É isso que faz a glicemia ficar normal e reverter o pré-diabetes.
Vložit
- čas přidán 21. 05. 2024
- Seus exames de glicemia estão alterados? Possui diagnóstico de pré-diabetes?
Eu sou Giselle Bodini, expert em saúde e reversão do pré-diabetes e, neste canal, eu vou te ensinar a REVERTER O PRÉ-DIABETES!
Sim, é possível reverter!
Se você quer ter a glicemia normal, sem remédios, sem dieta e comendo tudo o que gosta, está no lugar certo!
Eu também gravei uma aula gratuita sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes. Para assistir, clique aqui:
glicemianormal.com.br/pgn/?ut...
Comece agora mesmo a sua mudança de estilo de vida para viver mais e melhor, com a Glicemia Normal.
Produzir estes conteúdos gratuitos foi a forma que encontrei de te ajudar a REVERTER O PRÉ-DIABETES.
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Assim, JUNTOS, podemos AJUDAR a reverter as estatísticas de Diabetes no Brasil e no mundo! 🙌
Super beijo,
Giselle
Personal Trainer, Expert em Saúde e reversão do Pré-diabetes
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#prediabetes #glicemia #diabetes #glicosealta
A Dra. enfatiza o exercício físico. Quem é pré diabético tem que fazer exercícios. Tiro por mim. Fazia musculação 3 x semana e restrição de carboidratos. Passei a fazer musculação 5 x semana e pequenas caminhadas diárias e colorir meu prato. Voltei a comer pão, leite, queijo. Pronto. Minha glicemia baixou de 92 para 85 e a glicada de 5.8 para 5.5. minha pressão é normal. E não tomo nenhuma medicação. Tenho 72 anos. No meu caso a musculação foi primordial!
Que bom Marilza, parabéns. Seja sempre bem-vinda. Continue comigo para aprender a manter a glicemia normal, assim como vem fazendo
Nossa q bom amiga q vc esta bem fico feliz por isso bjs
Fica feliz nada.
Deve estar morrendo de inveja.
Rssss
Essa senhora nem médica e nem nutricionista é!
Minha mãe tem 91anoas,e até hoje ela come o gosta e não é diabética graça a Deus.
Ela está certa.Minha diabetologista aqui na Alemanha diz a mesma coisa.Eu como banana com jogurte.Macarrão integral com molho de carne e legumes.É só regular a quantidade.Eu faço muita caminhada.
Bem-vinda, Marilene. Que bacana meu conteúdo chegar até você aí na Alemanha
Boa tarde Gi
Deus abençoe o seu trabalho
Cada dia aprendendo mais
Boa tarde. Sou pré diabetica ha mais de 11 anos. Nunca passou de 104😮..ñ consigo ficar sem carboidrato.Fica tonta....Faço meu pão em casa, c um pouco de germem de trigo, abóbora cozida, sementes, quase todas, leite de semente de abobora..pq ñ posso c leite animal nem os seus derivados. Ñ como nada fora de casa, refri, lanches, e vivo mto bem. Ja cheguei nos 74 com ossos de 50..então, se Deus quiser vou até 104..eu acho.😊😊❤❤
Aninha ..chegara até os 120! Promessa do Senhor
Excelente esclarecimentos.
Estou compartilhando com meus familiares e amigos.
Bem-vinda, Ana Maria. Parabéns pela história de vida. Não precisa ficar sem carboidrato. Te convido a assistir esse meu outro vídeo: czcams.com/video/5XbWOQT46lw/video.htmlsi=mWSVB_f3O51OYV-z (Quer reverter o pré-diabetes mais rápido? Faça essas mudanças alimentares)
Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta
Que bom Deiwison. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta
Senhor não tem nada a ver.
Não se iluda.
DEUS te ilumine Gi.
Eu acredito nesse método.
Obrigada ❤
Muito Grata por Tudo 🙏🏿
Cai de paraquedas , rsss, achei o video muito bom, mas muito curtinho....vou procurar mais videos da dra.Gisela.
Olá Lela. Bem-vinda. Que bom que "caiu de paraquedas" aqui. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Parabéns pelas ótimas recomendações! Até que enfim uma abordagem sensata e equilibrada sobre o combate à diabete.
