1 AYDA -8 KİLO 🌱Günlük Yemeğim ve Tavsiyelerim🌱 Diyet Videosu ! Kilo Verme. Esila Biltekin
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- Merhaba arkadaşlar! Bu videoda, 1ay veya 40 gün gibi bir süreçte sağlıklı beslenerek 8 kg verme deneyimimi sizlerle paylaşıyorum. Her gün yediğim yemeklerle birlikte, zayıflama sürecimde neler yaptığımı ve nelere dikkat ettiğimi detaylı bir şekilde anlatıyorum. İzleyicilerime verimli bir şekilde kilo verme yolculuğuna başlamaları için bazı değerli tavsiyelerde bulunuyorum. Eğer sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve kilo verme konusunda ilham almak istiyorsanız, bu video tam size göre! Keyifli izlemeler dilerim. 🌿💪
► instagram : ...
✉️ PR ve iş birlikleri için (business enquiries only): hello@contentfocus.co
#esilabiltekin #diyet #zayıflama #vlog #kiloverme
Sanırım esilanın son samimi videosu, burdan sonra zayıfladığı için de daha yapmacık davranmaya başladı. 😔
saçmalamayın ya esilayı 2 senden beri izliyorum falan kız aşırı güzel olmuş ve aşırı samimi şöyle diyipte kızı üzmeyin ya
@@prenseslinda3100her kese benzemek zorunda mı kendi olsa olmaz mı ya kız ne yiyip ne yemiceğini seçiyor gerçi kime diyorum ki şimdi ki bütün gençler böyle
@@PATATESbts bak kendi zaten ama özenmiş olabilir sizene bundan zamanla kendi tarzını oluşturabilir kızı yargılamaya hakınız yok
@@prenseslinda3100 eslia kaç yaşında merak ettim
@@PATATESbts 16 17 falandır heralde bende bilmiyorum
Esila bunun yeme bozuklugu oldugunu umarım en kısa surede anlarsın hic saglıklı bir durum değil en az 7 bucuga kadar yemek yiyebilirsin kendini cok zorlamıssın karnında iceri cokukluk var bu durum cok kotu ameliyata kadar gider
Ne için ameliyat gerektirir?
Büyüdükçe daha da güzelleşiyorsunn
7:01 yeme bozuklugu lafidir bu 😩
“Açlık hoşunuza gidiyor” o şu an durumunun farkında değil maalesef… Umarım benim gibi tekrar tekrar hastaneye yatmadan ailesi durumunu fark eder ve müdahale eder, nasıl bu kadar boşlayabiliyorlar veya garip bi takıntı olduğunu fark etmiyorlar anlayamıyorum.
ay cidden bu kizin aslinda takintisi var sivilce tedavisi videosunda da dogru olmayan cumleleri vardi kucuk yastaki cocuklar izliyor tavsiye adi altinda sagliksiz dusunceleri aşılıyor aslinda.. umarim ailesi fark eder su an ona tatli gelse de zamanla kendine ne kadar zarar verdigini fark edecek eski kendimi gordum resmen videoda 🥲
@@eliif36 bende bazen kotu oluyorum oradan biliyorum ondan farketmistim umarim yasayan herkes kurtulur 😭😭
Ve evet kotu asiliyo kendisi farketmese de etkilen insanlar olabilir bu tur kelimelerden ve videolardan
Esila, kendine dikkat et. Bu davranislarin yeme bozuklugu doru yol acabilir. Kilon gayet iDeal yasina.
Tartiya cikmamaya calis ve hatta onu kaldir . Bir rakam icin kendine bunu yapma. O sadece bir sayi.
Sana bunu seni uzmek yada yargilamak icin soylemiyorum.
Senin tek Iyi olmani ve hastalagi doru gitmeni istemiyorum.
(Ben deneyimle biri olarak soyliyorum bunlari ve pyscologie okudum icin biliyorum ne soyledigimi)
Sana tum kalbimle soyliyorum
Kendine dikkat et senden baska bir Esila daha yok bu dunyada!❤️
ne okudun ne okudun
@@yuukigin1803muhtemelen fransadan yaziyor
Esilaya ba-yı-lı-yo-rum.İnşALLAH beyenirsin.💝
Ben Ukrayna'da yaşıyorum ve savaş nedeniyle sürekli elektrikler gidiyor ve bazen 5,6 saat gelmiyor bu yüzden de yemek pişiremiyoruz/yapamıyoruz yani yeme saatimiz hep değişiyor bu engel olur mu yoksa hep aynı saatte mi yemek zorundayız ? 🤍(nolur cevap verrr)
🤔🤔
Bence sorun yok. Allah sizi yardımcı olsun.
