【膝蓋退化不開刀】必學!!! 2招"膝蓋最愛運動" 【feat. 骨科醫師 花世源/健康主播鄭凱云】

【膝蓋退化不開刀】必學!!! 2招"膝蓋最愛運動" 【feat. 骨科醫師 花世源/健康主播鄭凱云】
你的膝蓋痠卡痛嗎?膝蓋剛開始退化，會出現哪些狀況?
就算膝蓋退化，這兩個"膝蓋最愛運動＂也可以做！
跟著爸媽一起動一動，把肌力練起來吧
簡單易學～傳給親友大家一起變健康
#膝蓋痛 　#關節炎 #退化性關節炎 #花世源
歡迎　追蹤社群＆商業合作
linktr.ee/health_2.0

[@Princessgood]

請問家人之前打玻尿酸都還蠻有效果的，為什麼現在好像還是會痛？

[@Mary-nn7rv]

謝謝醫師和凱云

[@health_2.0]

❤❤❤

[@user-ix8nw9js4b]

請問我的膕肌有時會疼痛，也可以做這些動作嗎？

[@user-lu4iq5oz3r]

👍👍👍

[@user-uy4cp7tl4h]

請問花醫師膝蓋積水是不是一定要抽水呢！

[@leeping3893]

請問醫師
膝蓋退化到很嚴重，一定要開刀嗎？

[@sallychen872]

請問花醫師，筆要夾在關節對關節的地方還是要夾在兩個膝關節的上方也就是大腿和關節的交接處呢？

[@health_2.0]

膝蓋上方

[@Mary-nn7rv]

真的像凱云說的一樣40歲左右就開始退化😢
以前爬山膝蓋不太會痛，現在開始會有點痛痛的，所以也開始用護膝了

[@health_2.0]

保護一下比較好

[@Princessgood]

爸爸膝蓋退化，也可以做這些動作嗎？

[@health_2.0]

可以哦！
花醫師強調，膝蓋最喜歡的這兩個運動，能夠舒緩原本的膝蓋疼痛

[@health_2.0]

你可以讓爸爸試試看

[@runmeysyu2370]

他把我的腳開成這樣，他很會講 把我開成這樣，還想再害更多人嗎？要有醫德 更要有道德