Olá Tamara, bem-vinda. Obrigada, que bom que gostou e se identificou. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Continue aqui comigo
A meu juizo, os carboidratos fazem sentido quando você pratica exercicios, gastando essa energia que você ingeriu.
Se você come carboidratos, gordura e não queima , então isso não faz bem ao nosso corpo.
Depois de assistir vários profissionais falando sobre o tema, a melhor solução para o meu caso, foi dimunuir os carboidratos e incluir frutas verduras e vegetais e proteinas na minha alimentação.
Parei com bebidas alcoolicas, refrigerantes, sucos industrializados e alimentos processados em geral.
Pra mim gerou ótimos resultados.
Bem-vindo, André. Parabéns pelas mudanças que você tem feito. Te convido a assistir este outro vídeo: czcams.com/video/P9NPKhmuULw/video.htmlsi=Gd1hNkOpVslytLXR (Você não precisa só comer proteína e salada para reverter o pré-diabetes)
Gratidão! Deus lhe abençoe!!!
Obrigada por acompanhar o vídeo, Maria Salete. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Bem-vinda
Dra..
A senhora e uma benção
Que bom que gostou da orientação, Taty. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta
Bem sensata, gostei!❤
Obrigada, Ana Claudia. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta
Não conhecia o canal, achei ótimo, vou acompanhar.
Olá Roberto, bem-vindo. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Adorei!!! Sou adepta!!
Parabéns!!!!
Bem-vinda, Vanderleia. Que bom que gostou. Continue aqui comigo
Essa Doutora é fantástica eu ja faço tudo isso desde que fui diagnósticada pré diabética..Vivo muito bem... perfeita Deus abençoe sempre vc
Muito obrigada pelo retorno, Carmem. Continue aqui comigo para manter a glicemia normal
Você é simplesmente incrível. Estou seguindo seus conselhos. Eu estava com muito medo e não me dava conta do quanto isso também me fazia mal. Só me fala um pouquinho se posso seguir assim para colesterol e triglicérides. Eles baixam mas voltam a subir😢 Deus te abençoe.
Diminua a quantidade de alimentos de origem animal ricos em gordura como queijos amarelos, ovos, carnes, bem como alimentos ultraprocessados. Não precisa cortar, diminua aos poucos e acrescente mais peixes e castanhas na sua alimentação.
Essa médica trouxe paz,pq os outros endoida a gente ,pesar de que me dei muito bem seguindo eles,mas paz mesmo só aqui❤tenho diabete tipo 2 glicada de 9 baixou para 5.2, a luta está no permanecer😢😊
Vc segue os métodos dela?
@@magdafelixdesaleitao8705 sim,comecei a seguir ,estou gostando
O que vc fez pra baixar assim?
@@rssilva2093 me livrei de carboidratos e refinados,tudo com moderação
@@larabalisteiro4438 Fico feliz que tenha conseguido! Parabéns por sua dedicação Lara! Abraços
Você é ótima!!!
Bem-vindo, Luiz. Obrigada. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui no canal tem muito conteúdo para te ajudar
Gratidão 🙏
Que bom que gostou, Geni. Seja sempre bem-vinda
Até que enfim..,... EQUILÍBRIO!
Obrigada pelo retorno, Adilson. Bem-vindo
Muitos ignorantes criticam essa profissional, mas faz todo sentido quando ela fala em harmonizar os alimentos, colocar cor no prato.... as pessoas não entendem e, por isso, falam mal. Mas tudo é a quantidade, frequência.... e não o que come. Mas o que come e como ingere esses alimentos. Eu entendo o que ela fala e já estou fazendo! Minha glicose de jejum deu 102 e a glicada 5.7 a médica já me receitou glifage (ignorei a receita, lógico)🙄 sei que com exercícios e disciplina na alimentação, consigo mudar isso até pq eu sei bem o que faço de errado. Um dos erros é comer após as 20:00 ou até mais tarde perto de ir deitar e ainda exercícios só 1 ou duas vezes na semana, aí fica difícil né?🤫 já não como muita besteira, mas quando como é na hora indevida....tudo isso influencia 😮
Parabéns, Vanusa! Aos poucos, se corrige os erros. Comer depois das 20:00 também não é um problema. Depende muito da rotina de cada um. E obrigada pelas palavras 🥰👏👏👏
Gosto do que vc ensina e fala. Pq tem gente chata que fica pondo a gente pra baixo. Nossa vc é diabética e comi todas essas coisas, não pode.
