Не там ищу?
t.me/nidradrvolodin в этой группе есть прикреплённые файлы с практикой и плюс, ещё можно попасть на живую открытую практику.
2 рекламы, я прекинула
На 14 минуте не смогла больше, такая тяжесть, это не йога…
Правильно, что прервали практику. Можете попробовать попозже (спустя не менее недели) еще раз и начать с более короткой дневной практики.
Максим, отличная практика! Позвольте поделиться своей версией йога-нидры: czcams.com/video/Sh2vGpj8JGw/video.html
Делитесь!
Говорить надо поучиться. Голос очень напряженный или общее зажатие, это ощущается.
Спасибо за ваше мнение и комментарий, желаем вам расслабления!
О
🌸
Опухают и отекают руки ноги? Серьёзно? Программировать на это тело? Ну уж нет!
И музыка очень напряженная.
Сожалеем, что вы не смогли расслабиться!
реклама мешает ,очень много
Здравствуйте! Рекламу дает сам CZcams, но вы можете слушать нидру с Максимом в бесплатном приложении insighttimer.com/drvolodin
Все оч хорошо, НО "опухают -отекают" - это неприемлемо! Жуть какая-то. Надо поправить отличный "продукт"!
Спасибо за обратную связь! Кому как)
Много рекламы
Присоединяйтесь к нашей группе в телеграм- там есть практики без рекламы t.me/nidradrvolodin
Не слышно голоса, из-за музыки.
Ох, посмотрите на сайте у нас есть другие записи
@@ayurvedadrvolodin На канале, только это видео.
А на сайт, заходить с телефона одно мучение и телефон тормозит.
Но звук,улучшился здесь.
@@user-hp6ql3tk2w Олег, добрый день! Попробуйте скачать на телефон приложение insighttimer.com/drvolodin и там делать практику йога-нидры с Максимом, там хороший звук! Потом расскажите, получилось ли)
@@ayurvedadrvolodin Еле скачал,с плей-маркета.
Что-то, слишком много хочет это приложение.
Мне, только йога-нидру слушать,а не участвовать в неизвестно в чём.
Это,моё личное дело.
А приложение,по другому не открывается.
Нужно, все данные выложить и подтвердить их, через почту.
Удалил и отписался.
@@user-hp6ql3tk2w жизнь такая жизнь.
Благодарю 🙏
😁
Благодарю 🙏
Спасибо