Yorumlarda sacma seyler gordum Belin ince degil gibi falan ama arkadaslar insan once kendine bakmali bence kizin beli gayet incelmis ipincecik duruyor vucudu gayet iyi arkadaslar gereksiz duyar kasmayin
Soruma cevap versn cook sevinirim Ben 12:00 yani oglnede uyaniyorum hergun sabahlari kalkmaui sevmiom amma sabah yemegi yiyemiyorum O yuzden sabaah yemeyimi oglnede yiyiom
Basta karnini icine cekmis gibi gözüküyor (linc deildir)
Pantolonu aşağı çekince öyle gözüküyor
Zaten çekmiş
Çekiyo zaten
1:15 mükemmel açıklama 🫀
💞
ya hadi sen cocuksun daha yeme bozukluğuna doğru gittiğinde farkında değilsin de annen nasıl izin veriyor aklım almıyor
kız 16 yasında ve kendisini yemekten tamamen kesmiyor. ilerde sıkıntı cekmemek icin de simdiden diyete baslamak istemis ve herkes kendi hayatindan sorumlu, nasıl yasamak istiyorsa oyle yasar. kilosundan memnun degilmis ki kendini nasıl iyi hissediyorsa oyle devam etmek istemis ve dengeli bir diyet programı hazırlamıs. saglıklı beslenmek ve kiloyu dengelemek yeme bozukluguna yol acmıyor ve insanların ebeveynligine laf etmek bize dusmez
@@ariaersssağlıklı bir diyet yapmıyor kendini kısıtlıyor ve bunun sonu anoreksiya
ne alakâaa?
@@elaelw yerli yersiz ne alaka demekten vazgeçin la
Evet çünkü kendisi bir diyetisyen değil ya kız bi şey söylemiş hemen ne alakâaa? Yazıp durmayın bi şey bilmiyorsanız konuşmayın
Saatler geçer ama Esilacımın Güzelliği tatlılığı ve Sevimliliği hiçbir zaman geçmez.💖❤❤❤😍😍
Sonunda geldi video❤
hiç 47 gibi durmuyorsun zayıfta durmuyorsun
pantolon oyle gostermis
Sacmalama gayet harika duruyor
Harbi bu arada ksksdjdkj
evet boyu kısa ve yuzu zarif degil o yuzden olabilir
Kimse fikrini sormadı
Esila bence sen sağlıklı besleniyorsun.😝😋Okul Vloglarında kahvaltını sağlıklı bir şekilde yapıyorsun.🍳🥨🥖
ESİLA HARİKASIN 4 YILDIR SENİ İZLİYORUMM ❤❤❤❤❤❤
1 ay 40 gün=2 ay 10 gün
1 ay veya 40 günde yapmış
Tam okuldan gelmişken ne izlesek derken youtube'dan gelen bildirim Güzelliği ve Esilacımın Değişmeyen Ayrı Bir Güzelliği var.💖❤❤❤😍😍
Esila ablam Peki nasıl kendini ikna ettin yani hani ben bu kiloyu vereceğim falan diye nasıl kendini ikna edebil din Yani ben kendimi ikna edemiyorum ne kadar çalışsam da sürekli hep kaçamak oluyor yapamıyorum lütfen cevaplar mısın😊😊❤❤
Mesela yarın kalkıp başlayabilirsin. Diğer gün de aynı şeyi yap. Biliyorum kolay değil ama eğer gerçekten istiyorsan yaparsın.😊
*Vücudunda D vitamini yokken bu kiloyu taşımak ve Spor yapmak büyük cahillikmiş ortopedi doktorum söyledi, buradan bütün arkadaşlara tavsiye olsun, keşke bunu bana biri daha önce söyleseydi*
nasıl yani anlamadım
Esilayi başından beri izleyen ve seven kaç kisiyiz❤😊
Ee nıye dusuyosun hâlâ kendın de zayif adi altinda diyosun ama 44 olmussun
Çoğu kisi 47 bilmem ne olamazsın ben o kadarim oyle görünüyorum demis ama herkesin vücut kalıbı aynı değil o yüzden boş yapmayın 😍
Bir sure sekerli seyler ya da baharatli seyler tuketmediginde tekrardan yediginde rahatsiz ediyor artik
Abla okulda herkes obez diye dalga geçiyolar artık dayanamıyorum