Bem-vinda, Rosana. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também.
Verdade 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada, Marcia, bem-vinda
Minha irmã tem 90 anos come pão caseiro todos os dias faz bolo , doce de abobora come todos os dias toma leite, fez exame não tem nem pre diabete , so deu hipotiroodismo só q deu o exame, médico pediu pra repetir em outro laboratório, deu o mesmo resultados, não faz exercícios nrm caminhada
Bem-vinda, Cacilda. Parabéns pela irmã
Tudo tem a ver também com predisposição. Conheço pessoas que comem carne gordurosa, torresmo e não tem colesterol alto. Eu que sempre fugi de gordura preciso tomar remédio para controlar o nível do colesterol ruim.
Olá Ivany, que bom que está aqui. A genética está relacionada, mas os hábitos e estilo de vida também. Continue aqui comigo para reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta
Qdo descobri que estava pré diabética, entrei em pânico, corri na farmácia comprei o aparelho, media umas três a quatro vezes por dia, me privei de quase tdo, apesar que já havia parado com muitas coisas antes como o trigo, refrigerante, mas depois de saber que estava pré diabética me privei mais ainda, e qdo media só dava alterada, então cansei, parei de ficar medindo e resolvi comer de tdo mas com moderação, detesto exercícios, mas faço de vez em qdo e estou bem melhor...
Na minha opinião ela não está errada, eu vivia seguindo esses médicos que manda parar de comer de tdo, cansei e parei de seguir, não segui mais nenhum, eles deixam a gente pior, anciosa, preocupada e é onde essa pré diabetes sobe...Gisele vc é ótima, não saio mais daqui... obrigada!!
Bem-vinda, Maria Fatima. Agora você está no lugar certo. Além de se aprofundar nos vídeos aqui do canal, também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Gosto muito de assistir seus vídeos. Tenho que fazer exercícios, mas tenho muitas dores. Tem alguma sugestão?
Faça hidroginástica
Olá Cida, bem-vinda. Exercícios corretos podem até te ajudar com as dores. Dá uma olhadinha nesse meu outro vídeo: czcams.com/video/kaR8XUEwdeA/video.htmlsi=0qjWu1qQ148T92C4 (Combine assim os exercícios para reverter mais rápido o pré-diabetes)
Como sem culpa, agora vou entrar numa academia para ajudar.
Bem-vinda, Rosana. Que bom que já está começando a mudar estilo de vida. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
O ruim.de comprar este aparelhinho.para medir a glicose e acabamos ficando quase viciados em medir todos os dias
O bom e conseguir ter um equilibrio para tudo .
Exatamente, Tania. No caso de pré-diabéticos, a recomendação é fazer os exames em laboratório, conforme orientação médica. Seja sempre bem-vinda
Esses profissionais nos enlouquecem. Em quem vamos acreditar? Eu já li bastante sobre o assunto e não li nada sobre o que essa médica diz.
Aí acompanho vários canais e cada profissional diz uma coisa diferente agente não sabe quem seguir, fica doída, uma coisa pode, o outro diz que não pôde e por aí vai.
Q loucura já nem sei
É uma loucura. A gente não sabe o rumo a tomar. Não come abacate. A gordura do abacate faz mal. Não come ovo, olha o colesterol. Manga, nem pensar .....
Eles deveriam primeiro se entender para depois abrir a boca. Nós meros cobaia dessa gente
Na vdd Eles estudam a mesma coisa mas cada um diz uma coisa diferente, e aí, como ficamos?!
E esse negócio de " saciedade" comigo nunca funcionou eu como e como e não fico saciado...
gente eu só acredito no marcos milenau e dra katia
Minha endócrino mandou aumentar o glifage para 1500 MG mas passo mal não sei o que fazer já faço atividade física estou seguindo aqui seu método.
Para parar a medicação e controlar a glicose, tem que fazer como eu fiz. Cortar totalmente os carboidratos. Não adianta misturar carboidratos com isso ou aquilo.
