1. Zahřátí - NUTREND - Ve formě a krásná s o Olgou

Zahřátí je velmi důležité před každým cvičením nebo posilováním. Rozcvičte tělo jednoduchými kroky, nebo jakoukoliv aktivitou v přírodě. Nezapomeňte na aspoň krátké úvodní protažení. Zahřátí by mělo trvat minimálně 5 minut.

[@skrolan74]

Super cvičení, moc za něj děkuji❤️ jednoduché kroky, pro mě tempo, akorát takže pěkně stíhám a hlavně žádný běh, výskoky a dřepy, takže to zvládnou i moje bolavá kolena 😁 dám si to 4x za sebou a jsem spokojená ❤️ dlouho jsem něco podobného hledala a konečně našla ❤️

[@nikolasevcikova2906]

má hodně přijemnej hlas

[@bartosovicpc4952]

takže posloucháš a necvicisd?

[@jankajanickova5799]

Oľga Šípkova je chodiace pozitívum....strašne rada cvičím podľa jej videí

[@ivetasubova3068]

Olgo, budete pokračovat v natáčení videií jak cvičit. bylo by to fajn.

[@god563616]

You are so cute!

[@koucka.a.doucka]

S Olgou cvičim příležitostně už přes deset let. Pořád je to krásná ženská, a já pořád ještě ne :).

[@natalienatalie7909]

+marrrqui To bude nejspíše tím, že cvičíte jen příležitostně. Cvičte takto každý den a možná to bude lepší a lépe se budete i cítit. :) Hezký den. :)

[@beatacavrnochova683]

ja som si pri jej DVD spevnila a upravila postavu...skoda ze zostava z DVD nie je tu....

[@grindererrofficial3755]

ja si idem pilates a nemozem si stazovac

[@noseq307]

skrrrrr domaci ukol be like #coronaholidays

[@weneck5046]

jj tiež

[@mariosiroky5454]

Truuuue

[@michaelabartova8776]

same

[@eliska4443]

Samee

[@toxicgirl4758]

taky XDD

[@barboracvernova9870]

je to dobré proto že jsem to vyskoušela

[@nataliemrkvova2424]

Mám radši zumbu

[@monika-a-brabcova6280]

taky