Esilayı seven kaç kişiyiz?❤
gözü kayıyor sanki bana mı öyle geliyor bilmiyorum ama öyle biçe varsa acilen tedavi olması gerekiyor
Özlettin Esila 💓🫶🏻🩷
O kadar olgun ve mantıklı konuşuyorsun ki💖
🫶🏻
Spor videosu gelsin diyenler beğensin❤
Esilamm keşke senin gibi zayıf olsam bende diyetteyim❤🎉
Aşkm öğlen arası bir elma yeswm olurmu?nolur cevap verr
Ayyy sonunda geldii 😍
Akşam vakti ne izlesek derken youtube'dan gelen bildirim Güzelliği ve Esilacımın Değişmeyen Ayrı Bir Güzelliği var.💖❤❤❤😍😍😍
Esila kısa bir süreden sonra CZcams’da aktif gördük seni.Vay beeee.💝💓😮
Hergün hergün tartıya çıkıyormuydun yoksa gün aralığı belirleyib öylemi çıkıyordun yada hiç çıkmıyordun
bende tartı takıntısı var sürekli çıkıyorum ama bu yanlis,haftada 1 tartılmak ideal😘
Oha esila asiri derecede degismis uzun zamandir izleyemiyordum gorunce taniyamadim 😊
Şimdi 44kg
Şu karnını zayıf gözükmek için çektiğini söyle artık sende rahatlarsın
Zayıflarken en çabuk hangi bölgen eridi? Cevaplarsan sevinirim 😊
Esilacımı yani Esila Bintekin'i Başından Beri Benim Gibi Severek İzleyen Kaç Kişiyiz?💖❤❤❤😍😍😍
esilamyeni video ne zaman gelir bebeğim😘 aşkım tek izlediğim kanal sensin ve lütfen biraz daha aktifleşirmisin youtubedde🥰ve bende bu rutine başladım ve şimdiden belli farklar var
Oha uzun zaman sonra esila tekrar lesfetime cıktı ve tanıyamadım gercekten cok degismis ve guzellesmis
Bence diyete hic gerek yoktu esilacim kilon gayet iyiydi ama sen bilirsin seni cok seviyorummm
Esila abla günlük okul sabahı ile birlikte rutin çeker misin bi rutin içindede neler yediğini göstererekk
Esila kaç yildir fanininim seni seviyorum❤Ders vlog gelsin.Püf noktalari ne?nasıl motive oluyorsun? Hepsini cevaplarsan cok sevinirim❤❤
Peki canin tatli istediginde ne yiyorsun esila veya ne önerirsin? 😇
Esila İzmir’den kucak dolusu sevgiler,selamlar olsun hepinize.🤎😚
Bence gayet formunda vermişsin kilonu sağlıklı beslenmek için video çekermisin
😊
Esilaa akşam yemeğinde ekmek tükettin mi tavuk, köfte yerken ekmek porsiyonun ne kadar di LÜTFEN GÖR
İlk Benim Esilacım.💖❤❤❤😍😍😍
Esila gün geçtikçe güzellesiyorsun
ABLA ARTIK GÜNLÜK VLOG YOKMU?HER YEMEK YERKEN SENİ İZLİYODUM😢😢😢
Bu kızın eski videoları niye yok?
insanlar,eski fotoğraflarını alıp saçma saçma kullanıp saçmalıyordu,esila kudurttugu için 💗
Kahve içiyormusun? Yada ne sıklıkla içiyorsun?
1:21 harika bi açıklama❤
Sonunda geldi esilacım özlettin kendini
Ayy tamda bu videoyu ne zaman atarsın diye düşünüyordum❤🎉
karnını içine çeltiğin fazla belli olmuş kk
Bence yüz yogasına başlamalısın yanlış anlama öneri sadece
Neden ki
Ben de 1 ayda 6 kg verdim isteyince veriliyor arkadaslar
egzersiz yaptınöı
Eski videolarını özledim❤
9:21 hayir bu arada ben abur cuburu birakarak zayifliyorum yada porsiyonları küçülterek ama arada kaçamak yapmakta bişey değil
belini mezura ile ölçüp söyleseydin keske gercekten inceymis merak ettim
Esila videonu ilk kahkul ve makyaj da izledim sonra zaman beni buraya kadar getirdi ❤
Diyetdeyken kahve içiyor musun ?