Não coma açúcar de jeito nenhum, acho muito perigoso este conselho. Muito estranho. Eu era diabética, fiquei pré diabética fazendo isto estou controlada sem tomar remédio: glicose, 97; hemoglobina 6,1. Musculação, pouco carboidrato mesmo os integrais( nunca o simples) açúcar NÃO, eritritol e xilitol substituem nos bolos e doces. Cuidado! Diabetes tem consequências perigosas!
Quanto tempo você toma glifage? Quanto está sua hemoglobina glicada?
@@rosanesola3000 desde o ano passado glicada 6.0 e glicemia foi pra 102 antes estava menos agora no último exame deu isso fiz em março
@@magdafelixdesaleitao8705....você acha que é "pré-diabetica" com essas dosagens?....fuja de certos médicos!!!...
Não gosto de arroz mas já estou entendendo tudo salada e proteína no Carboidratos
Bem-vinda, Maria Socorro. Te convido a também assistir este outro vídeo: czcams.com/video/P9NPKhmuULw/video.htmlsi=GeVHpGujEYLa-c-- (Você não precisa só comer proteína e salada para reverter o pré-diabetes)
Equilíbrio na alimentação!
Bem-vinda, Viviane. É isso mesmo, mas não só isso para reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para entender melhor
Bom dia ! Você faz atendimento on-line?
Bem-vindo, Iran. Faço atendimento somente dentro do Programa Glicemia Normal. Por lá, você terá meu acompanhamento por 1 ano. Você pode conhecer e se inscrever em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Será muito bem-vindo ao Programa Glicemia Normal
Dra eu sou diabete de segunda a sexta faço 30 minutos de bicicleta ergométrica e como arroz integral o macarrão tbm e evito doces mais tá um pouco alta
Bem-vindo, Renato. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do Diabetes, mas tudo que ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Te convido a assistir meu outro vídeo:
- Os exercícios combinados que ajudam a reverter o pré-diabetes: czcams.com/video/fROMklnVbHY/video.htmlsi=2GygokjYN-HtKgBH
Fiquei pré diabética e retirei todo carboidrato e açúcar reverti o quadro porém me sinto fraca e emagreci muito não sei o que fazer desespero
Sou diabética tirei tudo pão doces refrigerante massas não consigo emagrecer meu Deus
Bem-vinda, Jaqueline. Você agora está no lugar certo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Bem-vinda, Tereza. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Meu trabalho não substitui o acompanhamento e as orientações médicas em nenhum caso. O emagrecimento é consequência de mudanças de hábitos e estilo de vida, e posso te ajudar também, com o método.
Aqui no meu canal tem muito conteúdo. Também recomendo assistir a aula completa que está em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Olá…… achei bastante coerente sua fala nesse vídeo no entanto, só posso realizar exercícios na água, hidroginástica e natação por orientação médica…. Seria o suficiente pra gerar esse metabolismo q vc sugeriu?
Bem-vinda, Vera. Que bom que está aqui e se identificou. Esses exercícios também são bem-vindos. Sugiro dar uma olhadinha nesse meu outro vídeo e conversar com o médico: czcams.com/users/liveogS28c7t4i4?si=OUT4H-u3iA4Enja- (AULA 07: PRÉ-DIABETES - QUAL EXERCÍCIO É MELHOR | PRA REVERTER)
👏👏👏👏
Obrigada, Alzira
Boa tarde larabalisteiro como vc avexou sua glicada ir pra 5.2 mim falar aí obrigado
Bem-vinda, Valmira. Gravei uma aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Muito obrigado dr
Comendo carboidratos nunca vai deixar de ser diabético
Tenho provas que é possível ter a glicemia normal, reverter o pré-diabetes e até ter a remissão do Diabetes mesmo comendo carboidratos, inclusive doces, todos os dias. Dê uma olhadinha em www.glicemianormal.com.br 😘
Boa noite eu preciso reverter glicada meu médico passou glifege no almoço e jantar glicemia de 5.9 já baixou mas ainda não liberou o que devo fazer de exercicios!
