Vermeidungsverhalten bei Ängsten und Angststörungen ist eine Falle

Eine typische Reaktion auf unangenehme Empfindungen ist es, alles zu vermeiden, was sie vermutlich auslöst beziehungsweise verstärkt. In diesem Beitrag geht es darum, welche Nachteile das mit sich bringen kann und was besser für uns ist.
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