Профилактическая гимнастика для пенсионеров
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Профилактическая гимнастика для поддержания мышечного каркаса и профилактики дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата у лиц пожилого и старческого возраста.
P.S.: На видео фоном в заде ЛФК идёт музыка, местами чуть громче, чем нужно. При желании- убавьте громкость видео.
Замечательный тренер и женщины! Комплекс довольно- таки классный. Синхронно выполняли упражнения. Единственное, музыка нам мешала слушать, когда Вы объясняли упражнения в конце видео. Удачи, успехов и крепкого всем здоровья! процветания!🌺💐💋👍
Замечательные упр. ВСЕМ БРАВО. ВОЗЬМЁМ НА ВООРУЖЕНИЕ
какие молодцы я в восторге так держать
уважение и восхищение и девчонками и тренером!
Приятнее, когда муз. только для фона. При громкой да ещё такой, организм плохо расслаблятся. Извините за совет. Мы тоже занимаемся, но муз. Спокойная. Спасибо
Все замечания по поводу громкой музыки,совершенно справедливы.Пожалуйста учтите
Серебряный возраст...ура слышится хорошо...лучше чем ПО ЖИЛЫЕ.
Сердечное спасибо за заботу о старшем поколении я пока не пенсионерка но буду если доживу конечно
Спасибо за видео, очень хорошее.
Хорошие упражнения. Музыку сделать потише.
Музыку уберите, ужасная и очень громко
Как всё замечательно, спасибо большое. но музыка очень мешает.
Музыка очень сильно мешает, а упражнения хороши и участники молодцы!
Спасибо за видео.Буду с удовольствием с вами заниматься.Пожалуйста уберите музыку.Гипертоникам этот шум не на пользу.
УТРО ДОБРОЕ Я С ВАМИ 28 10 2020Г
Молодцы,я смогла сделать не все упражнения
Друзья, у кого травмы спины и позвоночника в таком темпе делать нельзя! Сама провожу занятия у старшего поколения уже давно. Делаем медленнее!
Спасибо за уточнение! Но данная гимнастика потому и называется профилактическая, что подразумевает профилактику заболеваний. При травмах и заболеваниях -это уже лечебная физкультура/лечебная гимнастика :)
Danke.
Где посмотреть ваши занятия
@@user-vn1kp6id3e в поейлисте комплексы упражнений
Я тоже думаю, что темп быстрый
Музыка грубая тяжелая.Есть специальные мелодии,и голос перекрикивает ваш
.
Очень понравилась гимнастика! Молодец тренер и молодцы "спортсменки"! Всем удачи!
Только музыка громковата! Немного мешает тренера слушать.
Отключите музыку, она мешает слушать тренера
Упражнение "качалка" сомнительно тут. Спина должна быть выгнутой. С палкой она получается прямой.
Упражнения хорошие, но музыка совершенно не соответствует, лучше бы её совсем не было!
Спасибо сделала 1 раз.
Мне понравилось все,кроме мущыкального сопровождения. Этот фон просто ужасен.при высоком даалении нельзя делать наклоны головы.Видимо эти дамы не страдают гипертонией.
а без музыке нельзя????тренера не слышно да и музыка подобрана не для бабушек 70+а зарядка хорошая
Музыка не подходит для занятий и очень громко....надо тихую мелодию без слов.....отвлекает.....
Музыка - Капец!!!!!
KLASSE
хороший у вас тренер у нас похуже...
Музыка вообще ни к чему..