Pilates, caminhadas com intensidade de uma hora, musculação, diminuir os carboidratos, açúcar refinado, refrigerante, o glifage acaba com a saúde, minha hemoglobina glicada em Junho de 2023 deu 5.7 minha médica falou que eu não estava diabética e que não iria passar remédio nenhum pra mim, que eu teria que fazer exercícios físicos diariamente cortar carboidratos refrigerante açúcar refinado, várias coisas que nós comemos em excesso sem necessidade nenhuma, ela falou que vários médicos estão adoecendo as pessoas com os remédios pra diabetes
Bem-vinda Maria Madalena. Te sugiro assistir este meu outro vídeo onde falo sobre os exercícios: czcams.com/video/fROMklnVbHY/video.htmlsi=o1AgnZBdK7PBl16a (Os exercícios combinados que ajudam a reverter o pré-diabetes)
e verdade Gi 7 meses de musculação minha glicada passou de 5.5 para 5.8 muito tomei um susto saie da musculação estou fazendo Pilates ❤
Bem-vinda, Ivonilce. Continue aqui comigo
Eu só acredito agora em Deus não vou nessas ideias nadar fico com meus vegetais e minhas folhas é minha proteína meus ovos e pronto e minha academia
Olá Valmira, bem-vinda. Que bom que está ativa e se alimenta também com vegetais. Te convido a se aprofundar melhor nos meus conteúdos e conhecer melhor a minha abordagem, que parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida.
Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Eu nao consigo tomar Glifage nao sei o que faser se não diminuir essa glicemia..estou pré diabética com 126..Obrigada
Eu tbm estou pre diabética, já cortei açúcar, reduzir carboidratos, e não baixa de jeito nenhum, parece que faz é aumentar.
Bem-vinda, Tania. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
POR FAVOR,O QUE É BOM P.ANSIEDADE? ME AJUDE POR FAVOR.😢
Bem-vinda, Mariluz. O foco aqui é a reversão do pré-diabetes, mas dentro do Programa Glicemia Normal também ajudo meus alunos sobre o gerenciamento das emoções. Te convido a assistir:
- AULA 17: EMOÇÕES E PRÉ-DIABETES | PRA REVERTER: czcams.com/users/livewgbH7nXuAFk?si=_RgGU96SGzOH3mN3
Seja sempre bem-vinda
e isso ai doutora!!! bota pra quebrar!!! parabens.
Bem-vinda, Eliana. Que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Tô pré diabética a anos,emagreci,tô só pelanca,já fui em hidroginástica, Pilates e academia,como pouco carboidrato e como bolo,doces e pão de vez em quando.
Pelo o que está doutora fala,tô errada, estressada e triste.
Oi amiga TB estou assim pré diabética tirei qse TD emagreci muito triste e desanimada
Bem-vinda, Aparecida. Se está há anos tentando reverter sem sucesso, te convido a se aprofundar no meu método. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
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Dra, eu ontem fiz um bom cafe da manhã como teste: 2 ovos cozidos, café com açúcar, um pão que recheie com esses ovos, um potinho de frutas (metade de uma banana, abacate e maçã com casca) com semente de abóbora e uma castanha-do-pará.
Fiquei surpresa. Fiquei sem aquela urgência e fome na hora do almoço que foi pelas 14h. 2 colheres de feijão sobre vagem, couve e pepino e de proteina, peixe cozido no tomate. Sobremesa: 2 pedacinhos de laranja com bagaço.
Fui até a noite sem qualquer compulsão.
Fiz uma caminhada puxada às 18h.
SÓ bebi água.
Dormi com apenas essas 2 refeições.
Tó chocada pq alem de prediabetica sou compulsiva por carboidratos.
Poderia me ajudar a entender se foi esse cardápio experimental que fez essa mudança?
Dra @Gisele Bodini
Olá Cris, bem-vinda. Obrigada pelo seu relato. É preciso investigar de onde vem a sua compulsão por carboidratos. São considerados proibidos por você? Você fica tentando evitá-los, mas acaba só querendo mais? Antes do seu teste, estava tentando cortar açúcar e outros alimentos?
É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, desde que se aprenda a comer do jeito certo. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
@@glicemianormaloficial obrigada por responder. Vou refletir sobre suas considerações.
Dra,subir escadas por exemplo 20 andares por dia ajuda?