Hayır esila sağlıklı değil bu hoş durmuyor gerçekten
Nasıl yani
Zayıflayınca el parmakları inceliyormj
17:44 cevapladığın için teşekkürler Esila🫶🏻bu arada senin bu vidyon sayende ben de kendi irademi toplayıp diyete başladım🫠
Süper 🙏🏻💞
@@Esilabiltekinn💗❤
@@Esilabiltekinnbende vidyoya bakdiğim günün sabahi başladım ❤
Məndə😍
Hiç kimse benim yorumumu okumuyor ya ablam sen kalp bırakmışsın ama okumadın 🥺❤️🩹
Esila peki meyve olarak yeşil elma yersek olurmu?
Olur tabikii
❤️
Spor egzersiz olarak düzenli yapıyormuydun her gün ne kadar yapıyorsun
Sonunda yeni videooo🫀🫀🫀🫀
Sadece bana mi cok az geldi yedikleri
Yeme bozukluğu var zaten
Bitter cikolata yesek normal çikolatin yerine daha iyi olur
Esila harikasın ve bu diyeti yaptın. muhteşem gözlerin var .. Günüme güneş ışığı koydun
Okuldan saat 7 de (akşam)geliyorum mecburen yemek yemeliyim yani aç olduğum için ne yapmamı önerirsin ? Sen 6 buçuk da bırakıp zayıfladıysan ben ne yapıcammm??
Son yemeğin bu saat olsun salata tavuk köfte gibi şeyler ye ekmek tüketme normal yemeğini ye sonra sabaha kadar birşey yeme yinede zayıflarsın ☺️
Samimiyetiyle çektiği son video...
1 ay 40 gun zaten 2 ay yapıyor Esila. 1 ayda vermişsin gibi konuşuyorsun amma yanlış.
Ondan kastı bir ay-40 gün yani otuz kırk gün gibi düşün bir aralık vermiş bir ay ile kırk gün arasında yani 30 küsür gün
İçecek olarak su ne kadar tüketiyorsun şekerli veya gazlı içecek içtin mi ??
Günde 2-3 litre su icersen yeter sekerli seylerden uzak dur ve gazli icecekte tavsiye edilmez😊
Esila videonu indirdim yarin bende baslayacagim
Esilaaaa geldiii❤
Kesinlikle süper olmuş ablacım ❤❤ bayıldım
Abi ne kasmışsınız kızın Yeme bozukluğuna felan gittiği yok kendinde kilosunu sevmediği için zayıflamış ve isteyenlere bunu paylaşmış. Ayrıca sağlıklı beslenmesi onun için daha iyi birşey.
en ıhtıyacım olan zamanda😭😭😭
önemli olan kalori değil içeriği
Peki su icebilirmiyiz?
Bu video yüzünden insanlara yeme bozuklugu yaratabilirsin bu arada.
Evet ya sanki uzman diyetisyenler her boka video çekiyorlar
Bu yaz glow up geçirmek istiyorum ins oluur
İnanırsan yaparsın❣️
@@Nilsuuuusko sagoll♡
Abi şakamısın ya göbeğini videonun başında içine čekğtiğin gayet belli çocuk mu kandırıyosun
bi sen akıllısın
Abla yeşil çay olurmu❤
Esila baya güzelleşmişsinnn💖
Abla saçin siyah daha güzelmis ya
Esila sen halinle güzelsin❤
Abla sen her halinle güzelsinn💖
Esila ben senin videonun bildirimini okulda anında gördüm.🖤💙
Eee yani
Esila senin doğal bir tarzın ve havan var.❤️🔥😉
1 ay 40 gün✅
2 ay 10 gün❎
1 ay yani 30-40 gün demek istemiş
@@Fatya_2410 o zaman konuşma tarzından dolayı öyle anlamışım peş peşe söyleyince pardon
Makyajin cok güzel olmuş 💓
❤
EVET