膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240
Vložit
- čas přidán 30. 06. 2024
- 3運動練出好膝蓋 免開刀！逆轉膝蓋退化
💎觀看影片👉bit.ly/44rNKOF
膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重
〔1分鐘抬抬腿 防膝蓋痛關節磨損〕
💎 觀看影片👉 bit.ly/3bDPzwN
讓膝蓋用到百歲！1祕技，治膝蓋關節痛開關，在胳膊肘上！2種肌力訓練，坐著就能運動，強化膝蓋靈活度、再生骨骼肌、促進血液循環。高跟鞋該怎麼穿才能保護膝蓋？6種保養膝蓋食物！為何吃鍋邊素的人，得肌少症機會較大？
逆轉關節退化 3招+2類食物
💎觀看影片 👉 bit.ly/40r4e67
擺脫腳無力站不住！2運動+5食材，補鈣補骨，年紀大都有效。膝蓋痛蹲不下去？1秘技解痛。1條毛巾做拉伸運動，關節柔軟不僵硬。注意！關節痛越不動越沾黏。
#膝蓋痛怎麼舒緩 #運動 #腿部肌肉訓練
00:00 開場
01:23 它是最好的天然護膝
02:23 坐姿抬腿運動 強化股四頭肌
05:51 坐到站運動 護膝增強腿肌力
08:15 倒退走 防跌倒改善脊椎側彎
09:59 膝蓋痛 避免做1類運動
10:22 怕痛不敢動 更不能這樣走路
====
💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。
====
-©️版權
-
Credits:
shutterstock Images: shutr.bz/2u8Zdp8
Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com
Stock Video: Videoblocks.com
-
©️ 版權所有 - Jak na to + styl
胡醫師好溫柔啊~~醫師夫婦也太甜了吧!! 看得我心情好好😍
胡醫師胡太太🤴❤👸🏼
您們甜蜜又可愛👸🏼❤🤴
謝謝❤🙋♀️🌞🌞
謝謝胡医師，很好❤😊
很喜歡胡醫師夫婦的互動
互敬互愛
謝謝
有用
谢谢医生与太太的示范，
感恩感恩
謝謝！
Muchísimas gracias Dr Hu ❤❤❤❤❤
Good doctor i like
膝盖疼患者按摩手腕横纹三指的内关穴、臀部胆经的环跳穴🙏
1st
,@@suwareepattanapaisit2132
胡醫師好幽默， 難怪能娶到「水婆」（以台語發音）😂
謝謝你們🙏☕️☕️🍀🍎🍎
谢谢！
感谢胡医师🙏🙏🙏
Thank you very much for sharing your knowledge to help people.👍 I will ask my wife to try. She had hurt her knee from a fall.
谢谢分享
請問胡医生婉遂道症腫大於麻，10個手指都是尤其晚上睡覺更腫，後背肩胛骨尤其痛，深呼吸時更痛，請問胡医生可以做什麼運動，謝謝胡医生。
胡医生有出书吗？哪里可以找到你的书呢？
【 國寶中醫胡乃文傳授｜75萬人都受用的自救術｜啟動自癒力 ╳消除疼痛 】影音電子書，火熱銷售中❗️🔥 母親節特惠價：520元（原價：1200元 ） 🔥
購買請點➠ntdfriends.com.tw/landing/drhu520
母親節來臨
給粉絲一個溫馨的
限時優惠價520元，我愛您
（原價：1200元 ）
立即上網訂購，好禮送給媽媽～
活動時間：4/30-05/31
❤太讚了謝謝吳醫師
胡医师吹多冷气腰脚痛
♥
老婆好漂亮😍
👍💪🌹🙏
胡醫師肚子大了点..
謝謝！