Olá João Alberto, bem-vindo. É um conjunto de hábitos que leva à reversão do pré-diabetes, e atividade física é um deles. Gravei uma aula sobre esse assunto. Te convido a assistir:
AULA 07: PRÉ-DIABETES - QUAL EXERCÍCIO É MELHOR | PRA REVERTER: czcams.com/users/liveogS28c7t4i4?si=_5R1jM-iuXbSyO4P
No Programa Glicemia Normal, oriento meus alunos sobre subir escadas como atividade física. É preciso tomar alguns cuidados para fazer com segurança e assim evitar lesões.
Muito obrigado doutora
TIA É MUITO NERVOSA! CALMA TIA A VIDA É BELA. AINDA BEM QUE TEM O QUE COMER. FALA ISSO NO RIO GRANDE DO SUL.
Bem-vinda, Celeste. Muito triste a situação das famílias do Rio Grande do Sul
Asra EEE doida
Olá Hilde. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Bom dia,sou pre diabetis desde 2005,ou talvez ja era,em 2021 fiz os exames e q uma medica confirmou,os outros medicos falou nada,tomei glifage ate comeco desse ano,eu emagreci 10 kilos,mas recuperei eles novamente nao consigo diminui os alimentos,como de tudo,vou no postinho toda sexta feira,tem o HIPERDIA,no laboratorio fica em 115,no glicosimetro,109,100,e ficou varias semanas em 85,e interessante q mesmo tomando o glifage e nao jantando,a glicose da 115,eu tenho insonia Ha 31 anos,ansiedade isso deve ser ruim,felicidades.
Seu corpo está se adaptando ao glifage, por isso não está mais trazendo resultados. Uma estratégia com pouco sofrimento, como a sugerida no vídeo, é fundamental. Porém, deve-se "desplastificar" os músculos para voltar a ter uma vida normal.
Dá um pouco de trabalho, mas é totalmente possível.
Bem-vindo, Euripedes. Te convido a assistir a AULA 19: SONO E PRÉ-DIABETES - CUIDADOS | PRA REVERTER: czcams.com/users/livebS-E3j8rmiY?si=Qpo_GDxoGPHrPODz
Sinceramente, não entendo como é que comer carboidratos possa reduzir a glicemia. Qual é o mecanismo existente em nosso corpo que faz com que o consumo de alimentos ricos em açúcar possam baixar os níveis de açúcar no sangue?
Nâo pode comer o carboidrato isolado, mas com fibras, proteina, etc pode.
Bem-vindo, Tinoco. Para entender melhor, te convido a assistir os vídeos da playlist "Reverter na prática": czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Bem-vinda, Grace. Se fazer dieta low carb e jejum intermitente não te causam sofrimento, medo e culpa em comer ou não poder comer determinados alimentos, tudo bem. Caso contrário, aqui no meu canal tem muito conteúdo para entender melhor como reverter o pré-diabetes e manter a gliceia normal comendo o que gosta
Faz sentido o que ela está dizendo, mas é indispensável uma consulta com uma endocrinologista, diabetes, pode matar e todo cuidado é pouco.
Bem-vindo, Djanilson. Sim, acompanhamento médico no pré-diabetes e diabetes é indispensável
Eu não estou entendendo mais nada. Uns manda comer de tudo pouco, e outros manda tirar
Olá Malu, bem-vinda. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, você está no lugar certo. Te convido a se aprofundar mais nos meus conteúdos, como nessa playlist: czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Bom dia mais melancia não pode pra diabetes
Olá Valmira, bem-vinda. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Meu trabalho não substitui o acompanhamento e as orientações médicas em nenhum caso.
Não posso sou cadeirante e ai sou pré diabética
Bem-vinda, Rita. Um bom profissional de educação física pode te ajudar. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Sou educadora física e ajudo meus alunos também em relação aos exercícios
@@glicemianormaloficial boa tarde hj peguei o resultado da glicsda deu 5 .5 já é diabetes
Eu não vou fazer isso q ela manda pq pra comer carboitratos eu preciso fazer musculação por isso prefiro seguir minha dieta sm carboidratos e sm açúcar estou muito bm assim
Olá Adelice, bem-vinda. Se não sente sofrimento em fazer dietas restritivas, tudo bem. Mas caso sinta medo e culpa em comer determinados alimentos, eu posso te ajudar.
Te convido a se aprofundar melhor nos meus conteúdos e conhecer melhor a minha abordagem, que parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida.
Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Coma seu pão e não tenha paz com dor nos nervos, diabético intolerância a trigo e ponto final
Bem-vinda, Simone. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida, mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Meu trabalho não substitui o acompanhamento e as orientações médicas em nenhum caso.
Trigo tem glúten também!
Olá Valdirene. O glúten não é inflamatório para a maioria das pessoas. Se quiser entender melhor, procure o vídeo "Glúten: é ou não inflamatório?", do canal Nunca vi 1 cientista
Só Jesus nas nossas vidas eu também náo céu o q mais faser
Bem-vinda, Maria José. Aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Estamos ferrados um fala uma coisa o outro fala outra misericórdia
Bem-vinda, Nice. Que bom que está aqui e conheceu a minha abordagem que parece ser nova para você. É preciso escolher uma linha e seguir nela, caso contrário ficará confusa. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Te convido a entender melhor se aprofundando nos meus vídeos, como nesta Playlist: czcams.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
A glicemia alta vem de ingesta de doces, açúcares simples.. má combinação de alimentos....Os carboidratos INTEGRAIS s
Teem sua absorção MAIS LENTA...como foi dito: alimentos com cascas, como batatas, aveia arroz integral..Evitars alimento processados
Bem-vinda, Cristina. Que bom que está aqui. É por aí, mas não precisa cortar totalmente doces, por exemplo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Meu Deus! Infelizmente os profissionais dessa área é a cara da política do Brasil. Cada um tem uma versão e chega a lugar nenhum. Com todo respeito. Sabemos que cada individuo, organismo reage de uma maneira, mas, tudo é muito superficial. Já passei por várias e aquela famosa lista alimentar já parei de comer a muito tempo e insiste no mesma tecla de sempre. Misericórdia Jesus Cristo!
Bem-vindo, Cicero. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Tá doida
Olá Maria, bem-vinda. Estas orientações parecem ser uma informação nova para você. É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, como você pode conferir nos depoimentos espontâneos de meus alunos, em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Difícil de entender, todos os estudos diz exatamente o contrário da dra
Bem-vindo, Cassio. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira, do Ministério da Saúde. Consulte: www.gov.br/.../guia_alimentar_populacao.../view (também é importante de se conhecer)
Qual é o papel de um pão ou macarrão ? Não servem pra nada !
Bem-vinda, Jania. Fornecem energia e fazem parte da nossa vida em comunidade. Refeições em família com macarronada, por exemplo. Comer vai além da nutrição
Kridytu nesse papo não....
Olá Aian, bem-vindo. Te convido a se aprofundar melhor nos meus conteúdos e conhecer melhor a minha abordagem, que parece ser uma informação nova para você. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida.
Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
ELA DESCOBRIU A PÓLVORA, SÓ ELA 😂😂😂😂
Olá leide. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Seu comer
Tapioca ou arroz
Passo mal
Prefiro não comer
Bem-vindo. É preciso entender o que leva a passar mal. Se for relacionado à culpa e medo dos alimentos, aqui tem muito conteúdo para te ajudar. Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
うそつき
Bem-vindo, Enio. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Você pode conferir os resultados de meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
O que a senhorea está fazendo?! Nem médica e nem nutricionista é.
Olá, bem-vindo(a). O foco aqui é o pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Sou Educadora Física com foco em mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes. É minha competência, como Educadora Física, ajudar as pessoas a terem um estilo de vida equilibrado e saudável, que reverte o pré-diabetes e auxilia no tratamento do Diabetes. Você pode saber mais em glicemianormal.com.br/pgn-yt
Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
@@glicemianormaloficial Tome cuidado para não cair no terreno da ilegalidade, pois estará cometendo crime previsto no código penal.
5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14
"E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32
arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.
Bem-vindo
NEM RESPIRA, FALA DEMAIS. CALMA
Bem-vinda, Celeste. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui no canal tem muito conteúdo pra te ajudar.
Então deveria proibir essa pessoa . Deveria proibir esse tipo de video .comer açúcar, .macarrão, batata , gente e ida sen volta . Gente !!! Horro
Quando você descobrir que comer macarrão do jeito certo ajuda a reverter o pré-diabetes, você ficará ainda mais chocada. ☺️