🍞PAN KETO DULCE DE CANELA SIN GLUTEN SIN AZUCAR | KETO CINNAMON BREAD | Manu Echeverri
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- čas přidán 5. 08. 2024
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🍞PAN KETO DULCE DE CANELA SIN GLUTEN SIN AZUCAR | KETO CINNAMON BREAD | Manu Echeverri
Hola todos!
El dia de hoy vamos a hacer un pan keto dulce de canela. Como todas mis recetas, este pan sera libre de gluten y perfecto para la dieta keto, low carb y diabeticos. Yo no se ustedes pero yo amo la canela y cualqueir excusa para preparar un postre o pan que tenga este sabor es valida. Les recomiendo que vean el video con la receta completa en CZcams para entender un poco mas a fondo porque mezclamos harina de almendra con harina de coco para obtener una textura y sabor espectacular.
Ingredientes
Porciones: 16
5 huevos
1/3 taza endulzante en polvo (64g)
1/2 taza mantequilla (120g)
1/4 taza leche de almendra (60g)
2 tsp extracto de vainilla (10g)
2 tazas harina de almendra (200g)
1/4 taza harina de coco (28g)
1 tbsp polvo de hornear (12g)
Swirl de Canela
1/3 taza endulzante en polvo (64g)
1-2 tbsp canela en polvo
Macros por porcion
Fat 15g
Protein 5g
Net Carbs 2.5g
Calorias 170
Mmmm, mi delirio, gracias Manu!! Empieza el frío y con el el antojo de pan, y ps ahora sin culpa y sin abusar tmbn 😅
Hola, querida Manu. Yo soy la que me enredo con las tsp y tbsp😅
Tengo un chancuco en la cocina y estoy progresando 😊
Hice la receta casi exactamente, pues puse la mitad de edulcorante, en mi caso mezcla de stevia y eritritol.
Dejé 45 minutos en el horno, pero apagué y con el calor residual lo dejé hasta llegar a 1 hora, tapando a los 20 minutos. (Truco estupendo para que no quede tan oscura y dura la corteza)
Mi alimentación no es keto estricta, pero sí muy baja en carbos. He hecho muchísimas de tus recetas, casi todas las de pan. Este me quedó espectacular como tú dices. Le encantó también a todo el que lo probó. Además, queda muy bonito visualmente. Te mandaré foto por Instagram. Soy Lili, Caleña desde Bilbao, España. Besitos miles 😘
Hola dejame decirte que cocine un desayuno 2 huevos arriba de una costra de queso, aguacate y un pedacito de chorizo que me regalaron y no quise decir que no 😊 y 1 chile en vinagre el picante es mi delirio, y unas 3 fresas y un café con mct oil y half and half cream y mi azucar solo subió a 120!!! A comparación de otras veces que como buena mexicana comia huevos, frijoles, tortillas, salsita subia mi azucar en la sangre mas de 180 o 200, apenas estoy empezando a cocinar unas comidas de estos videos que veo en tu canal, ya veré como me va con las comidas de lonche y cena.
😊gracias
Mi pan de canela favorito! Irremplazable. Lo hago cada vez que tengo invitados. Fácil y rápido de hacer. Nunca falla! Ya tengo amigos que lo cocinan en sus casas siguiendo este video
Manu: recomendadisima! Mil gracias ❤
🍞 una delicias y yo con un pan y un café comienzo mi día y tus recetas son maravillosas
Muchas gracias manu por seguir compartiendo y ayudandos con tus buenás recetas ke dios te siga bendiciendo y llenando de salud amor fortaleza y prosperidad te mando un fuerte abrazo y cordial saludo
🍞🍞🍞 Muchas gracias Manu por la receta,amooooooo tus recetas son fáciles y prácticas 🤗❤️ extrañaba muchos todas estas recetas y también creo que para esta época del año está espectacular este pan 😊 🍞🍞🍞
Hola Manu hermosa!!!🍞 a mi también me encanta la canela, se ve delicioso 😋 solo porque no tengo harina de coco no lo hago ahora. 💕🥰🇲🇽🍞 enséñame a hacer pan de masa madre. Por favor 🙏 ❤
🍞🍞🍞Gracias Manu por estás recetas y todas las que compartes. Te sigo hace año y medio y me ayudó a controlar 12 kilos de sobrepeso.
Gracias por compartir. La hice hoy para mi esposo en el día del padre y le encantó el sabor.
