Депрессия: причины. К каким специалистам обращаться. Зачем депрессия возникла в процессе эволюции?

Поговорили с Еленой про депрессию: какие виды бывают, к кому обращаться за помощью, можно ли вылечить самостоятельно, чем опасна субдепрессия; про хейт по отношению к людям, страдающим депрессией; про помогающих специалистов - почему не стоит идти к психологу после курсов и зачем спрашивать по личную терапию и супервизию. Про психологов в депрессии. А ещё моя любимая тема - эволюция: зачем в процессе эволюции возникла депрессия. Неужели она нам в чём -то помогает?
Елена - блогер, борющейся со своей собственной депрессией и несущий ликбез по поводу депрессии в массы. А ещё она просто потрясающе красивая и общительная девушка. Ссылку на её канал оставлю здесь: / @storyofmydepression , канал в телеграм t.me/storyofmydepression
Тест на депрессию можно пройти здесь (внимание, тест является лишь ориентиром для оценки вашего состояния, по нему не ставят диагноз. Но можно решиться пойти к специалисту, если результаты теста показывают депрессию): psychange.ru/test/test-na-dep...
Книга, о которой я говорю в видео: Рэндольф Несси: "Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства".

[@Sbalahonov]

🔥🔥🔥