12 ejercicios FUERZA para Educación Física. 1ªPARTE. Entrenamiento completo.

Este vídeo presenta 12 ejercicios BÁSICOS de entrenamiento de la FUERZA sin utilizar material. Los ejercicios que aparecen en el vídeo han sido ejecutados por alumnado de SECUNDARIA y BACHILLERATO..
Estos ejercicios pueden ser utilizados en clases de Educación Física de manera presencial y también en casa.
Son de fácil ejecución y permiten entrenar todos los grupos musculares.
Este es el primer vídeo de una serie larga que pretende ofrecer una gran variedad de ejercicios para ser utilizados tanto por el alumnado como por el profesorado de Educación Física.