Manu eres muy generosa con tu conocimiento gracias
🍞🍞🍞 Hola hola querida Manu Buenos Días. Se me hizo agua la boca deli deli. A mí también me gusta la canela. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋🍞🍞🍞
Ayer hice mi primer pan keto de molde gluten free, y debo decirte k me salio expectacular,k delicia Manu
Este también lo haré gracias, por enseñarnos tanto❤
Hola manu te cuento que prepare el pan de canela , pero lo he puesto en un molde redondo,estoy esperando que enfrie huele delicioso
Manu, primera vez que comento uno de tus videos, y es para decirte que gracias por la receta, la acabo de hacer y ya la probé, y si, brutalmente deliciosa🎉🎉
🍞 Manu, que riicooo, una pregunta, ese pan se podria hacer en microondas ?, gracias de antemano
🍞🍞🍞Me voy a volver tu fan número 1, me está encantando tu canal, muy completo y excelentemente explicado. Saludos desde Morelos, México.
Pongan atención!!
Ella siempre dice..
Los grados de horno
Y el tiempo!!
No te apures mi Manu”
Todo te sale súper rico!!
Manu se ve delicioso, lo voy a preparar hoy mismo, gracias por compartir!!!❤
Se me hizo la boca agua, que delicia de receta, gracias Manu 😊saludos 🤗🍞🍞🍞
De maravilla!!
Mija gracias por tus recetas las he seguido siempre!!
Dios te bendiga
Hola Manu. Si que es una belleza como dices tú. Lo haré . Gracias
Hola Manu. Se ve delicioso este pan. Tendré que probarlo. Muchisimas gracias por la gran profesional que eres. 🍞🍞🍞🍞
Me gusto mucho, voy a hacerlo, gracias por compartir❤
Manu vi 3 veces el video, me lo quiero aprender de memoria, lo estaba esperando, amo la canela y si es posible lo haré hoy mismo 🍞mil gracias por todo tu trabajo para compartir con nosotros, te quiero mucho y espero estés disfrutando de tus vacaciones, besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻💚😘😍🤗🫶🏻👸🏻🍞
Hola, Manu. Me encanta cuando publicas recetas. ¡Gracias! Saludos desde 🇲🇽
Me encantan tus recetas!! Muchas gracias Manu!!!🤗🤗🤗🤗
Se ve delicioso😉 lo haré hoy!
Gracias por compartir
Si es rápido y se ve muy apetitoso, gracias
🍞🍞🍞🍞 siiiii amo la canela, este, como todos los otros se ve espectacular.
Mil gracias Manu
Gracias por esta receta Manu 🍞, lo haré hoy mismo ❤
🍞 también amo la canela!!
Que ricooo. Eso tengo q hacerlo!!! Gracias querida eres genial con las recetas. Estoy empezando a este nuevo sistema alimenticio por salud. Dios te bendiga mucho!❤
Mmm 🍞🍞🍞se ve!! DELIIIIII ,pronto lo preparó. GRACIASSS MANU💖
❤ me encantó. Gracias 🧁🧁🍰🥮
Me quedo delicioso, muchas gracias por compartir la receta. 🥰
Delicioso se ve, ahora mismo lo haré! Gracia Manu
🍞 Muchas gracias. Apenas empiezo con este tipo de alimentación y tus vídeos me están ayudando mucho.
Gracias 😊
Precioso Manu ...voy a probar esta receta ,yo también amo la canela❤❤❤Gracias por esta maravillosa opción, se me hizo agua la boca viéndote comerlo 😊😂
🥖 mil gracias delicious pan,hay que preparan esta receta 🤗
🍞🍞🍞❤ se ve delicioso!! Gracias.
Hola Manu, no tenia harina de almendras y en alguno de tus videos mencionabas que lo más parecido a la de almendras es la de semillas de girasol, y quedó riquísimo hasta sabe a pan de banano y tiene una textura húmeda, el sabor si es a semillas pero muy agradable, gracias por tanto, a mi hija y a mi nos encanta verte ❤
Por cierto en México harina de almendra anda más menos $250 y en mercado libre está en $89 la de semillas de girasol 🎉
🥖 Amo la canela también ❤
Ahora mismo me pongo a probar esta receta 💕
Gracias 🙏
Hola Manu!!!de verte lo voy hacer ahora mismo después te mando foto por Instagram, gracias por hornear atra versión de pan,yo sigo la dieta keto y para mi papá que es diabético ❤ gracias 🍞me encanta la canela
🍞🍞🍞 Muchas gracias!! Sensacional esa receta
🥮 que rico se ve, me encanta la canela tambien, empece la dieta Keto hace 8 dias, compre tu libro online, y tenia todos estos ingredientes, asi que ahora mismo esta en el horno, te cuento al rato como me salio 🤭
Lo voy a hacer muchisimas gracias manu
Exquisito ... Hoy mismo lo preparo 🙋🍞🍞🍞🍞
Que rico se ve, me encanta la canela. Los que te seguimos por anos sabemos que eres super Profesional y siempre dices todos los detalles en las recetas incluyendo la temperatura del horno y el tiempo. Feliz dia!!🍞🍞🍞🍞🍞
🍞Lo prepararé hoy mismo, me encanta la canela.
