Angst beim Reiten Angst, Atmung, angespanntes Pferd
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- čas přidán 7. 07. 2022
- Deine Angst beim Reiten und deine Atmung - Mit deiner Atmung bist du direkt mit deinem Pferd verbunden. Ändert sich deine Atmung, hat das massive und direkte Wirkung nicht nur auf dich, sondern auch auf die Befindlichkeit deines Pferdes. Atmest du Ruhe, wird auch dein Pferd eher ruhig werden und bleiben. Atmest du Angst und Stress, kommt das ebenso unmittelbar beim Pferd an. Es bekommt dadurch zunehmend Druck und immer mehr Stress.
Angst und Atmung hängen ganz eng zusammen. Und da ist es völlig egal, ob es die Angst beim Reiten ist, die Angst vor dem Spazierengehen mit deinem Pferd oder das anstehende Gespräch mit deinem unleidigen Chef. Angst gibt es in allen Lebensbereichen. Sie hat immer massiven Einfluss auf dich und vor allem auch auf deine Atmung und damit eben auch auf dein Pferd. Oder anders formuliert…. Mach dir deine Atmung bewusst, ändere sie und verdiene dir damit das Vertrauen deines Pferdes.
Die kleine Übung, die ich in dem Video für dich habe, verlangsamt und beruhigt direkt dich und deine Atmung und damit auch dein Pferd.
Wenn du erste Lösungsansätze haben möchtest, mit denen du dich und dein Pferd wieder mehr zur Ruhe bringst, dann lege ich dir mein Onlinetraining "Soforthilfe für Angstreiter" ans Herz. Der Link bringt dich auf die Infoseite. Informiere dich einfach mal ausgiebig, was dir das Training so alles zu bieten hat:
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Mit einem planvollen Vorgehen, einer Strategie, auf die man sich verlassen kann und ein bisschen Übung, schafft man sich eine so dermaßen solide Basis, dass Ruhe einkehrt und das Glotzen immer weniger wird.
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Super erklärt, ich wüsste gerne mehr darüber 😊
Da ich gerade das Online-Seminar mache,übe ich im Moment immer die tiefe Bauchatmung .👍
Die ist auch sehr wichtig 🤗
Wieder ein sehr gutes informatives Video von dir 👍. Mich würde das Video zur ruhigen Atmung sehr interessieren 🙂