Yo amo el pan dulce, gracias por compartir 🍞
🍞muchas gracias Manu
Que buena pinta se me hace la boca agua 🤤🤤
🍞🍞🍞 muchas gracias Manu se ve riquísimo😋 a mí también me encanta la canela además soy diabética 😢 y la canela me ayuda mucho.lo voy hacer ❤
Lo haré también Manu gracias
Graciasssss bendiciones
Se ve delicioso 😋😋
Gracias Manu🤗🤗🤗🍞🍞🍞
🍞rico Manu gracias te conocí a través de que sigo a Keto con Laura y soy muy buenas en lo que hacéis, gracias por todo. Una 🇩🇴 en 🇪🇦. País Vasco ❤ y por qué no se puede subir foto pero ya lo tengo eb el horno 😋 me gusta mucho la canela incluso la traigo desde 🇩🇴 siento que tiene más sabor 😅
🍞🍞🍞amo la canela. Muchas gracias Manu
Se ve deliciosa y esa mezcla de harinas me encanta porque baja mucho el sabor y textura de masa keto. El toque de la canela voy a probarlo. Gracias Manu 🧁
Gracias querida Manu, desde Chile 🇨🇱 un abrazo de 0so 🤗💖
Ya lo quiero hacer!!!🍞😋
se me hizo agua la boca verte probar el pan también me encanta la canela recomiendas moler el coco rayado sabes que endulzante tiene?? gracias x compartir
Gracias manu 🍞
Gracias Manu 🍞🍞🍞
🍞😍 Se ve delicioso
🍞 me encantan tus videos y también la canela❤
Manu gracias te estoy siguiendo desde Alzira/ Valencia 🎉🎉
🍞 gracias Manu😁
🍞QUE BUENAZO!!!!!! MIL GRACIAS
🥮 Gracias Manu, sos genial ♡
Se ve muy bueno ummm
Se ve muy hermoso
Uff
Espectacular 🍞🍞
🍞🍞🍞Hola Manu, deliii, deliii, se ve genial me encanta la canela, me cuesta esperar media hora para probarlos, gracias manu por esta receta, disfruta tu viaje, saludos desde Chile 🇨🇱 🥰 ❤
Que ricura🎉
Me encanta la canela también, lo estoy haciendo vamos a ver como me queda😮😮😮
🍞🍪 Canela al 100% ❤
🍞🍞 Qué ricoooo... Yo también amo la canela 🤤🤤
Qué maravilla comer tan delicioso siendo muy saludable wow 🎉🎉🎉🎉
gracias..
Me gustarian recetas keto con comidas en casserole, yo trabajo y me absorbe junto con el trafico de llegar a mi casa y me ocupo mas en casa que eso me simplificaria la vida mas, asi solo corto la comida del molde del refrigerador y la caliento, o la pongo en un contenedor de lonche y listo.
🍞🍞🍞
Buen dia Manuela
Disfrutando tu viaje?
Pasala muy bien querida
🍞🍞🍞se ve delicioso
Uyyy que rico para desayunar 😋
🍞🍞🍞 Me encanta la canela!! A mis 36 años nunca he usado el horno, pero espero un día de estos estrenarlo jeje 😅
Si es que es posible usar freidora me gustaría saberlo, Muchas gracias! ☺️🫶🏻🍞
🍞🍞Deli, deli 😋 saludos Manu 🙋🏻♀️ desde Atlanta 😘🙏🧓🐈⬛😿🐈🐶♥️
Buen provecho
Super!!!
Gracias por la receta me quedo de maravilla lo único que me gustaría cambiar sería el endulcorante !
🍰🥧🍰🥧🍰🥧🍰🥧
¡¡Pero que delicia!!
Estoy deseando probar esta receta.
Me encantas, Manu! Te acabo de descubrir... 🤩😋
🍞 que rico!
Buenos dias Manu ☕️
🍞❤no quiero , necesito hacerlo 🤤
🍞🍞🍞🍞 gracias Manu
Amo la canela!!!!! 🍞
Gracias! con qué se podría reemplazar el eritritol? con stevia por ejemplo, se danaría el sabor?
Hola Manu soy tu nueva seguidora ..... Yo puedo hacer ese pan para matar mi ansiedad de azúcar, porque soy diabética y estaba descontrolada tengo un mes en la dieta pero realmente no he tenido mucha constancia se me ha hecho bien difícil dejar los carbos...pero la azúcar las gaseosas y todo lo dulce si lo dejé definitivo,pero la ansiedad de dulces que me dan es impresionante 😢 que me recomiendas ?